一、身累心不累怎么办
1、每个人都有活着感觉累的时候，只要我们心态平衡，保持乐观的人生境界，每个人都会生活的轻松愉快的，你说对不对？如果有帮助，希望你能关注我，我们再经常沟通看法，好吗？
2、这种长期得不到缓冲的状态，就是自我消耗。
3、“这就是问题所在了，你睡觉之前在算账，算昨天的账，算今天的账，算明天的账，亏了心疼，多了激动，哪里睡得好。”
4、把情绪当作你在咖啡馆里看到的一个过客——他从窗外走过，你看到他，但是不迎、不拒、不挽留。他来过，就走了。
5、有什么具体的方法，可以调整好自己的心态，让自己不那么累呢？
6、真正懂得科学育儿的年轻人都愿意自己带孩子，而不愿意让父母帮着带。因为老一辈的人很多育儿观念、教育观念都是错误的。生活习惯的不同，婆婆强势等，大不了自己忍一忍，大不了自己把自己憋出抑郁症。
7、于是，有人就问：“那怎么办？难道追求完美，向往坚强都是错的吗？”
8、它会让人对自己的“容错率”变低，只把最终的结果当作唯一目的，对无法避免的情绪起伏视而不见。
9、人生在世、在世人生，哪有不累的？累要找出原因，找出解决的办法，积极的面对而不是整天的诉苦或报怨！
10、其实，不光是在雾霾天，整个2016年，从“累觉不爱”到“葛优瘫”，再到前段时间大热的歌曲《感觉身体被掏空》，关于“疲惫”的网络用语层出不穷，就像在朋友圈里打一个哈欠，然后提醒我们，这是一个全民皆“累”的年代。
11、“没事找事做”，简单明了的五个字，有时候堪比登山，非常艰难。
12、最后，环境限制大家没时间锻炼身体，天天上班电脑下班手机，不锻炼身体，人也是整体晕乎乎的，毕竟现在亚健康人群占主要的。
13、一句话不要给自己带来负面的影响，未来还要靠自己来掌控！
14、想要过得好，不努力是不行。尽力而为，剩下的交给命运。这样会不会好很多。
15、我想对那些时常会感到心累的人说一些话:不要放大你的痛苦，其实有时候你心里觉得过不去的坎儿，往往只需要再等一会儿就可以解决。有时候你觉得心累，其实其中的一些痛苦是你自己强加给自己的。我也看到过身边人经历心累的时候，他们会觉得现在看不到希望。但是只要解决了这件事，你的人生会比以前更加的多彩。
16、惯性打鸡血，但通常坚持不了多久，鸡血就干了。
17、实际上，我们可以有很多种方法释放压力。比如说：
18、·························································
19、于是，她变着法子地嫌弃自己，幻想着能变成另外一个理想的人。
20、有人会说，努力工作怎么能缓解压力？实际我们的许多压力，来自于自己没有努力工作。只有努力工作锻炼自己人生中不怕辛苦、专心负责对待工作，才能获得更多收获，而收获能带给我们无尽的喜悦。只有不断的努力，不断的成功，人生才会无压力的快乐生活。
二、人累心也累怎么办
1、忙得快乐，累得欢喜，这是做人，做事的最高境界，我欢喜，我快乐，我不知疲倦
2、如果睡不着，看看天吧，深沉的夜空能包容你的烦恼；
3、首先，现在很多工作都是靠脑力来完成，所以电脑办公导致颈椎病很多，这样很容易导致头晕没精神。
4、喜欢更多我的作品，欢迎关注我。我叫@安之腾。
5、累而不疲是对人生的态度，心态积极是痛并快乐着前行，累着不要是，然而不觉得累其实说明累仅仅是身体有疲劳，要学会休息，调理一下，然后继续前行。人们对喜欢的人和事，可以做到累而不疲。
6、去年还想着今年自己不干了，花钱雇人收拾！但是自己已经习惯啦怎么办呢？干呗！每次干活都有怨气，先生从不帮我干一点，他不是没有时间，他很清闲，我也很少指望他。
7、朋友反问他，“你每天晚上睡觉前都会做什么？”
8、说到底就是个心态的问题，不管多忙多累，都要保持积极乐观的心态，保持一颗平常心。被动承受是痛苦的，主动迎接就会变得坦然了。
9、更多的烦恼来自于，比较和对现实的不满足。再厉害的人都会有忧愁。所以忧愁不可躲避。只能看你怎么开解。
10、诗词君告诉他，如果睡不着，不用强迫自己，也不用着急。
11、总之，不是婆婆这个人不好，而是很多观念、习惯的不同，肯定会导致矛盾，而后人又应该尊敬婆婆，于是忍者、憋着，久而久之，对儿媳的身心健康都是一大隐患。所以，即便累一点，也不愿意跟婆婆一起住，免得到时候里外不是人，做人难做。
12、要放得开，调整好自己心态，把所有事要放下，释放自压力，做一些自己爱好事，多出去走走，忘记一切不开心事，多想一些开心事，心情慢慢会好起来的！
13、格物日记:坚持学习四百天家庭慢慢在翻转
14、如果感觉到心很累，可以尝试着躺在床上，尽量的放松全身，放一些舒缓的旋律，什么都不要想，尽量做到全身心的放松，也可以感受一下大自然，爬爬山，看看自然风景，感受一下自然的浩瀚，也可以找个不是你圈子内的，和你圈子没什么联系的人，哪怕是陌生人，吐露一下心声，尽量的排空自己
15、就像今天一个朋友问我，如何才能什么都不想的发发呆？
16、学会没事找事做很有必要，比如在家里翻箱倒柜拾掇一些很久不曾清理的橱柜，可以把家里的家具重新摆放一下，在翻翻捡捡中忘记眼下的烦恼，在忙忙碌碌中忘记了眼下的不如意。
17、格物日记：婆婆是我们家的大恩人
18、不要害怕犯错。不害怕冒险犯错，才能取得更大的成功。因此，犯错没什么大不了的，吸取经验，并肯定自己的成绩，才能轻松生活。把不快乐的事存起来。碰到难以释怀的事情，不妨把这些纠结的情怀写下来，锁进抽屉或是埋进土里。你会发现，不快乐的情绪也会渐渐远离你。集中精力做好一件事。一口吃不成胖子，与其被多个任务所牵绊，不如集中力量做好其中一两个。越集中精力，就越能远离浮躁和压力。有效规划时间。设置可行的目标，规划每天的任务和时间，比如，把某天必须要做的事情列出来，其他事搁在一边，能有效减轻压力。保持感恩的心。紧张的生活会让情感变得麻木。每天抽点时间，体会生活中的点滴美好，比如鲜花、鸟鸣，保持感恩的心，会给生活增添不少亮色。
19、现在知道了，先生是来表演我曾经就是这样冷漠自私懒惰的孩子，不知道心疼妈妈，不知道帮妈妈干活！妈妈干了一辈子这样那样的家务，我没有帮她干一点，我也是家里的一份子，自己姑娘道亏大了，身界的漏太多了，我对不起妈妈，感恩妈妈的包容！
20、你听过一本书吗？你看过一次谈话吗？你正在感知过时间的流淌吗？
三、心不累身体累
1、而督促我们时刻不忘进步的方式，通常就是打鸡血，鼓励自己，鞭策自己，骂自己。
2、如果睡不着，听听歌吧，清澈的歌声能拂却你的忧愁。
3、当我们不断长大，有了强烈的自我意识，我们就知道，有些事情，我们可能努力一生，都不一定能够达到相应的高度。但同样的，有些人天生就有资本，你羡慕嫉妒，可是又无可奈何。
4、有一个商人，生意越做越大，富可敌国，晚上却总是睡不着觉，身体越来越虚。
5、以乐观的心态面对生活，白天有说有笑，说明心态好；晚上能睡好觉，说明心无杂念。
6、人生在世如身处荆棘之中,心不动,人不妄动,不动则不伤;如心动则人妄动,伤其身痛其骨,于是体会到世间诸般痛苦.
7、恋爱期间激情四射有使不完的劲，精神亢奋不顾切的投入游戏之中！接触的时间越长，新鲜感逐步的减退，加上情感交流上发生了分歧，会使人感到疲劳，使人觉的很累。无论足恋人还是夫妻，一但有这感觉就要引起重视，要制造浪漫兴趣来保鲜，刺激双方的情感神经。
8、正如毛姆所说：“追求完美是一种难以克制的欲望。”
9、你看，今时今日，连“发呆”都成了一件奢侈的事！
10、导致的结果就是失眠，中医也叫心肾不交。
11、心理学上有个简单粗暴的说法：人最健康的状态，是与真实的自己达成和解，有精力的时候努力，没精力的时候休息。
12、有时感觉活的很累，累的想哭，那就哭出来吧，不然压抑的内心会越来越重。这时不防发泄出来：大哭、大喊几声，有时还拍过桌子，敲打板凳，让心里压力释放出来。虽然是自己给自己精神胜利法，但确实人好受多了。
13、十月份秋招，他焦急地准备着，简历一个接一个地投，还是没等到好消息。
14、看他坐沙发上了，我就踩着梯子开始擦灯柱，一百多根细细的水晶棍，非常密集，难以下手擦干净。我就耐着性子，不急不慢的一根根擦干净，一条一条的黄色的印字，看着抹布，我对先生说:“你看看都是你吸烟导致的。”先生一看说:“真的啊！”
15、烦恼不过就是十二个字：放不下。想不开。看不透。忘不了！
16、你好，很高兴能够回答你的问题。以下是我对这个问题的一些想法：
17、格物日记:重度郁抑症儿子是怎么奇迹般痊愈的？
18、其次，老人大多孤独寂寞，需要的是陪伴，如果能够时常陪伴左右，聊天吃饭，就算是胡说八道，粗茶淡饭老人也会非常高兴。
19、受了一辈子苦的婆婆，总算是熬到自己当婆婆的那一天，那岂不是什么都得按照她的喜好、习惯来？吃什么菜，婆婆说了算；什么口味，婆婆说了算。甚至连我们房间里面的桌子椅子怎么摆、睡衣放哪里，都得婆婆说了算。
20、其实可以总结成一句话:对于我拥有的我很满足，对于没有拥有的我会争取！
四、心累但是人不累怎么回事
1、诗词君想给大家分享一个故事：
2、就你现在的表现，其实工作和学习是很难坚持下来的，也许为了一些你要坚持的事情，还在努力的坚持着，但也会感到十分的辛苦，甚至根本无法承受。这样的情况在坚持下去只能加重你所承受的痛苦，进而加重你的病情，所以正确的做法是应该放下手头的工作或者学习，去专心致志的治疗你的抑郁症状，待病情缓解后再恢复正常的生活。关于抑郁症的规范化治疗抑郁症的规范化治疗一定是在精神专科医院，或一些大三甲的心理病房或精神病房。规范的治疗是必定包含药物治疗的，因为目前为止，抗抑郁药物治疗仍然是治疗抑郁症最安全最有效的治疗方法。
3、身体累了，睡一觉就好了。心累了，就要学会调整，这个调整说难不难，说简单也不简单，那就是要学会没事找事做。
4、尤其是健身，跑跑步的过程，内心的压力就排解开了。除此之外，你还可以选择学习一些新技能，来不断地增加自我确信。比如说：弹吉他，学游泳。这都是很有趣的事情。
5、有人高床软枕却辗转难眠，有人地铺草席也能睡得安稳。
6、如果是自己夫妻两在家，不管做什么不用有什么估计，但是婆婆那一代人，根本没什么隐私、敲门的概念。他们习惯于突然间打开你的房门找你说话，而且还喜欢隔一会儿就来你房间你一趟，一会儿来打扫，还每一个抽屉都要打开，一会儿送来晒干的衣服，一会儿来问今天买什么菜比较好，一会儿来问问自家儿子什么时候回家······
7、想要心不累，是很奢侈的事情。
8、只见陈抟坐起身来，伸了个懒腰，睁眼说道：“正睡得快活，何人搅醒我来？”樵夫大笑。
9、你有什么平衡自己“情绪水库”的小妙招么？
10、今天继续大扫除，边干活边听课件，我把卧室阳台的扣板、窗户、大衣柜擦干净、还有窗帘拆下来洗，接着踩着梯子把卧室的水晶灯擦干净，一会上来一会下去，还要看着洗衣机，换水，擦卧室门。
11、人生如此多艰，情绪起伏在所难免。当你正视自己的情绪，不再排斥真实自己，内部的自我消耗降低，对外的精力就最大化了，反而是越做越好的。
12、就这样年年如此，一直到去年，我边听课件边干活，去年自己也是干了一周，大扫除时没有生气，全程自己默默的干着，没有动念。
13、莎士比亚说，“舒服的睡眠才是自然给予人的温柔的令人想念的看护”，能睡好觉的人，大多无忧无虑。
14、最惶恐的，就是被时代抛下。当自己成为整个社会的底层，心能不累吗？
15、从你的问题就可以看出你是一个非常孝顺的人，百善孝为先，我给你点赞。我是一个早早就失去双亲的人，有一些遗憾，可以把一些建议给你，也许对你的孝心有一些帮助。
16、夜晚，睡眠就像一朵清凉的浪花，又像是天空中皎洁的明月，将你一天的疲累涤荡干净。
17、第117集：“过去的老板克扣工资，现在的老板不发工资。”
18、贫穷未尝不快乐，心理学上有一个习惯性无助，会安于现状、不思进取、知足而乐、小富即安，转而修炼内心世界，懂得放下贪、嗔、痴、怨、执。父辈们把土地当成命根子，把感情注入绿水青山中，唯有扛起锄头有力量，秉着落叶归根的心念，信念固着于根在哪，心就在哪，身不离根。年青人老说父辈落后、固执，不适应时代发展，其实是不懂父辈们的心。
19、►你喝酒的态度，决定了你人生的高度！
20、之所以奢侈，是因为不容易。
五、身体累心不累
1、? 能够尊重，懂得倾听的人。首先，一个能够尊重懂得倾听你的人，不论是对是错，他会认真聆听你对问题的自己的想法，并且会尊重每个人的不同的思想。如果有人能够认真听自己讲的话，那么就会有一种受到尊重不被忽略感，自然就很舒服。
2、把自己心里压力情况跟朋友说说，是什么造成自已的压力，是因为困难，还是自己欲望太多。是困难大家可以互相帮助、互相关爱；是欲望太多，就要清醒头脑，该放的放，无欲才能一身松。
3、►多谢你的狠心，让我学会死心
4、“身累了睡觉，心累了傻笑”，能睡好觉的人，最有福气。
5、LinkedIn的读者@南希曾经告诉过我，为了死撑，她打鸡血的方式是通过不断地暗示自己“我怎么这么差劲、这么懒惰、这么拖延，我虚度光阴有罪、早睡都是失败”等。
6、时间的流逝我就淡淡的把这件事情放下了，耐心去做自己的事情了。因此，我的身体胖了，这说明了自已调整了心情，熬过克制住自己的心情日子。这也是身心领域的问题所现。也是两个不同的身心领域的转折点。
7、开解忧愁的方式有很多，比如佛家讲究无欲无求，通过降低欲望达到平衡忧虑的目的。道教讲究提升自己求得解脱，儒家讲究规范言行，控制欲望。这些都是从控制欲望与能力的平衡去减少忧愁的。
8、“心情不好”的状态没有人可以逃避，只是“不好”的程度不一样而已。有些人心情不好的时候，就去逛街购物买买买；有些人心情不好的时候会胡吃海喝；而有些人心情不好的时候，会把自己“藏”起来，不声不响，兀自消磨时光。
9、累，我觉得是幸福，因为你不是一个人在战斗；每当想到这里，我就充满力量，去迎接各种困难和挑战。有时真的好累，好想哭，但是不能！
10、纵看古今，人生皆戏，戏映人生。点击标题下的蓝字关注“大鼎豫剧”，每天免费为您提供经典戏剧、曲艺、新闻轶事及深度哲文，为您的生活增光添彩。
11、人生无非是为了贪、嗔、痴、迷、争、斗、执、怨等，生命可以怎样活着，社会早就有了角色下的规范、社会上的道德与法律，怎样生活只不过是一种心态。如果身体健康了，心会累吗？不会的，若心会累不过是胡思乱想。钱能不能解决人生中大部分烦恼呢？禁止不了思想放飞的那一天，烦恼会无止境的产生。人生的欲望如吹气球，总想吹更大，超过能力范围内的外界压力把气球压炸了。好吹牛被别人和自己自以为是的虚荣标签给自食其果了。
12、然而，人体不是永动机，自然有怎么折腾也不动的一天。
13、如果情绪水位累积到警戒线，个体就会开始出现脾气暴躁、无法适当控制情绪的情形。
14、如果因为心事太乱而失眠，不妨躺下来，慢慢地将心事梳理清楚，哪怕不能即时入眠，也能得到片刻休息。
15、有一个网友因为男人伤害过她，离婚后不再相信男人，把原生夫妻家庭的伤害转嫁到其他男人身上，给自己穿上了一套刺猬的外衣。我就告诉她，你所恨过只不是你自己，伤害的也自己，用别人的过错来惩罚自己。你有脚有手可以做多少事，纠缠过去的回忆能为自己争来一口伤心气，有用吗？细数一下人的一生有什么意义呢？在她回忆过去中，讲述了是几件暖心的事。我就告诉她，人生的意义是因为所做的事情本身被赋予了意义，你才愿意行动。她终于愿意放下，心情轻松了许多。
16、生活就是这样，安逸是留给死人的，只有通过苦累才能让我们成长。最了解自己的只有自己，努力吧！朋友，风雨过后才能见彩虹。
17、这是个时尚的毛病，尤其在现在白领之中，而且大有越演越烈的趋势，不禁让人猜想：这个时代，到底肿么了！
18、首先谢谢邀请回答。直接地说这种情况我也常有，有时面对生活压力大而感到很累，有时在困境无助时，感到活的很累，有时努力的付出，而没有得到相应的回报，而感到太不平衡的心累。这时候就要靠我们自己内心要坚强一些，调整好我们的心态，心态好了，就没有过不去的坎。下面我讲一讲我给自己平时缓解这些压力的方法。
19、是“硬撑”与追求“完美”
20、我，不会哭，不会笑，累了我就会消失一下。我知道，每条路都好难走。我知道，我的那条路就注定了要坎坷。我知道，我不可以去强求任何人。