一、减肥瘦下来了的经典说说
1、正式减肥打卡第一天开始。五一之前我要瘦瘦的。
2、可能有一些跑题了，但是希望给减肥路上的你一些参考！
3、四月不减肥，六月徒伤悲，然后四月过去了；
4、幸福就是找到了一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，再吃点别饿着。
5、这就让瘦体重和基础代谢关联了起来，如果瘦体重下降，代谢也会随之下降。
6、这是第一胎产后3个月那会儿，肚子里好像还有一个！见到我的人都先说我肚子！我要药店买药，柜台小姐姐还小声问我，“你是怀孕了嘛？”我明明刚生完好嘛！
7、真真终于瘦下来了！而且未来说不定会继续瘦！开心到模糊！
8、我跟你一样，曾在心中暗暗起誓，三月不减肥，六月徒伤悲，然后三月过去了；
9、如果你知道去哪全世界都会为你让路。
10、我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。
11、我的肉特别硬，瘦不下去啊，好羡慕松软的肉肉。
12、塞内加说：“何必为部分生活而哭泣，君不见全部人生都让人潸然泪下”
13、以上是我的见意，希望能帮到您，也希望你越来越瘦。
14、每周进行3次力量训练。
15、教你减肥，教你瘦大腿、瘦小腿、瘦腰、瘦肚子，教你快速变白
16、 别穿薄底鞋跳，弹跳力好的轻便运动鞋最佳！
17、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。
18、形象点说，跳完你出汗成我这样就对了！
19、换一句话说就是少吃，健康的吃！少油，少盐，少米饭，少面条，不吃零食，不喝饮料！多吃粗粮，多吃绿叶蔬菜，适量的水果，一定的瘦肉，晚饭一定要少吃！
20、初了对外貌有巨大的改变外，对改善身体的健康也有惊人的变化。
二、减肥减下来的说说
1、骨架比较大的姑娘要注意避开太亮眼的印花和色彩，哪里复杂就会让人把视线集中在哪里，艳丽的颜色容易让略显强壮的腰臀在人群中独自闪耀。
2、我们话不多说，直接进入正题——
3、阔腿裤的发明真是粗腿女孩一大福音，大腿小腿都能遮，最适合上身瘦下身胖的女孩子。
4、你说我胖，我减肥！你说我丑，我整容！你说我穷，我去挣！当我瘦了，美了，有钱了，你认为我还会选你吗？
5、学着改变自己，因为你还有未被发现的自己。
6、空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。
7、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也
8、与被紧身裤裹挟的双腿相比，烟管裤更自由宽容，不会逼着你让腿型一览无遗。
9、0你心灵再美也就是个好心肠的胖子。
10、以上拉伸，顺序不要反了哈！必须要先把小腿节点打开。注意！一定要注意！隔一天跳一次，天天跳会跳进医院的！很容易扭伤脚踝。
11、信心满满，斗志昂扬，下定决心，不怕牺牲的战斗女勇士又满血复活了！
12、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
13、要说的是体重上下会有4斤的浮动，早上和晚上体重都不一样，早上略轻一点，晚上略重。晚餐之后第二天，很明显会增加一些体重。
14、干细胞在医疗上之应用将会愈来愈广泛，包括治疗疾病、抗衰老、改善生活質素以及还未发现的潜在用途上，我??旨?胞知識都比較感兴趣，而我亦睇過?多的資?新?，我覺得??太?旨?胞科研中心有限公司網站里的資料比較?盡，有興趣的可以去?g覽一下。
15、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。
16、减肥第一天，没吃晚餐剧烈运动，头晕恶心，明天要吃一点点再去。
17、而且短期内增加了一定的肌肉量，是不会对长期基础代谢有很大的提高的。想要有一个给力的基础代谢，还需要不断的维持。
18、胖！没有错，但放任自我继续胖就大错特错。
19、跳绳时肩关节保持稳定，靠腕关节活动带动跳绳，不是整个手臂跟着甩，效率低，还很累。
20、多吃一口不一定会长肉，但少吃一点一定会变瘦。
三、减肥变瘦的说说
1、牛仔裤+高跟鞋的经典搭配，露出一截脚踝，会让你看起来更显高。
2、下犬式绷直双腿不动，保持30秒
3、出汗后，皮肤感觉都亮了！跳绳后拉伸，5分钟避免小腿肿胀变粗，拉长腿部线条，缓解小腿酸痛感！
4、减肥主要靠控制饮食和多运动，少吃零食，少吃高热量食品，少吃含糖多的食品，多做有氧运动，如游泳，跑步等，每次时间不低于30分钟才行，很多减肥药对人是有害的，虽然很快有效果，但是停药就反弹减肥是长期过程，坚持下去，一段时间才能有效果
5、千万不要相信“女孩子可以不白、不漂亮、身材可以不好”之类的话。有一天，当你又瘦又美时，你会发现你的人生就跟开挂了一样。
6、这段时间心态崩了很多次还好我终于瘦啦十斤啦啦啦，继续加油
7、跪姿(脚面贴地)，保持30秒
8、减肥的好处我们都说了八百遍了，今儿来说说增肥的重要性。有句话说得好：喜欢一个女生就多买点东西给她吃，吃胖了就是你的了！
9、正面加长牛仔布半身裙￥2,299
10、瘦了抱着就跟排骨片子一样，多惊悚！
11、第攀比心！可能是受到来自身材更好地女生的暴击，认为自己身材还是不够好，想要继续减肥超越她们来获得满足感。
12、●扛得住艰难，才能配得上梦想！
13、这次疫情我窝在家一个多月，体重又增加三斤，这两天我又再减肥，哈哈，估计还是老样子，因为我没有毅力，坚持不下去。
14、左边前后各做5次，右边前后各做5次，慢慢甩啊！幅度越大越好。
15、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半!
16、您好，这是为您推荐的一些说说
17、木心说：“诚觉世事尽可原谅，但不知去原谅谁”
18、Paley方锥矮跟穆勒鞋￥539
19、减肥路漫漫，唯有坚持可以暴瘦！
20、立体印花的膨胀感大概要再乘个如果你无法把自己定义为“纤瘦娇小”，那就慎选！
四、瘦身减肥的说说
1、你想一辈子胖吗？想一辈子受人的嘲笑吗？想一辈子抬不起头吗？
2、这样东花点肌肉西少一点消耗，你还没瘦下来，代谢已经降了又降。
3、你和对象逛街的时候，发现你的情敌又瘦了。
4、2015年他们最最火爆
5、我认为减肥不是一蹴而就的事情。是一个长期的过程。平时一定要注意。定量的运动。吃东西不能暴饮暴食。少吃高热量高脂肪的食物。瘦下来了，一个人。穿衣更得体活动更灵活。
6、就算是外国人也不可避免，胖了还是像大妈，比路人甲还路人甲。减肥后明显五官变漂亮了，这才是明星嘛。
7、坚持锻炼+均衡饮食,既实现好的身材,更能够保持健康。以下几点是基本的建议：科学锻炼。就是要主动去做健身、运动，方法、频率、强度要科学，要循序渐进。作息合理。有规律。不要熬夜、不要太贪睡，这些都会导致新陈代谢紊乱饮食搭配。饮食是营养的最主要来源，但又是肥胖的重要原因，平衡饮食，对摄入的食物了解清楚并加以控制，让身体处于一个平衡的状态。保持乐观情绪。这点是最被忽视的一点，其实，这点是重中之重。如果受时间和环境等的限制,需要使用健身器材辅助锻炼,LZ可以上百度搜索“力动网”来了解，也可以咨询网站上专业的导购客服。如果LZ是在珠三角地区，欢迎到力动天河或者番禺的实体店试用选择。。
8、我们可以采用高强度有氧运动，跳绳，快速骑车，波比跳，开合跳，这些都是比较好的选择，所以我们在跑步之外可以加一些这样的运动！减肥的效果会包你满意！
9、减肥开始以后就忘了自己再减肥吧，我只是在用我习惯的方式在生活，减肥是生活方式的自然产物而已！
10、从来没想过自己也会需要减肥！
11、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人!两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
12、只露两条腿最细的部分噢。
13、看着难，做起来简单，左右开和跳一下，再前后开和跳一下。做到这一步，估计你已经有点微微喘了。跳绳正确的姿势和观念跳绳真不是随便甩甩就行，错误的姿势很容易受伤，毕竟你是用跳绳来减肥的，要长期跳的。没瘦下来没关系，跳坏身体就得不偿失啦！
14、为了防止你下次再出来没有能量的状态，一但恢复饮食后，大脑会不停的帮你储存脂肪，为了防止你下一次还会有能量缺失的时候。这也就是减肥为什么会反弹，而且反弹比之前还要胖的原因。
15、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
16、要开始减肥之旅了，第一天，从一点点做起，少吃多运动。
17、▲GINGER&SMART
18、跑步减脂是隔天跑好还是天天跑好？我们又该如何减肥成功？
19、想当年我170斤，每天坚持跑步，累死累活的，坚持了大半年，瘦了40斤！现在想起来还是一把心酸一把泪！
20、少食多运动，绝对要控制饮食早上空腹喝点蜂蜜晚上尽量不吃少吃每天做深呼吸，最好做YUJIA很见效的
五、减肥后瘦下来的说说
1、基础代谢不是说升就升的
2、坚持了6个月，中间无数次想要放弃，终于匀称瘦下来了！我的方法就一个，就是跳绳。
3、典型的气质美女，可是婴儿肥时期，气质却完全出不来哦，感觉像邻家大姐多一点。
4、具体的热量还要根据活动来算哦~
5、刺激关节产生滑液，减小运动时的摩擦，手腕就不容易损伤啦！
6、在减肥路上，一直没有停止脚步的我们，是不是走过很多的弯路了？
7、我的情况还算好，有的人累死累活的跑了一两年，结果1斤没瘦，那种感觉确实很绝望，甚至会让你放弃跑步！其实跑步减肥哪有我们想象的那么容易！
8、减肥=整容，你不瘦下来怎知自己有多好看。
9、拍照留念，不瘦都对不起我受过的伤！
10、对外貌，身材气质的改变。
11、就算是万里挑一的清纯玉女，发胖后也不能避免变成“师奶”的命运。所以说想保持年轻漂亮，瘦一点是关键。
12、姑娘，减肥这条路，从来都是不容易的！
13、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么?她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自我狠，别人就对你狠!。
14、减肥励志句子我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！
15、你是剖腹产的吧跟我一样可我肚子就是瘦不下来人家都说我看起来又有六七个月的样子听了好伤心哦
16、让更多明星减肥的励志故事来给你力量吧！
17、跳的过程的，和咱们前面热身练习的原地弹跳一样，前脚掌落地，后脚跟不落地。
18、Entropyskirt¥1,551
19、*诚意推荐，不涉广告及品牌利益
20、让现任男友体面，让过去男友遗憾，让未来男友惊艳。