1、俗话说，坐如钟。让身体保持直立，可以预防腰痛。坐座时，尽量让腰背部与椅背贴合，同时避免身体过度前倾，桌椅高度要合适，以不需要屈曲颈部、弯曲腰部为宜。
2、信手拈来(xìn shǒu niān lái) ：信手：随手；拈：用手指捏取东西。随手拿来。多指写文
3、(qīng zhòng dào zhì)
4、不少人对工作不负责任，拈轻怕重，把重担子推给人家，自己挑轻的。
5、挑肥拣瘦(注释)挑、拣：选择;肥：肥肉;瘦：瘦肉。比喻挑挑拣拣，光要对自己有利的。拈轻怕重造句在工作中要勇于挑重担。那种拈轻怕重、生怕吃亏的思想和行为是不对的。
6、拈(niān)用指取物。如:信手拈来。《释名·释姿容》:"拈，粘也，两指翕之，粘着不放也。"杜甫《韦偃画马歌》:"戏拈秃得笔扫骅骝。"
7、行成于思，人的行为归根到底是由思想观念支配的；
8、如:拈毫(拿笔。借指写作或绘画);拈团儿(拈阄);拈撮(用指头取物);拈周试晬(抓周。小儿周岁
9、出处：宋·李清照《声声慢》词：“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。”
10、［典故出处］毛泽东《纪念白求恩》：不少人对工作不负责任，拈轻怕重，把重担子推给人家，自己挑轻的。
11、成语解释：轻的重的都要拿。谓要干的活很多。
12、在工作中要勇于挑重担，那种拈轻怕重、生怕吃亏的思想和行为是不对的。
13、勇挑重担拈轻怕重的近义词避重就轻(注释)指回避重的责任，只拣轻的来承担。也指回避要点，只谈无关紧要的事情
14、出处：明·薛己《医案·总论》：“一日皮死麻木不仁，二日肉死针刺不痛。”
15、不少公司对工作不负责任，拈轻怕重，把重担子推给人家，自己挑轻的。
16、据大众日报客户端消息，事情起源于台儿庄鹏源问题水泥事件，暴露出有些干部作风虚浮，市场监管、舆情应对、综合协调能力不强。在会上，枣庄市委书记李峰指出，近年来我市发生的个别舆情事件，因为信息不对称、应对不及时，小事拖大、大事拖炸，给我们敲响了警钟。“现在已经进入全媒体时代，我们的个别干部还不懂运用网络手段，不会舆论引导，以致面对媒体失声失语失态。”李峰说。李峰强调，这次作风整治行动，要着力做到“五破五立”：着力破“旧”，敢想敢干、敢闯敢试；着力破“怕”，担当尽责、攻坚克难；着力破“庸”，对标先进、勇争一流；着力破“浮”，从严从实、动真碰硬；着力破“拖”，雷厉风行、遵规守纪。
17、有的同志境界不高,凡事私字当先,热衷于和别人比待遇、找平衡,不少同志身上骄、娇二气浓重,听不进逆耳良言,受不了批评,工作拈轻怕重。
18、把说了当做了、把做了当做成了，实则是只喊口号“唱空城”，工作上得过且过，满足于开会了事，贯彻落实没有下文。
19、不少人对工作不负责任，拈轻怕重，把重担子推给人家，自己挑轻的。