1、我是Karissa，一名进入探月已经一年的学习者。
2、理解了「自信」的局限性，重新塑造了对于「自我价值」的认知之后，我比过去有更强的动力去自我探索、寻求突破，仿佛那是一种使命感的召唤。而我在这个过程中，我也发现我需要一些系统性的方法去帮助我实现、记录我的自我探索。
3、这是我第一次使用成长型思维，我发现如果我不再单纯去否定我所在做的事情，否定自己，而是更多地思考这件事情的意义，例如我为什么会感到失落？在这个事情里，我有学会了什么吗？我在演讲的过程中，有哪些细节是我没有注意到的么？反而让我可以收获真正意义上的成长，而且即使是负面的评价，我也能够从中找到动力，去不断推动自己去做改变，而不是越来越自卑，越迷茫。
4、白字格：被他人肯定是一种自信，认清自我也是一种自信。苏格拉底说：发现你自己。每个人都是独一无二的，只有正确认识并勇敢接纳内心深处的自己，才会散发出属于自己的光芒。所以，在这短暂而又珍贵青春里，要敢于听从自己内心的声音，要乐观的自我暗示。很赞的一句话是：若你决定灿烂，山无遮，海无拦。而自信就是你灿烂的推动力。丑小鸭最终认清自己升华成了美丽自信的大天鹅，相信自信的我们也一样会活出精彩的人生。
5、作者：Karissa｜编辑：荔闽Limin&梅婷
6、选择正确道路：现代中国社会学不应只是西方社会学在中国的传播和应用，而应走古今贯通、中西会通的综合创新之路
7、美由我自己定义，自信也是可以通过学习得来的
8、白字格：困扰自己的往往不是客观评价而是主观感受。所谓：实力是自卑的保护色。我们没有办法左右别人的评价，没有办法干涉别人的人生，那就在自己经营的领域里暗自进步，找到自己的热爱并坚持下来，别在比较里消耗了自己，相信自己才能熠熠生辉。
9、于是，我开始花很多很多的时间学习，让「努力」成为我身上大家所赞许的标签，虽然这样的做法短时间让我感受到了「存在感」，但是我内心总会告诉我「这不是我喜欢做的事情」，但我又不敢去试试其他的可能性，我怕到时候连「努力」的标签都会失去。在不断纠结的过程里，我越发没了自信，不认可我的「优点」，内心充满了迷茫。
10、其实进行了大半个学期的「自我认知」学习后，我也发现其实我们每一个人的生命是有很多内在的逻辑和规律。这节课帮助我了解这些塑造了「我」的规律，解开了过去我很多的困惑，带来了安全感和方向感，也更全面地理解了目前我面对的问题与挑战，帮助我做出了更周全的反应。
11、陈铭老师开导她道：“你现在我感觉有点焦虑，是不是有点，就是老拿不着，然后下一次还奔着，我们下次一定要拿到这个一等奖。我正好前两天在网上有看到一段话，你在说的时候，我一下就想到这段话。你知道自信跟优越感的区别是什么呢，自信是我觉得我很好，优越感是我觉得我比你好，有差别吧，一个自信的人，真正骨子里自信的时候。当他在跟自己说，我很好的时候，我是一等奖，我是二等奖，我是第一名，我是第二名，亦或是第五名，其实没有影响到他对自己价值的判断和认可。但是如果优越感，体现出来的是，我一定要比你好，才能证明我好，那个目标就有点变味了，那个目标可能脱离了你所参加的很多活动的初衷。追求优越感，你知道最大的悲哀在哪儿吗？永远没有头！你以为你拿一等奖，就开心了吗？你还想拿全国一等奖，全国一等奖拿到了，还有国际一等奖呢，国际一等奖拿完，还有特等奖，特等奖里面有三人，我是不是第一。你发现了吗？这一条路是没有头的，因为你永远在跟别人比，你失去了享受美本身的快乐，那是最美的东西，好不好，偏一步有时候海阔天空，试试看，供你参考，好不好。”
12、当今世界处于新的剧烈变动期，人类的命运取决于选择什么样的发展道路。1993年，费孝通在《略谈中国社会学》一文中说：21世纪，“这个世界还要经过一个战国时期，全世界的战国时期。”“我们社会学要在第三个秩序的建立上有所作为。这第三个秩序，即道义的秩序，是要形成这样一种局面：人同人相处，能彼此安心，安全，遂生，乐业，大家对自己的一生感到满意，对于别人也能乐于相处。我们必须要造就这样一个天下，这个天下要看在21世纪里造得出来还是造不出来了。我们的任务就是要以这个作为主要的轴心问题进行研究。”在这场关乎人类未来命运的新的百家争鸣中，中国社会学应该发出强劲的声音，贡献中国智慧，提出中国方案。反映14亿人意志的中国学术，应该有这样敢于担当的豪气。
13、谷爱凌，能取得今天这样的成就，她是最刻苦的。极限运动，伴随的就是受伤。但她想告诉大家的是，只要你热爱什么，那么你的努力应该是快乐的，不一定用吃苦形容。
14、(作者系中国社会科学院学部委员、社会学研究所研究员)
15、那么我想我会说：「welcometotheclub。」
16、“真正自信的的人是内心充盈的，一个人最重要的是心中要有自己可以归属的，不会被外界所改变的东西”