1、不用去跟朋友说，说了他也帮不上，徒劳添麻烦；
2、Carruthers.H.R.,Morris.J.,Tarrier.N,&Whorwell.P.J.(2010).TheManchesterColorWheel:developmentofanovelwayofidentifyingcolorchoiceanditsvalidationinhealthy,anxiousanddepressedindividuals.BMCMedResMethodol,10: (表示自己抑郁的图片)。
3、Q：为什么很多抑郁症患者会选择隐藏自己的病情？
4、第其他的躯体疾病也有可能导致抑郁症的发生，尤其是慢性中枢神经系统疾病或其他慢性病，精神活性物质的滥用和依赖都可成为抑郁障碍的危险因素例如恶性肿瘤，代谢性疾病和内分泌疾病(例如糖尿病)，神经系统疾病(例如帕金森病、癫痫等)。
5、如果上面的表现，出现了多半，那么你有可能是轻度抑郁了。尽量的不要放任自己的情绪继续抑郁下去，最好能够及时的和专业疏导情绪的人沟通和交流，寻求帮助。同时也要尽量的和家人沟通，取得家人的理解和支持。同时自己也要尽量的调整自己的情绪，养成良好的生活习惯，多运动。这样或许能够帮你早日走出抑郁，迎接美好的心情。
6、陈坤是一个长相很忧郁的明星，但是看起来却让人感觉到很温暖。而且很多人不知道的是他也曾经患过抑郁症，情绪方面十分不稳定。因为他总感觉无法让自己对自己满意，在无数个失眠的夜里，他都害怕自己会不会跳下去，这就导致他有段时间都不敢靠近窗户。但是幸运的是，最终陈坤走了出来。
7、中国精神障碍分类与诊断标准(CCMD-2006年)有关抑郁障碍的诊断标准主要有以下9条：
8、抑郁症患者更喜欢发布如右侧这样的照片；与左侧的图相比，右侧图色调更高(偏蓝)，饱和度更低(偏灰)，明度更小(偏暗)。图片来源：文献(1)
9、本期，我们要分享的就是，心情随着季节变换，容易患上“冬季抑郁症”的星座！01双鱼座在很多人看来，双鱼座可以说是一只花花蝴蝶，在他们的身边总是围绕着人群，热闹不已，孤独这个名词与他们生来就没有关系。
10、请点击输入图片描述网络曝光显著增多互联网形态下人们对抑郁症讨论增多的一种直观感觉，里面还包含了大量负面情绪的宣泄者的假抑郁状态，例如抑郁症超话的这种(如下图)，只是负面情绪的表现，并非抑郁症。抑郁症患者并没有显著增多的趋势，只是声称自己抑郁的群体在我们的社交网络中曝光显著增多了而已。将心理问题“浪漫化”心理问题的“浪漫化”，即指人们认为有心理问题是迷人又炫酷的体验。在心理学进入流行文化之后，各类心理疾病与先锋艺术、文艺创作紧密结合，成为了审美的一部分。而媒体对于名流、艺术家患精神疾病的报导，也使得不明真相的群众觉得，是精神疾病让这些人出类拔萃，能够书写、描绘或演绎出不一样的作品。很多朋友都跟我说过，他们对于心理疾病患者的印象基本来自于《天才在左疯子在右》这本颇具科幻主义色彩的畅销书。也有很多人，都曾被自闭症儿童的天才画作所感动，认为自闭症儿童内心有一片不受拘束的幻想。
11、(6)精力减退。抑郁症患者的动机减退，通常伴有明显的精力水平的降低。尽管什么事都没有干，他们还是整天感到十分疲倦。
12、这样一对比，那些把“我抑郁了”挂嘴边的小伙伴，心里的石头是不是落地了？不过抑郁症不是小事，需要大家足够重视！
13、9月10日世界预防自杀日，人民日报发布一组惊人数据：全球抑郁症患者超3亿人，而中国抑郁者保守统计约5400万，女性患病率是男性的2倍。
14、每天告诉自己：你今天很棒，鼓励自己面对每天的生活。
15、第抑郁症的发生也和大脑的器质性和功能性变化有关。例如和记忆相关的海马体的神经元和胶质细胞减少，负责控制高级认知的前额叶区域神经元体积减小，脑区之间的功能性链接减弱等，都有关联。
16、(4)睡眠紊乱。失眠也是抑郁症的一个显著的特征。早醒后不再能重新入睡是最常见的，也有人表现为入睡困难或整个夜晚中不断醒来。但和进食障碍一样，睡眠紊乱有时是睡得过多，这种病人可以每天睡15小时以上。
17、(2)在平常的活动中丧失兴趣和乐趣。除了抑郁心境外，最常见的抑郁症发作症状是丧失兴趣，即快感缺乏。无论这个人以前喜欢干什么：做家务、打牌、旅游，现在觉得什么都没有意思了：食物不再可口，性生活不再有乐趣，也不再想和朋友聊天。严重的抑郁症患者会处于一种完全的愿望麻痹状态——甚至早上不能起床。
18、工作中忘东忘西，经常出错，领导不喜欢，同事排斥我，辞职，回家，躲在自己的小屋里回忆着一幕又一幕，睡不着、不敢睡、噩梦连连，苍白的脸，无力的身体，这就是当时的我！
19、有以上三种迹象的人，很可能抑郁倾向。但这不是的，怀疑自己有抑郁倾向的人，应找到专业的心理人员，填写一些专业量表，并报告自己最近一段时间的生活状态，来准确判断自己是否有抑郁症。抑郁病人的常见小动作。
20、开始厌倦关系，和人相处容易沮丧，暴躁，疲劳，喜欢自己独处。
21、在感情方面哥哥也是非常重情义的人，所以才会经历过一次恋爱之后，就对女人失去了兴趣。所以最后他选择了跟唐鹤德走在一起。虽然唐鹤德给他了些许温暖，但最终哥哥还是没能战胜抑郁症，永远离开了这个世界。
22、日剧《丈夫得了抑郁症》有句台词：如果痛苦的话就别努力了，保持平常心就好了。