一、想哭又很压抑
1、去找一个好朋友，亲人交流，谈谈心，吐露你的身心，把心中郁结说出来就会好的，这个世界没有什么大不了的，不要把很多东西看得太重。
2、很多事，我能想通也能接受，但我很难过。
3、你只看到了我最后无言转身，从容淡定，但你却没看到我也曾因为你的离开，吃不下饭，睡不着觉，然后再告诉自己一切都结束了的样子。
4、慢慢的才知道，真心对一个人好不一定有回报，而你忽略的人往往有可能是最重视你的。
5、其实你老公说的对，这么说表明他是个孝顺父母的儿子。如果能孝顺父母，就会体量他人，善待他人。这样的人值得珍惜。所以你不必因此耿耿于怀，这样对谁都不好。要不要钱可以商量，身体健康和夫妻感情出了问题就得不偿失了。
6、一段感情，如果看不到未来，也感受不到当下，那么，不如一别两清，做回那个路人甲。
7、百毒不侵的内心，往往会被一句简单的安慰打败；刀枪不入的伪装，常常在懂你人的面前彻底投降。
8、29忽然发现去年夏天已经是很久远的事情了。
9、爱的那么深，比谁都认真，可最后还是只剩我一个人，我抽着烟总被烟呛，捂着眼晴说想再爱你一场，可易碎的水晶就像我们的心一样破碎以后，再无法复原到以前的样子了。
10、最大的遗憾是，连离开都不能当面说清，或许一个拥抱就能解决的事情，最后却是没有任何解释的形同陌路。
11、22满怀期待的事情，从来没有使我快乐过。
12、人和人真是说不清的劫数，你为了一个人辗转反侧夜不能寐，那个人又为了别人神魂颠倒食不知味。
13、主动久了会很累，在乎久了会崩溃，沉默久了会受罪，想念久了会流泪。结果，如此狼狈。
14、你好，突然间压抑，心情不好，一定是有原因的！既然想哭，找一个合适的场合放声大哭，让自己的压抑情绪全部释放，不要刻意压制自己，不然这样会让自己出现问题！哭过醉过以后，找到问题解决它！
15、或许太重感情的人，日子终究不会好过。信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。
16、我这一生饮过的酒，流过的泪，都不及你转身离开时带来的苦涩让我难过。
17、爱和爱过，只多一个字，却隔了一个曾经。
18、每一个人都一样，被伤害的次数多了，也就不主动了，不是因为不爱了，只是心累了。
19、这世上有两件事，或许永远找不到出口，莫名其妙的孤独和无可救药的喜欢。
20、心在痛，有谁知道呢，别为了没用的心痛毁了自己的生活。
二、很想哭很难受很压抑怎么办
1、是不是你遇到了不顺心的事情，或者是工作不顺心，做的每件事情别人不理解，没有个人安慰你，懂你的人，懂你心的人，让你感到很压抑很想哭，不要这样，人生不如意十之八不愉快只是一时的，要让自己高兴起来迎接阳光。
2、多想告诉你，其实我过得没那么好，还是会经常想你，经常梦见你，只是时间让我学会了闭嘴。因为我知道，很多路都要自己一个人走，大概孤独是常态，熬过去就好了。
3、有时候疏远不是讨厌，而是太喜欢又很无奈，我不想抱着期望等待落空，只好假装大方自己先走。
4、我拒绝了所有人的暧昧，只为等你不确定的未来，我用一生的幸福做赌注，你怎么样舍得让我输。
5、20爱没用，再爱也没用，相爱才有用。”
6、总有某段路，只能你一个人走；总有许多事，需要你一个人扛。
7、4“站在世俗里难免被遗忘。”
8、道理我们都懂，但该怨的还是会怨，该骂的还是会骂，该哭的也还是会哭毕竟心里的难受不是道理所能释怀的。
9、百无一用是深情，不屑一顾最相思。醉过方知酒浓，爱过方知情重，追过方知词穷，伤过方知心痛。
10、我没为你赴汤蹈火过，可奋不顾身，心甘情愿，一败涂地的时刻，从来没少过。
11、可以做一些合适自己的有氧运动(不要那种激烈的运动，可能身体会吃不消)，有氧运动可以提高心率，促进血液循环，改善身体和起到改善情绪的作用，比如去散步，爬山，慢跑，打球，跳舞等等
12、19也有人说喜欢我，但从没见谁坚持过。
13、如果做不了你的唯我连最爱也不要做。如果你给我的，也同样给了别人，那我宁愿不要。
14、心情低落，烦躁，想哭又很压抑的短句：
15、我可能没你想象中的那么好，但也没见得你有多善良，朋友也好，爱人也罢，都是相互的，你开始对我冷淡，那我也会全身而退。
16、年纪大了，自尊心也跟着一起长大，有眼泪也不能轻易流，就得让它倒回去，于是啊，心里慢慢有了一片海洋。
17、培养兴趣爱好，可以学些自己感兴趣的东西，比如：插花，绘画，演奏等等，做你自己喜欢的，生活充实了，自己就不会有那么多空余时间想那么多不开心的事情了。
18、這是感應，說明你前世與鞭炮有緣，鞭炮聲讓你感到過去的情感之中。遇到這種情況你可以專注于一句佛號，阿彌陀佛，就可以慢慢地化解，以後就不會這樣了。阿彌陀佛
19、8想把自己装进垃圾袋里，扔掉。
20、就算我再怎么靠近，我们之间还是有段距离，始终是难以企及，走着走着就散了，回忆也淡了。
三、很压抑但是哭不出来
1、删去成行的字，最后打了个“嗯”发给你。没关系，不是所有的情绪都要告诉你。比如我的不开心，比如我好想念你。
2、容易被辜负的，永远都是那些天真又心软的人。毕竟，好骗、又好欺，伤疤一好，就忘了痛。
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4、38没人觉得我病了，他们只觉得是我想太多了。
5、感情没有先来后到，明明是我先遇见你，你却把你的温柔耐心，全部给了后来的人。
6、难过的时候，就把自己当成另一个人，当初怎么安慰别人，现在就怎么安慰自己。
7、5忽然想起我们还没有好好道别。
8、25美好的事总是发生在夏天又结束在夏天。
9、你眼眶超载的眼泪，乘客是绝望和心碎。
10、最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。
11、13我追不上从前那个发着光的自己了。
12、只有那个让你难过的人才能让你开心，但当你越期待的时候，他只会让你更加难过。
13、这是一种典型的心理和精神疾病，叫焦虑症。看问题所描述，已经较为严重了。是由于某种压力长期未得到解决，致使内心情绪起伏比较大而产生的症状表现。外带抑郁症的表现和轻微的强迫症，在心理学上主要考虑焦虑症。
14、1我很不开心，但我懒得说。
15、被人暖一下就高热，被人冷一下就成冰，请原谅我一生爱憎分明不讨巧。
16、所以当心情压抑时，重在“疏通”二字。较好的方法如下：去安静的公园、小区散散步，感受大自然，最好不要呆在房子里，因为我们心情郁闷就是心被压力囚禁在体内，无法摆脱，而平常的房间也相当于一种囚禁，不能很好的让人释怀。
17、别把敷衍当感动，别把套路当深情，爱情可以是低到尘埃里的卑微，也可以是自此天涯的陌路，永不再问的骄傲。
18、宣泄情绪，当心情极度压抑时不妨大声哭出来，把自己的坏情绪释放出来，嚎啕大哭可以缓解压力，发泄情绪；或者也可以找个空旷的地方(不影响别人的情况下)，大声的把郁闷喊出来，宣泄一下，释放自己；当自己不开心的时候也可以深呼吸，深呼吸可以很好的放松情绪，减轻压力。
19、看透人生醒悟的句子，读懂一半受益终生
20、我说我要放弃了，然后我删掉了你所有的联系方式，对旁人绝口不提你我的过往，但深夜里梦中惊醒，还是会想起你，可是你怀里已有了旁的人，但这些我都不能告诉你。
四、莫名想哭心里很烦很压抑怎么回事
1、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。
2、后来才发现，并不是所有的喜欢都会有结果，终究要明白，遇见就已经很难得。你让我觉得，我们的关系不止这样，又只能这样。
3、30长大了才发现好的睡眠质量真的很是珍贵。
4、9“我的太阳终究成了别人的光。”
5、总是把墙垒得高高的，又仰着头渴望有人能翻过来。
6、32别到处说你的苦，没人愿意听你的负能量。
7、我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。
8、想起我们的曾经，湿润了眼睛，何必要在一起，曾经的承诺，如今的谎言。
9、曾经以为，离别是离开不爱的人，有一天，长大了，才发现，有一种离别，是离开你爱的人，有一种离别，是擦着眼泪，不敢回首。
10、36我要把温柔交付给能察觉我小情绪的男孩子。
11、等失望累积够了，我自然就走，没有犹豫，这段路，只陪你到这里了。
12、一般来说的话,你可以选择产后注意调整心态问题,一般大多数的原因都有在自己身上的话,帮你调解一下。
13、看喜剧片，看看搞笑的电视剧，小品，娱乐节目，说不定看着看着你心情就会好起来了，因为快乐是可以传递和感染的。
14、我从不指望任何人心疼我，没关系，天塌下来，我自己扛。
15、你就像指缝间的阳光，温暖，美好，却永远无法抓住。
16、10生活就是我们隔着朋友圈相互羡慕。
17、最后祝福你越来越轻松快乐！
18、35如果可以重来，我希望可以从小住你家隔壁。
19、你总是说喜欢我说爱我，但是我丝毫感觉不到你给的温暖和爱意。因为你从来不付出，总是嘴巴说说而已。
20、其实每个人都一样，有开心就有难过，有幸运就有倒霉的时候。我们会觉得难过，无非是因为我们跟想象中的自己，很有距离。当我们失去了耐心的时候，那我们会失去更多。焦虑感越发强烈，无力感就越发强烈。
五、总想哭感觉心里压抑怎么办
1、做事总三分钟热度的我，却爱了你这么久。平常总健忘丢三落四的我，却把你记那么清。你那么平凡的名字却影响我那么多的情绪。
2、展开1全部哭出来是情绪的一种发泄，找人倾诉，不管何种方式都只是发泄的一种，自己看开才能排除这种消极情绪
3、得不到回应的热情，要懂得适可而止。不亏待每一份热情，不讨好任何的冷漠。当别人不需要你的时候你要学会自己走开，多一点自知之明，少一点自作多情。
4、31我会毫不犹豫奔向你，这次，下次，次次。
5、总有那么一个傻子，曾经为了一个人拒绝了所有人，最后却落得一无所有。
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7、一次又一次的相信和期待，一次又一次的失望和心寒。
8、只是希望能有个人，在我说没事的时候，知道我不是真的没事；能有个人，在我强颜欢笑的时候，知道我不是真的开心。——张小娴
9、有的人把心都掏给了你，你还假装看不见，因为你不喜欢；有的人把你的心都掏走了，你还假装不疼，因为你爱！
10、你闯进我的世界，然后半途而废，最后舍不得的人是我，心痛的人也是我。
11、我知道，忘记是件轻松的事情，只要不看着，不想着，不记着，就忘记了，就像，烟火过后的天。
12、生活中，不要放弃，因为你还活着；不要说因为幸福而受苦；不要说累，因为那里有阳光，微笑和温暖。没有感觉，就不会有痛苦。没有经验，也许您不懂得珍惜；如果您不怀念，您可能不了解深爱。人类的生命短暂，时间流逝而没有任何悬念，很难留下痕迹。学会等待，等待己，等待灵魂，让己放松，让灵魂休息，并使人感觉更好。每天早晨，当我们睁开眼睛，我们必须告诉己，这是一个特殊的日子。每一天，每一分钟都是如此宝贵。学会每天感恩，您会发现世界非常美丽，感恩时您会变得温暖。这种温暖将带给您的家人，朋友和您己！活着真好！感谢一切！在心里撒下阳光，成为种子，表达奇迹；弯腰去做事，表现得像个男人，充满信心地支撑一个世界。我们没有遗憾，我们都是人生的传奇！
13、当生物节律走出了低潮期，就会心情豁然开朗，感觉天空突然云开雾散，郁闷的人又恢复了活力。
14、总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响，我错过了很多，我总是一个人难过；总有一天这些都会面目全非，时光没有教会我任何东西，却教会了我不要轻易去相信承诺。
15、可能是学习，工作或者就是生活压力比较大，如果想哭就哭，在这种状况下需要一个释放压力的口子，别憋着，如果怕难为情，就晚上躲在被窝里好好地哭一场。也可以去找你的同学或者朋友聊聊，让自己快乐起来，加油，相信自己。
16、每个人身上都有几处伤疤，他并非不可告人的秘密，但是，揭开了会很痛。
17、道理我都懂，但是能安慰我的不是道理，是你。
18、这次没有争吵，没有拉黑，但我们都懂，从此再无交集，这应该可以算是最好的离开方式。
19、感情里最怕的，就是熬过了那段没有你的最灰暗的时光，好不容易把心里的委屈和难过藏于心底，勉强对着镜子里的自己挤出一丝微笑的时候，你却再一次出现在我的世界里，说要爱我。
20、這就是感應，是你和寶寶前世是緣分，今世有感，不要緊的，你可以專注念佛，並且迴向寶寶，慢慢地就會好了，而且，一聲佛號的功德不可思議。阿彌陀佛