一、心情不好心里堵得慌的说说
1、人的寂寞，有时候很难用语言表达。
2、这一生我走过了太多的路，喜欢过太多的人，如果不是遇见你，我以为我这一生就这样浪荡下去了。我埋怨你让我等了这么久才出现在我生命里。可转念一想，也幸好是等了这么久，不千帆阅尽，我又怎么懂的欣赏你的美。
3、6) 其实每个人都是幸福的，只是你的幸福总常常在别人的眼里。
4、我真的很失败，什么事情都做不好，好不容易工作了，以为可以减轻负担了，可是各种事情赶在一起，对亲人，家人，朋友我都感觉很无力，活得好累，似乎也没法发泄，都不敢和别人说，尤其是和至亲之人聊这个话题，压抑的好难受，要崩溃，无处躲藏。
5、2017年腊月所有的工人齐聚到老板家，为了讨要工资，曾经意气风发的老板，现在被债务搞萎靡不振，蜷缩在被窝里，默默的流泪，当大家伙讨要工资时，老板只发出默默的哀求，“请大家给我点时间，我一定把钱如数还给大家的”老板说出这样话恐怕他自己都不相信，当时说的多么违心和无助，这样之能给大家伙一丝丝的安慰，曾经信心满满的老板一去不复返了，大部分工人毕竟跟老板十多年了，都知道老板遇到了困难，大家伙只能哑巴吃黄连，有苦说不出，大家伙都知道，即使再逼，老板一分钱也难拿出来，逼得过分了，老板只有死路一条。
6、所有关系变淡的原因，是我带着满腔热情找你，你却敷衍的态度。
7、愿我们，都有能力爱自己，有余力爱别人。
8、我老板D博输了400多万，把过年给工人的工资全输光了，又欠了200多万，被赌场扣押，老板的父亲为了把他赎回来，借遍亲戚朋友以后，又借了100多万的高利贷，利滚利，雪球越滚越大，被高利贷阴影笼罩着，生活看不到一点希望，被要债的天天堵门，过着暗无天日的生活。
9、纯天然草药专业抗失眠、焦虑、抑郁
10、记忆如果成了碎片，那是因为里面全部都摆满了心痛
11、又是一个夜晚，自己看着手机发呆，等着你的电话。
12、放手吧，我不承受不了你的爱了。
13、第一次哭是因为你不在，第一次笑是因为遇到你，第一次笑着流泪是因为不能拥有你。
14、万事开头难，这次的成功奠定了基础，在2020年疫情肆虐之际，为了躲避疫情，所有人都待在家中，我老板却奔波在外，为了买更便宜的口罩设备和材料，辗转大半个中国，半月下来暴瘦10斤，为了口罩厂的建设，煎熬过多少个不眠之夜，只为抓住这次转机，星光不负赶路人，皇天不负有心人，在这次口罩生产中，四个月赚了一百多万，把以前工人工资给结了，把自己曾经打出的欠条一张张收回来，这种成就感恐怕比挣一百万还痛快，我老板用了六年时间，打了一场漂亮的翻身仗！
15、幸福始终充满着缺陷。
16、活得累是因为心里装了多余的东西，跟吃饱了撑的是一个道理。
17、放弃一个喜欢很久的人是什么感觉？你仍是我的软肋，却再也不是我的盔甲。
18、从前的我们哭着，笑着，都相信会永恒，后来的我们，为什么不能
19、你的太多闪躲，我都看不到你了。
20、和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。
二、心情堵的慌的说说
1、 哭给自己听，笑给别人看，这就是所谓的人生。
2、从今天开始，每天微笑吧，世上除了生死，都是小事。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己;无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。今天是你往后日子里最年轻的一天了，因为有明天，今天永远只是起跑线。记住一句话越努力，越幸运。
3、如果心里有伤，是否真的可以遗忘，不必包装。
4、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
5、你知道最绝望的事是什么吗，是你见过最美的一棵树，那棵树不在了，你知道这辈子你都不会再遇见那么美的树了，永远不会，于是你看见森林不再想说话，你低着头，闭着嘴巴。失去爱一个人的能力，比失去爱人更可怕。
6、我何必这样僵持又能换来什么。
7、曾几何时我以为我找到了我要的幸福，可是当我毫无保留的付出后，才发现原来一直都是我的一厢情愿。
8、勿须独自承受，让我为您分忧！
9、没有人比你更美好，因为这个世界不会再有第二个你。别总是自卑，你永远比你自己想象的要好。
10、勉强笑着，只有自己知道有多累。
11、你总是满不在乎，当我看着自己的稀薄。
12、又和家人吵架!啊啊啊啊啊 回来就吵!怄气!!怄父母，也怄自己！
13、每次失望一次，我就少做一件爱你的事，直到最后备注改成全名、取消特别关注、上线不主动找你、收起你送的东西、删掉你所有的照片、再也不偷偷看你的时候，就是该说再见的时候了。
14、调整好心态最为重要、找些自己喜欢的事情做做、转移自己的注意力、不去想那些烦恼的事情、听听歌曲、看看书、让自己心态平静下来、慢慢地、给自己设立一个目标吧、为完成目标而去努力吧、你会快乐起来。PS：其实我认为最有效的办法就是与朋友在一起、多聊聊天、向朋友倾诉心中的苦闷、这是很有效的办法、相信你的心情能很快好转过来、快乐将陪伴在你的左右。
15、如果你爱一个人，先要使自己百分百的值得他爱，至于他爱不爱你，那是他的事，你可以希望，但不必强求。
16、人的一生会遇到两个人，一个惊艳了时光，一个温柔了岁月。
17、在薄雾霭霭的清晨，在昏昏欲睡的午后，在月亮升起的夜晚，我最擅长，想你。
18、你们有没有那种一大早起来就心情不好，没有原因的，就是不太开心。
19、有些事，现在看来不过如此，但在当时，真的就是一个人一秒一秒熬过来的。
20、有些东西，错过了，或许也就永远错过了，不要等到失去，才明白珍惜，它们将不再属于你了，而有些东西或许是在你不经意间放手，但当你真正意识到你失去它时，可不要轻易放弃，有时，或许只要微微一转身，你就会发现其实它一直在你身旁，只是你将它遗忘了而已，你没有注意到它。转身发现，那份情依旧。
三、心里难受堵得慌的心情说说
1、9) 爱不爱我，爱久见人心。
2、人学会微笑，是为了拒绝悲伤。
3、你可以爱错三五个人渣，但你不能爱一个人渣三五次，走错路可能是运气不好，但总往一个坑里跳就是智商不好。
4、你不会了解那种孤独到嗓子眼，想哭又怕没人安慰，咽下眼泪继续微笑的感觉。
5、车挤成了一疙瘩，司机们烦躁不安，喇叭声响成一片。
6、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。
7、真正的成熟是你在合适的时机做该做的事，顺其自然，既不瞻前顾后，也不左顾右盼，活得自在。
8、跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。
9、从没有人对我真正好过，我只能在寂寞的时候，拥抱自己，告诉自己，不哭。
10、鱼那么信任水，水却煮了鱼。叶子那么信任风，风却吹落了叶。人心的冷暖，总是一直变幻。熟悉的陌生了，陌生的走远了。人与人之间，全靠一颗心，情与情之间，全凭一寸真。落叶知秋，落难知友!人生不易，且行且珍惜。
11、 我以为一切不曾改变,后来时间久了,只剩下我在远点。
12、看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。
13、你塞满我整个过去，却在我的未来永远地缺席。
14、失恋了一次，好像突然明白了所有情歌的含义。
15、爱，只有简单笔画，却比想像复杂。
16、有时，爱也是种伤害：残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。
17、你走了真好，不然总担心你要走，分别之后，我瞒着所有人，继续爱了你很久很久。可惜我只是你的故人，不是你故事里的人，希望你过得好，但别让我知道。
18、我不善言语，凡事冷漠，不刻意迎合也不取悦谁，性子很傲，慢热但是重感情。
19、对你爱，从来不曾离开，只是，你一直忽略我的存在。
20、阴雨的日子里，好心情是缤纷的彩虹;黑暗的日子里，好心情是醉人的黎明。
四、心情堵的慌难受心情不好说说
1、不要在人前哭，也不要在深夜做任何决定。
2、人生没有假设，当下即是全部。
3、我连自己都猜不透，怎敢奢求别人来懂我。
4、男友在手机里的名字是“她”，现在，已经变成了“它”。
5、离开之后，我想你不要忘记一件事：不要忘记想念我。想念我的时候，不要忘记我也在想念你。
6、失去某人，最糟糕的莫过于，他近在身旁，却犹如远在天边。
7、你不知道前面什么等着你，可你必须往前走。即使迷茫，时间依旧拖着你。所以我不在意前面到底是什么等着我，我更在意身边是谁陪着我，而我比过去前进了多少。不悲观也不乐观，如果前面平坦就大步向前走，如果前面是堵墙那就把它砸个口来。毕竟只有前行的人，才能遇到同样前行的人。
8、当一个人总是情绪低落时，即使Ta坚强勇敢，Ta也会有一个Ta无法自救的时刻，那些时刻不禁想要哭泣，但在很多人的心里，哭是弱者的表现，是不能流眼泪的。那么想哭的时候该怎么办？
9、我像是一个你可有可无的影子，让寂寞交换着悲伤的心事，对爱无计可施，这无味的日子，眼泪，是的奢侈。
10、没有回复的信息，就别再发了，没有回应的感情，就放手吧，不愿意理你的人，就别再打扰了。
11、心甘情愿这四个字，真是让人觉得有卑微又勇敢。
12、其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。
13、真想问一下，我的心疼，我的难过，我的无奈，我的哭泣，在你眼里算什么?
14、想得开，也就那么一回事。想不开，什么都是事。
15、我想，换个时间，换个地点，换个身份，忘了一切，重新开始。
16、如果我现在的存在，阻碍了你的生活，那么我消失在这灯光之下。
17、世上只有骗子是真心的，因为只有他是真心骗你的。
18、渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。你在意什么，什么就会折磨你。'期待'是所有心痛的根源。心情不好的说说4在记忆里，永远抹去尔的承诺
19、原谅我一生放荡不羁爱自由，却甘愿为你折了翅膀，褪了骄傲。
20、喋喋不休不如观心自省，埋怨他人不如即听即忘。能干扰你的，往往是自己的太在意，能伤害你的，往往是自己的想不开。
五、心情烦躁堵得慌的说说
1、我们无法阻止命运从我们手中夺走东西，但是，我们可以选择珍视我们从生活中已得到的东西。
2、从梦里醒来却孤身一人的感觉，比睡不著的滋味要难受千万倍，与其在梦境与现实间一次又一次温习失去，还不如在每一个夜里辗转难眠、夜不能寐。
3、 我讨厌我在乎的人对别人好，没有理由，就是讨厌。
4、时间会告诉你一切真相。有些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错误；有些东西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。
5、能被抢走的就不要惦记了，因为能被抢走的东西都是垃圾。
6、当一个人不再对一个人畅所欲言时，很多时候是心远了，当一个人学会默默承担时，很多时候是心凉了。
7、时光让我忘了你，可是亲爱的，我舍不得将你忘记。
8、相恋多年的人们就这样形同陌路，彼此生活。或许，他们并不是不爱对方了，而是不能给对方各自要的生活。应该相信，他们或许依然爱着对方。只是，一个不懂得怎么去爱，一个相爱却无能为力。
9、你会不断地遇见一些人，也会不停地和一些人说再见，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从臭味相投到分道扬镳，从相见恨晚到不如不见。
10、或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。
11、失望到极致是想说一长串证明自己的话，可是话到嘴边却又变成了苦笑，觉得再没有任何必要，说一个字都觉得多余。
12、待业第一百四十六天。今天的自然醒，完全是哭醒，做梦了，很奇怪的好多梦，印象最深的是和家人吵架，因为家里人把我待业的事弄得尽人皆知，我一边哭一边和他们吵，感觉待业这段期间想说的话通通，通过梦境发泄出来，哭惨了。
13、多少故事烟雨中，此生，你我终逃不过曲终人散的命运。今夜，当我站在生命的镜子面前，我已看不到当初的鲜亮，我只看到了正在支离的暗影。
14、我终于知道，你为啥老撒谎？因为你根本就没用真心。
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16、事情往往是这样的，你生了一种病，然后发现到处都是同病者，你丢失了一只狗，随后发现满街都是流浪狗，却都不是你丢的那一只。人的境遇是一种筛子，筛选了落到我们视野里的人和事，人一旦掉到一种境遇里，就会变成吸铁石，把铁屑都吸到身边来。——韩松落
17、没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从现在开始，书写一个全然不同的结局。
18、不在奢望你能想着我，只要偶尔记起我，跟我聊聊天也好。
19、世间最好的默契，并非有人懂你的言外之意，而是有人懂你的欲言又止。
20、真的不必把太多人请进生命里，太过热情总是不被珍惜。