一、梦魇后心情的说说
1、主要是养成健康的生活规律，还有就是睡前少喝水啊，不想睡的时候不要勉强自己啦。因为入睡的时候也有可能会有梦魇，不过好象出现幻觉的几率比较低。当你梦魇了的时候，想弄醒自己，也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动，这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身，去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。
2、好多年前的一场葬礼出现在无数孩子的夜梦中。老人的回忆冗长而哀伤，就像一匹粗壮的黑帛被耐心地铺展开来，一寸一寸地铺开，孩子们在最伤心处剪断它，于是无数噩梦的花朵得以尽情绽放。
3、你得寸进尺的时候，掂量掂量我是不是好惹的。
4、砰然坐起撼魂魄，梦中恶魔恍在前。
5、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。丢了的自己，只能慢慢捡回来。没有人有耐心听你讲完自己的故事，因为每个人都有自己的话要说；没有人喜欢听你抱怨生活，因为每个人都有自己的苦痛；世人多半寂寞，这世界愿意倾听，习惯沉默的人，难得几个。我再也不想对别人提起自己的过往，那些挣扎在梦魇中的寂寞，荒芜，还是交给时间，慢慢淡漠。
6、愿你在噩梦呓语时，身边会有人将你抱紧安慰。
7、我也是上次四维有强光点。复查说宝宝吸收了,一切都好,就是胎盘成熟过早了,宝宝每天可皮了!后期要辛苦点,勤跑医院了
8、对伤员来说，这些岛屿的名字萦绕在他们的脑际，让他们从噩梦中惊醒，战友永远地倒在哪里排长或中士带领整个野战排冲向敌军，直至无人幸存。
9、在肌肉神经还未醒时，就会出现神志清晰，而动弹不得的现象这就叫梦魇。即常常伴之以压抑感和胸闷以致把睡觉人惊醒，睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦，多由疲劳过度，消化不良或大脑皮层过度紧张引起。
10、人们都希望美梦成真，但往往事与愿违，美梦不一定成真，噩梦却变成了现实。
11、下雪了，却发掘雪基础没有我的心冷。
12、心酸，一个人慢慢品尝就好，难过，一个人承受就好
13、就像做了一场梦，不管你梦醒后如何嗟叹，都没有办法把美梦延续，或把噩梦改写，你只能在现实中继续若无其事地生活。
14、溘然下的一场雪，飘得辣么贞洁，将我安葬在你的天下，冰封了我爱的限期，却让痛，成为始终。
15、心累的时候总是会做许多噩梦。做了噩梦醒了之后好失落。睡觉做噩梦，发现今天早上是哭着醒的。好想活在梦中，噩梦都比现实好。你有没有做过这样一个噩梦，梦里有着他和她。愿你在噩梦呓语时，身边会有人将你抱紧安慰。是谁几次惹我哭泣，深夜里被噩梦惊醒。你是我的噩梦，让我每天早晨哭着醒来。心安就是我被噩梦惊醒，而你在旁边把我抱得更紧。又一次被噩梦惊醒，还好只是个梦，生活不易，互相珍惜!
16、你好，考虑你是神经衰弱引起的，不要担心。可以口服谷维素，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善祝你健康
17、成长就是把心碎调成无声模式的过程.
18、睡觉做噩梦，发现今天早上是哭着醒的。
19、老是有许多人惊惶失措地发现，而后又行色匆急地脱离，以花言巧语作为劈头，却又以曲终人散作为终局。
20、爱过的人，流过的泪，是她指尖不能碰触的永恒，时空停滞在那一秒。自古红颜多薄命，遥想当年她死的时候，那样的坦然，没有遗憾与过多的眷恋，或许那是一种解脱，是上苍对她的成全，让她在如花的年纪离开这尘世烟火，怕世间的沧桑磨失了她的美丽。
二、关于梦魇的说说
1、有时候看着你的资料,就可以发呆发一天
2、你有没有做过这样一个噩梦，梦里有着他和她。
3、我被梦缠绕，我觉得到处都是梦中的你，这就是一种爱情，这就是一种幸福吧！
4、谁都会疲惫，如果付出只是浪费。
5、被噩梦惊醒，睡觉都要听佛歌,原来自己的精神世界这么不堪一击。
6、睡眠的时候呼吸的频率和深度都会减小，你把手放在胸前，就压迫到了胸腔，使胸腔不能正常的收缩和扩张，这样就会导致呼吸不畅，从而导致你产生窒息的感觉，睡眠状态下大脑无法正常思考，但是呼吸收到了抑制，因此就会做噩梦，比如感觉像是被别人掐住了喉咙一样，标准的睡眠姿势应该是右侧卧，曲腿，这个姿势下一般手是没办法放在胸口的，还有心理原因是一个，你要试着放松些，希望可以帮到你
7、一个梦都对你影响这么大，那现实有点坎坷得咋处理呢？
8、病情分析：您好，您这样的情况大多是神经衰弱或是脑神经过度兴奋导致的，一定要及时的调理过来。指导意见：平时在饮食上应该多吃一些葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物，另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠，药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试，效果应该也很不错的。
9、你走了半个世纪，我却才走了一个冬天。
10、从此以后，请你在没有我的城市里坚强，我会在没有你的城市里疗伤。
11、我们始终对对方不闻不问不想不念不拥不暖.
12、5点多被一阵难受、心痛、愤恨的感受从梦中惊醒梦到了不想梦的睁眼到闹钟响起我怕是傻了吧。
13、我可以边走边笑边忘;
14、成绩不好并不代表未来一定没有出息
15、我早些年练功偏了，导致梦魇折磨了我好多年。没有什么有效方法，就是精气神充足了，也就慢慢好了。
16、时空交错梦魇重生，红蓝交织如影相伴，玫瑰独艳你自绽放。
17、好似梦魇一般，我们来到了这年的毕业季……旋转着青春的步伐，我们来到了这花一样的季节……时光荏苒，流年已逝……像是昙花一现般的，绽放出最美的风景后，悄然凋凌……友谊，关爱与汗水，却换来了一封封录取通知书，一张张成绩单……以及……那一场没有作业的假期……可不可以不要让离别与毕业画上等号？毕业了……奋斗的结果出来了，但当年一起奋斗的战友们……却散了……和他们一起过的最后一个夏天，似乎有着别样的魅力……。自己写的，你看行不？
18、有些人，注定是生命中的过客；有些事，常常让我们很无奈。其实与其伤心流泪，不如从容面对；那么别等不该等的人，别伤不该伤的心。孤独，不一定不快乐；得到，不一定能长久；失去，不一定不再拥有。爱的时候，让他自由；不爱的时候，让爱自由。只有看得淡一点，伤才会少一点！
19、当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。我再也不想对别人提起自己的过往，那些挣扎在梦魇中的寂寞，荒芜，还是交给时间，慢慢淡漠。后来的我们，总要等到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾亲手舍弃的东西，在后来的日子里再也遇不到了。我从未怪过你只是偶尔会失望。微笑并不总是说明你是快乐的，有的时候，它只说明你是很坚强。记忆如果成了碎片，那是因为里面全部都摆满了心痛。人生就像一场舞会，教会你最初舞步的人却未必能陪你走到散场。有时候，人们之所以哭泣，并不是因为软弱，而是因为他们坚强太久了，需要一个肩膀。我颠覆了整个世界，只为了摆正你的倒影。有时遥不可及才是最好的距离，没有期待，没有妄想。
20、挫折永远是过程，成功才是结果。人生如戏，挫折只是化妆时出的小错误。人生如梦，挫折只是一个噩梦，惊醒后便烟消云散了。人生如路，挫折只是当中的绊脚石，用力踢他一脚吧。
三、一夜梦魇醒来说说
1、一座城市令你念念不忘，大抵是因为，那里有你深爱的人和一去不复返的青春。
2、数九冷天饮冬风，孤独孤独心结冰。双眸盼穿梅未绽，冬至饺香化作梦。
3、你好！你目前的情况是焦虑的倾向，平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多参加户外活动，注意多休息，不要熬夜，养成好的生活习惯及睡眠作息时间，情绪要放松，不要过度的紧张，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。
4、段子的开首老是如许，适逢当时，惊惶失措，段子的终局老是如许，花开两朵，千里迢迢。
5、告诫自己：一次只爱一个人，选一个单身的人，值得爱的人。因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。善忘是一件好事，但不要忘记你在困境时帮助你的那些好人。不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起。过去的事情可以不忘记，但一定要放下。
6、我和你一样经常梦魇，我也上网查过很多资料，总结出造成梦魇有两个主要原因:熬夜，也就是过度疲劳;睡姿不正确，压到脖子导致脑部供养不足。脱离梦魇的方法相信你也有自己的一套，我也在此分亨下我的方法吧。有人说动手动脚,但我觉得那样实在太困难了,一般我都是靠快速呼吸摆脱梦魇的，其实我认为所有方法都是靠刺激脑部苏醒，而醒来后最好活动下脖子，再用一个舒服点的姿势重新入睡，这样能降低再次梦魇的机率。
7、撞衫 撞包 哪怕撞脸都没那么令我害怕 我害怕你看别人的眼神 和看我的时候一样
8、总有很多东西无法挽留，比如走远的时光，比如枯萎的情感；总有很多东西难以割舍，比如追逐的梦想，比如心中的深爱。人生路上有很多未知因素，时时改变着我们行进的方向。一条路走不通的时候，不要眷恋前面的风景，不要回望来时的行程，鼓足勇气转个弯，或许就能转出生机，转出柳暗花明。
9、你好,是心理上的问题,这点很明确,而且是你不在家的时候发生,这就值得思考了,是不是有一些东西在里面呢,我以前诊治的梦靥患者,她是小时候因为爸爸妈妈发生的事情的影响,留下了心理阴影,小时候没有懂事,但是那种感觉保留下来了啊,就会形成现在的不安,其实梦靥就是内心害怕,不安全,不稳定.需要的话可以联系,
10、又是一场雪，辣么泣沥。这雪像我心同样，白白的。以后，熔化的那一刻，也是咱们的划分。
11、以前，羡慕考试及格就行。现在，怀念以前及不及格都行。
12、没有人有耐心听你说完自己的故事，因为每个人都有自己的话要说；没有人喜欢听你抱怨生活，因为每个人都有自己的苦痛；世人多半寂寞，这世界愿意倾听，习惯沉默的人，难得几个。我再也不想对别人提起自己的过往，那些挣扎在梦魇中的寂寞，荒芜，还是交给时间，慢慢淡漠。
13、做了噩梦醒了之后好失落。
14、a因为她才一米六 所以一旦吵架了 我就必须先低头呢
15、你说的话在我脑子里想忘却忘不掉。
16、曾经，我假装自己过的很快乐，眼中流露出肤浅的快乐，别人以为那是开心和幸福，渐渐地，竟连自己也觉得仿佛自己真的很开心。青春，其中有不为人知的酸楚，让我不敢靠近，却又不舍得离开。瞬间，我感到万分惆怅，那惆怅有风的依赖，却痛彻心扉。
17、你好，经常听一些轻松舒缓的音乐，音乐能陶冶性情，使心情平和。当你感到压力和抑郁时，可以去郊外，置身于大自然，静听天籁，独观自然变幻。
18、关于文言文伤感的说说例句如下：苍茫大地一剑尽挽破，何处繁华笙歌落。长歌当哭，为那些无法兑现的诺言，为生命中最深的爱恋，终散作云烟。得即高歌失即休，多愁多恨亦悠悠，今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。风华是一指流砂，苍老是一段年华。凤凰台上凤凰游，负约而去，一夜苦等，从此江南江北，万里哀哭。汉霄苍茫，牵住繁华哀伤，弯眉间，命中注定，成为过往。红尘初妆，山河无疆。最初的面庞，碾碎梦魇无常，命格无双。红尘嚣，浮华一世转瞬空。还能不动声色饮茶，踏碎这一场，盛世烟花。几段唏嘘几世悲欢，可笑我命由我不由天。
19、你曾给过我一个蓝色气球，送了我一个华美的梦，使我的青春都变成了彩色，使我在以后所有做噩梦醒来的深夜都不会周身寒冷。
20、猛然坐起来，满头大汗被惊醒，看看四周，扑扑胸口，不禁庆幸这只是个梦。
四、梦魇醒来后的说说
1、冬天如果有狗狗在地上趴着挡到你了，就给它让让路吧，它用小肚皮捂暖了那个地方也不容易。
2、雪粉饰了天下的荒废，却掩盖不住本人的惨白极冷。
3、我的人生始终无法自由被梦缠绕，让我感觉始终活在梦境中一般，让我自己无法醒来！
4、你说下第一场雪的时分会陪我、现在你在何处？你的身边又是谁？
5、坐在岁月的一偶，望着昨夜的星辰，风摇曳着冷冷的空寂，噫摇着寂寞的心事，双眉跌坐，闻熟悉的笛声，悠悠的音符泊在心里，却撩开一缕心事曾经的足音，荡漾清浅流年，一滴泪，一袭风，一缕眷恋，错迭烟水的记忆，眉间清愁，惆怅了谁伤痛的心？
6、雪随同担忧散落一地，雪化了，那心中的拘束呢！
7、每个人都有这样的经历吧：躺在夜里，却怎么也睡不着，会有许多许多的画面在自己的脑海里，曾经的你，曾经的我，曾经的我们，或悲或喜，或忧或痛，很多人，不是你想一直陪伴就真的能一直陪伴着，很多事，不是你想怎么样就真的怎么样，你无能为力，什么时过境迁，物是人非都可以成为很好的理由。
8、意气消沉的历程是非常难过的，种种料想的降生，心中隐约期盼，连续在点窜本人的底线，直到茶凉心冷，扫兴透后不得不选定说再会。
9、我依旧相信你说过的一些慌，我不会忘记你说过的另一些慌。
10、就当是做了一场梦，开始是又甜又软。而现在，噩梦惊醒。
11、我这个人很简单，谁对我好，我就加倍对他好，这句话永远不会过期
12、左岸是寂寞，溢满了孤单的哀怨，那绽放的灼灼欢颜，瞬间枯萎成一种最后的感动，清晰了年轮的弧线右岸是忧伤，纠结着痛苦的缠绵，那回眸浅笑的情愫，恍如落叶般碎了一地，沉沦在流年忧郁难遣爱着你的彼岸是心痛，情深深，意绵绵轻点红尘，一溪墨色的凄凉跃然心间。
13、你好，这种情况考虑由于睡眠瘫痪导致的，是由于意识已经醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，不听意识指挥的情况，不要担心。多与生活压力过大。作息时间不规律，经常熬夜失眠以及情绪焦虑等有关系，也见于过于劳累的情况。建议保持心态平稳，劳逸结合，睡前不要喝咖啡，浓茶等。希望我的回答能够帮助你，请对我的回答做出评价，谢谢！
14、梦魇发生在有梦的眼快动睡眠阶段。因为眼快动睡眠在后半夜的睡眠中占的比例较高，所以梦魇在后半夜发生的机会更多，做噩梦的当时，心跳和呼吸可能会增快，但是不会有显著的植物神经反应。儿童从梦魇中醒来，常常会哭，会说害怕，家长的安慰能使他安静下来继续入睡。
15、很多时候，宁愿被误会，也不想去解释，信与不信，就在你一念之间，懂我的人，何必解释。
16、我不够圆滑见识 也很少带着浓烈的稚气
17、做了一个很真实的噩梦，醒来发现其实那一切都是梦，都不是真的，会发现这个世界很美好。
18、被噩梦惊醒，一摸一样的感觉。为什么会这样？好绝望，我已经绝望了。
19、心志要坚，意趣要乐
20、半夜噩梦惊醒的时候，是身边没有人可以抱着求安慰比较可怕呢？还是抓过手机来发现没人可以给你安慰比较可怕呢？
五、做噩梦的说说心情短语
1、噩梦中惊醒，听到声音才算安心，还好都习惯夜晚不关机。
2、虽然这些科学可以解释,可还是怪可怕的,以前读书的时候我自己睡那个房间模模糊糊看到有个白衣服的男人坐我床边,而自己却动不了,人家说那是睡眠不好产生的幻觉可还是好吓人呀
3、希望你们每个人，都能有一个在你从噩梦惊醒时瞬间联系到的人。一个你确定永远在的人，无论是亲人，朋友还是恋人。不用自己一人看着天花板睁眼到天明。
4、怪我没有长成你爱的模样，不能讨你欢心伴你左右。
5、时光真的好残忍夺取了好多却告诉你那是成长
6、多想在下个十字路口，能看见对面街头你熟悉的微笑.
7、朔方的残冬，脸上拂过凌厉的风，地面尽是潦倒醉态，疲钝且畅快地甜睡。
8、因为，我怕在你一个人的时候。以这样的挂念，会悲伤的逃脱。我更怕，未来的路让你了解，这一个个难眠的夜，漫长的如夜空中的星系一样，无边无际。就像几百年里，终于相遇的的两块陨石，在相互的碰撞中，用裂开的缝隙，弥合互相的缺憾，燃尽最后一抹哀伤。
9、梦魇指儿童以做恶梦为主要表现的一种睡眠障碍，儿童常从恶梦中惊醒，故又称梦中焦虑发作。梦魇多发生于学龄前儿童。
10、当我们无奈的失去，假如某天失而复得，假如某天发现自己的错误还可以补救，假如突然一怔，发现一切只是一场噩梦，我们会重新正视现在，我们会重新书写我们的人生。
11、亲爱的女儿,真不好意思,你娘还没等到你爹,你再等等吧,提前祝你六一节日快乐,
12、有没有过这样的感觉？不想失去一个人，却已经失去，于是便把这个人放进了心里，经历了万水千山之后，依旧清晰，一次又一次的想起，甚至幻想着，现见那个人，再在一起，想着如果从没有分开就好了，只是，真的重新一次，就会发现，其实那个人，早就不爱了。不能相濡以沫，不如相忘江湖，便是如此。
13、也有梦魇的人是压力过大，一般每个人一生中都会遇到梦魇的情况，不要害怕，这些都是正常的情况。但是如果经常梦魇，那么就要注意了，这有可能是心理疾病最好去咨询心理咨询师或者心理医生。
14、在回忆的门前，我绞尽脑汁的细想你的样子，那一幕幕的往事，在岁月不断抚慰的伤痕里，终究变成了无可读取的回忆。遥望的回程，没有了熟悉。我们来回穿梭在世俗的风景中，彼此成了没有再见的过客。我轻捏着时光沉淀出的细碎，漂泊的心、来来去去，边走边忘，寂寞且孤单，所有残留的都变成我最后的一章回忆。
15、暖阳温润的城市，徘徊在街头寻觅着那一个熟悉的身影。我有想过，聚散匆匆的年华，我们或许在某年，某月，某天的某个地方相遇，没有牵手，没有拥抱，没有温暖。只有一句简单的问候好久不见，还有一缕淡淡的心悸和一抹浅浅的哀伤，心若千丝，无限蔓延。
16、以为可以躲开的一个浅浅笑颜，寻找让我终生可以沉沦的梦魇，却坠入你眼里的万丈深渊。
17、梦想应该是一本选择书。但是，它不应是你睡不着的时候翻两页给你催眠的书，而是当你做着噩梦醒过来的时候，你翻起这本书你会发现原来还有这么多美好的东西，等你重新再睡着的时候，后面的梦会是美梦。
18、其实、所谓旳坚强只昰逞强、所谓旳笑容只昰伪装 。
19、就这样沉默着离开，才真正的说明了我们的感情有多么的淡
20、总是躲在梦与季节的深处，听花与黑夜唱尽梦魇，唱尽繁华，唱断所有记忆的来路。我，只在做一件事的时候才会想你，那就是呼吸。我还是喜欢我自己一个人，没辜负，没牵挂，没感动，也没失望。有没有那么一个人，放在心里会疼，拿出来会窒息。世界上最可笑的事，是我知道了真相，你还在那儿装模作样。幸福如人饮水，冷暖自知，你的幸福，不在别人眼里，而在自己心里。我不是飞蛾，焚不了自己的城。我宁愿相信，心如死灰也是另一种坚强。我曾以为我走进过你的世界，后来才发现，我连窗户都没打开。时间告诉我们，感情可以变淡，说过的话可以不算，爱过的人可以再换。现在躺在黑名单里的人，曾经也是你的盖世英雄吧。