1、一个人的自信心来自内心的淡定与坦然。——于丹
2、应该说不的时候，内心强大的人会避免使用这样的词汇"我觉得我不能"或者"我不确定"。他们自信地说不，因为他们知道拒绝一个新的承诺是对现有承诺的尊重，并且这给予他们成功完成现有任务的机会。
3、自己不能胜任的事情，切莫轻易答应别人，一旦答应了别人，就必须实践自己的诺言。——华盛顿
4、宠辱不惊，庭前花开花落;去留无意，望天空云卷云舒。
5、历经生活的过程和匆忙，恪守内心的恬淡，许多过往都成回忆，但不能沉淀成悲伤，向前的路上有向前的风景，恪守内心的沉稳与安静，就算独自凭栏，那也是一种品味，而不是感伤，活出人生的从容淡定恬淡释然，也可以理解为风风雨雨之后的顺其自然，照顾好自己的心地，走过这淡淡流年。
6、但面对困境，他不骄不躁，有大江东去浪淘尽的豪迈气概；
7、容易冲动的人容易被动，容易忧伤的人容易受伤；容易寂寞的人容易冷漠，容易充实的人容易入世；容易镇定的人容易安定，容易快乐的人容易安乐。
8、朗诵，唤醒了沈睡在心里最美的那道风景。初遇《朗读者》，顿觉一种风度、一种境界、一种睿智，让你悠然豁达、淡定从容的守住这道风景
9、内心强大的人知道，当他们没有获得足够的或者是合适的睡眠，他们的自控力、注意力和记忆力都会受到减损，因此他们对高质量睡眠极为看重。
10、当你的快乐和满足因为和他人比较而被剥夺，你就不再是自己快乐的主宰者。内心强大的人对他们的所作所为自我欣赏时，他们不会让任何人的观点或者评论剥夺了他们的快乐。
11、人需要一种淡然、朴实，不张扬、不喧嚣、不妖艳。淡名利、淡世绘、淡荣辱、淡诱惑，虽无蝶来，清香依旧。没有傲气，但存傲骨。需要脚踏实地的平实，丰富而不肤浅、恬淡而不聒噪、理性而不盲从。在物欲横流的滚滚红尘中，更需要一份淡泊的心境，谢绝繁华，回归简朴。淡定从容的笑对人生。
12、二为什么听过很多道理，却依然过不好这一生！因为，道理不会赐予你捷径，它只会让那些一直在一步一步往前走的人，过上比昨天更好的人生。
13、淡定是一种真，更是一种善；淡定是一种美，更是一种崇高；淡定是一种成熟，更是一种升华；淡定是一种形象显现，更是一种身心和谐。
14、不要念念感伤一些人的离开。多年以后，当我又开始回忆那些失去的人或事时，我一定会豁达的抿着嘴微笑，微笑着回忆一切，包括你，包括曾经迷失过自我的自己。
15、阴影也是自己的一部分，挥之不去就用正面去面对。
16、渐渐明白了，最在乎的那个人，往往是最容易让你流泪；渐渐明白了，很多爱情是可遇而不可求；渐渐明白了，很多东西只能拥有一次，放手也就意味着失去；渐渐明白了，太在乎一个人往往会伤害自己；渐渐明白了，真爱不需要回报；渐渐明白了，我们之所以是过客，因为未曾为爱停留，其实一个人挺好。
17、只有当你拥抱变化时你才能发现其中奥妙。如果你想要识别和利用由这些改变创造而来的机会，你就需要开放思想、敞开怀抱。
18、宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。——《幽窗小记》对联
19、“其实他人不坏。”我们因为这句话，容忍了生活中多少不该容忍的人和事。
20、或许我们做不到改变世界，也做不到改变别人，但至少我们可以让自己不被世界改变，莫失本真，勿忘初心。
21、凝思诗意世界。静静心里，都有一道美丽风景。尽管世事繁杂，此心依然，情怀依然；尽管颠簸流离，脚步依然，追求依然；尽管岁月沧桑，世界依然，生命依然。守住最美风景，成为一种风度，宁静致远；守住最美风景，成为一种境界，悠然豁达；守住最美风景，成为睿智，淡定从容。
22、看了很多很多多宝们的留言。你们太给力了就向你们说的，我是需要淡定下。你们比我能沉得住气。这是我要向你们学习的地方。一路有你们在真的什么都难不倒我了。这个张睡前的笑是想告诉你们我真的很爱你们晚安。我永远爱的多宝们。—— 多亮
23、这种成熟是装不出来的，故作成熟是幼稚的想法，只会让人显得更加浅薄。十几岁的青年往往年少轻狂，像那天上的太阳，走到哪亮到哪里，因为太刺眼所以忘乎所以。
24、每一种创伤，都是一种成熟，只是深浅不一而已。
25、曾经以为你是风筝，我手中握着那根线，无论你飞向何方，我最终都是你的归属。现在终于明白，其实爱你，就不应该束缚你。
26、生活可以复杂，也可以简单。人生在世，总是要经历些悲欢离合，人情冷暖，或许只有经历的多了，心才会渐渐的坚强，一些无法割舍的过往，一些留不住的情义，包括生活中的烦恼，苦痛，最终都会随着时光的流逝而变得云淡风轻。
27、昨天越来越多，明天越来越少，走过的路越多，你会不经意的发现，人生最曼妙的风景是内心的淡定从容，头脑睿智清晰以及身体拥有健康的体魄。
28、非淡泊无以明志，非宁静无以致远。 ——诸葛亮
29、人在旅途，总会俯手可及地得到很多别人的、自己的经历和体验，这些经验给我们带来了一些感悟和思索。
30、经历过那样的200还有什么事情能影响我的心情？镇定、淡定，做什么都要镇定，看什么都要淡定。——刘翔
31、有时候你会特别渴望找个人谈一谈，但是到最后你会发现，往往都谈不出个所以然，慢慢地你领悟到，有些事情是不能告诉别人的；有些事情是不必告诉别人的；有些事情是根本没办法用言语告诉别人的；有些事情是即使告诉了别人，别人也理解不了的。所以，有些话，只能放在心里，让时间告诉你一切。
32、▶5个信号说明“血液黏稠”！这6招助血液流畅防血栓~
33、情商和智商不同，智商是固定的，但是情商是你可以用理解和努力来提升的灵活技能。难怪卓越人才中有90%的人都有高情商，情商高的人比情商低的人平均每人每年能够多赚28,000美元。
34、冲动的情绪是一种无力的.情绪，极具破坏力，在情绪冲动时会做出使自己后悔的事情来，憎恨和冲动往往会把自己的日子弄成了炼狱，冲动让人犯下了太多的错，落下了太多的悔，走过了太多的冤枉路，可以说，冲动就是魔鬼。学会用理性控制自己冲动的情绪是一种有教养和成熟的表现，自制力是孕育一切优秀品性和出色才干的根本，自己的一点小小的克制，会使自己变得强而有力。
35、收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。
36、听听腻腻歪歪的情歌，想想淡定或不淡定的自己。
37、若你从容爱，就能明白，任何人都可淡定离开。
38、看一则故事，听一段趣闻，玩味茶中趣事，放松自己的身心。宠辱不惊，闲看门前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。面对浮躁的世风，淡定从容、不慌不忙、不卑不亢是一种闲适、沉稳的心境，是一种不以物喜、不以己悲的乐观，是一种朴素平凡而又不失智慧的睿智与大气。
39、睿智犀利幽默的孟爷爷奇幻人生真是让人打开眼界，比那些不疼不痒的旅行游记有趣太多啦！人生就是要这样：顺应本心，淡定从容，坦然面对每一次改变，随遇而安
40、喜不应喜无事之事，怒不应怒无怒之物。——苏轼
41、昨天越来越多，明天越来越少。走过路长了，遇见人多了人生最曼妙的风景是内心淡定从容，睿智与清醒。人生一列火车，有人上，有人下，没人会陪你到最后碰到了即是有缘，即使到了下车的时候，心存感激地告别，在心里留下那空白的一隅之地，多年后想起时依然心存甘味。
42、时间会刺破青春表面的彩饰，会在美人的额上掘深沟浅槽；会吃掉稀世之珍！天生丽质，什么都逃不过他那横扫的镰刀。——莎士比亚
43、人生就是如此，总是忙忙碌碌的，却忽略很多，很多，当真正想起的时候，却再也不能找回当年的感觉了，物是人非，斗转星移，很多丢失的，遗忘的，可能都会袭击自己的记忆深处。谁是谁非，过往的经历，都已经烟云，只要现在安好就可。
44、世界小得象一条街的布景，我们相遇了，你点点头，省略了所有的往事，省略了问候。也许欢乐只是一个过程，一切都已经结束。
45、人们日常所犯最大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻，把这个坏习惯改过来，天下太平。
46、愤怒不止的话，长期性的高血压和心脏病就会随之而来。健康的心理，能够帮自己减少烦恼，走出忧虑，克服自卑，增强自信，获得更大的成功。学会用自己的双手去处理烦人的日常事务，而不让愤怒影响自己的肝、肺、大脑，以至影响身心健康。不要因为别人而燃起一把怒火烧伤自己，即使不能爱自己的仇人，但是至少要爱自己，不能让别人控制自己的快乐、健康和外表。
47、能读懂寂寞的人最不寂寞，能读懂孤独的人最不孤独，能读懂忧郁的人最不忧郁，能读懂痛苦的人最不痛苦；能读懂爱的人最会爱，能读懂快乐的人最快乐，能读懂幸福的人最幸福。读的最高境界是读出灵魂，把被读的生命与自己的生命读在一起。相信自己，读出灵魂。
48、想成为大树，就不要和草去比。短期来看，草的生长速度和树相比，肯定是草的长势明显，但是几年过后，草换了几拨，但是树依旧是树。所以这个世界上只有古树、大树，却没有古草、大草。做人、做事，重要的不是一时的快慢，而是持久的发展力。
49、别在嫉妒上浪费精力，把这些精力用在欣赏上。庆祝他人的成功，双方都会受益(yiQIg.cOm)。
50、婚姻的美丽是需要付出智慧和坚定、积极的态度才能得到的。这世间没有哪对夫妻之间的婚姻完美如诗。只是他们不会轻易放开另一个人的手，而是把放弃的想法转化为面对和解决问题的决心，把婚姻当成了一辈子的事业来用心经营。
51、如果能力有限，就不要学别人说宽话，如果实力有限，就不要学别人走弯路，如果个人配置不好，那就一定要学会珍惜自己，善待生命。
52、在人生中还有比成功和幸福更重要的东西，那就是凌驾于一切成败福祸的胸怀。
53、成熟的人并非他的心上无尘，而是他会淡然地将尘埃轻轻拂去。成熟的人情绪不会大起大落，生活不会患得患失，他的内心是宁静的，安祥的。
54、时间，会沉淀最真的情感；风雨，会考验最暖的陪伴。走远的，只是过眼云烟；留下的，才是值得珍惜的情缘。来得热烈，未必守得长久；爱得平淡，未必无情无义。眼睛看到的许是假象，心的感受才最真实；耳朵听到的许是虚幻，心的聆听才最重要。时间会告诉我们，简单的喜欢，最长远。
55、社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。 —— 易卜生
56、但每到黄昏时，他都要跪在家门口焚香，向上天拜九拜，感谢上天赐给他一天的清福。