1、如果高血压患者存在晨峰高血压的问题，我不推荐这种患者进行晨练跑步，包括其他晨练项目。无论是冬天还是夏天，这样做都不合适。最好的锻炼时间一定是避开晨峰高血压这一段时间，也就是上午6:00-10:00这个时间段。选择血压偏低的时间段进行体育锻炼比较合适。
2、2018-10-13「开讲啦」第297期：机器人专家告诉你什么是机器人(王田苗)(智能生活第3讲)
3、存在于世间的万物都有其存在的状态——固态、液态、气态、等离子态，这其中蕴含着怎样深刻的基础物理，且听曹则贤研究员娓娓道来。
4、实习编辑：小天、群群、Rain、小郑、小晨、秦默、小熊、Liina、小狮子
5、2014-02-22「开讲啦」(第083期：陶晶莹)主题：我不完美，但我很美
6、2013-11-16「开讲啦」(第069期：黄海波)主题：如果能，就别凑合
7、2013-06-29「开讲啦」(第040期：徐小平)主题：出发，什么时候都不晚
8、《开讲啦》是中国首档青年电视公开课。以下为您带来“空间站系统”总设计师杨宏在《开讲啦》第189期的励志演讲稿，欢迎浏览!
9、2013-10-12「开讲啦」(第064期：海清)主题：人生路，我们都是新手
10、你要建立你的一个梦想，触摸到这个梦，破碎了，可能就不是你的梦；触摸到它，你舍弃不掉、放不下，它可能就是你人生的梦。
11、我们的机遇都是自己争取来的，不是上天在那儿摆好的。
12、据外电报道，到2024年，国际空间站将退役。那个时候，中国空间站有可能就是人类在太空唯一的太空站。我们中国的航天员、科学家将在中国的空间站上开展大量的科学实验，这些科学实验将形成常态化。我们将为中国和平地利用空间、开发空间资源打下坚实的基础。我们目前正走在载人航天“三步走”发展战略的征途上，没有理由懈怠。因为我们深知，我们距离世界航天强国的水平还有很大的差距。今后我们载人航天的脚步还会向深空迈进，困难和压力、挑战和风险都在等着我们。对此，航天人的头脑是清醒的，多干少说，只干不说。对待我们每一次的飞行任务要如履薄冰，如临深渊。
13、在节目中，中科院的科学家将化身科学老师，以中小学生能理解、愿意听的方式，深入浅出地普及基础及前沿科学知识，传播科学思想，培养青少年的科学好奇心。
14、至于50岁年龄段的人一天走多少步为宜，直至现在也没有一个标准的说法。从我的锻炼体验分析，不能一味以走或跑多少步数来确定指标，再者以步数定指标，本身就不科学。毕竟各自基础都不一样，如性别、年龄、高低、胖瘦、上班性质、工种、基础体质或基础疾病不同，其要求就不能一概而论。况且，50岁左右的人机体的各项功能也开始出现衰弱或退行性变化，比如走跑过量就可能出现膝关节的滑膜炎之类，一旦出现还不容易恢复。
15、一个三十岁的人，如果他有四十岁的智慧，他的一生大体上是成功了，一个三十岁的人只有二十岁的智慧，他可能不成功。
16、2013-05-04「开讲啦」(第032期：郑晓龙)主题：我们不赶时间
17、这个世界上有偶然的运气，有必然的运气，如果你把偶然的运气当做必然的运气，你的生命就会越来越差。但是一个人可以追求必然的运气，什么叫必然的运气，必然运气就是通过自己的努力，踏踏实实地使自己达到了某一个状态，达到了某一个境界，用你这个状态，用你这个境界，用你这个身价去换取你所需要的东西。
18、植物通过传粉繁衍后代，但是这传粉的过程却大有玄机。金效华研究员将以兰科植物为例，为大家展现一个不一样的植物世界。
19、在讲座上，罗校长针对第二届南宁市青少年现场作文大赛进行了点评：见多识广的同学作文写得好；广泛阅读的同学作文写得好；爱做事情的同学作文写得好；低年级比高年级书写好，说明各校现在认真抓写字了。罗校长对孩子们提出了希望：在书写和阅读方面继续加强，写好字、读好书和做好人之间是有逻辑联系的。
20、内容简介：《开讲啦》汇集中国最优秀青年榜样的青春励志故事和人生感悟。他们褪下了身上的光环，敞开了心扉，作了一场场发自灵魂、充满思想与观点的倾述，感动了亿万国人。
21、而且很显然，中国传统小学的知识会比国际化的学校更扎实。特别是语文和数学方面。现在很多人已经意识到这一点。
22、在任何一个选择的十字路口上，你都可以给自己设置加法或减法，选择一个你最重要的，把其它放下去。
23、因为我是真心的喜欢车，想要当个赛车手，可能别人不能理解的，我就想要去证明给别人看，没关系，我证明给你看，我赢给你看！
24、因为我是真心的喜欢车，想要当个赛车手，可能别人不能理解的，我就想要去证明给别人看，没关系，我证明给你看，我赢给你看！
25、2013-01-02「开讲啦」(第013期：李昌钰)主题：不可能的可能
26、2012-08-31「开讲啦」(第005期：郎朗)主题：指尖上的青春
27、空格文章的标题是文章的门面，直接决定着读者是否会进入阅读界面。一篇文章，即使内容再优秀，如果没有好的标题，读者连点进去阅读的欲望都没有，好的内容都没有机会获得展示，岂不白白浪费，所以一个好的标题至关重要。
28、匹兹堡大学美女博士解读非编码RNA与癌症药物敏感性预测
29、“游戏课程”是张洪涛校长的法宝，也是他三十年执教的经验和精华浓缩所在。他的课堂欢乐而有序，轻松而有益，令在座的观众们啧啧赞叹。
30、接下来，何老师带领同学们进行了一个“说明文发布会”的游戏，让学生大声朗读所写片段，请同学们互相猜猜写的是什么。第三个环节“开始改吧”，在前期写话的基础上，何老师要求学生们修改片段，先增加一种说明方法，再删减文字达到简洁表达。在此次教学的最后，何老师还给学生们拓宽了思路，以生活中的说明文为例，与同学们一起进行了“说明文另类快写游戏”，为本次说明性文章写作教学画上了完美的句号。
31、饮食少盐，清淡适量；少吃寒凉的食物，做寒凉的食物的时候多加点葱、姜、蒜；少吃油腻的食物；少吃生冷的食物；适量吃不易消化的食物，因为不易消化所以伤脾，脾运化水湿的功能就差。
32、基因构成的模式类似。譬如我国传统学说中四柱八字学说，年月日时的四柱组合，构成人的身体和相貌形态，同八字的四柱会有相像点。把干支拿到现代分开理解，如同基因分子，同样结构的基因组合就会让不远处另有一个你，这也就是很多人长的很像的原因；
33、你如果一直钻在自己的小爱里头钻不出来了，真的钻不出来了，我想有许多事情只要你能够去这样想一想，你就可以想开。
34、自上世纪60年代以来，人类在太空中陆续建造了许多空间站，并开展了丰富的科学实验，如何在太空开展研究？这些研究都取得了什么样的成果？且听张伟研究员一一道来。
35、湿气遇到寒气则为寒湿；湿气遇热则为湿热；湿气与风则为风湿；湿气遇暑则为暑湿；湿气藏在皮下就形成肥胖。
36、空格在选取标题时，符号不要过多，不要加入一些乱七八糟的符号、表情等，很影响美观，很难看。
37、如果一个人把梦想都放弃的话，他做别的事情也不会有所作为。
38、2013-10-26「开讲啦」(第066期：赵小兰)主题：永远不要将门关上
39、空格这一块儿，我并没理解到最后提到的大众娱乐化的谈资，这一巧妙之处。但把文章做的大众娱乐化，也是一个很好的努力方向，例如之前很火的“友谊的小船说翻就翻”。但需要注意的是，在运营校园媒体时，注意娱乐化的程度，或者说在这种情况下讲的娱乐化并应该完全等同于社会上的娱乐化，校园平台首先应该在保证有自己独特的思想内涵的前提下，使内容更加通俗更加接地气，使学生更加喜闻乐见，要做到有态度，有思想，有内涵，在发布一篇文章之前，应该自己明确这篇文章你想向用户传递的信息和思想，切忌为了娱乐而娱乐。
40、2018-10-20「开讲啦」第298期：中国武警第一次携带武器执行驻外任务(席栓柱)(英雄礼赞第1讲)
41、2018-07-21「开讲啦」第284期：如何面对毕业的选择和机遇(邬大光)(拥抱新征程第1讲)
42、“中国天眼”FAST望远镜的建成，标志着我国更高的天文观测与研究水平，但你真正了解过这台望远镜的前世今生吗？今天就让我们跟随姜鹏研究员的脚步，一起来深入了解这台了不起的杰作。
43、你在年纪轻轻的时候就背上了负担以后，你有了一份工作你就不敢扔了，(被)锁在一份工作上当然很好，表面上你很专注，但是另外一个方向就是，你失去了一切让自己的生命可以在其它方向腾飞的机会。
44、链接:https://pan.baidu.com/s/1_AEhjR-vanJn1uOcoFoJbA提取码:6yq6书名：开讲啦1：对自己狠一点！
45、在列举人物具体特征时，潘老师以自己为例，让同学们寻找自己身上最显著的特征，写在黑板上。这样新奇有趣的“游戏”让孩子们乐此不疲，兴致盎然，课堂气氛活泼而热烈。
46、2013-07-02「开讲啦」(第043期：文章)主题：越幸运，越努力
47、2018-12-15「开讲啦」第304期： 怎样才能成为一个成功的企业家(曹德旺)(我的时代答卷第1讲)
48、2012-12-11「开讲啦」(第011期：冯小刚)主题：温故知幸福(张泉灵代班主持)
49、“把一个可能的事变成可能的工作，很多人都在做，只有很少的人在做的事，是把不可能变成可能，但是把不可能变成可能是非常有意义的一件事。”
50、因此从排便优势上来说 ，蹲坑更加有利于我们的健康，但并不是所有的人都适合蹲着排泄，蹲坑会增大腹部压力，造成突发性心脑血管疾病。
51、2013-01-01「开讲啦」(第012期：成龙)主题：没人能替你奋斗
52、可是我们今天很多年轻的创业者，甚至一些资深的创业者，都在这个事情上，没有回答好自己的人生问题。甚至一些著名的人物、公司，都会一地鸡毛，自己跑路了。一个创业者跑路，是对自己和社会最大的不负责任。现在该是创业者接受磨难、体现责任、坚持到胜利的时候了。我们听了太多的梦想，我们要看到创业者的至暗时刻。
53、理想这件事情，就相当于在戈壁滩上，你突然找到了方向。
54、2013-05-19「开讲啦」(第035期：杨振宁&莫言&范曾)主题：科学与文学的对话
55、空格可以在标题中放置一些关键词，例如热点、热门事件等。
56、因为不满，所以有梦想，因为没有，所以才需要。