一、适合凌晨三点失眠说说
1、原来爱情的世界很大，大的可以装下各种委屈。原来爱情的世界很小，小到多个人就挤到窒息。
2、1白天黑夜颠倒过，这就是失眠的好处，这样不怕夜里招贼了。
3、别熬夜，就算你睡得再晚，你喜欢的人也不会找你。
4、以平常之心，接受已发生的事。坚持正确的理念。以放下之心，面对难舍的事。以美好之心，欣赏周遭的事物。以真诚之心，对待每一个人。以感恩之心，感激拥有的一切。
5、多少夜里辗转反侧痛到失眠只为了一个人，而那个人却在呼呼的大睡。
6、1爱很奇怪，什么都介意，最后又什么都能原谅。
7、你好，根据你的描述，你这种情况可能是神经衰弱的原因，建议积极补充营养物质，吃谷维素，或者是含蛋白高的食物补充脑神经营养。
8、连续两个星期日晚失眠，可能是因为白天过年的缘故还有宿友翻身的声音比打雷还大声。
9、进入夜晚的时间，都要安眠，沉眠者找不到方向，失眠者找不到天堂。没有人知道真相，因为这是阴影的面容。
10、和尚们都很潮，由于他们都穿哈伦裤。
11、当一个女孩真正失望的时候，不是哭也不是闹，而是不说话。
12、不闻不问不一定忘记了，但一定是疏远了。
13、一个人的睡不着，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满一地的心碎。
14、许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。
15、人的身体就像是小型的循环系统，在这个系统内我们的很多行为都是有一定的规律性的，一旦打破了这个规律，就会让身体循环出问题，比如到了饭点肚子很饿，却迟迟不吃饭，就会“饿过头”，有东西也吃不下了。就像是我们说的人体自带的生物钟，每天的失眠时间也是有一定的规律性的。
16、睡前千万不敢想纠结又让自己心烦的事不然就是失眠好不容易睡着就是多梦。
17、有些话，说与不说，都是伤害。
18、一觉醒来，还是那么的疲惫，辗转反侧，依然难以入睡。
19、此时此刻是凌晨两点。不清楚是什么原因，连续几天的失眠心慌，心神不宁。总感觉有什么事情要发生？都还好吗？
20、1我梦到你的时候你会不会失眠。
二、凌晨三点睡觉的说说
1、回忆是件很累的事情，就像失眠的时候怎么躺都不对的样子。
2、时间不会冲淡痛苦，时间只会让人习惯痛苦。
3、半夜突然被冻醒，就失眠了。最近要不经常两三点醒来睡不着，要不一两点才睡，要不就睡的很沉很累。这睡眠质量就没好过吧。
4、我们已经没有关系，但还是习惯晚上等到好晚，只是想听一句你的晚安。
5、心烦的时候总是失眠，事情都堆在一起了，好怕自己完不成，七夕了，不过和我也没关系。
6、1睡不着的时候，我不想要安眠药，只想要你的拥抱。
7、对于未知的东西总是习惯性的特别恐惧，而且特别害怕一个人去面对，就连食物也是总是习惯性的吃那几样，最近因为一些事情经常失眠终于也是明白为什么了，害怕陌生环境陌生的人未知的结果，可是想想之前同样的恐惧感下也一样的熬过来了。
8、现当下只能得过且过。最幸福的是我摸摸肚子喊宝宝，他会动一动回应我，其他时间他比较安静，看样子是个乖宝宝呢。
9、不断地失眠，还有喝酒。
10、月亮是失眠的灯，凭窗眺望那段寂寞的往事。
11、失眠！固执！翻仙剑看花絮，还是执着遗憾！发现有些事有些人这辈子是忘不了，只会不断被灰尘掩盖而又被撩开地重复着，无眠一次又一次。
12、让人觉得很特别的短句子，句句走心，越看越喜欢！
13、每次我睡不着的时候老天都会下雨，好像在嘲笑我悲伤一样痛。
14、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思；有一种缘分总在梦醒后，才相信是永恒；有一种目光总在分手时，才看见是眷恋；有一种心情总在分别后，才明白是失落。
15、1自己也不知道自己的幸福是什么样子的，可每当你靠近时，我都觉的它离我很近很近，触手可及!
16、我听你的故事失眠整夜。
17、气血不足：如果体内气血不足，会严重影响人体血液循环，也会导致心脏血液供应不足，从而刺激大脑，导致失眠和做梦，经常在凌晨三四点醒来，所以平时要注意适当的调解。
18、世上最遥远的距离，不是生与死的距离，不是天各一方，而是我就站在你面前，你却不知道我爱你。
19、在这个世界上，男人最珍贵的财产就是一个女人的心。
20、爱很惊奇，什么都介意，最后又什么都能原谅。
三、凌晨两点半失眠的说说
1、撑不住就休息好了，抓不住就放手好了，经不起就拒绝好了。
2、最近的自己经常失眠，要不然就是半夜容易醒，两三个小时就醒一次，挺累的感觉每天夜里都特别长。这两天能连续睡五个小时了，特别开心。但室友说我这两天打呼噜心痛痛每天上课下课和他打电话挺充实的。
3、1失眠并不可怕，可怕的是失心。
4、妹妹昨晚又发高烧了，两个月内反反复复烧了五次，一夜未眠的我心力交瘁
5、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。
6、失眠的夜晚，那些绵羊长成了你的模样。
7、希望有你的一些信息，即使只是短短的问候，好让我感觉到你没有忘记我，心里还想着我，还有我的存在。
8、天天晚上失眠，假如哪天晚上我睡着了肯定不正常了，要不就是断气了。
9、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。
10、回忆是件很累的事情就像失眠时怎么躺都不对的样子。
11、凌晨两三点前醒过来，大多时候也都是和肝脏有关系的，我们都知道肝脏都是在晚上11点到凌晨3点的时候进行排毒工作的，如果肝脏功能出问题，排毒的工作进行的不顺利的话，那么在这个时间段内的工作就容易出现异常，肝血不足的话就很容易导致在解毒过程中突然醒过来。
12、1醒时只愿朝花笑，醉时只愿对花眠。生活里总是有太多压力，要么它把你压倒，要么你把它举起。很多事情，看穿但不说穿，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。
13、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。
14、不得不承认在失眠这个事情上我还是挺有天赋的。
15、在这世上，没有一样感情不是千疮百孔的。
16、1那个雨夜，当风起时，流水迷失了方向，苍茫中的我已错过人生至重。
17、你若喜欢，别忘了点个在看哦
18、离开你我会失眠，但不能说明我有多喜欢你，枕头不在了，我也一样睡不着。
19、别为不属于你的观众，演不擅长的人生
20、找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
四、凌晨一点失眠的说说
1、人生第一次的工地之行，在前几天的疯狂熬夜中来临。
2、原因一：睡得太晚，错过最佳睡眠时间
3、爱情；太认真就容易输，不认真又难成功。这样的度真的很难拿捏平衡。
4、随着生活节奏的逐步加快，对于越来越多的年轻人来说，压力也在增加，导致失眠，而长期失眠，对健康是非常不利的。
5、身后有人用刀抵着你前方无路也要走怎能让他得逞。
6、时间几乎会愈合所有事情，请给时间一点时间。
7、内分泌紊乱：事实上，对于一些经常在凌晨三四点起床而难以入睡的人来说，这很可能是由体内内分泌失调引起的，因为体内的内分泌失调会影响褪黑激素的分泌，从而导致失眠和梦幻现象，因此我们必须在平时注意它们。
8、良多我们认为一长辈女皆不会忘却的事情，便在我们朝思暮想的夜子外，被我们遗忘了。
9、最近睡眠很浅醒了就会失眠，经常做很清晰的梦，分不清梦里还是现实，精神恍惚老忘东西。很多自己难以接受现实已经学会睁一只眼闭一只眼，不喜欢的东西以后有能力了会慢慢剔除，
10、人生如梦，我总失眠。人生如戏，我总笑场。
11、有时候人就是这么奇怪，受了天大的委屈都不会吭声，但听到安慰的话却泣不成声。
12、你爱我是一时的口误，我信你是一时的失误。
13、那么大家为什么会出现这样的情况呢？其实不外乎下面的这几种原因：
14、寂寞的黑夜里，无边的世界，总会有一线曙光为你而折射，慢慢的忘记过去。
15、最悲催的三角恋，我爱熬夜，黑眼圈爱我。
16、当爱成为一种记忆的时候，当爱成为天空中滑过的流星的时候，我们的爱情只是一种美丽的烟花。
17、回忆是一件很累的事儿就像在失眠的夜怎么躺都不对。
18、1连续两天失眠，两眼锃亮，头昏脑胀，扛不住了。
19、痴心绝对，孤枕难眠，奈何水月来相伴。?
20、西南与西北的距离，我想已经无法再用天涯与海角来形容了，那是一道无法丈量的鸿沟，注定了我们越来越陌生。
五、凌晨三点睡不着的说说
1、我不想睡觉，可眼睛不知道，却紧闭着，享受黑暗……
2、糖就是我的生活。它甜的时候生活很幸福。它不甜的时候生活好累。
3、你睡了么，可惜我失眠了。
4、你的抑郁症是矫情，你的拖延症是懒，你的强迫症是闲得蛋疼，你的失眠是根本不困。
5、见到你很开心，星空里万颗星，有一颗是我心，想我时看星星，失眠时数星星，许愿时等流星，好兄弟姐妹天天要开心。
6、有些人，临睡稍一思想，就会失眠;另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。
7、失眠了，我会出现在谁的梦中。你梦见我，会是怎样的场景？也如我梦见你一般吗？
8、如果我转过身，就不会有人看见我的眼泪吧？
9、1黑夜，我是否还会在梦的边缘失眠?
10、只有长得好看的才叫女汉子，长得丑的只能是疯婆娘。
11、10夜深人静的时候想起他，那个会说着撕心裂肺情话的他。
12、你的眼圈越发的黑，白开水喝出了酒的味，你没有泪，只是想起了谁。
13、在所有好的，不好的情绪里，毫无预兆的想念你，是我不可告人的隐疾。
14、我也不喜欢熬夜，我只想喜欢的人告诉我，早点休息和晚安。
15、世界上的好人数不清，但遇到你就已经足够。
16、1有时，与其说是失眠，不如说是想用清醒惩罚自己。
17、距离之所以可怕，因为根本不知道对方是把你想念还是把你忘记。
18、失眠了，拿起一本物理书，一会就睡着了。
19、失眠的夜晚那些绵羊长成了你的模样。
20、我们经常说人在睡觉的时候是一个养精蓄锐的过程，不仅我们的身体得到修养，我们的内脏器官也都是在睡眠的过程中达到修复和保养以及新陈代谢的效果的。所以说让睡眠充满电，人肯定是更加健康长寿的。