一、准备晚餐的说说
1、炝三丝(绿豆芽、胡萝卜、尖椒)
2、我一个人吃饭旅行，到处走走停停，也一个人看书写信，自己对话谈心。
3、如果我们能把孩子的注意力转移到对方身上多一点，多理解对方，关心对方，让对方感觉到家的温馨，那么，就不会有那么多人每次回家前都要在楼下抽根烟，而是迫不及待地看到家人的笑脸；也不会有那么多人出轨，而是真正懂得：世间只有你最好。
4、肠胃有着自己的生物节律，如果长时间不进餐，或饥一顿饱一顿，必然会损伤其功能。结合现代人的作息习惯，晚上5~7点是晚餐最佳进食时间。
5、通过餐桌上的交流，要让孩子表达出来他们的感受，并与之互动起来，充分让孩子感受出自己是家中的一份子。要去做孩子的朋友，发现他们的优点，去鼓励并调动出他们积极的一面。
6、身材苗条的吃货是吃货中的精品。
7、看多了烛光晚餐,看多了精致的烹饪，你是否会怀念在家吃饭的感觉。5和亲密的人一起，亲手准备一份晚餐，无需过分丰盛，只要是彼此喜欢的就好。
8、最近几年，国内外都在推崇“晚餐要全家人一起吃”的观念。这是因为在家吃饭能营造相对放松的就餐环境，更容易实现细嚼慢咽，不易吃多，且有利于食物的消化吸收。
9、可能会由于过度饥饿吃得很多，导致能量堆积；
10、最佳的晚餐时间是18点左右，就餐和睡眠的时间间隔要长些，3~4小时，超重的孩子大多是晚餐吃的晚、吃的多、能量消耗少，因此晚餐要吃的早些。
11、不同人群的晚餐改进方案
12、结婚后我的丈夫上班时间很奇怪早上4点到下午1：丈夫每天早上3:30起床，他喜欢我前天晚上准备好点食物给他做早餐。
13、孩子中午在学校吃的是营养午餐，午餐的食谱是由专业营养师依据国家卫生行业标准WS/T100精心设计的，家长在设计晚餐时，在菜品上要不重复午餐的食物，目的是让孩子获得更多的食物品种，使营养素的获得更全面。
14、因此我们将家庭聚餐挪到了早餐，每天早上母亲准备会装饰好餐桌用具和丰盛的早餐，全家会在6：30共同祷告后一起用餐。对于当时青少年的我是挺讨厌的早起用餐的，但是现在回想起来每天早上的20分钟却一直将全家紧密的联系在一起。
15、是什么导致了很多人无法和家人共进晚餐？
16、制作：先将干豆皮丝放入水中浸泡至软；烧锅水加入1小勺盐，将豆皮丝放进锅中煮上两分钟后捞出。热锅凉油，加入蒜末进锅爆香；加入泡软的豆皮丝进锅翻炒两下；加入毛白菜进锅大火快速翻炒，最后加入适量的盐调味，翻炒均匀即可。
17、哈佛教授罗伯特·帕特南(BobPutnam)在他的新作品《我们的孩子：美国梦的危机》中，普特南讲述了一个更为微妙也更令人不安的故事。
18、李春雪，本科学历，毕业于天津外国语学院英语教育专业，专业学习英语、教育学，教育心理学18年，获得幼儿园及高中英语教师资格证，中小学二级教师职称，华夏未来幼教集团园所优秀主班，天津市教育学会、学前教育学会会员，获得过全国少儿英语大赛(幼儿组)辅导二等奖，撰写的论文获得天津市学前教育学会三等奖、集团优秀论文三等奖，多次集团幼儿实数出勤优秀班级奖，通过教师技能考核A类。擅长英文、语言领域的教学研究。愿意做孩子们成长的翅膀，一起筑梦蓝天，展翅飞翔。
19、金银卷(面粉、黄玉米面)
20、想保持身材的，学会营养搭配
二、准备好晚饭的说说
1、“富人”和“穷人”之间的区别曾经仅仅只是经济上，社会信任、家庭生活、父母之道和社区活力的差异很小。然而现在，富人拥有了一切。
2、制作：热锅凉油，加入洋葱丝进锅翻炒出香味，再加入熟猪肚条进锅继续翻炒几下；加入青椒丝进锅翻炒至变色，最后加入适量的盐调味，翻炒均匀即可。
3、和面一块儿，软硬适中，静止一小时。往盆里放少量水，开始洗面。用手开始揉搓面团，淀粉慢慢会溶到水里，水变白，将变白的淀粉倒入另一个事先准备好的桶型盆里。再往盆里倒入少量水，继续揉搓面团，将再次变白的淀粉水倒入桶装盆里，反复几次，直到揉搓面团的水变清，不再发白。说明面洗好了，剩下的一块儿面就是我们吃的面筋，也就是蛋白蛋了，是凉皮中最营养的地方。把装有淀粉的桶盆静止四个小时或更长时间，四小时后，淀粉水分离，上层是水，下层是面浆。慢慢将上层的水倒掉，只要底部的面浆。留下的面浆就是用来做凉面的主料了，可以过滤一下，去掉残留的小面块儿。准备两个平底盘，交替使用，开始做凉皮儿。
4、简单的幸福就是你为我做一桌丰盛的晚餐，我为你削好一个苹果。
5、请你在半小时内穿戴好，途中我们还可以到玛尼齐饭店吃个晚饭。
6、(截止日期2015年12月4日18：00)
7、北京市学生营养餐研究中心专家组成员
8、欲买桂花同载酒，终不似，少年游。
9、晚饭，减肥什么的都是吃完再说的事！
10、大多家庭，家长们没有充足的时间给孩子准备营养的早餐和午餐，为了弥补“欠缺”，大部分家长会把功夫花在晚餐上，殊不知丰盛的晚餐潜藏着很多的健康危机，过多的能量和脂肪的摄入会影响孩子的生长发育，并且也对身体健康带来许多危害。
11、制作：准备好原材料；热锅凉油，放入蒜片爆香；加入马齿苋进去翻炒；翻炒微微变色后加入适量的盐调味；翻炒均匀；盛入盘中
12、帕特南担心，这一差距意味着美国梦的平等机会的“危机”。对那些投对了胎的孩子来说，只需要保住他们的家庭在生活中已经取得的成功——这与那些在底层挣扎的人形成鲜明的对比。
13、关于晚餐，针对自己的情况，不同人可以采取不同的改善方法。
14、如果有烧心的症状，不仅需要避免高油脂、高糖、辛辣食物，远离咖啡因和酒精，而且吃完晚饭还要等至少3个小时再躺下。
15、吃货的的人生其实很幸福。
16、过于丰盛的晚餐，鸡腿肉炒香菇，腊肉炒兰花干，腊肉炒白菜，热气腾腾的人间烟火。
17、丰盛的晚餐，吃的肚子撑的不行但是有辣椒的全部没敢吃。
18、就喜欢看母亲的笑，看她开心的样子，我心里特别欣慰。为父母洗脚、洗澡、做饭、照顾和伺候他们，我尽孝，我快乐！
19、来自德州NataliaandMaryann母女
20、我最开心的事就是给家人做好吃的，也是我解压的方式，看到家人吃的开心就特别开心幸福，只要休息日就要给爸爸妈妈做好吃的。
三、准备晚饭的说说
1、鸡蛋莴笋(鸡蛋、莴笋、胡萝卜)
2、并非所有应酬都不可拒绝，关键在于你是不是真的想拒绝。最好能给自己制定一个规则，每周应酬不超过两次；在酒桌上，尽可能多吃不同种类的食物，但应控制总量。
3、门铃响时她正在为准备晚饭忙得不可开交。
4、真正的吃货敢于直面粗壮的大腿，敢于挑战隆起的小腹。
5、凉拌莴笋+红焖大虾+杂粮馒头；
6、丰盛的晚餐、温馨的话语是家长对您孩子最温暖的关爱。然而，您精心准备的丰盛精美的饭菜是否营养、是否是最科学的呢？
7、一个人的晚餐也要丰盛。对我而言，生命的意义在于享受生活，在承担了应该承担的责任后，及时行乐。
8、丝瓜蛋汤(鸡蛋、丝瓜)
9、汆丸子冬瓜汤(猪肉、冬瓜)
10、熘肉片(猪肉、黄瓜、木耳)
11、莲子银耳羹(银耳、莲子)
12、暗自叩问，难道是我回错家了吗
13、父母之爱，大于天。此时的我们或许不能为父母做什么，但是一杯茶、捏捏肩，做做饭，洗洗碗，这些都无不体现着我们的家庭责任感！
14、制作：准备好原材料；将木耳放入锅中焯一下，焯水时加入点盐；锅中少许油，放入培根片进去煸炒；微微煸炒出油后加入洋葱丝进去翻炒；爆香后加入黑木耳进去翻炒；翻炒两下后加入适量的盐调味即可。
15、(专家说)李洁主任医师做客专家专栏，谈：加碘食盐吃不吃说说那“碘”事
16、腐竹芹菜(芹菜、腐竹)
17、在北方，过年回家必不可少的肯定是饺子，今年没包韭菜鸡蛋的，改成胡萝卜和肉的，而且最幸福的就是跟妈妈边包边闲聊，超级幸福呀。
18、来自纽约：Steven和Jomo
19、吃货就像一列火车，狂吃。狂吃狂吃
20、清炒豆苗+萝卜炖牛腩+杂豆饭；
四、在家吃晚餐的说说
1、建议老人做点什锦菜，炒菜时多用几种食材，做粥时多放几种粮食，在控制总量的前提下增加食物种类。
2、黄瓜金针菇汤(黄瓜金针菇)
3、劳作的一天的民工们回到家，狼吞虎咽的吃起并不丰盛的晚饭，仿佛那是世上最美味的食物了！
4、 晚上好,丰盛的晚餐慢慢靠近自己想要的生活享受人生的美好和温暖如此就算未曾辜负岁月。
5、来自威斯康辛：Zoe,Dave,Emma和Karen
6、多吃蔬菜还可以有效控制热量，增强饱腹感，防止摄入过多热量。
7、声嘶力竭，张牙舞爪的温柔指导下 完成了这么几道菜，最后老爸老妈是含着泪吃完的。
8、当时家中不是太长吃肉，偶尔母亲会烤整只鸡，父亲工作他一般会吃的更多，我们和母亲则吃的较少。这也是如今我不太吃肉的关系，我知道即使我想吃只要开口母亲会将她盘子中的鸡肉分给我，可我想母亲也能多吃些。
9、下班了，我一直在等着老公，我希望和他一起吃个饭，我已经准备好了晚餐，希望能够和他一起吃个饭，然后聊聊天，增进一下我们之间的感情，所以下班之后我再等着老公，希望他能够和我一起去做饭，这样的话，我相信我们两个会变得更好的，我真的特别的爱她。
10、(习惯了一个人吃饭，习惯了一个人买东西，习惯了一个人逛街，习惯了一个人睡觉，害怕有什么喜欢不了的)
11、我承认我对美食的抵抗力几乎为零。
12、上大学而远离家乡，远离了最爱我的父母，一年之中仅有寒暑假归家，在仅有的时间陪伴父母，为父母做饭，给他们的生活增添色彩，减少一份艰辛。
13、 一天都没正经的吃饭了,晚饭做的有点丰盛,按自己口味做的,吃两碗米饭!
14、同志们我在吃晚饭了，我是不会放弃长胖的。
15、从事临床营养20余年，近年来热心参与公共营养事业，致力于学生健康、学生营养的宣传、教学、指导和研究工作。参编或主编了《中小学生营养食谱汇编》、《营养师的1001个叮咛》等书籍。
16、 晚饭时间到啦,快吃一顿丰盛的晚餐消解一天的疲劳吧! 今天的你也辛苦啦!
17、一天平均吃三顿饭，每顿八小时。这才是吃货
18、Bielefeld在密尔沃基(威斯康辛州)居住，因此一部分照片都来自于这个城市和周边。去往每个家庭之前，她都会预约并且简单说明用意，每个家庭都如平常一般的准备吃食，这样照片中才能展示出最真实的生活状态。
19、开始一个人生活后，我只做想吃的。爱吃的东西就算剩下，第二天吃也不委屈。没有精神做饭时就在外面吃。我平常晚饭就吃得很少，三天里还有一次不想吃的时候，但和人一起生活就很难坚持自己的想法。
20、(专家说)李明颖副主任医师做客专家专栏，为您讲解吃动平衡，科学运动
五、做晚餐的心情说说
1、认真吃晚餐，祛湿粉葛赤小豆扁豆玉米汤～‼
2、原料：猪弯弯红枣1花生
3、应酬较多的，先给自己定个规则
4、回家为父母做饭、洗碗，分担了一部分家务，孝老敬亲。
5、全麦馒头(面粉、全麦)
6、北京朝阳家长学校高级营养师
7、我总徘徊在吃饱与吃撑之间
8、可能有人会问，晚上6点吃饭，10点就会饿了，吃还是不吃？
9、妈妈给他准备了一桌丰盛的晚餐，不管怎么样小明都应该谢谢妈，认真夸赞妈妈做的饭菜，说妈妈做的菜都很美味很适合口味
10、现在一回去，你又长胖了啊，不能再吃晚饭了啊。
11、丰盛的晚餐，好久没有吃泡面了，偶尔吃一次还是觉得很不错的。
12、麻酱拌菠菜+黄瓜甜椒炒鸡丁+藜麦饭；
13、从内分泌和消化角度考虑，吃晚餐的时间最好别超过7点。
14、多项研究也发现，晚饭推迟会增加疾病风险。
15、「一食八號」等你来吃饭
16、北京师范大学学生营养餐研究中心副研究员
17、有她在我的身边，就是那么荣幸之至，他就是上天给我的皮夹克，她就是妈妈这辈子遇到的幸福之事，儿子开始准备晚餐，让我感觉他一切都是那么的熟练，感谢儿子你陪在我的身边，给我所有的温柔，你就是我的小暖男！
18、晚饭后，下楼走路30分钟
19、我爸晚上把煮好的粉干端到我床边，不起来吃感觉对不起我的体重。
20、心里装著一片海可眼前的路越走越窄，也许是成熟的不够快眼看这乐趣变成了负担，表现得无奈又舍不得离开，用自由来交换这奢侈的晚餐。