一、请各位不要给我贩卖焦虑
1、你好，如果现在你想开一个店铺的话，建议你可以开一个服装店或者是开一个奶茶店应该都不错的，收益应该都挺高的
2、根据CNNIC的报告，截至2020年三月，全国4%的网民(约5亿人)月收入不足5000元。
3、我一个长期在上海工作的朋友告诉我，上海的外卖小哥，光春节补贴就有1万多元，在上海送外卖一个月能赚1万到2万，比一些网约车司机赚的还要多。
4、别人的路不一定适合你！他们也不一定能走得了你的路！
5、偶尔看看，就当激励我们往更好的方向发展，没有工作、没有结婚都是暂时的，不要过分焦虑，工作有千千种，暂时找一种你能干的糊口，在有一定的人脉关系，工作经验，自然就有识伯乐之人了，结婚是要靠缘分的，即靠事在又靠人为，遇上就不要错过。总之走自己的路，让别人去说吧。
6、每个人都有对事件的理解角度，但如果你站在一个更高的角度去看，“全国7万硕士、21万本科送外卖”并不是一个烂梗，更不是在贩卖焦虑。
7、因为这次被割的韭菜正好是网络上最活跃的这批人，难听点说是这次杀的是嗓门最大的猪，整出了屠宰场的动静来。贩卖焦虑的几个焦虑点：房价(一二线城市买房)、教育(名校学区培训班)、上升(阶层、收入等)等等，都是割到中间群体，而且是刀刀入肉的地方。
8、你的提问充分的说明了,你很幼稚!!哈哈!!现在的电视刑侦故事里好多拐买人口的,大人小孩都有被拐买的.建议你多看看这类的节目.如果你是个成年人的话,这么无知,也要小心自己哪天被拐买!!
9、现在讲究新时代，讲究青春活力，积极向上的年轻人氛围。因此罗振宇如果继续贩卖焦虑，可能会引起许多人的斥责。所以，罗振宇从社会环境出发，也开始提倡一些积极正能量的演说。这也是整个社会大环境的需要。他不得不做出改变。
10、沟通无效，交流无效，没有办法，那么就只能慢慢远离：当你跟自己的朋友深入沟通之后，也尝试了所有的办法之后，他依旧是向你传播这样的负能量，这样的焦虑，而且你本身又是一个极易被影响的人，那么就建议你慢慢远离这种朋友。因为他在贩卖负能量，你又无法抵抗，你们玩在一起久了，只会出现出你被他影响，自己也变得焦虑的现象。或者说关系会变得很紧张，所以不如再沟通无效之后，就慢慢远离他，偶尔还能有联系。
11、“追赶别人的人生”在我对这个问题的理解应该是指你或者大家认为所谓成功的人。只能说他们暂时的成功！他们面对的问题要比我们这些平头老百姓更孤独，更焦虑！只不过我们还没有达到那个层次而已！
12、这些内容的流行让大家陷入普遍的焦虑中，这样的焦虑与衍生的欲望是共生的。因为再怎么努力也得不到所以焦虑，一旦开始焦虑就会反复质疑现在的生活，缺失幸福感。
13、而也正是因为兼职，放弃了钢琴和阅读，造成本末倒置！罪魁祸首是谁？
14、鸡汤文是什么？QQ 空间、朋友圈里一抓一大把，不知道是有哪些写手批量造出来，看起来似乎有点道理，骨子里却是虚的，就像以前很流行的各种成功学大师，他们的成功，很多是在嘴上。
15、罗振宇在《罗辑思维：我懂你的知识焦虑》这本书中说，“面对这样复杂、快速变化的时代，个人要如何应对呢？唯一的方法就是不断升级我们的认知。如何升级认知？ 抓住越来越重要的机会成本 用数字看到真实世界 改变才能看到未来。”
16、我儿子在上海浦东某初中，每周必有一场数学测试，号称周周爽，每次考完都是鸡飞狗跳，一看平均分50分！那叫一个惨烈。再看第一名，100分稳坐钓鱼台，每次都是他，接着看第二名，一下就到80分这个档次，我儿子考个70分还洋洋得意，你看我还能排前十名。
17、其时，在网上传播焦虑好与不好，要加以区别？如作者是对未来的事情加以咨询，从网友的回帖中得到回答来加以支持自己的想法，最后判断如何去作，这种网上咨询，应是肯定的。如在网上贩卖焦虑，制造群体"矛盾″，这样就不对了。
18、她觉得自己长这么大没有挣过钱，在室友的对比显得她很无能，于是找了一份兼职，一股脑扎进了兼职小分队，也不管自己是不是急切的要钱，最终，她找到了一份打包外卖的兼职：工资：十块钱一小时。宿舍、教学楼、兼职地，三点一线。
19、老了，就是危机感强烈，并不需要谁来救救我，也并不需要谁去无限放大，老，不等于没用，而是竞争力小了，不如年轻人精力充沛，精力旺盛，这也是自然。
20、不少网友纷纷表示，造成这种情况是因为相关部门没有对其进行严格的监管，所以大多数网友强烈建议对在线教育贩卖焦虑进行加强监管。另一方面，是作为家长，对孩子的要求和期望比较高，由于望子成龙，望女成凤的心又太过于迫切，没有正确的教育和引导孩子。造成了孩子和家长的教育贩卖焦虑。您好。焦虑是不能贩卖的，但是焦虑是可以通过倾诉调节好的，和别人倾诉交流，让自己能快速得被理解，变得轻松女博士呼吁停止对妈妈贩卖焦虑。现在社会在不断强调一个合格的母亲要做好哪些事情，一个合格的独立女性要做好哪些事情，这些东西其实因人而异的，但是就有一些地方一些社交平台，媒体平台在贩卖焦虑本来没有意义的事情，但就他们这一说，你好像觉得还真有点道理了。
二、贩卖焦虑之我见
1、看完这个视频我失眠了，我又开始反思自己为什么这么差劲。
2、我整个人都不好了，我生气，我郁闷，我无能为力，当时我就在想，如果她不是我闺蜜，我就分分钟拉黑不理了，好在我放了狠话之后，我的闺蜜，终于想通了，她让我给她一点时间，于是我们有大概一个星期没有见面说话，一个星期之后，她找我说：事情解决了。
3、前两天在抖音刷到一个视频，是一个漂亮的女孩子在开心地分享自己的成就。
4、2018年以前，外卖行业正处于“懒人经济”的爆发期，属于风口行业，那么不论学历高低，选择一个可以迅速赚钱的行业，不存在任何问题。
5、倘若一时受挫或失败，你可以允许自己焦虑、烦闷，时间到了，便收拾情绪，重新出发。但不要让任何人扰乱你的时间表。仁者见仁智者见智，不过抖音上的水平都千篇一律，复制的厉害，都是看着一个创意然后拿来再重复，而对于那些拿着几千块钱充大款的也多的是，对一些不能辨别是非，没有强原则的人很容易误导，有个说法就是，你要对自己在公共场所的制作言论要负责任，对人造成误导不是间接的害人吗原因有以下三点。
6、至于授课的效果，辅导机构会告诉你学生的成绩是受多方面影响，孩子怎么怎么，不过没事情，我们新推出了什么什么班，请了什么什么名师，一定怎么怎么！展开了新的套路。
7、但有一类人，不会被这种情绪所操控，那就是动起来的人。
8、“女孩子只有活得精致才是对自己最大的投资”，这样的论调正在肆意传达焦虑的情绪。
9、这行入门门槛很低，也是众多行业里，从业人员最容易创业的行业之所以市场上的机构越来越多。而市场容量就那么大，家长看到学习效果的周期很长、换机构的成本很高，所以机构与机构间为了抢夺生源，可谓是各种招数都用上了。这种状态之下，很多抱着靠口碑赢得市场的个人或机构，也只能被迫加入到营销中去(个人还能好点)。
10、偶尔思考他的忧虑：要知道，不是所有人的忧虑都是杞人忧天，都是散发负能量。从另一个角度想，它所发出的负能量，所发出的焦虑，或许是你们以后就会遇到的困难，只不过她提前发现了，但是没人理解她，所以她只能这样散发出焦虑。思考她的焦虑，想出他的问题，或许在不久的未来，会对你有很大的帮助。
11、但是现在呢，你会开始考虑双十一买下那些东西的尾款，不知道是预约的那个体检来得快些，还是疾病来得快些。
12、生理学博士刘璟则认为，胎盘其中确含很多营养成分，但经水煮或焙干后会变性或降解，只能为人体提供氨基酸，无法产生其特殊的生理作用。即使有一些侥幸残留的“活性物质”，口服下去后，经过肠胃里的胃酸、各种蛋白水解酶的消化后，和吃下去二两熟猪肉没有本质区别。最关键的是，胎盘由于和母体相连，如果孕妇本身有一些可以通过血液传播的疾病，病原体很可能也会污染胎盘，比如艾滋病、梅毒、乙肝、麻疹等等。
13、但是更多时候，当我们的家长看到学生班里后进生进了辅导班，我们可以淡定；当看到中等的学生进了辅导班，我们有些焦虑；当看到班里优等生也进了辅导班，还有几人能够淡定。加上辅导机构的攻心之战，沦陷只是时间问题。星期天和假期基本上都是家长带着一脸疲惫的孩子东奔西走，辅导机构居功甚伟！
14、在有互联网以前，马云、马斯克、比尔盖茨这种等级的人，对普通人而言是遥不可及的，谈论起来都不会占用大家太多时间。有了互联网，每天知乎都有数不清的人在谈论他们的大小故事，就好像自己跟他们很熟一样。
15、我看着她活蹦乱跳的样子，我太开心了，她自己说服了自己，这个坎，过去了！
16、你是说卖饮料的自动贩卖机吗？首先看清这台机子是不是只能收硬币、能收的币种和面值、能不能找钱。如果不能找钱要备好零钱。在投币口附近都有标识的。然后给钱。如果用硬币就投入投币口，纸币就把它弄平整，插入纸币口内，它会收进去的。这时选择你要买的饮料。饮料一排一排的，每个之前都有相应的按钮，按下你想买的就行。有的贩卖机没按钮，每个饮料只有相应的号码，那就把数字输入。选择完成后机器就会把饮料送出了。有些机器会自动找钱，有的需要你按“找钱”钮。从机器下面拿出你的饮料。记得从找钱口里拿出找你的钱。如果你说的是自动咖啡机之类的，也差不多。投钱之后会给你一个杯子。你把杯子放到出水口下，按钮选择你要的咖啡。收起
17、众所周知，艺术来自生活，高于生活。社会热点通过影视剧正常反映，存在矛盾其实非常普通。但是，由此而销售的不安中有不可靠的东西。如果演员不演这些戏，这些焦虑和矛盾就不存在吗？不是这样的。但也有网友认为，由于整个剧本太压抑，原本疫情爆发期间，人们被困在家里本身就非常抑郁。另外，看到这种压抑的剧本，心情会变得更加抑郁。
18、至于有什么目的，我觉得，也就是想引起关注吧！
19、八二定律很普遍，有钱人只占两成，八成中的没多少钱的人，想真正迈入两成有钱人的行列，有各种搞钱方式。
20、现在的自媒体博主几乎人手几套贵妇化妆品，穿搭用的大牌包包可以做到小半个月都不重样。她们一边享受着自媒体时代带来的高额收入，一边鼓吹女孩子把钱都投资到购买昂贵的化妆品和奢侈品上。
三、被贩卖焦虑了
1、不是烂梗，而是事实
2、这大概是我初与社会接轨的这几年来最真实的感受了吧。
3、贩卖焦虑的人因此赚得盆满钵满，而你收获的却是担忧、无助，那些对你如何应对未来没有任何帮助的负面情绪。
4、现在是一个浮躁的时代，是一个看脸的时代，是一个快速新陈代谢的时代。
5、所以，消除知识焦虑的最好方式，是常识与知识的普及，而不是“重新制造焦虑”然后再贩卖以此牟利。
6、如果单看宣传体验课，对于家长来说本应该是了解课程的可靠渠道,但是通常在孩子体验过后,家长会收到关于孩子的“课程体验报告”,部分机构为了促使家长报班,会把重点放在孩子的不足方面,此举是为了给家长“营造紧迫感”。这就是第一步制造焦虑。2贩卖焦虑：公关、公关就是攻破家长的防线对于辅导机构来说制造焦虑，最终目的自然是留住学生，打开家长的钱袋子。在体验课之后，辅导机构的公关人员就会再接再厉和家长进一步沟通，需要注意的时所有的内容都是有“话术模板”的，对于家长关心的话题都提前做好了话术。最终目的就是攻破家长的防线，即使当时没有搞定，后续也会继续温和的“沟通”。
7、觉得能挣那些钱赶上大家的步伐是值得的，可以事实呢？兼职2个月，一共挣了1600块，6门考试全挂科，被辅导员叫谈话，再挂一科会被退学！
8、在知乎里，程浩兄弟也写过不少让人觉得很励志的文字，同样也是一个道理，他有过那样的经历，他说出来不虚，你会认为是鸡汤么？
9、老母亲不甘啊，亲自上阵辅导作业，折腾了几次之后，不得不认输，任你怎么辅导，娃的成绩就是摆在那里，还是不上不下。
10、贩卖焦虑是指网络账号或实体企业、个人等，通过文章、视频等各种宣传方式，通过增加人们对于某事、某物的焦虑感而从中盈利(包括增加关注度、增加流量、赚取金钱等各种盈利方式)。
11、罗振宇的知识分享系列节目兴起于自媒体发展壮大的时候。那个时候的罗振宇凭借罗辑思维赢得了许多年轻人的喜欢。因此他结合当时的一系列社会环境和年轻人的处境展开了一些贩卖焦虑的演讲，而这些演讲也正契合年轻人当下的心理，比如身处大城市的彷徨和回不去的小城市的尴尬。这些类似于鸡汤的演讲可以说是贴近年轻人实际生活的。但是久而久之，这些贩卖焦虑的演讲逐渐泛滥，年轻人会逐渐意识到理想化的焦虑并不能解决现实生活的需要，因此他们逐渐变得理性化，不再疯狂的追求这种类似鸡汤的演说，比如这种贩卖焦虑而且鼓舞人心的演讲。他们转而用尽全力去追求自己所喜欢的生活。他们逐渐与世俗化接轨。这直接导致类似罗辑思维等等励志演说迎合不了年轻人的口味。
12、知乎最好的一点，是这里有很多真实的人，认真的人，这些人的汤，货真价实的比例要比其他地方高好多。别管标签了，依靠自己的判断力分辨就好。
13、如今看到的是硕士生在送外卖，但你还记得曾经北大的毕业生卖猪肉吗？
14、然而知乎里人均2985；小红书里人手一瓶lamer、laprairie；抖音上每刷十个视频就有一个是网红创业月入10w+。
15、但是天才，是不讲道理的，天才就是天才，普通人永远不要想变成天才。
16、舍得其实不仅可以用于教育，家庭，而且也是人们为人处世的哲学道理，愿我们能遵从内心进行取舍，轻松舍去不重要的，得到自己真正追求的东西。
17、逻辑思维的初衷是将自己的一套的知识体系商品化，以付费的方式传输给付费会员，帮助目标受众了解未来趋势，看清事物本质，从而消除知识焦虑。
18、比别人认真一丢丢，多学点知识，来巩固自己的底盘。用别人的苟且，来成全我们的认真和努力。很多知识貌似离我们很遥远，实际上这些东西我们多掌握一些，对我们的未来也是有用处的。罗振宇推广薛兆丰的经济学，经济学看似很遥远，实际上和我们息息相关。罗振宇的思维就是要用所有的知识来为我们所用，今天的我们如果不再学习，那么我们明天就有可能被这个社会，被这个世界所淘汰。看似一个遥远的经济学，实际上离我们也很相近，我们掌握了有可能未来的某一天就会用上为我们所用。
19、在目前的大环境下，不确定性很高，人本身就没有安全感。
20、只有那些迷茫的人，才会追捧毒鸡汤。真正志向远大和埋头苦干的人，根本没时间看毒鸡汤，谈何追捧！
四、焦虑 贩卖
1、各种兴趣班，让人眼花缭乱。
2、三百六十行，行行出状元
3、病情分析：会不会传染艾滋病病毒，那得有艾滋病病毒才会感染的。一摆摊的卖凉菜，尽管没有经营许可证，那可是为了生存呀，不是为传染艾滋病而摆摊的。你就放心吧。指导意见：你好！我是心理顾问。你的担心是多余的，你可能太关注艾滋病了，你越是关注艾滋病就越觉得艾病毒无处不在，也太吓唬自己了，太为难自己了。建议转移注意力，把精力转移到自己的兴趣爱好上，转移到自己的工作生活中去。放心吧，顺其自然地简单生活工作学习。祝你幸福快乐！。
4、有人身为母亲，她可以帮孩子很多，因为无论是学历水平还是说过往经历他都很丰富，可以帮助孩子，但有的母亲在有这个孩子的时候，他自己的人生也是一团乱糟，这应该是大多数普通人的常态，20多岁的年纪没有这个孩子的话，可能这个母亲都还是个孩子呢，她自己也是磕磕绊绊成长到今天这个程度的，那你突然之间就让他做一个完美的母亲去学那些东西学得很好，这怎么可能呢？这是做不到的呀。
5、这样级别的人，每天都在眼前晃来晃去；此外还有起薪50w的知乎er们，不断分享自己的各种经验，告诉大家其实只要你稍微走点儿捷径也可以这样……有了互联网的世界是平的，然而在这样的世界里，有多少人的心是真正平静的呢？
6、一方面是因为现在人们压力确实大，房价，养老，子女教育压的人缓不过来。另一方面贩卖焦虑有流量啊，有流量就有收益，人们只想尽快出名，尽快挣钱，贩卖焦虑刚好可以引起共鸣，收割流量，所以才有这么多人这么做吧
7、全世界都在给我贩卖焦虑
8、说这两个故事，其实就是想跟头条上的还没有成为父母的年轻人，或者即将成为父母的年轻人提个醒，别太折腾娃，差不多就完了。真要有那功夫，还不如自己努努力，给娃攒套房子，比什么都管用。
9、即按照遗弃罪处理：对于年老、年幼、患病或者其他没有独立生活能力的人，负有扶养义务而拒绝扶养，情节恶劣的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制。满意请好评！
10、第那些被指责贩卖焦虑的人，最多只是善于感知和捕捉焦虑；第指责别人贩卖焦虑挣钱的人，缺乏内容生产和消费的底层认知的常识；第贩卖焦虑无法挣钱，贩卖希望才是内容的挣钱之道。
11、我不需要任何人告诉我我过得好不好，我应该怎么过。
12、在某种意义上，一个人并不会绝对的满足，看一场演出是享受，吃一块蛋糕是享受，但我们能说前者比后者更高贵吗？并不能。
13、我也开始渐渐明白，爸妈为什么那么着急，想随随便便把你塞给一个人。也是在害怕，你小小的一个女孩，一个人活在这个世界上太费劲了。
14、贩卖焦虑就是为了搞钱，特别是教培行业最明显，我最讨厌各种课外培训，学校内教育系统和学校外培训系统，形成了两套教育体系，目的都是为了升学，上了大学就可能面临失业。
15、一开始我以为自己是因为羡慕别人年纪轻轻就能发家致富，嫉妒心理让我心态失衡，后来才发现不是。这种不适来源于她看似鸡汤的视频背后，在阅览者心底埋下的焦虑的种子。
16、最近总有小伙伴喜欢深夜和我倾诉一些她的故事，前不久，小姐妹说她有个同事，这位同事从一去公司就一直叹气，我小姐妹约同事去了茶水间想关心一下：她原来是和老公吵架导致心情不悦，小姐妹就一直劝她放宽心，可没想到，同事非但不领情，还批判了姐妹的价值观有问题，小姐妹最后也不开心了，情绪深受影响～
17、人成不成才，往往是先天早就注定的，后天的努力固然重要，但是毕竟是有限的。
18、有的时候，人其实是需要一些焦虑，才能成长，改变。
19、你好，你所提到的焦虑症，是一种以焦虑情绪为主的神经症。因此，在治疗上，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己选择以心理咨询为主，药物治疗为辅的原则进行治疗。
20、我有一个认识十多年的好朋友梅子，她经常找我借钱。
五、贩卖焦虑没有错
1、不过我也很愿意借给她，一方面是因为关系确实好，另一方面是因为她也总是会按时还。
2、从体验课开始给家长营造紧迫性,从上课开始贯穿整学期课程的“续班”观念,在这背后,家长能够从教育机构获取多少关于孩子或者课程的真实信息,有待商榷。但是辅导机构目的已经达到了。3套路重重：我们的孩子无处可逃对于辅导班的套路，一位家长显得十分冷静：“我的朋友圈里也有很多人在发宣传消息,但是对我来说影响并不大。如果考虑为孩子报名(教育机构),首先要看孩子是否能接受,其次是报名的这些是否对孩子有意义、是否适合孩子、机构的规模、师资是否好、价格是否能接受、交通是否方便以及在机构学习的学员素质等多个方面。”
3、完成任务的小伙伴们~大家的书籍已经打包寄出啦，请大家耐心等待自己的包裹哦。有什么疑问可以在后台询问，我们会陆续为大家解答哟。
4、贩卖焦虑不符社会主流
5、现在的人缺乏的就是直面困难，躬身入局的精神。罗振宇推出的每天60秒语音推送是他贯彻执行逻辑思维的一种行动力。他365天，从来都是坚持更新，真正的做到了逻辑思维，形成了一种死磕的精神。这是我们每个人所缺乏的，学习应该把它变成一种行动力，而不是只做口头上的伟人，行动上的矮子。在创业的过程中，每个人都应该躬身入局，虔诚一点，认真点，敬业点。
6、这一年我们凑在一起的聚会，开始研究买什么重疾险好，HPV到时间该去打针了，预约的体检也该去了。自己都被吓一跳，这都是什么鬼？
7、本来本着别人的私事不必过度干涉的心态，从来没问过她为什么缺钱。直到上次，她给我发来了一堆包包问我哪个好看，在我们聊完选定了一款之后，她问我能不能借她钱买，而那个包包价格一万多。
8、没有人喜欢，充满负能量的人
9、田雨岚很不容易，正所谓是要强的人获得都很累，多数都是自己困住自己，因为自己的经历所以变向的要求的孩子身上，在孩子学习上不断的施压，剥夺孩子的兴趣爱好，一门心思的就认为出了成绩优异，考个好学校，其他的一切兴趣爱好都是次要的。田雨岚自幼经历坎坷，造就了她的要强性格，她觉得只有靠自己，所以她要自己的儿子更加优秀。
10、首先，社会焦虑来自于社会乱象，不健康的社会风气让更多的人活得很茫然，用一句话来形容，人和人之间的关系，活成生意场上的尔虞我诈。其次，任何不良的风气，基本上都是自上而下传播，而不可能自下而上，说实话，没有基础，也形成不了气候。我们在电影中长听到一句台词，小人物，大能量！这只是侮辱智商的一句戏言，谁当真！只能说智商堪忧！古人云，时势造英雄，在没有清楚时势背后的推手下，蜂蛹挤向风口，注定只能是后面人的奠路石。
11、每个人都有专属于自己不同的人生，用不着追赶他们！这个社会就像个大机器，每个人就像大机器中的某个微不足小的小螺丝钉！这个螺丝钉在整套设备中的作用大小取决于你个人价值追求及实现理想的程度。别人的成功只能说实现了自己的追求，但是人的追求(即欲望和野心)也会变的。但是作为一个企业想要长久不衰，他们还在岗位上只能说他们已不在充当小螺丝的角色了，想做一个大的螺母，想在这个大机器中占据一定关键位置！
12、求求各种内容创作者，不要再贩卖焦虑了好吗！！！
13、所以，我们大可不必贩卖焦虑，因为快乐自由定义，我睡一场饱觉就快乐至极！
14、但贩卖焦虑的人会在乎你的感受么？不会！他们巴不得你活在恐惧当中。
15、不必贩卖焦虑，快乐自有定义！
16、而一旦学生报班之后，续班工作要从第一节课开始展开,贯穿整个学期始末!并且称“每次上课都是续班的沟通,每次电话都是续班的积累。”所以家长如果频繁接到老师消息得知孩子还需更多改进,究其原因不过是为了“续班”。
17、我国人口基数多，坑蒙拐骗层出不穷。
18、适当的开导她，带她出去玩：负能量焦虑的传播，无非是自己已经不能负荷，所以通过向旁边朋友宣泄这样的途径来发泄自己内心的压抑。作为朋友，偶尔适时的跟他讲一讲道理，事实的跟他讲一讲焦虑，跟他讲一讲他的问题，我想他是非常乐意倾听的。多带他出去玩一玩，有利于保持愉快的心情。又焦虑，又负能量，又一直在一个环境里面，就很容易形成恶性循环，去到一个新的环境去玩耍，可能会有所缓解。
19、知足常乐，不要总是看自己没有什么，也要珍视自己的努力，享受自己得到的果实。
20、https://mp.weixin.qq.com/s/t0ooANtiWbXNYcjmw6KZ1g