1、自律的初期是痛苦的，但当你把它内化成一种本能的习惯后，就会由衷享受到它所带来的快乐和价值感。
2、我们生活中的许多失败，是因为人们在放弃的时候没有认识到他们距离成功有多么近。
3、放低自己，抬高别人，是一种情商，在尊重别人的同时，也为自己赢得了面子。
4、静下心来，填充自己去学习沉淀。野心很大，实力与认知也得匹配。
5、人生在世，最难的事就是“接受现实”。我们许多人之所以时常感到痛苦，就是因为我们这一颗心无法安放。
6、我可以哭，可以笑，但绝不能放下那仅存的骄傲。(当一个人学会了沉淀)。
7、用心的去爱你的邻居，不过不要让他老公知道。
8、爱情，其实就是两个人并排在一起，看着世界繁华变化，花谢花开。
9、有幸在一个刚刚好的年纪看到这本书，日本作者的叙述方式絮絮叨叨平平淡淡。毕竟二十几岁，是理想和现实的碰撞期。她独自趟过一年的岁月之河，平凡、重复中不乏变数，也有淡淡的温暖，印照出每一个人青春岁月的小忐忑、小癖好和胸无大志。有你，有我，默默承受这份，也有一个人的好天气。
10、一直忙碌着不属于自己的幸福，而忽视了自己的快乐。
11、如果只有经历，却从不去深入反思，那么，经历再多，对自己又能有多大的裨益呢？(当一个人学会了沉淀)。
12、人生需要沉淀，宁静才能致远。人生需要反思，常回头看看，才能在品味得失和甘苦中升华。向前看是梦想和目标;向后看是检验和修正。有多少事，如果当初回头看看，就会做得更好;有多少抉择，如果能回头一思，可以免去多少错误和遗憾。回头，其实身后也写着前方的路。
13、当越急于求近的时候，心境就会浮躁。对待事物和人也会看到表面，要让自己静下心来去沉淀去学习看总体看微观中的宏观。
14、我会说不喜言语的人，突然多话是为了应付，少言但不失真诚，沉默沉淀自己。
15、心里的那份感动为谁坚持。心底的那份执着为谁痴迷。其实你并不懂我的心，只有我深深的爱着你。
16、做任何事，都不要急于求成。想要健康的体魄，就老老实实锻炼身体，而不是跑步一天、躺平三天；想要在工作上有所成就，就制定好计划，抓紧行动，而不是得过且过，还抱怨怀才不遇。
17、信任就如同一个一岁小孩的感觉，当你将他扔向天空的时候，他会笑，因为他知道你会接住他，这就是信任。
18、马德说，“一个人的灵魂，只有在独处中，才能洞见自身的澄澈与明亮，才能盛享到生命的葳蕤和蓬勃。”人只有在安静的时候，才可以听到心灵的声音，才真正看清自己，从沉沉浮浮的人生里，找到真实的自己。
19、不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了。
20、放过烦恼，烦恼才会放过自己。人生，与其不断追求而无法满足，不如先沉淀自己，看清内心深处真正的需求。只要愿意打开封闭的心，去体会、去拥抱眼前的幸福，就会比别人活得更富足，更开心。
21、生命，有长短;生活，有苦乐;人生，与其不断的追求而无法满足，那么倒是不如先沉淀自己，看清内心深处真正的需求。只要愿意打开封闭的心，去体会、去拥抱眼前的幸福，就会比别人活得更富足，更开心。
22、心若被困，天下处处是牢笼;心之所安，矮瓦斗室也是人间天堂。少一点期待，多一份内心的关怀会更自在。只要内心不失去方向，就不会失去自己。忘记失去的，感激拥有的，期待将至的。随风而行，随遇而安。
23、爱情是会冷却的，在平淡的日子里，最重要的是经常给两颗相互依偎的心加加温;爱情是会沉淀的，在相处的日子里，要记得时不时摇晃一下盛装爱情的水杯哦!
24、幸好，到了最终，所有不珍惜的人，都会成为过去。你要找的不是一个完美的人，而是一个对你而言最适宜的人。每个人都有缺陷和伤疤，不用自卑，你也有属于你的最美。别把苦恼挂在嘴边，每个人都有自己的烦脑。这世界会打击每一个人。但经历过后，许多人会在受伤的地方变得更强壮。
25、人生很漫长，漫长到有很多无法预料的变数。只有当我们有了足够的沉淀，练就了足够的抵御风雨的本领，我们才能在任何时候都笑对人生，我们才可能是笑到最后的那个人。
26、古语有云：“不患无位，患所以立。”意思是：“不要愁没有职位，只愁自己没有胜任职务的本领。”
27、而现实生活中我们有的人内心浮躁，有的人内心平静。浮躁的人总是很难找到自己想要的，平静的人不管遇到怎么样的境遇总是冷静地对待，淡然面对人生的起伏。
28、最厌烦的不是成为陌生人，而是逐渐陌生的感觉。
29、可见，话题并非空穴来风，确实是一种普遍现象。
30、人生是一场旅行，路上会遇到各种各样的风景。学会沉淀自己，调整心情和状态，用一颗淡然的心去审视，在宁静中找到属于自己的位置，会让人变得睿智而通透。
31、我也想有间披着厚雪的乡村别墅，一辆卡车，一份不算辛劳的工作。偶尔某个清晨，一只顶着华丽大角的驼鹿走过。晚上坐在艳俗的乡村餐厅中饮酒，伴着嘈杂，沉淀自己。
32、我们已成为各自人生的休止符，记忆也只是尴尬的玩笑。
33、有时候，你必须意识到，有些人能留在你的心里，但不能留在你生活里。我明明知道需要放手却放不下，因为我还在等待不可能的发生，这种感觉真的很难受。不能承受的时候，你就接受吧，接受现实的安排，沉淀困苦，放过自己。人生最大的挑战之一就是，在一个丧失自我的世界中保持自我。
34、儿子二年级下学期的时候，学校开始练钢笔字，老师挨个检查孩子钢笔，发现有好几个孩子的钢笔不合格。
35、我想，我需要一个人呆着，沉淀。思考一些事，缅怀一些事，记住一些事，再忘记一些事，或者只是睡觉。我需要一个人找找自我。那样，我才能想明白一些我一直没有想明白的事。
36、愤怒是一种不长久的情绪，就像一把沙子，要么很快就会被风吹得烟消云散，要么沉淀成深深的、石头一样的怨恨。
37、要想获得成功，就必须一向寻找，仅有这样，才有机会。不要气馁，就算得不到成功，至少我们已经拥有了比成功还要有价值的经验。
38、不要想得太多，就跟着自己的感觉走。内心变得强大点，独自一个人去看看外面的世界，去感受城市的脉搏，去了解自己内心最深处的想法，只有等到自己走出去的那一刻，才是自己成长的时候。
39、同时规划管理好时间，制定好任务清单，让每一天的学习目标具体化可视化。
40、时间并不会真的帮我们解决什么问题，它只是把原来怎么也想不通的问题，变得不再重要了。
41、小张高考落榜，心情糟透了，此时的他为了排解心中的忧虑，找到了自己的老师。老师听完了小张的诉说，把他带进了一间小屋里，屋子的桌子上放着一个水杯。老师说道：“你看这只杯子，它已经放在这儿很久了，几乎每天都有灰尘落在里面，但它依然澄清透明。你知道是为什么吗？”老师说道：“因为屋子里的灰尘，都沉淀到了杯子的下面了。”
42、有时候，如果没有深厚的“实力”做支撑，“风来了”，不但不是好事，反而还会伤害到自己。
43、人生的道路上会遇到很多事和人，经历过需要自己静心总结和思考，这样才能让自己越来越优秀，达到更高的地步人生需要沉淀，宁静才能致远。所谓成长，就是把原本看重的东西看淡一点，原本看淡的东西看重一点。人生就像蒲公英，看似自由，却都是身不由己的意思。
44、不出所料，当小芳再次来到学校，大家就着她的发型，着实取笑了好些天。就算其他还有几个女老师，也是同样的发型，却几乎一致收获了好评。这几个女老师，要么是嫁给了有钱人，要么是嫁给了有权的丈夫，因此，穿什么，吃什么，做什么，自然都是被吹捧的。
45、女孩子说困了的时候，却背着你打开另一个对话框。
46、公司网址：http://www.chengzhonghefs.com
47、一个沉淀很深的人，往往是情绪非常稳定的人，所谓喜怒不形于色。他会非常注意保护好自己的情绪，以免外泄，他很少让他人看出自我的内心世界的变化。
48、因为无能为力，所以顺其自然。因为心无所恃，所以随遇而安。生活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要你对自己有信心，知道自己的价值，懂的珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面对。
49、我们的心，时时有杂念纷扰，如何能够保持内心澄澈？需要放下执念妄念，放下贪婪、追逐之心。
50、上帝说人生每天都是一个机会，能否把握又是另一种体会。工作每天都会很累，紧张的节奏使人疲惫，相聚时不要装醉，相信自己，明天一定更美。
51、谣言是脑残说出，贱人传播，傻子会信的东西。
52、当自己的财力不足以支撑自己的欲望时，所做的一切，都无异于是东施效颦。你拼命想要获得他人的肯定，并不是因为你本来是什么样子，而是因为你背后有什么靠山。
53、也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人——好人或者坏人。
54、我总是喜欢往窗外看只不过是不想看到你看她那个眼神。
55、无言以对，只怪自己太过于忍让，有些事只能自己自己一个人默默承受。
56、事件只不过是引发后果的间接原因，直接原因是人的消极情绪。
57、每个人都活得不容易，如果一个人每次犯了错都要别人来帮，那这个人这辈子基本就是这样了，成长的道路要付出代价很多，只能自己默默承受，然后倔强成长
58、沉淀自己的心，冷静自己的情绪，拾捡一抹份粉嫩的浅红，入眼暖心，让温暖的热流贯穿全心，释解冰寒的心绪，回复原有的温度，唤起生命的热度，生命需要取暖，安暖。
59、面对冬天，在这漆黑的夜里，我想到心里的眼，想到冬天寒意里梅花扑鼻的香，茫茫的冬天，其实有沉淀着多少渴望呀!
60、初见倾心，再见痴心，终日费心，欲得芳心，煞费苦心，想得催心，难道你心，不懂我心!
61、第与人为善是做人的一个基本的原则，我们要试着打开心扉，建立良好的人际关系，这样可以摆脱你自己的消极情绪，与人为善有时候会吃亏，但是坚持下去你会发现，快乐一直跟随着你。
62、事稍拂逆，便思不如我的人，则怨尤自消;心稍怠慌，便思胜似我的人，则精神自备。
63、人到中年，要清楚自己付出了多少，自己的付出到底又值多少。
64、1990年王坚杭州大学博士毕业后留校任教，先后担任教授，博士生导师；1994年一1998年担任杭州大学心理系系主任；1996年作为访问教授访问美国纽约州立大学心理学系。2008年9月加盟阿里巴巴集团担任首席架构师；2009年被指派阿里软件技术首席技术官。