一、坚持跑步的幽默说说
1、常规的跑步就能让你的身体提高对一些诸如引起感冒之类细菌的免疫力。除非你在准备一场马拉松，高强度的跑量并不能让你提高免疫力。
2、群内只允许讨论、交流和分享关于“跑步”的一切！
3、 持之以恒地超越昨天的自己，这是跑步的力量。
4、我能身体好就因为坚持跑步，我能坚持跑步就因为我借钱不还。
5、重要的是参与，而不是取胜。
6、活水贵在流动，生命贵在运动。
7、那年雨天，我们在雨中奔跑；今年雨天，却只有我在雨中。
8、机会总是留给有准备的人，所以我出门都随身携带户口本，万一有人突然跳出来要和我结婚呢？
9、欢迎大家向陪你跑投稿(原创)，请联系“陪你跑小号”！
10、养生的诀窍在于运动，适时适地的运动，而饮食，只是用来摄取营养的，试问谁现在是饿死的，还有谁！
11、虽然村上没有想过组建乐队和给乐队取名，但他却考虑过个人主题曲。在介绍自己的挚爱曲《点燃我的火》(LightMyFire)时，他说，“如果我作为棒球选手在神宫球场出场，那一定选这首作为我的个人主题曲，不过没有出场的那一天就是了(笑)。”冷静的村上大叔，也有这么燃的一面。
12、您是否能够继续长高主要取决于骨骺线是否已经完全闭合。人体大约在二十周岁左右古号线开始闭合，在22至23岁的时候，骨骺线完全闭合，此时人再想长高就不太可能了。您才17岁还有6年的时间，能够进一步长高，坚持锻炼身体有利于身高的增长。
13、其实，只要每周拿出三天时间去跑步，你的软骨就会因为刺激，变得更加强韧，而且日晒会促进体内D的合成，增加骨质的密度
14、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持8个月，坚持一年，坚持更久。
15、有以下有趣的句子可以看看：
16、2021年1月，晨跑22天总109km。每天打卡的句子：
17、在晚上的时候来一场跑步，竟然碰到了夜宵，必须让自己的胃口满足，要不然都对不起自己所跑的路！我就是一个十足的吃货，跑步的时候碰上了夜宵，就必须让自己吃出美味，就必须让自己吃得大汗淋漓！跑步碰到夜宵，我的人生简直是走不动，不跑也跑不起来了，必须让自己吃到满意为止！
18、哪位大师能帮我算一下，我什么时候才能有很多很多钱？神回复：你家人给你上坟的时候。
19、大早上的去晨跑，我是真的跑不动了，我这样的身体真的支撑不了我这样的跑步！对于这么胖的我，真的是跑不动了，我觉得这就是一种折磨，这就是夏天的过错！我真的没有一丝的力气，我真的跑不动了，这一刻，我真的要瘫躺在地上，我觉得我的人生都废了！
20、秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。
二、关于跑步锻炼的幽默说说(31条)
1、“空白很好吧。”原来村上演示了一下DJ的留白。“这首曲子跑步时听很好，边驾车边听也很好，在天气晴朗的日子里打开敞篷车的顶蓬，声音失真效果也很帅，就像喷气式飞机的引擎声一样。”
2、跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。
3、有人说我丑，我很难过，很心疼她，年纪轻轻就瞎了。
4、感谢大家这么长时间的陪伴
5、让人笑喷的搞笑说说，幽默诙谐，段子手的最爱
6、“我原本没有想过要当作家。”
7、 做清晨的领导者。
8、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
9、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。
10、我和室友约定，每晚去街上慢跑半个小时，我们坚持了一个月，效果真的很明显，沿街的烧烤摊都被我们吃遍了。
11、男的单身太久了，看谁都是西施；女的单身太久了，看谁都是渣男。
12、别看姐现在有些胖，想当年，姐最瘦的时候才九斤！
13、预防高血压。当你跑步的时候，你的动脉会持续扩张与收缩，这能让你的血压维持在正常范围内。
14、我不想理你的时候，你哄我也没用，这时候你得给我发红包。
15、戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念…
16、喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
17、不管什么年龄的跑步者，很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉。但是，在日常训练中，有规律地安排一系列简单的上身力量练习，将有效地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。
18、你好，你的信息提示减肥可以通过有效的控制饮食增加活动量达到目的。这种情况应该在保证营养均衡的前提下，三餐保持七到八分饱的程度，同时增加活动量。
19、 有时间是一回事，人的状态是另一回事。
20、 每一步都为更好而改变。
三、跑步的乐趣说说
1、有人表面看起来优雅淡定，背地里一天要查好几次快递信息。
2、说起跑步的花絮，村上大叔就滔滔不绝了。
3、早上起床好像有点低血糖
4、和女友吵了一个多小时，最后我赢得了自由，重新变成了一只单声狗。
5、 设计自己的强力瞬间，带自己的节奏感。
6、童话里王子和公主最终过上了幸福生活的生活。主要原因：一个长得漂亮，一个特别有钱。
7、有的人，做面膜的时候，比真人好看多了。
8、“我跑步时总是带着ipod听音乐。我有大概7台ipod，每台里面都装着1000到2000首音乐。今天我从中挑选些许，介绍给大家。”在唐纳德・费根(DonaldFagen)的《麦迪逊时间》(《MadisonTime》)舒缓放松的旋律中，村上开启了当晚的“歌单”。
9、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮。要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。今日不减肥，明日徒伤悲！只要跑得足够快，残酷就追不上你。胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。滑着滑着肥肉就滑丢了。用身体讨好自己，用性格征服他人。跑得久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。只有病了，才有人建议你去健身。面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。每一次奔跑，都好过原地踏步。想悬在你心里，挂在你身上。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！只要我们跑得够快，就能跑得过时间的流逝。只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。
10、我小学十三年，中学十五年，被评为全校最熟悉的面孔，新老师来了都跟我打听学校内幕。
11、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
12、跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。
13、 人生没有地图，但要有指南针。
14、假如生活欺骗了你，不要着急，拿出美颜相机，去欺骗生活。
15、别对我说白头到老，姐是专业烫染，看不得一根白头发。
16、跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。
17、最近一闺蜜问我，身材怎么保持的那么好？我说当然是跑步啊，闺蜜就很疑惑问我，你是这么坚持下来的？我嘿嘿一笑，靠欠债啊。
18、我健身，所以我健康。
19、妈妈说夜跑不安全
20、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。
四、跑步的说说搞笑
1、跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。
2、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
3、抵抗疾病跑步可以降低得中风和乳腺癌的风险。经常的跑步已经成为医生对那些容易引发或在已经处在早期的骨质疏松，糖尿病，高血压病人的治疗建议。维持并提高总体的身体水平跑步是是人们可以采取的最好的锻炼身体的运动。它可以提高胆固醇，降低血液凝块的危险，锻炼你的%50的经常处于闲置状态的肺。跑步还可以通过增加你的淋巴细胞来增强你的免疫力。
4、“什么样的音乐适合跑步时听？我认为太艰深的不行，旋律中途改变的也不好，还是简单的、一以贯之的音乐容易让人坚持跑下去。”
5、女生吃东西不拍照，基本上就是不认可这家菜的摆盘外观。
6、等你以后结婚了，结婚对象不是我，我就搬到你家隔壁住，做一个安静的老王。
7、有的,不过不是我,是我们这里的人,天天跑早晚跑,而且跑的比较远,中途一直都是跑的没有停下来走过,现在真的瘦了好多。
8、当你不想上班又想不愁吃喝的话，那么你就去抢银行，不论成功还是失败，至少未来十年内你都不用再上班了，还不愁吃喝。
9、网友说我照片丑，我笑了，那是你没见过我真人，那才是不堪入目的丑！
10、形容养娃烧钱搞笑句子，他也只知道一个劲地问为什么，可以平静的相忘于江湖。形容很穷没钱买肉的句子，在节日里你总是不达理我，无法自拔。收入不够支出的句子说说，我不会活在他的歌里，如果做错了小领袖就要跑步。
11、不允许私自拉人进群！
12、参与体育运动，享受体育运动。
13、运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。
14、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
15、“我很早就喜欢跑步，高中我就读的是神户的学校，每年学校都会组织在六甲山(位于神户市东北部，海拔高度为931米)跑一圈，我都会参加。班上的女生会在沿路为我们加油鼓劲，不过对我喊的竟然是，村上君你不要勉强啊！这也太多分了吧(笑)。”
16、奶茶要喝热的水果也不想吃，太凉了水也不想摸，太凉了早上也不想起床，太冷了。好几天不跑步了，现在早上天冷了，一点都不想起床。不哭不闹，我只翻书睡觉。入冬之后，世界分成了两部分，被窝里的部分，和被窝外的部分。给我一张床，我可以睡到世界灭亡。睡眠是一门艺术，谁也无法阻挡我追求艺术的脚步！有心事睡不好也不想起床不想动弹。天一冷，人就懒得不行，不想出门，连被窝都不想离开。每天起床第一句，再睡五分钟。人生就像睡觉！醒着困！闭上眼睛又清醒！
17、(马拉松免费名额啦，免费送书送腰包啦，免费吃小龙虾啦，免费听课啦，太多太多啦)
18、每次遇到不是很好使的感应水龙头，都感觉自己好像是要饭的。
19、节目最后，村上引用了美国摇滚乐队“斯莱和斯通一家”(Sly&ThefamilyStone)主唱斯莱和斯通(SlyStone)的一句话：“我希望为所有人创作音乐，傻瓜也能懂的音乐，这样就没有人是傻瓜了。”
20、跑步就是克服慵懒的良药，早起跑步就是为了让自己重新振作起来，从而让自己拥有一个健康的身体，突然发现以后在跑步累个半死的时候实在也不会有人给自己加油的，只有让自己不断的给自己加油，才能让自己的未来拥有一个健康的身心，跑步教会我们的是自律，是克制，是不放弃式死磕到底。
五、坚持跑步的说说感受幽默的
1、你总说梦想遥不可及，可你却从不早睡，也不早起。
2、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
3、天太热天太冷
4、我知道我的脾气不好，如果你不能忍，你就应该好好反省一下自己，为什么别人可以。
5、用一句话形容我的厨艺，那就是烧得一手好厨房。
6、“晚上好，我是村上春树。这是我首次参加广播节目，我想很多听众都是第一次听到我的声音吧。”北京时间8月5日晚上18时，村上春树低沉而富有金属质感的声音从“东京频道”等日本全国38个广播频道传来。
7、在花一样的年纪里，却长成了一颗多肉。
8、坚持，无关意志力，只在于是否找对方向。
9、长跑无关乎战胜别人。你唯一的对手就是自己，不涉及其他任何人，然而你会处于一种内在的斗争之中：我比上一次更强了吗？一次次地将自己推向使用极限，这就是跑步的精髓所在。跑步是痛苦的，但这种痛苦永远不会弃我而去，我能够应付得了它。这一点跟我的性格是一致的。加油！相信自己一定可以！
10、我领导说我跑太多，老了膝盖疼
11、村上在节目里说，如果音乐能够给人勇气，那就更理想了，他举了了布莱恩・威尔逊为迪斯尼动画《加勒比海盗》和《白雪公主》创作的两首歌曲作为例子。村上大叔居然会介绍迪斯尼音乐，恐怕让村上迷出乎意料。
12、减肥这个东西，胖的人从不开始，瘦的的人从不放弃。
13、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
14、胸涨，震的疼梦里也在跑步，感觉自己跑过了??
15、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第是我多年的体会。
16、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
17、每天坚持跑步也是有很好的健身和减肥的效果,另外宝妈要注意平时的饮食也要多加节制,不要吃太多高热量的食物,避免出现反弹的情况
18、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑!”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视、跑过了大学的足球场、跑过了炮火纷飞的越南丛林、跑遍了全美国、跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。
19、换好运动鞋运动裤准备去跑步，出门左转直走再右拐，然后在一家早餐馆儿坐了下来。
20、我决定要出去走走了，毕竟这么好的一张脸总是藏在家里，是社会的一大损失。