一、为什么阴天下雨就想睡觉
1、一到阴雨天就灰暗暗的阴沉
2、单一节奏的刺激。雨滴落在地面、建筑物等物体上时都会产生声音，通常雨声不会很大，并呈现出一个小—大—小的变化过程。当人的大脑皮层受到单一的、有节奏的长期刺激后，会造成深度的抑制，并降低身体各部分的兴奋性，使抑制的影响由大脑皮层扩散到皮质下部位，从而引起困倦，从而使人进人睡眠状态。
3、晓来庭院半残红。惟有游丝千丈、罥晴空。
4、今天咱们就来讲讲，为什么下雨天就想睡觉？
5、天下雨时，空气中的水蒸汽比较多，平均分子量减少，导致气压降低，氧的含量相对减少，这样就会让我们的大脑出现懈怠，交感神经兴奋性降低，而发生昏昏欲睡。这时如果躺下来休息一会儿，以减少氧气的消耗量，也可以缓解下雨前胸闷的感觉。
6、山东又迎来了新一轮的降雨！
7、撰稿排版：汤茜视觉设计：宫颖
8、往往是因为你说的比做的多，
9、为什么人一到下雨天就想睡觉？
10、同样，雨天好眠也可能与进化有关。远古时代，人类一般住在山洞或茅草屋里面，晚上睡觉时会非常担心野兽来袭。而在雨天，野兽一般不会出现，人们也会放松警惕，获得短暂的安全感。经过几千万年的进化，人类沿袭了这种习惯，雨天在潜意识里意味着“安全”，人们可以在这样的天气里放下戒备，让紧张的神经舒缓下来，做一个甜美的梦。
11、下雨天感到困倦还与褪黑素的分泌有关。褪黑素是哺乳动物松果体产生的一种胺类激素，它的重要作用之一就是改善睡眠质量。拥有充足的褪黑素是睡个好觉的重要因素。
12、可能与你小时候的经历有关吧，其实每个人都有自己的性格、爱好、脾气等等。有句话叫：让暴风雨来得更猛烈些吧！！
13、你自顾朝前走，一直走到风停雨住，
14、雨天含氧量低，交感神经低迷
15、第二个原因就是下雨天含氧量比较少，下雨天的时候空气中水汽含量增多，水汽的密度比空气的平均密度要小，因此空气整体密度变小，近地面的大气也变得稀薄，所以气压降低而气压降低，会导致空气中的氧气含量降低，运输到大脑中的氧气量就会稍微减少脑细胞活动减弱，产生一种睡意，从而使人类睡过头或者特别想睡觉。
16、然而，这种事想想就好了，
17、内摄也称内向投射、内投射、内投，与外投射作用相反，摄入是指把客体或者客体的一部分包含为主体的自我的过程。在这个过程中，自我与这个外在客体的关系完全变成了与这个客体的内在表象的关系。这句话的意思是说个体(主体)广泛地、毫无选择地吸收外界事物(客体，如某位亲人的性格特质、行为方式等)，而将它们内化为自己人格的一部分。由于摄入作用，有时候人们爱和恨的对象被象征地变成了自我的组成部分。内投射的仿同对象，常是所爱、所恨和所怕的人，尤其是父母。内投射也可能是自罪感的表现，他们常常模仿死者的一些性格特点来减轻对死者的内疚感。
18、转自“一只学霸”，侵删
19、下雨天容易犯困并不是自己的原因，和下雨本身有很大的关系，各位不要光从自己身上找原因。如果想要在下雨天保持清醒，可以尝试一些小的方法，这样才能让自己的工作效率一直在线。
20、下雨天想睡觉还有一个重要原因，就是白噪音。它是指频率分量的功率，在整个人耳可听范围内都呈均匀状态的一种声音。白噪音会让人感到平静放松，从而提高睡眠质量。不止下雨天的沙沙声，流水声、鸟鸣声、海浪拍打岩石、风吹过树叶飒飒的声音都属于白噪音。
二、为什么下雨天总想睡觉
1、一是天下雨；没有事可做了呀！二是无聊起来只有睡觉了呵；三是耳朵总是听到的是“滴答声”好比是妈妈在唱催眠曲；四环境与气候让睡意增升了呀！五是大脑老是被雨声烦着。它那有不疲劳的呀！那么睡觉就是让它可以休息了；当然还有就是睡觉也是一种人的享受呀！那么谁都是要这样做的；没有人会说你。省得管其它事呀！
2、第三个原因就是天气昏暗，下雨天一般是伴随着阴天的昏暗的天气，光线会变得非常的弱，光线弱会刺激大脑的松果体，使松果体产生一种激素，这种激素就是褪黑素，这种激素相当于催眠药，能够很好的促进睡眠。
3、最后，雨天光线的降低也会增加我们的睡意。天空经常阴沉沉的。这些云阻止阳光进入地面。因此，阴天的光线强度比晴天低得多。人体处于这种黑暗的环境中。与晴天相比，褪黑激素分泌会增加，这将使人的神经放松到更大程度，从而引起更多的睡意。
4、下雨天还要上班，最痛苦了。
5、既然下雨天不适宜室外劳作，就要利用这个机会休息好，睡好觉，为好天做好准备，养好精神。磨刀不误砍柴工。下雨睡觉大有好处。下雨天多会使人心情变坏，在人心情不好时，用睡觉休息来调节，是聪明之举。当然，条件许可，也有精神意向，利用下雨天"充电"，多读一些书，学些知识技术，静悟静修是大有好处的。没有这种心理的，睡觉也很好。
6、白噪音是指一段声音中频率分量的功率在整个可听范围(0～20KHZ)内都是均匀的。在一些西方国家，很多接受过白噪音治疗的人形容它们听上去像下雨的声音，或者像海浪拍打岩石的声音，再或者像是风吹过树叶的沙沙声，亦或是高山流水瀑布小溪的声音。
7、睡觉就是一个最好的选择了
8、信息来源：搜狐网、百度新闻、知乎
9、很多失眠者在晚上带上耳机听着雨声的白噪音，可以帮助我们入睡，而对于刚刚下生的新生儿来说，给他们播放白噪音也可以帮助他们停止哭啼。
10、山东这些地区还将迎来持续降雨
11、我们的眼睛会产生一种与睡眠有关的蛋白质，光线越暗，这种蛋白质合成就越多，人的困意就会增加。
12、人是否会感觉到困，全看交感神经，如果交感神经非常兴奋，人自然就很精神。怎么让交感神经变得兴奋起来呢？答案就是充足的氧气。下雨天人们之所以感觉困，是因为没有办法让植物进行光合作用，氧气会比较低，所以交感神经不兴奋，人就容易困。
13、你是不是总感觉昏昏欲睡，
14、其实不仅是雨声，多听自然界的其他声音，如蝉鸣、鸟叫、风吟，流水，都能起到助睡眠的效果哦~在这种柔和之美的大自然里，放空大脑，让身心有个放松吧～
15、即使错了痛了，也没关系，
16、失眠睡不着丨放下安眠药，我有更好的办法！
17、简单讲就是一些相对比较均匀的声音，在生活中我们经常听到的白噪音主要有：夏季会转头的风扇声、静静吹冷气的空调声，以及去消暑纳凉时的流水声、鸟叫声等等。
18、通常情况下会在凌晨2~3点的时候分泌水平达到高峰，因此长期熬夜的人可能在分泌褪黑素时会出现一定影响。
19、人体在光线昏暗的情境下
20、阴雨天与艾灸没有直接关系，就是说，阴雨天是可以艾灸的。而且，对于寒凝经脉的患者，阴雨天出现关节疼痛等症状，可以使用艾灸缓解症状。
三、一到阴雨天就想睡觉
1、您休息的好吗，情绪好吗患者：睡眠不是很好，情绪也一样患者：脖子也疼医生：首先要休息好，不要想太多的事，心情要好、要快乐患者：两年了，冬季更厉害，两三天就一次，半天就好了医生：去医院检查了吗患者：没有医生：有时间去做个检查吧医生：做个头颅tcd
2、这可能是光线昏暗而产生微量褪黑素的原因。
3、可是为何总在雨天犯困？
4、在现实生活中，山里流水的声音、树林里昆虫的声音和海边海浪的声音都是白噪声。在许多文学和电影作品中，这些场景让人感到平静。此外，家里洗衣机、电风扇和空调发出的白色噪音有助于加快我们的睡眠。在雨天，当人们长时间享受下雨的白噪声时，他们更有可能有睡觉的欲望。
5、我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象，
6、据科学家分析，下雨的轻轻的沙沙声也很像我们在母亲子宫里的羊水等环境的声音，所以下雨天就有一种很安宁的感觉，所以雨天睡觉会特别舒服。
7、为什么人们总是在雨天睡觉？
8、我怎样才能让自己不要在雨中睡觉？
9、所以当这些代谢方式减少，那么通过血液循环后经肾产尿排出体外的这种方式就更加明显，也就是排尿的量或者次数相应增加。
10、但白噪音具有均匀覆盖其它外界噪音的功能，由此便产生了一种「屏蔽效应」。也就是说，人的注意力被白噪音吸引以后，会自动弱化其他的声音，从而使我们安然入睡。因此，很多人会发现，在「雨声」这种天然的白噪音下，我们的睡眠质量更好，睡的时间更久。
11、不知道你是做什么职业的，其实可以适量增加些运动，休息时多到野外走走，多与朋友聊天，偶尔改善下饮食
12、回答了好多的提问，就觉得您的提问最靠谱的，确实我也有这种感觉，下雨的时候睡觉特别舒服，这个问题原来也困扰了我很长时间。我原来一路高歌奋进的时候没感觉到有什么不对，现在才感受到了，其实就是我们每个人都有一个焦虑感，我们在潜意识地当中觉得如果没有刮风下雨停止奋斗是不对的，也就是在下雨刮风的时候，我们在家里面坐着才有点心安理得感觉吧，做人真的很累，我在医院的重病室里面住院的时候，才感觉到真的好爽！因为那种时候我知道我什么事情都有理由不去做了！给自己找了一个休息的理由！?????
13、应该说，人都是有惰性的，舒适状态是人人都向往的。睡觉实际上是一种享受，没有人能够挡住这样的诱惑。
14、最近这几天，各地又开始下雨了。
15、这个问题其实有好几个角度来解释：
16、雨天，不仅给人带来凉爽，也给许多朋友带来困倦。然而，有些人不禁要问，为什么这种天气会改变我们的精神状态？本文将介绍雨天的自然环境特征对人体的影响，以及雨天对人体睡眠的影响。
17、白噪声：从人类的生存环境因素解释，雨珠滴落的哒哒声属于“白噪声”，有促眠作用。“
18、将一直持续到8月23日
19、人的睡眠主要取决于生物钟，而影响生物钟的主要因素是自然光对人的视觉产生的作用，所以在雨天，天空阴沉缺乏充足光线，而使人的生物钟产生差异，同时还因为此时眼睛易疲劳所以会有困倦感，所以就很喜欢睡觉。
20、最后，雨天光线强度的减弱也增加了我们的睡意。天空经常是多云的，这阻碍了太阳进入地面。因此，阴天的光强度远低于晴天。当人体处于这种黑暗环境中时，与晴天相比，会增加褪黑激素的分泌，使人的神经得到较大程度的放松，因此会产生更多的困倦感。
四、下雨天总是想睡觉
1、并不是每一个人都能够在下雨天舒舒服服的睡一个觉的，大多数人还是要继续工作和学习，所以就需要克服雨天带来的瞌睡感。想要让自己在下雨天精神一点，就得从自身的一些小细节入手。比方说可以喝上一杯茶或者咖啡，达到提神醒脑的目的。转变工作内容，把一些特别枯燥容易犯困的工作任务放到后面感觉精神的时间来做。
2、其实，下雨天犯困是有科学依据的。
3、除此之外，光线变暗对人的心理也有一定暗示，通常睡眠都是发生在黑夜，当白天下雨光线变暗时，人的潜意识和身体机能会接受这种暗示，所以就会想睡觉。
4、绝对理想的白噪音是不存在的
5、山东大部分地区都在阴天下雨中度过！
6、可能是你最近遇到什么挫折或者是什么难过的事..从客观的方面来讲....应该是积累的压力或者是负面情绪太多导致的也有可能是因为空气的湿度比平常大所以导致眼睛的分泌线刺激大脑建议如果怕别人知道的话找个没人的地方哭哭...但本人提议:找个你信任的人比如家人..爱人..死党之类的人对他(她)倾诉或者扑进怀里痛哭一场对自己会好一些
7、2021年+2022年《少年科学画报》目前正在火热订阅中！！！
8、但是遇到阴雨天，阳光被云层遮住，光合作用明显变弱，释放的氧气减少。人体的交感神经因氧气减少而兴奋不起来，人也就容易犯困了。
9、首先，我们很容易听到雨天下雨的声音，这实际上是一种白噪音。白噪声是指声音中频率分量的功率在整个可听范围(0khz～20kHz)内是均匀的。这种声音往往具有低音量和重复性的特点。低音的不断重复会使我们感到无聊和困倦，帮助人们冷静下来，并能起到辅助镇静催眠的作用。在现实生活中，山里的水声、树林里的虫声、海边的海浪声都是白噪音。在许多文学影视作品中，这些场景让人感到心平气和。此外，家里洗衣机、电风扇和空调发出的白噪音也有助于加快我们的睡眠。在雨天，人们喜欢长时间的雨声，所以他们更容易有睡觉的欲望。
10、交感神经活跃度降低。首先，下雨天气压降低，导致空气中的含氧量减少，这时人的交感神经就会处于不活跃状态，而由副交感神经主导者机体，因而容易犯困；除此，由于雨天湿气重，人身体内的湿气此时也不容易排出体外，因此除了困倦也会感到四肢沉重、无精打采。不活跃状态，而由副交感神经主导者机体，因而容易犯困；除此，由于雨天湿气重，人身体内的湿气此时也不容易排出体外，因此除了困倦也会感到四肢沉重、无精打采。
11、不同于其他刺耳的噪音，白噪音会使人感到平静，更容易入睡。
12、总在下雨的时候不经意间想起一些人和事，
13、相关研究也指出，当雨声进入大脑时，大脑会无意识的放松下来，这样的状态很接近人体睡眠时大脑的状态。
14、很多人会有这样的经历，如果有人在你睡觉的时候制造噪音，你会超级生气。特别是睡觉的时候碰到施工，你简直想爆炸。
15、林深时见鹿，海蓝时见鲸，梦醒时见你。
16、你好，这种情况一般的情况往往是有软组织损伤的情况引起的常见的。这种情况一般可以采用外用药物、按摩、理疗、中药等治疗的。不要劳累着凉的。
17、褪黑素在人体内由大脑腺体——松果体合成，其分泌具有明显的昼夜节律，白天分泌受抑制，晚上分泌活跃，最终在肝脏中代谢，并随着年龄的增加体内褪黑素水平逐渐降低。
18、都说下雨天和睡觉很配，雨天到底有什么魔力？为什么下雨天特别想睡觉呢？
19、褪黑素的分泌受光的影响，表现出很明显的昼夜节律，光线刺激强度减弱，人体体内会分泌褪黑素增多。
20、有研究发现，当雨声进入大脑时，大脑会无意识地放松下来，产生α波，这样的状态很接近人体睡眠时大脑的状态。
五、为什么阴雨天总是想睡觉
1、这样的状态很接近人体睡眠时大脑的状态
2、早睡早起，照顾好身体，调理好饮食和睡眠。
3、我也格外想睡觉......
4、下雨时，空气中的水蒸汽比较多，平均分子量减少，导致气压降低，氧的含量相对减少，这样就会让我们的大脑出现懈怠，交感神经兴奋性降低，从而整个人变得昏昏欲睡。这时少活动，以减少氧气的消耗量，也可以缓解下雨前胸闷的感觉。
5、很多东西，只有自己经历了才能领悟，
6、(荐读)14种思维方式，让你的人生豁然开朗！
7、难道真的是这个公式吗？
8、接受天气的变化，然后把精力放在多想一想天晴以后可以采取什么办法补救，做一些天晴以后的享乐计 划。
9、我知道一个人在外面，很不容易，
10、所以喜欢听雨声睡觉的人，其实就是对白噪音上头。
11、负离子的增加会明显改善人体的神经系统、心血管系统、血液系统和呼吸系统的功能，使人更为舒适，同时负离子还有镇静和催眠的作用，让人容易入睡。
12、部分图文来源转自：清华大学出版社、网络
13、病情分析：阴天下雨的时候就关节痛，就是风湿病的表现了，一般是受风寒湿引起的。意见建议：可以口服药如；消炎痛胶囊，风湿安泰片，结合针灸按摩理疗膏药，避免受风寒湿，要远离诱发因素。
14、但自然中，绝对理想的白噪音是不存在的，下雨声、森林虫鸣、山间鸟鸣、流水声都是“类白噪音”。
15、难道身体真的出问题了吗？
16、在雨天我们听见雨水落下的声音，这种声音往往具有音量小和特点，不断重复的低音会使我们觉得无聊与睡意，有助于人们很平静心情，可以起到辅助的镇静催眠效果。在现实生活中，山间的流水声、林间的虫鸣声、海边的浪涛声都是白噪声，除此之外，家里洗衣机、电风扇、空调所发出的白噪声，都有助于加速我们的睡眠。雨天里，人们长时间享受着雨水落下的白噪声，便更容易产生睡眠的欲望。
17、在远古时代，人类一般住在山洞或者茅草屋里，晚上睡觉时会担心野兽侵袭，而在下雨天，野兽一般比较少出现，而人们也能暂时放松警惕，获得暂时的安全感。
18、这种天气最适合睡觉了，
19、现在的人，压力越来越大。阴雨天，天气阴霾，会让人觉得压抑，心闷。
20、人体在光线昏暗的情景下会增加褪黑激素(melatonin)的分泌，而其作用就是让人产生困倦；反之，光线明亮则促其分泌减少。下雨天，天色暗沉，光照时间不足，会使人的褪黑激素分泌增加，人困马乏也就不足为奇了。