1、我说好，你去忙吧。然后，把他的号码拉进了黑名单。
2、人生的路上，撞上了一根电灯柱，很疼。揉揉额头，继续走。
3、可现实就是，有些感情错过了就是错过了，回不到过去，任你再留恋，任你再挽留，即便你歇斯底里的忘记了自己，也要求得他回心转意，可你得到的，也不过是一个绝情的背影。
4、需要关注的是自己的情感感受，以及如何处理，我们所能把握的只有自己。是选择继续努力，克服困难，把这段爱情之路走完？还是自我内省之后，理智的选择果断放弃？都需要你把关注点放到自己身上。
5、如果你知道自己想要的究竟是什么，便不会为此所困惑，这世界的千娇百媚，你可一定要看清楚，不要荒唐了自己的一生。(放下一段不该有的感情)。
6、截至活动时间结束，精选留言点赞数排在前五名的小伙伴获赠图书《你经历了什么》一本。
7、让自己放下一段感情需要：出去走走看看，外面的世界很精彩，走走看看会让自己发现这个世界上有太多美好和幸福，有太多事情值得我们去珍惜和对待，放下一段感情也需要这样的感悟。
8、说实话，我对这个回复并不满意，什么啊，要不要这么快回复我，好糊弄啊！然而，我还是太开心，也许对于那个时候的我来说，不负责任地接受好过坦诚地拒绝吧！04后来，我换房子的时候，想问问他的意见。虽然，我知道他留给我的电话打不通，然而当真联系他，电话真的关机的时候，我开始发狂。
9、其实，要想忘记陈奇，其实并不是那么难的一件事情，看晓勉愿不愿意罢了。她若是愿意，就不会刻意的去忘记，而是顺其自然。
10、删掉一切联络方式，包括与他相关的人的电话号码。
11、亦或是有一天你发现，好久都没有想起过他了，当你再提起他时也感觉不到心痛了，他终于成了你最熟悉的陌生人，那一刻，你已经真正放下了！
12、一段感情也是这样，任何人的相遇，都是生命里的奇迹，可是奇迹也不能永远存在，总有一天，两个人的感情会走到尽头，因为每个人都有属于自己的人生，也许你可以改变自己的人生轨迹。
13、明明一段感情已经过去很久了，甚至都已经好几年了，但一直深陷其中难以自拔。
14、世界著名的心理创伤治疗大师贝瑟尔范德考克所著的《身体从未忘记》一书被视为心理创伤治疗的圣经。
15、你可以找身边信得过的朋友或亲人倾诉，你可以把你内心承受的压力与痛苦适当宣泄出来，你可以在闺蜜或朋友面前痛哭流涕，你也可以找一个无人的角落藏起来偷偷哭泣。
16、他在书的序言中写道，我们都想走出创伤，然而，大脑中负责我们基本生存功能的部分(隐藏在我们理性的大脑之下)并不擅长否定记忆。即使创伤经历已经过去很久，大脑的这一部分也可能在一些轻微的危险信号下激活大脑的应激回路，使大脑产生大量的应激激素。
17、有时候，放下一段感情真的很艰难，可是更加艰难的是在一段错误的感情里生存，那样的折磨，是让人痛不欲生的。
18、失恋的最大敌人便是回忆，但假如从来没有开始，你怎么知道彼此是否互相适合?能否永远在一起呢？
19、分手后，还是会不由自主想起他，会在半夜惊醒，也会忍不住换个人加了小号，偷偷关注他过得怎样。
20、不过，却不知道究竟这种方法到底彻底放下一段感情，因为真正的爱不会因时间被工作填满彻底放下。在工作的空隙中，每当想起那个人的笑容时，仍会感到整个世界都温暖，看到街上和他/她相似的背影，仍然会心跳加速。
21、当你想要放下一段失败的感情，你就要注意避免和前任纠缠不休，你要和前任保持适当的距离。分手后，如果你想要放下一段失败的感情，你最好不要再跟前任保持来往。
22、一段感情也是这样，任何人的相遇，都是生命里的奇迹，可是奇迹也不能永远存在，总有一天，两个人的感情会走到尽头，因为每个人都有属于自己的人生，也许你可以改变自己的人生轨迹。
23、既然是不能强求的感情，就不能让自己沉迷，也不用刻意去忘记，学会这“三不”就可以了。
24、所谓思维反刍，就是反复回想过去发生的事，包括别人说的每一句话，每一个表情，以及这些细节背后的各种可能性。
25、可当有一天，你顺其自然，不再刻意去忘记的时候，过往的一切反而变得模糊了起来。
26、通过几次短暂的交流，我得知他名校硕士毕业，在金融领域工作，仍然单身。他说他忙得没有时间谈恋爱。
27、但是，更多的人是放不下一段无望的感情，或者压抑自己的悲伤，却再也无法拥有爱另一个人的激情。舍不得，是因为伤得还不够深。安妮无意中发现，和她在一起两年的男朋友是个有家室有孩子的已婚男人，她“娶了小三”。从最初的不相信，到懊恼和骂自己笨，到悲伤、痛苦、失眠、脱发，她一直没有摆脱这种噩梦般的感觉。她提到分手，但他每次都能突破心理防线；只要他离婚，她愿意和他在一起，但他说除了离婚，他什么都可以。
28、今天的一切就是最好的安排，这就够了，人生总有问题，而命运总有答案，关注我，让你的人生活的更加通透。
29、规则hin简单，每一天，我们会在栏目末尾提出一个话题，大家可以留言给我们，随意发挥，我们将选取有趣的回复在第二天进行展示。如果你有好的话题或者特别感兴趣的话题，也可以通过私信或者留言的方式推荐给我们哟~
30、当我们在一段情感中发现彼此有着太多的不合适，彼此只能做朋友的时候，就会发现如果牵强继续在一起将非常累，于是就会选择放下这段感情。当我们失去了一段感情的时候，心里是无助的、失落的，此时此刻，让我们回到最温暖的港湾，去感受家人带给我们爱的力量。不要担心家人会认为我们一段感情的结束是失败，家人是我们最坚强的后盾，是鼓励我们勇敢面对的最温暖的力量。
31、电影结束后，我们各回各家。他目送我去了地铁站，对，只是目送，让我略微有点不爽。他留给我的电话，我没打过。我知道这个电话打过去不是关机就是无人接听，干嘛给自己惆怅的机会。
32、无论如何，都请你一定要注意好好照顾自己。当你懂得照顾自己，好好爱自己，你就会在不知不觉中放下一段感情。
33、不要太在意对方能否记住这段感情。他如果真的看重这段感情，自然会留存在他的记忆中，他如果不看重这段感情，那也只是一段过眼云烟，与你皆不相干，对你而言没有什么太大的意义，难道你还想让他对你藕断丝连，重续前缘吗？
34、感情这东西并不是一成不变的，今天说爱你的人，也许明天就会爱上别人。多少的婚姻不是输给了爱情，而是败给了现实。
35、但现实是，没有人在乎你的感受，更没有人会跳出来拯救你。
36、也许在刚开始的时候你会有些不适应，脑子里面常常会出现那个人的身影，做事情也无法专注，但只要你能保持忙碌，时间久了就能投入其中，然后将无关紧要的事情通通忘却，其中也包括那个人。
37、如果你知道自己想要的究竟是什么，便不会为此所困惑，这世界的千娇百媚，你可一定要看清楚，不要荒唐了自己的一生。
38、嘴上答应地客客气气的人，不一定是真朋友。只有经得起时间考验的人，那才是我们生命中的知己。若遇见了，请好好珍惜！
39、或许很多人都会好奇为什么她会如此成功的放下这段感情，或许她的态度就是最好的答案。面对失败的感情她不去抱有幻想，也并不是念念不忘，更没有苦苦纠缠，才不会让自己太痛苦。扩展资料分手并非是可怕的事情，可怕的是自己走不出来，于文文的《体面》里这样一句歌词：“我爱你，不后悔，也尊重故事结局。”的确，全心全意爱过的人，即使最后不会在一起，也不曾后悔。
40、但是你无法阻止另一个人思想的远离。面对一些事情，学会看开，学着放下，要用发展的眼光，看待未知的生命，也许下一场的相遇，会是更好的开始。
41、被他的文采吸引，经过几次交流，我们互留了QQ。最初加上后，也没有过多的交流。他似乎很少上来。
42、每次分手，我们都会学会一些摆脱痛苦的方法。
43、正确的做法，是应该让自己变得有活力，多找点事情做，让自己忙碌起来，忙起来就不会有精力想其他了。
44、当我们决定放下一段感情的时候，可以在一段时间内变换我们的发型、穿衣风格等等。短期内改变一下外在形象，以全新的面貌来面对接下来的生活。一个新的形象，意味着我们正在努力告别过往，同时全新的风貌也会带给我们好心情从而促使我们勇敢地迎接崭新的生活。
45、每个人都在权衡利弊。在她的爱情生活中，真正做到初心不改的也不多，当你感受到生活中的酸甜苦辣后你就会明白，爱情并不像我们想象的那样美好，因为在这个世界上爱过的人却不多，当你熬过它的感情苦涩后，你会感受到重生的幸福。是生活中的细节拼凑而来的，当你感受不到对方对你的爱的时候，及时止损，才是对于自己最好的交代。
46、每个人的大脑容量都是有限度的，不管记忆力多么超强的人，在面对忙碌时也会自动将一些无关的东西忽略掉。
47、后知后觉，发生事情后，烦恼一天，突然意识到不应该在同样的事情上怕，怕损失利益，怕失去感情，一切都不是怕就会没有或有，该有的有，该没有的就没有，关键你的心态，有或没有都不会影响好心情，最开始不习惯，事情出现后才觉察。
48、谁又是过客，真爱不会离开，过客不会留下，不要过于悲伤某个人的离去，他不是你的良人，何必为了一个不该为的人，伤了不该伤的心呢？
49、不是感情拼不过时间，而是时间经不起善变。爱你的时候奋不顾身，不在乎的时候冷若冰霜。人生中大部分告别都是悄无声息地。
50、有些人说放下的只是说说而已，而自己的心最知道自己是否真的放下了没有。一直劝自己不要再爱了，不再惦记了，不要再想念了，不断地劝解自己要放下，其实越是很在意，越是难以放下。一份可以真正放下的感情其实是特别难的，如果你在这段感情中付出的很深的感情，那么你一定是受伤很深的那个人。当面对一个心爱的人，离开自己的时候，你会发现自己的心真的很痛，那种撕心裂肺会很难过，那些过去美好的回忆，那些曾经美好的时光，在脑海里都是真实的，但当你选择放下的那一刻起，就相当于需要忘记这些回忆，重新开始新的生活，可是真的能忘记吗？可能日常生活中的一首歌，一句话，一件事，你还是会想起她，然后自己不争气的心还是会隐隐作痛，甚至还会偷偷的哭泣。真正放下一段感情会是怎么样，如果这段感情你爱过付出过，那么忘记是不可能的，如果这段感情你不曾付出过，不曾爱过，那么忘记也是不存在的，只是放下了，所谓的放下只是不会因为这段感情，而让自己难受，不高兴，过往，不再留恋，就是放下。
51、这是很有代表性的一个做法。面对情感创伤，很多人会用回避的方式来应对。
52、最后的结果是，他们会陷入到一种愤怒和抱怨的无限循环当中，越愤怒越抱怨，越抱怨越愤怒。
53、基于以上两点，你可能对现在是略略失望的，你说没有什么火花，但是真实的、和谐的、长久的、可持续的感情生活，不都是春风化雨，甚至都是很平淡的吗？
54、它不仅能够唤起人的潜能，还能够让两个毫不相干的人，变得如胶似漆。
55、让自己放下一段感情需要：整理一下心情，可以放肆的哭，可以尽情的发泄，但这之后就需要把这些统统的都忘记，要好好的回到现在的起点，认真的让自己重新面对生活，放下之前的所有事情，不管是好的还是不好的。
56、我个人的处理方式就是把这段感情进行到极致，不让自己不后悔，直到确认他不再爱我，我才转身离开。人生不怕放手，而是怕放手之后的不甘和后悔。真正全心全意地爱过了，无论结果怎样，心中无憾。
57、如果明知道是没有结果的感情，选择放弃是最好的选择。你想体面的离开这没有错，但你要让对方分在分手后还对你念念不忘就有点居心叵测了。我们都知道，不管是怎么样的分手，分手后都要相忘于江湖，彼此从此不再联系，没有牵挂，才能分的彻底，才能各自开始自己新的生活，如果分手后对方还对你念念不忘，那么你开始了新的生活，但对方依然对你念念不忘，试问对方怎么能开始新的感情和新的生活？
58、让自己像陀螺一样的忙碌起来，把时间和精力都用在工作上，这样既不耽误青春，还能让自己通过努力成为更有价值的人。不论是多么伤的过去我觉得最好别刻意去忘，刻意去忘记会记更深，让一切都趋于平淡，该什么做什么，别让自己常独处苦思，随时间推移，会慢慢忘记，因为时间是个小偷，它会不间断的偷走你记忆，并且包括你心里所想。倘若想忘记一个人，也许这个人是爱过的人，或者你发生了不愉快事，反正是你想要的东西或事，对于这些最好加快生活节奏，这样你就没精力和时间去想那些不该想的了。
59、当你爱上了一个不该爱的人，你想要尽快忘掉或放下对方，那么你就要狠心逼自己放手。虽然你的心会很痛，毕竟你付出过真实浓烈的情感，但是你要勇于面对现实。
60、人和人是不同的，就像树叶和树叶不同一样，如果你真爱一个人，他/她的温柔贤惠、光芒耀眼，或者劣迹斑斑，总有一部分会残留在你心中，让你难以忘怀。那么，当她再次出现时，你能保证不会再次怦然心动？
61、其次，换一个环境，在可能的情况下远离他，选择一个两个人都很难相见的地方重新开始生活。一个新的环境和生活会改变一个人，被迫接受新的事物，也是忘记一个人一段感情的最有效的办法。也许开始的时候，会很难适应，但是时间久了，你就会发现，这个世界还有很多美好的事情和人被你忽略了。
62、不过，到现在，想起那段感情，我依然不怨不悔。不管他再渣，那也是我爱过的，感谢他赐予的空欢喜，也感谢他让我知道了爱情的滋味。
63、如果你明明知道一个人不爱你，他心里根本没有你，你们的感情早就走到了尽头，却依然不肯彻底死心，那么你就很难获得内心的安宁，你也可能找不到真正想要的幸福。
64、出去散散心，这个环境好的地方，欣赏大自然，陶冶情操，呼吸新鲜空气，看看人间百态，你很渺小。
65、对方还在向你释放爱的信息。这一刻，它激荡起你那颗没有被安置的心。怎么才能彻底破？
66、所以，用感情的失败来否定自我是不恰当的。要告诉自己：这不是你的错，错的只是感情本身而已。
67、把心里的难过悲伤都发泄出来，你要认识到他已经走了，要好好处理失恋，伤心难过发泄，然后开始重新生活.
68、他们会把感情的失败等同于自己的失败，他们会觉得我这个人不行，没有魅力，或者不可爱，没有人会喜欢自己等等，不断的自我否定。
69、即使某天，人潮人海中再次相遇了彼此，也不过淡然一笑，因为你我都懂，故事早已终结，过客相见，又何须留恋呢。
70、想要真正忘记一个人，就要戒掉有关他的一切，从此以后把他从你的生活中隔离出去，不关注有关他的任何东西。
71、因为失恋的女人依然会在购物后坐在咖啡馆里茫然地注视着过往的人群，不明白为什么别人看起来总那么开心？男人在深夜回家的路上会感叹，原来小姐真的不及她万分之从而陷入更大的落寞与悲哀里。
72、高三那年我转学到他的班级，和他相互产生好感，但是那时有女朋友，我们暧昧几个月高考后在一起，他高考失利选择复读，我顺利考入大学就此开始了5年的异地恋。中间有过很多感动、泪水、曲折，双方父母家庭也都知道默许了彼此的关系，他父母把我当家人。
73、都是旁观者清，当局者迷，如今我作为旁观者来回答这个问题，其意见自有可取之处。
74、这样看，他们表面上是不放过别人，其实是不放过自己，因为最终受伤只是自己而已。
75、一个人的时间和精力是有限的。你如果把过多的时间和精力浪费在一个不爱你的人身上，你可能承受很多的委屈和痛苦。
76、他说，我只是想给自己一条退路，只是因为不够爱他。
77、放下一段感情固然很难，但其实，刻意的想要去忘记一个人，那个人在你心里的模样反而更加的清晰，最好的方法，就是不要刻意去忘记，顺其自然，学会“三不”：不回忆、不打探、不沉湎。
78、你永远忘不了前任，但是前前任一般都抛在脑后了
79、你牵挂着那个人，所以不愿意跟ta断了联系，可你有没有想过再这样继续下去，你又能够得到什么。你什么都得不到，你所能拥有的只是无限的痛苦。如果你能够再狠心一点，跟对方彻底断了联系，然后安安静静的过自己的日子，或许某一天你就真的放下了。
80、当你真正迈开腿往前走的时候，就真正地从过去的阴影中走出来了。
81、我觉得，对于他，我还是狠不下心拒绝。我点了同意，然后他继续问我周五可不可以去酒店。我对他残余的好感消失殆尽。我说我去不了，他说等我有时间吧。
82、我和你断了联系不代表我不想你走到哪里还是会有惦记而我也开始试着去忘记抹去我们过去的放弃的所有交集
83、要学会自我反省，在这段感情中你失去了什么得到了什么，那份幸福快乐的感觉又是什么，如今你自己也能否给自己这种幸福的感觉。而你在这段失去当中有又学到了什么。如果未来再给你一段感情。你该如何面对和经营。
84、“其实，我特别想说，姑娘约么？但是又觉得唐突。”
85、他跟我的网上联系也只是一个星期聊上一次。第二次见面是一个月之后。他显得很疲惫，然后我们一起坐在公园的长椅上聊天。
86、如果是提问者经历过失败的感情一直没有走出来的话我建议你应该去找一下情感专家，他对你的帮助会很大，也可以约上小伙伴一起去玩耍，或者是独自的旅行，这些都是放空自己有效的方法。
87、感情让你困惑或无法放下时，适当的旅行。适当旅行不仅心情得到放松还能感受到自然的美好。
88、 此条只用于心意已决的你，若是回心转意，赶紧道歉赔罪。若是执意不改，把你们在一起的物品统统毁掉，把她身边的朋友都得罪一遍，找个朋友扮演你的新女友每天出现在对方眼前。
89、一个人在感情中，要爱得有尊严，要爱得够体面。
90、有时候感情就像一条食物链，将不同的人拴在一起，你喜欢着别人，别人也喜欢着你。你为一个人黯然神伤，无法自拔，而在你的身后或许也站着这样一个人。如果你想忘记那个不该爱的人，那就接受其他异性的嗜好吧，想要忘记一个人的最好方法，就是赶紧投入到新的恋情当中。
91、忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。
92、在经历一段感情的时候，不仅要学会爱对方，还要学会对待自己的情绪，学会分手，这才是教会自己如何对待悲伤，如何管理情绪的方法。放过自己，不要不甘心。不要以为世界上只有你一个人最差。谁都可以分手。让自己站得更高，看得更远。如果你不能很好地告诉未来，你会很高兴：多亏了他/她不结婚的好意，你遇到了更好的下一个。很多人总是心情很难过，因为从内心来说并不是真的想放下，他(她)也不甘心。
93、最近她告诉我们：“真的很爱他，但理智告诉自己两个人不会有好的结局，再爱也要放手，执着会更痛。”从她的这句话里我们能清楚地了解到她很成功的放下了这段感情。
94、“刚分开的那段时间，你是怎样处理自己的情绪的？”
95、先知先觉，随着智慧提升，没发生就知道，就像下棋能提前看到将要发生的事情。
96、然后在接下来的日子里享受日出日落，感受生活，一点一点的，把这个信念完全的变成自己的某一天，你再回头时，会发现已经记不清当初为什么要去纠缠的理由，忽然之间就释怀了，这段关系让自己变成了一个更加完整的人。
97、虽然失恋对人造成的精神创伤，一般来说不会太严重，但我们如果刻意逃避痛苦，则可能会阻隔身体里能量的流动。
98、这是我比较赞同的方法，也是最有价值的方法。让自己像陀螺一样的忙碌起来，把时间和精力都用在工作上，这样既不耽误青春，还能让自己通过努力成为更有价值的人。
99、我不知道你所说的这个本不应该存在的感情是什么样的感情？但是我知道，你不想继续发展下去的感情，就是你不想拥有不爱的感情。那么我不想浪费自己的时间，也为了不继续浪费对方的时间，我觉得直截了当的说出来，是所有感情去处理如何分手怎样分手，最直截了当的方法。