1、 看清一个人又何必去揭穿，讨厌一个人又何必去翻脸。活着，总有看不惯的人，就如别人看不惯我们。
2、你应该到你喜欢的环境去，例如和你的好朋友一起去逛街什么呢？管他什么的，人生就应该高兴，如果这样压抑的活着，那就不是上班了！(心里好累好压抑好想哭怎么办)。
3、这时候我开始听音乐，听着听着完全哭出来就好很多了。
4、 曾经以为，伤心是会流很多眼泪的，原来，真正的伤心，是流不出一滴眼泪。什么事情都会过去，我们都是这样活过来的。
5、1 时间是最好的良药，希望在很久很久以后，那颗心想你的时候再也不会疼。
6、1 把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。
7、1 分岔的爱情，让眼泪隔出银河的距离。
8、1 你现在就使劲不理我啊，等哪天我不理你了，你就知道后悔了。
9、1 不喊痛，不一定没感觉。不要求，不一定没期待。不落泪，不一定没伤痕。不说话，不一定没心声。
10、1 击败不等于击倒，跌倒了，爬起来，想一想，为什么跌倒了，然后继续努力，把让自己跌倒的石头搬掉或绕过去，不就解决问题了吗?
11、请你把生活中的压力罗列出来，四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。
12、 其实每个人都有不容易，都有道不尽的苦水，说不出的委屈，我们都要好好的，不压抑，不憋屈，自己的心情自己去调理。
13、 原来有种心情叫无可奈何，有种感觉叫有心无力。
14、 人永远不知道，谁哪次不经意的跟你说了再见之后，就真的不会再见了。
15、 总有一个人，一句对不起让你心痛到刻骨铭心。
16、 生活有太多的不如意、这两年我是深刻的感受到了，心情也很郁闷压抑，好难过要哭出来了！
17、 就如旧爱，有天总忘记，当初竟以为爱死。(心里好累好压抑好想哭怎么办)。
18、 微笑并不总是说明你是快乐的，有的时候，它只说明你很坚强。
19、心里总是很压抑很难受很想哭，这个时候有可能出现了抑郁的问题，最主要的方法有自我调整、心理治疗和药物治疗。自我调整主要是积极的进行转移注意力，心里总是很压抑很难受很想哭。
20、1 我以为我害怕的，是告别的时刻，原来，我同样害怕重逢。
21、1 谁能陪我看细水长流，承诺终抵不过时光涣散。
22、1 世间没有一种具有真正价值的东西，可以不经过艰苦辛勤劳动而能够得到的。
23、负面事件：如果遇到一些负面事件，如家庭纠纷、与人争吵、感情不和、离异、辞职、成绩下降等，这个时候就会出现应激症状，并伴随情绪低落、焦虑、身体不适等问题。
24、1 如果我说我真的爱你，谁来收拾这被破坏的友谊。
25、1 太注重感情地工作只会让人容易心寒，有时候真想狠下心!
26、1 很爱很爱你，只有让你，拥有爱情，我才安心。
27、什么事不要憋在心里，说出来，看看怎么解决，想干的事就去做，只要不违法。
28、药物治疗要考虑服用抗抑郁的药物，西药有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀之类的抗抑郁药物；中药有疏肝解郁胶囊之类帮助缓解情绪低落的药物。只有这样综合的进行治疗和干预，才能够缓解心理压抑、憋得慌、想哭之类的情绪问题。
29、第坚持做运动。可以晨练，也可以从快手抖音找一个自己喜欢的教练跟着学习，当然找个伙伴每天相约一起锻炼更好，道理您懂的！
30、 傍晚工厂烟囱排出的白烟，空气中的煤炭味道，满街跑的三轮摩托，还有嘈杂的喇叭，生活在这里，说不出的压抑和彷徨。
31、1 剪辑生活的剪影，找寻失去的记忆，被冠上曾经之名，便被排除在现实之外。
32、我每天工作到家，吃过晚饭就去跳广场舞，哪怕我的心情再不好，走到广场上看到大家都在高兴的锻炼身体，积极向上的精神，这种气氛自然而然的把我不好心情就能改变。所以我也很喜欢去跳舞。
33、1 天已微凉，我已长大，学会微笑，学会坚强，学会不再掉眼泪，却依旧学不会忘记他。
34、 我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。
35、这种情况我也有很多次，抑郁症什么状况我不懂，我知道是你整天待在家里，不与外界联系，再加上身心疲惫，别人不理解你的心情，憋屈的想哭。
36、 你要明白，再烫手的水还是会凉，再饱满的热情还是会退散，再爱的人还是会离开，所以你要乖，要长大，不再张口就是来日方长，而要习惯走人茶凉。
37、 我也会偶尔想想那些已经告别的人，但只是偶尔，生活还在继续，我也要继续。
38、1 等待，不是为了你能回来，而是找个借口不离开。
39、(背景是我要准备结婚了，可是有时候莫名其妙觉得很累，虽然双方父母都好的没话说，但是还是觉得很累，有时候想哭，后来发现，应该是对于未知的事情感到害怕。)但是，只要定个目标，一步步去实现，不管是什么都好，突然发现不再害怕了。
40、1 那些说好的不分离，最后都被时间打磨成了不联系。
41、1 我若不爱你，又怎会允许你践踏我的自尊心?
42、没钱的人看那些有钱的人：工作不用自己干，指挥指挥，钱就到手了。住着洋房，开着豪车，可你是否看到，那些个不眠之夜，他们是怎么度过的，他们为什么不眠？考虑着银行的贷款，明天的货单，后天的员工工资。。。。。。
43、 每次崩溃的理由在别人看来是小题大做，只有自己心里清楚这根稻草到底压垮了多少千斤重的难过。这世上根本不存在感同身受，只有冷暖自知。
44、 情断了，绑不住，试着放手，走与不走，留与不留，我不想懂。
45、我劝你还是在家好好的呆着，街上是不允许宠物乱跑的。
46、 若爱，请深爱，如弃，请彻底，不要暧昧，伤人伤己。人生最遗憾的，莫过于轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。
47、 人，都会有心情不好的时候，说不上来的失落，道不明白的难过，理不清楚的交错。
48、10 总会有一个人陪你一起疯，疯到全世界都感动。
49、 我是一个很容易因为别人而心情不爽的人，不管是熟人还是陌生人，这样的性格，真累，知道没有必要生气，可是心情总是会很郁闷。
50、1 我没有饮过最烈的酒，但我放弃过最爱的人。
51、1 失去你，我会象一只孤独的伤情鸟，寂寞地度过每一个想你的黑夜。
52、1 沈默不代表没话说，有时候只是觉得没必要了。
53、1 不要在别人面前流眼泪，因为不会有人帮你擦泪。
54、如果因为负面事件而感到心里很压抑、很难受、很想哭，一定要积极应对应激事件，适当倾诉，并学会放松身心，如深呼吸、适当运动、旅游等。必要时需要学会寻求家人、朋友的支持，找他们给予建议，并获得情感支持，会有效缓解负面事件带来的情绪问题；
55、 我不是冷血，更不是慢热。我只是害怕，投入太多，离开的时候会难过。
56、 淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。
57、1 失去你也没什么关系，只不过日光不再温暖，热闹亦与我无关。
58、10 曾经说要永远在一起的人早已散落在天涯。
59、 晚上想起来以前的某些事就会觉得如果当时我换一个方式做我现在人生是不是早就已经不同了。看了许多鸡汤文都改变不了我一直回头看的想法。
60、 只有有人在意，委屈才算得上委屈，害怕才是真的害怕。没人理解的委屈和害怕，便是矫情，多可笑。
61、1 多希望，你会害怕失去我，会不习惯我不在你身边吵闹的日子。
62、 这一生总有很多事让人感觉无能为力，比如努力了还是上不去的成绩，比如用心了还是得不到的你。
63、 其实，真正能击垮你的，往往不是那些突如其来的灭顶之灾，而是压在你心底，那些看似不值一提，日积月累的心事。
64、我也问自己，为什么想哭，为什么感到压抑，是得抑郁症了吗？
65、1 你住的城市下雨了，很想问你有没有带伞，可是我忍住了，因为我怕你说没带，而我又无能为力。
66、10 失望到极致是想说一长串证明自己的话，可是话到嘴边却又变成了苦笑，觉得再没有任何必要，说一个字都觉得多余。
67、1 只有等到物是人非之后，人才会懂得怀念。
68、 难过的一面就留着自己慢慢消化吧，反正幸灾乐祸的人肯定比心疼你的人多。
69、1 时间不会让我忘记你，只会习惯没有你。
70、1 一个人如果一直沉浸在人群里的话，最后会连自己都找不到自己的。
71、首先您要改变自己的信念。心里的念头是您有压抑情绪的根源。天下的事情只有三种：老天的的事，别人的事，还有自己的事。咱们都是平凡人老天的事归神仙管，别人的事能放手也尽管放手，因为每个人的路都得靠自己走，我们能做的，就是：做好自己，接纳自己，改变自己！
72、 到底要笑的多虚伪，才能融入这个世界。
73、 若总被忽视，又何必作贱了自己；若不被珍惜，又何必苦苦去维系。
74、有钱的人看那些没钱的人：不用考虑那么多事情，只要听从指挥，按流程办事就行了。可你是否可以看到，那些个不眠之夜，他们是怎么度过的，他们为什么不眠？考虑着明天别丢了工作，孩子的学费，父母的医药费。。。。。。
75、20 从那以来在工作上遗忘帮助无奈，无奈也帮助遗忘。但是遗忘和无奈很少一起出去玩，因为绝情对无奈的看管，我们在一起的时间就是在上班的时间。即使这样遗忘和无奈也是很开心。
76、1 有那么一个人，他陪你笑靥如花，却陪不了你天长地久。
77、日常生活中，出现短暂的不良情绪也需予以重视，以积极、向上的心态面对生活中各种各样的问题，积极地调整自己的情绪。如果长期处于不良情绪中，不利于心理健康，进而可能对影响身体健康。
78、总是想哭，心里压抑可能是不良情绪或抑郁症所致，前者通常与近期的遭遇有关，是当前情绪的表达，逐渐调整心态后可有好转。后者则可能与长期压力、情绪压抑等多种因素有关，是心境障碍的`一种。根据导致总是想哭、心里压抑的不同原因，可采取相应的措施进行调整。
79、有空可以去旅游，可以去健身，学跳舞，这样可以交到很多朋友，给他们一起聊聊天，谈谈心。
80、 生活有太多无奈,我们无法改变,也无力去改变,更糟的是,我们失去了改变的想法。
81、 我们和那些关于我们的回忆，原来都只是笑话。
82、 伤感的心情总是容易在夜晚出没，白天跟一群朋友在一起的时候还好，但是一旦到了寂静的晚上，心里就涌起一种很悲伤的心情。
83、 从昨晚开始到现在，上网的心情就是揪心，难过和感动等，因为这不断的雨，说不出的压抑…
84、“世界上没有十全十美的人”不要刻意去跟人比，你在这方面不如他，但另一方面呢？人虽然不能自傲，但自信总归是要有的。
85、 心情郁闷，怎么有那么头脑入水的人!钱没有，搬个家还在那里拖拖拖，今生做得最错的决定就是这个了！
86、 没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从现在开始，书写一个全然不同的结局。
87、10 众人欢天喜地时的孤独，最是寂寞。
88、1 不知不觉，你已经离开我，不知不觉，我跟了这节奏。
89、1 你换了发型，开始对每个人谦和有礼，你看到我淡淡的一笑，陌生的让人想流泪。
90、因为对自身的认知不足，不自信，害怕，所以想哭，其实是一种情绪的自我保护，告诉我们要开始行动，去做自己想做的事情，而不是任由情绪开始放肆。建议：要有信仰，比如上帝。
91、 你感觉不到，我说一万句都没有用。
92、1 多希望身边有个你，可以温暖我身边的空气。
93、1 以后的路总要一个人走，哪来的那么多我陪你。
94、 其实，在一起的时候，就已经猜到了结局，可还是不服输的我，却想试试我们能走多远。
95、1 曾经以为你是对的人，到最后却老死不相往来。
96、 最好的生活，无非就是白天可以有说有笑，晚上还能睡个好觉。
97、抑郁症：抑郁症的主要表现是情绪低落、心情压抑、无法开心，很容易引起心里很压抑、很难受、很想哭的情况，严重时会出现悲观消极、不想活、想自杀等问题。如果出现抑郁症的问题，一定要及时寻找心理医生、精神科医生的帮助，及时治疗和干预。如果抑郁症的病情严重，需要在医生的指导下服用抗抑郁药物，如舍曲林、文拉法辛等。
98、1 很多人不快乐，因为总觉得过去太美好，现在太糟糕，将来又太飘渺。
99、1 不见面不等于不思念，不联络只是为了掩饰眷恋。
100、1 人与人之间最基本的尊重都没有了，你穿着让人敬佩的工作服，却做着让人心寒的举动。
101、1 是我，强行留下了你的人，却留不住你的心。
102、感觉到心里难受、压抑、想哭，往往是因为一些社会心理因素引起的情绪低落的表现，会因为一些生活中的实践导致情绪比较差，觉得心情很难过，但是不能发泄出来，为此压抑在潜意识之中，这种压抑可能在当时患者感觉到情绪已经被消化，但是会时不时的出现哭泣的情况也是比较常见的。如果说这种感觉持续存在的话，有可能会构成恶劣心境障碍。
103、1 从此我爱的人都像你，可惜他们都有一个缺点——不是你。
104、 心里说不出的压抑，人类在大自然面前真的好渺小。
105、1 不过是为了一个希望，何必把自己弄得遍体鳞伤。
106、 后知后觉，要是不热爱，才会关乎压抑和心累。热爱，身体会累，但心不会。
107、 每次想找个人陪的时候，就发现有的人不能找，有的人不该找，还有的人找不到。
108、 岁月经得起多少等待，很多人还没来得及说再见就离开了，很多事还没来得及做就已经成为过往了。
109、1 该笑的时候没有快乐，该哭泣的时候没有眼泪，该相信的时候没有诺言。
110、200. 每天所做工作对你没有丝毫快乐，没有一点满足感，对工作有喋喋不休地不满，牢骚满腹地抱怨，会把所有事情做的一团糟，是失败的先兆，更不会使我们得到快乐。
111、 我很累却不知道哪里累，我很烦却不知道烦什么，我很想说却张口却无言。
112、1 如果爱无法用言语来表达，我愿意用生命来证明!
113、1 不要说，离开以后还会想念;不要说，分手以后还是朋友。
114、 大概，每个学不会分手的人，都会遇到一个不能在一起的人，放手舍不得，坚持又太累，爱而不得时最煎熬。
115、1 那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。
116、1 我想装上一瓶清水，汲上的却是半瓶泥沙;我想寻找那双享受的眼睛，看到的却是离我远去的背景。
117、1 念旧的人总是容易受伤，喜欢拿余生来等一句别来无恙，只是你念你的旧，他又能记你多久。
118、1 我们始终都在练习微笑，终于变成不敢哭的人。
119、 许多事情，看得开是好；看不开，终归也要熬过去。别以为看不开就不会过去。
120、 如果我现在的存在，阻碍了你的生活，那么我消失在这灯光之下。
121、你现在是不是特别缺钱，所以你的智商才被影响了。
122、 历史大多都是不美的，所有书页里的重大事件背后很多是鲜血和死亡。此时这本书的切入点就显得非常有意思，以家族史作为反映整段历史的抓手，部分消解了那种压抑和沉痛，读起来没有那么心累。
123、 有时候心情会突然的很低落，不想说话也不想动，别人问起，也不知道该怎样回答，真的，我不是假装沉默。只是无力诉说。
124、之所以我没让你坚持，或者再努力下，因为，人际关系上，你已经失败了，你无法融入集体了，你现在就是一个人了，如果现在让你试着融入，你也达不到状态，只会加重你的情况！！
125、医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测量血压，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数说从不流泪。看来，让情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。
126、当真的很痛苦的时候，就不要勉强自己去做让你感到难受的事情了，可以去公园散步，爬山，学烘焙，画画，到书店看书，听一场音乐会，买一束鲜花，逛逛超市，买买衣服，吃一顿好吃的，和朋友聚餐，看一场展览??这些方法都能分散自己的注意力。
127、1 人活着就一定会失去东西，而这些常常伴随着痛苦。
128、我建议你最好离开，辞职！我感觉你已经到了一定的崩溃的边缘了，你很无奈，自己想的和自己做的无法达到一致，造成一种矛盾，如果继续的话，我不知道你会不会变成神经病，你的内心一直被压制着，迟早出事情！
129、 会不会有一天扛不住说不出的情绪，然后爆发说不出和不愿意说真的是两个概念(允悲)活的太压抑，太心酸。
130、 有些人让你哭，你却飞蛾扑火。有些人让你笑，你却弃之不顾。
131、 慢慢的，我也学着放下了。不是我变了，是我真的无能为力了，我认输了，我折腾不动了。
132、10 有一天你会发现，所有的幸福不是你原本想的那样。
133、 看完以后很压抑，说不出的感觉。天真无邪的小男孩还在孩提时代就已经被这悲剧的时代提前结束了生命。