1、我对于自己的浮躁似乎比较敏感，或者说是比较关注。当我感觉到整颗心飘飘然没有依托时，我便会烦躁而没有自信，感觉不到安全。这时，最好地选择就是暂时停下手中忙碌了许久的活计，把自己融入到一些“闲事”中。
2、她每天都会学习一些东西，也会经常让自己一个人安静下来，然后去内化这些东西，重要的是，在任何时候，她都不会浮躁的去面对一件事，一个人，而是沉着冷静。
3、杨朔《海市》：“拼死命挣扎着游了半夜，力气完了，人也昏了，随着涨潮的大流漂流下去。”
4、我会到郊外散散心，或者摘一些小花小草来打扮打扮；随意地翻看一些书籍，也会在公众号里看看观点缤纷的推文。这些安静的时光，让我长期沉闷的心可以开开“小差”，就像一身沉闷的穿搭，找到了画龙点睛的配饰，顿然惊艳了视觉。
5、她们身上都有一种高级感，让她们整个人散发出内在的美，沉着的美以及智慧的美。
6、我们要知道，沉淀自己只会让自己变得越来越优秀，所以作为一个女人，要懂得沉淀自己，不管是每天选择一点时间去沉淀，还是每周选择一些时间，或者是每个月，甚至是每年。
7、其实，这样的女人，她们不仅让自己有学问，重要的是这样的沉淀，会改变她们的思想，改变他们的气质，让他们变得越来越高级。
8、我们想要的东西总是太多，一路走来，不肯停歇地往自己的“包袱”里捡拾东西，却从未认真地“断舍离”。我们的身体是否能承受住这种无形之重？如果不能，又该以何种形式爆发，又将波及多大范围，牵连多少无辜的人？即便得以承受，估计“美好的时光”也对这样的我们敬而远之了。(怎么沉淀自己)。
9、但奇怪了，虽然反省但好象不会去后悔，认为这是真我性格和坚持观点及己见的表现，这些观点最重要是正确的才行!所以下次我还会去犯，但朋友的规格会缩小，不再泛滥就是了！
10、三毛说：“如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势：一半在土里安详，一半在风里飞扬；一半散落阴凉，一半沐浴阳光。非常沉默非常骄傲，从不依靠从不寻找。”
11、张萍就是一个不懂的沉淀自己的女人，她从不会去学习，也从不会去自我了解然后让自己变得更好。
12、这世上有很多美好的事情，但大多数与我无关，要有这样的心态。
13、意思就是说：颜色太多让人眼花缭乱，声音太多让人耳朵分辨不出，味道太多让人感觉失调，纵情打猎让人身心张扬发狂，稀奇的宝贝，常常让人为了得到而不择手段。所以圣人只是为了维持基本的生存生活，有选择性地取舍。
14、如果自身的浮躁是源于物质的追逐，那么沉淀便是一次心灵的洗礼。把我们追逐物质的脚步适时的停一停，不忘给心灵一份慰籍，一份力量。把追逐的脚步放慢些，等等自己的灵魂。
15、当一个人内心澄明，他便能够更加全面、深刻地认识自己，知道什么是自己真正需要的，什么只不过是“虚妄”的诱惑罢了。
16、《警世通言·乔彦杰一妾破家》：“只见水面上漂浮一个死尸，穿着青衣服。”
17、其实一个女人，一旦不懂得沉淀自己，就会看起来很肤浅，一旦一个人看起来肤浅，那么她就会被人所看不起。
18、沉淀心情，心情才会变得明朗；沉淀阅历，人生才会更加的智慧；沉淀思绪，才能换来宁静；沉淀心灵，才会变得通透。
19、20世纪最伟大的作家之女权运动先驱弗吉尼亚·伍尔芙说，“成为自己比什么都要紧，不要梦想去影响别人。”“如果你正在失去你的闲暇时光，小心！可能你正在失去你的灵魂。”
20、知乎上有这样的一个问答：懂自我沉淀的女人如何？
21、人生完美的事太少，你不可能什么都想要；人生完美的事太少，你不可能什么都能得到。生活想要拿捏好时间，拿捏好岁月，就要沉淀心灵，不可急功近利，想成大事，就要舍小利，不懂得取舍，就得不到你想要的东西。
22、在人生的道路上，每个人都有一个沉淀自己的过程，一个不断扬弃，不断超越自己的过程。人生与其不断追求而无法满足，不如先沉淀自己，看清内心深处真正的需求。只要愿意打开封闭的心，去体会去拥抱眼前的幸福，就会比别人活得更富足，更开心。
23、多读好书，等于是与伟人相伴。写读书笔记，写日记，坚持一段时间后，你会发现自己比以前沉静了。
24、她每天的生活，就是工作，工作完了，就和朋友们一起去吃饭，吃完饭就一起去喝酒，每天都是如此。
25、都说成年人的安全感是钱给的，话说得也许有些俗，但的确是个一针见血概括。我们总感觉危机重生，企图用尽每一分每一秒，榨干自己毫厘的力气，为的就是更好地提升自己的物质水平。
26、太快的节奏，如果遗弃了让自己沉淀的时间，就好像被推着去“随波逐流”，失去了自己最本质的意念和初心，失去了对自己个性诠释的时间，品质中少了自己的灵魂。
27、读书不仅能提升智慧，增长见识，还能引发人在待人接物上的思考，拓宽思维。
28、学习一些处理不良情绪的方法。比如大家都在急匆匆的去做事，不知不觉自己也有些着急了。要去看一看，自己这着急的情绪后面，隐藏着什么？为什么？它的根源来自己哪里。
29、找到自己的定位。认真的思考一下，我能干什么，适合干什么？对自己的强项与弱项要有清楚的认知，才能扬长避短的发挥。
30、那就是我虽然不经常，但有时会较有随性的性格，特别是对好友和较为熟悉的信任之人，有时探讨一些事物时，自己的为人直率性格，坚持己见的性格一直没有改变过，最多可把观点作各抒己见也绝不退让。当别人不接受时就会产生很不好的效果。常常会为这些个事去反省自己!
31、而那些真正聪明的女人，都懂得沉淀自己，她们知道，其实我们每个人，就是一点一点不断变优秀的过程，于是他们总是会选择沉淀自己。
32、沉淀自己是净化自己心灵和灵魂，沉淀掉生活杂质，用心去感受生活。
33、朋友小婷的姐姐，就是这样的一个人，她今年38岁了，整个人看起来很有味道。
34、因为这样的女人，只会自我消耗，他们只会让自己变得越来越差，所以那些真正高级的女人，都是懂得自我沉淀的女人。
35、没有一个人的成功是一蹴而就的。想着成功的沉淀，不叫沉淀，年轻人把考试考好，把专业学好，把很多杂役性的事情做好，比如写作业，交作业，洗衣服，才叫沉淀。天天想成功的人，大多不能清楚认识到自己，即是浮夸，确立目标更是骗人的东西，因为目标不明确，所以才沉淀。
36、是一种成熟的韵味，是一种智慧的感觉，而她的姐姐就是一个很懂得沉着自己的人。
37、说一个朋友的故事吧，前两天还有一个设计的公共号报道了关于他的事情。他从小到高中都是学校里出名的那个人，出了名的学校霸王，仗着自己人高马大没少打架。所以初中被学校开除，高中也是惶惶度日。但是好在高中发现自己有画画的天分，就去学了艺术，为了和自己的女朋友考一所学校，拼命学习，但是自己进了大学，女朋友却落选了。就这样，大学的时候他开始沉淀。
38、杨绛说：读书不是为了拿文凭或者发财，而是成为一个有温度懂情趣会思考的人。
39、大学那几年他尝尽了专业学习的苦，都是宿舍餐厅工作室，三点一线的生活。大二就开始出去找专业实习，他在一家公司沉淀了两年，那两年他没有发过朋友圈没有在任何社交平台抱怨过，只是某天他开始在朋友圈分享自己拿的国内国外的设计奖，从此之后各种设计奖一发不可收拾，他在证明自己，也在向身边的人宣告，他可以，他可以在一个专业内做到大佬级的位置。但是他从来没有对外人说过那三年的苦，只是有次和我提到那句：人总要有段时间需要沉淀下来，奔着自己想要的去努力追求。
40、3 运用网络资源学习当你遇到不会的，有技术性的问题，请记住求助网络。而且不要拖延，当即开始。网上的公开课和视频资源足够一个初学小白走向初级甚至中级者。
41、可是这样其实都不是最可怕的，真正可怕的是，这样的人即便是这样透支自己，却还不自知，甚至觉得自己的生活很好。
42、其实，这样的女人，才是真正高级的女人，她们一点一点沉淀自己，让自己一点一点变得更优秀。
43、鲁迅《书信集·致肖军肖红》：“没有了家，暂且漂流一下罢。”
44、身外之物追求得越多，追求得越高，似乎心里的戾气越重，冥冥中有着自己难以承受之重。这些压力转化为负面情绪，不是抱怨生活，就是怒怼生活，总之，需要有一个发泄口，让自己可以释下重负，抑或是得以缓和，把压力调节在自己的控制范围不至于“溢出”后伤害了自己和他人。
45、人生都有成功与失败，你是怎么看待自己的成功的，又是怎么看待自己的失败？看一些心理学的书籍，学着接纳那个不完美的自己。
46、人生，是一个沉淀的过程，不断经历一些事情以后又不断地忘却，留下的就是自己最后拥有的东西。
47、读书不仅能提升我们的感知能力，也可以提升我们的表达能力，这就是所谓的腹有诗书气自华，而我们现在所读的每一本书将来都会藏在我们的气质中，使我们成为一个有温度、懂情趣、会思考的人！
48、但是沉淀自己，并不是说来这么容易的，需要一个人真正地做到心静，也就是让自己的内心安静下来，只有内心安静下来，不会被外界的浮躁所迷了眼，就能真正地做到沉淀自己。
49、不懂的沉淀自己的女人，会看起来很浮躁，做事不善于思考，她们总是只顾眼前，从不在乎以后。
50、与人交往，看人优点。这样视线之内，个个皆是好人，件件皆是好事，心情多愉悦。而且从不好的事情里找出好处来，是一种本事哦，学会了，受益无穷呢。
51、让心能够慢一些，让时间把生活的混浊慢慢地沉淀，才能理清自己对待生活的态度和取舍。
52、时间磨平人的棱角，也沉淀出真正的朋友。真正的朋友是不会出卖你，对你落井下石，对你背信弃义，真正的朋友能在你需要的时候毫不犹豫伸出手拉你一把，不需要你的回报，是真心对你好。真正的朋友，不在于花言巧语，而是关键时刻拉你的那只手。
53、三毛的“一半一半”，是不是同样也说出了作为“食人间烟火”的我们，一半要去为“五色”、“五音”、“五味”拼搏；一半要学会让自己有所沉淀，给自己思考生活本质的时间和机会。
54、3 运用网络资源学习当你遇到不会的，有技术性的问题，请记住求助网络。而且不要拖延，当即开始。网上的公开课和视频资源足够一个初学小白走向初级甚至中级者。
55、是啊！这样的女人，她们是真正智慧的女人，是真正聪明的女人。
56、其实，现实中，很多女人不懂得沉淀自己，总是不断地透支自己。
57、做一些计划，计划不必太紧凑，把一天要的做的事完全做完，但是时间早晚自己来定，还要留出一些时间自己独处一下，哪怕只有十几分钟。自己独自一人放松一下。
58、每年，小敏会专门抽出两个月的时间去学习，而每一次她都会外出去学习，有时候学习的是和自己领域有关的事，有时候是没关系的，可是每年他都会学习不同的知识，来充实自己。
59、一个产品的推广，如果要禁得起市场地检验，能在众多同类中脱颖而出，必然是要有所坚持的，一个有特色的产品，所面向的人群是有所选择的，就像每个人都没办法让所有人喜欢一样，每样事物也必然不会做到“万众归心”，如果在供不应求的利益驱动下，仍然可以沉下心来冷静对待，坚持自己的“初心”，尊崇自己的匠心，这实在是非常可贵的。