一、产后抑郁症心情说说
1、家庭主妇，要照顾孩子，确没办法赚钱，心塞，心累，心烦。
2、内外夹击的你们受委屈了！
3、男人只负责赚钱养家(注解1)，
4、讲述我的开奶经历只是想说，其实每个人母乳喂养都不容易，大家都是这么熬过来的。不要因为母乳喂养给自己压力，最后导致自己产后抑郁。每个人体质不同，有些人天生大奶牛，有些人奶水比较少，很正常的现象。奶水少的可以混合喂养，先喂母乳，母乳不够吃了再喂奶粉；也可以奶粉喂养，现在奶粉都仿母乳生产，其营养已经越来越接近母乳，母乳喂养的宝宝也很健康聪明。
5、要学会适当的运动，学会让自己的身体放松。当身体放松了，心情也自然好起来了。相信运动会给自己带来一个神奇的感觉的。平时也是可以一边运动一边放一些优美安静的音乐的，对自己的心情也是起到很大的作用的。
6、一人带孩子的宝妈们，说下你们有没有经历产后抑郁？我有两个孩子，现在一个五岁，一个三岁。孩子平时是我自己带，没有任何老人帮忙。
7、(我用微单拍的，还不赖吧?)
8、一) 先区别下产后抑郁和产后抑郁症。
9、悲伤，无助，心里老是空空的，无处着落
10、事实是在生育第一个孩子时表现出产后抑郁，会极大提高二胎，三胎时患产后抑郁的风险。
11、看着身边两个幼小的孩子，想起妈妈苍老的面容和她对我的殷切期盼，眼泪夺眶而出。
12、改变了这么多付出了这么多牺牲这么多”......
13、1 生完孩子身材的变化，比如走样，有疤痕等。
14、因此男性承担的压力和责任远高于女性，
15、也就是说避免宝妈产后抑郁的根源其实就是宝妈自己的心态，把心态放好，相信自己能养育好宝宝！不管哪种喂养方式，只要宝宝健康成长就好。关注@洛洛育儿，我是喜欢写作的全职二胎妈妈，分享育儿经验，科学育儿，让你轻松带娃。欢迎大家转发关注，谢谢阅读！
16、我怎么知道自己是产后情绪不良还是产后抑郁症？
17、以下一个产后抑郁自我诊断量表(选自《Postpartum Depression For Dummies》by Dr. Shoshana S. Bennett)。阅读以下描述，记下总共有多少项描述符合自己的情况。
18、身材走样，也不能化妆之后，大概在老公眼里就不算个“女生”了，只是“孩子的妈”。他倒是从来没说过什么(至少当我的面没有)，但是很明显老公正眼看我的时间没有以前多。以前逛街会很兴奋地指给我看说“那件裙子你穿着应该好看”，“这支口红?比较适合你”。现在哪怕我穿的再邋遢，他也不会说一句。反而觉得超级失落和伤感。
19、 产后抑郁会自己康复
20、人活着一辈子到底为了什么？
二、产后抑郁的心情说说
1、事实上，大约80%的女性在分娩后都会体验到“情绪低落”。不过大部分研究者都认为产后情绪低落是一个正常现象，因为婴儿出生后会伴随着荷尔蒙的改变，在其他社会心理的共同作用下，使得妈妈出现悲伤、哭泣和易怒等情绪。
2、(说说心理话)中考倒计时，心理医生教你如何应对考前焦虑
3、基本每个准妈妈都会有这样的情况,脾气暴躁,容易发脾气,容易心情抑郁,尽量多想点开心的事情。
4、既往有精神类疾病或情感障碍史，或者家族有精神类疾病病史被认为是患产后抑郁症的另一高危因素。
5、这对帮助产后稳定的状态和心理调适作用巨大。
6、最近好心烦！我只想做家庭主妇，可有明知道自己不适合。
7、没有见过,但是产后心情低落的应该不在少数!产后抑郁的表现多是:不爱讲话,爱哭,对什么都提不起兴趣,看什么都很淡漠,严重的可能有自杀的倾向。坐月子多和家人沟通,家人也力争不让产妇太操心,现在很少了吧!
8、背奶妈妈非常辛苦，但跟产后一个月相比，这都完全不是事儿。即使五个多月以来几乎从来无法连续睡觉超过五个小时，依然完全不是事儿。
9、《绝望的主妇》里被双胞胎弄崩溃，恍惚的Lynette孤独疲惫地坐在足球场，夕阳落在肩头
10、· 不要说她应该把分娩后这一段当成人生最快乐的时期
11、而分娩后长期的低性激素状态，也会让敏感女性易患心境症状。正常排卵周期的重新开始也可能触发产后抑郁。
12、妻子产后抑郁，那丈夫该怎么办
13、· 合理地调节自己的情绪
14、丈夫要向妻子明确表示患有这个心理疾病并非她的错
15、如果你说她很漂亮，她会认为你在撒谎；
16、理所当然的让懂事的妈妈就会哑口无言，哑巴吃黄连。真正疼你媳妇，现在就开始认清，别做那个事后会后悔的巨婴胆小鬼。
17、第心态更改，一般发生心情低落。产后忧郁症最明显的体现便是心态的消沉。主要表现为没精打采，凄苦，凄惨，病人经常用到“苦闷”、“孤单”、“苍凉”、“和他人仿佛隔了一堵墙”等消极的语句来叙述自己的心情。与此同时在抑郁症的过程中有几日也会发生转好的状况，可是很快就会再次深陷抑郁症。
18、因为我们当时特别理想化地希望自己照料，徐先生甚至为此选择了GAP两个月，我没有请月嫂。婆婆和妈妈也都在，3个人24小时随时待命。事后想想，这有好也有不好。
19、又是产后抑郁……前不久被传离婚的何洁也曾遭遇过产后抑郁↓
20、脸上斑点：不知道生儿子的是不是都会脸上长斑？反正我从怀孕后期开始一直到宝宝一岁半，脸上都是妊娠斑，密密麻麻实在很可怕。当时真的对于照镜子这件事很恐惧。亲子照片也很少，实在想拍的时候就美颜相机滤镜开到最大。现在回想都很心酸。
三、产后抑郁发的说说
1、“女强人梦”被我老爸打碎后，
2、我家大宝和二宝都是纯母乳喂养，大宝母乳喂养到1周岁，小宝现在6个月还在吃母乳。每次小区散步时，总有人说很羡慕奶水多的妈妈，我都笑笑。其实我的开奶经历也不容易。
3、为什么不是为了自己呢？
4、宝宝早上醒太早，该如何应对？
5、能睡的时间本来就没有多少，清醒的时候还要忙着抑郁。。。呵呵
6、增强体质也是可以有效避免和消除产生忧郁症的一种方法。许多产妇遇到生活中的种种烦恼,大部分是因为体力不支、奶水不足、睡眠紊乱等身体上的因素所造成。所以2个月后循环渐进，适当增加运动量，对于抵抗各种疾病、避免产后忧郁症的发生是有很大帮助的。
7、首先，在孕期时，孕妇和家人要正确认识妊娠、分娩相关的生理和心理知识，促进家庭成员之间的相互理解支持，减少孕妇的压力。家人要避免言语刺激，对孕妇要有耐心，让她感受的来自家庭的关爱。
8、说了这么多，希望准妈妈们能平稳幸福地度过跟宝宝初遇的日子。这里有几条建议也许可以帮到你
9、这个传统观念和现实趋势的矛盾也是关键因素。
10、· 如果妻子患有产后抑郁，丈夫参与治疗工作是很重要的
11、而产后抑郁症的症状更加严重，持续时间超过2周，患产后抑郁的女性除了影响自身的社会功能外，大部分有伤害婴儿的想法，并具有强迫性，并且在以后有1/4的复发可能。
12、崩溃一：身体以及外貌变化让我自信全失，觉得自己从此步入“大妈”行列。身材臃肿：本来一个九十多斤的姑娘，孕期的时候吃胖了二十多斤。婆婆安慰我说生完孩子就缩回去了，可是生完孩子为了宝宝有奶水，又强迫我吃各种大补的食物。
13、乳汁不足：乳汁不足最常见的原因是没有按需哺乳。没有频繁地吸吮，再加上产后气血虚弱，乳汁分泌自然就少。按需哺乳，不规定时间次数地频繁吸吮，即能增进母婴感情，又能保证足够的母乳。另外还要多进食一些催乳，补气血的汤水，可以参考往期的文章哦。
14、每天过得“鸡血”一点其实挺好，
15、这也是男性比女性命短的重要原因之
16、性格开朗的人会得产后抑郁吗？
17、若是家人、朋友的帮助，仍无法改善情况，也可寻求专业医生的协助，通常精神科医生会依个案的情况给予建议，也并非所有个案都需要接受药物治疗，因为专业医生能告诉患者，在日常生活中也有许多可以调整情绪的方法，进而让产妇的心情更安定。
18、明白之后，我开始把关注点放在自己身上。并从下面几点开始改变。
19、为什么不是为了自己去做呢？
20、回家了多帮她带带孩子，从细节上去关心她，偶尔亲吻和拥抱也是很好的生活调味品。2个月了，找到好的天气带他们出去转转透透气。给她画画饼：坚持过这阵子，孩子大一点了就好了，身材也能慢慢恢复的，多夸夸她。
四、产后心情郁闷的说说
1、2)如果新妈妈在比较长的时间内这种抑郁情绪都没有得到缓解，就要小心了。需要得到专业的诊断比较好。
2、怎么今天就变成了孩子她娘了？
3、产后由于荷尔蒙的改变，再加上照顾宝宝的育儿压力，常导致妈妈们出现产后沮丧、产后抑郁的倾向；若想赶走产后的坏情绪，只要通过适当方法调解，就有办法减轻妈妈的负面情绪来袭。
4、没有谁比丈夫更适合稳定妻子的情绪。其实可以理解新爸爸的心情，初为人父很容易把注意力全放在宝宝身上而忽视了正需要关心的妻子。可在妻子心里，生产前如掌上明珠的疼爱与产后被忽视冷落的这种心理落差，往往是促使其情绪阴郁的催化剂。所以，如果这时，丈夫能给妻子更多关注与关爱，是使妻子走出抑郁情绪的良药。
5、产后抑郁，究竟是怎么回事呢？今天，我们就来聊聊这个话题。
6、总之，各家情况不同，不管请月嫂还是自己家人护理，一定要自己提前做好知识储备，大家分工清晰，职责明确。
7、我对何洁、对赫子铭都不感冒。
8、与自己家庭成员以外的朋友保持联系，特别是如果身边有已经做母亲或者有育儿经验的朋友。
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10、最为重要的是万一不幸患上了产后抑郁该怎么办？考虑到产后抑郁是由各种因素综合所致，包括产后体内激素失调、新手对照顾宝宝没有经验手忙脚乱、长期的疲劳和睡眠不足、家人和朋友缺乏必要的关怀或者是和外界缺乏足够的沟通和交流、遗传因素，所以要一一击破。
11、你拼命向上想要好起来，但总有股力量拉你往下坠
12、各位新妈妈们，你们是否有过这样的烦恼呢？如果有，你可要注意了，你有可能得了产后抑郁！产后抑郁是什么？可怕吗？能治好吗？......你一定还有很多疑问，那今天我们就说说什么是产后抑郁。
13、· 不要说你更喜欢她以前的状态
14、当时我心里非常不平衡，
15、崩溃五：感觉不到自己的社会价值这一点，我当时也是非常严重。生孩子之前工作还算比较顺利，在公司也算是被高层重用的那一类。
16、我买了许多的育儿，励志，心理学的书。从书中，我重新找到了力量与方向。开始写心得，感受，文章，通过不断地文字输出，我的思维不断开阔，眼界不断提高，心境也随之改变，开始展望未来。
17、和我的过去简直如出一辙，
18、多种原因可能引发产后抑郁
19、导致她们抑郁的原因可能有：
20、最近天一黑，心情就各种不好，烦躁、郁闷，难道这就是传说中的产后抑郁。
五、生完孩子抑郁的说说
1、产后抑郁比较常见，主要表现为某些产妇因怀孕或分娩过程中，承受了身体和精神上的巨大压力，比如过度在意婴儿的性别、产后的不适感、对产后康复情况的焦虑、对哺育新生儿的担心、婚姻关系和婆媳关系的紧张、既往有精神障碍史等各种因素，
2、到那时或许会有男人为保留大男人地位和享受，
3、《爱在午夜降临前》Celine一连串失态的哭诉“你了解当一个毫无头绪的母亲索要背负的罪恶感吗？”
4、若是患了产后抑郁，也不要自暴自弃。最科学、有效的方法就是寻求精神科、心理科医生的帮助，进行正规的治疗。
5、· 丈夫对于妻子的治疗更支持，她的康复也就更顺利
6、其次，对于产生的情绪可以抱着好奇的态度去反思和分析其产生的原因，如：内分泌变化，生活不便，担心孩子健康等。
7、又是上一代女性带大的，
8、但是我要为广大女性说句公道话，
9、产后某一天我突然非常清晰地记起几个电影镜头，曾经不理解的瞬间明白了，
10、性格开朗是社会交往中的外在表现，而实质内心中却可能对某些关注的事物会敏感并善于累积，自己默默承受，一个人的时候会很低落。当孩子成为生命中之重，感受其实会特别强烈，反而会产生产后抑郁，性格变化明显。
11、她应该减肥，把自己收拾得更好看;
12、那年我带我妈去看IMAX，
13、她爹说“我忍你很久了！”
14、常用的抗抑郁药包括舍西林、帕罗西汀、文拉法辛、去甲替林等。多项研究显示足月健康孩子的母亲服用以上抗抑郁药期间哺乳是相对安全的。虽然抗抑郁药是有利的，但长期服用对新生儿的大脑发育是否有影响还有待于更多的研究。
15、产后焦虑是很常见的，很多时候产后焦虑会和产后抑郁并发，或者单独产生。两者症状和诊断在一定程度上存在重叠。无所谓到底是抑郁还是焦虑，重要是要认识到自己的心理可能出了一些问题，要开始重视怎样去调整和寻求帮助。
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17、应该还会有很多其他原因，这里罗列一些常见的因素，再来说说怎么预防：第提前学习，了解产后喂奶知识，带孩子会遇到一些什么常见问题，比如喂奶痛不能忍，要及时调整，宝宝晚上会夜醒，了解一些，心中有数，避免临时慌乱；
18、丈夫对于妻子的治疗更支持，她的康复也就更顺利
19、因为，如果当处于情绪低落的状态时，却还要强迫自己吃不喜欢的食物，我们会感受到更大的委屈。
20、以下是有可能导致产后忧郁症发生的直接原因：体内荷尔蒙的变化。生产过程引起过度的害怕和惊慌。产后伤口太疼以及全身虚弱乏力。照顾新生儿的压力及夜间睡眠不足。角色和生活习惯的转变。您也可以点击左侧闪动的按钮咨询我，祝您早日康复。