1、(时辰养生)忠告：若非万不得已，请于23时前入睡！
2、首先应该养成良好的睡眠习惯。睡前不能吸烟、饮酒、饮用含有咖啡因的饮料和茶水。
3、卧房的墙面和窗帘映射面较宽，主导着整个空间的色彩视觉效果，在颜色选择上，不能使用过于跳跃的颜色，比如红色代表激情火热，让人亢奋，不利于精神状态的放松调整。
4、要提升睡眠质量，还可以通过装饰画的点缀，来提升卧房空间的艺术文化气息。
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6、乳胶枕头对身体有很多好处，在泰国购物店King Latex乳胶枕头甚至可以卖到680-799人民币1个。
7、语法：酣然入梦用作褒义。一般作谓语、宾语。酣然入梦或形容甜美的入睡。劳累了一天，她早就酣然入梦了。
8、医学博士，主任医师，中国人民解放军陆军第958医院老年病科主任，重庆市老年医学及老年保健医学专委会委员，第三批重庆市社会科学普及专家。(酣然入梦)。
9、释义：指翻来覆去，睡不着觉。形容心里有所思念或心事重重。
10、至于我们这些人来说，更现实并且健康的做法就是酣然入梦、一夜好睡，还有只要一觉着累，最好就能打个盹什么的。
11、酣然入梦意为很舒适地进入梦乡。酣然畅快的样子；引申为舒适；近义词酣然入睡。酣然的解释尽意的样子酣然入睡一曲方罢，众皆酣然详细解释畅快尽兴。
12、出处：先秦·佚名《诗经·周南·关雎》：“悠哉悠哉；辗转反侧。”
13、例句：尽管肉体上感到极度的疲劳，但是当天晚上由于思想很不平静，都辗转反侧，没有睡好。
14、 艾灸是中医传统的保健和治疗手法，对失眠患者很有帮助。通常可以艾灸安眠穴、百会穴、涌泉穴、神门穴、三阴交穴等作为辅助治疗。一般采用温和灸，每次各穴艾灸20分钟左右，每日两次效果比较好。涌泉穴、三阴穴还可用艾灸罐，睡前艾灸效果好。
15、影儿很有眼力价,轻手轻脚的摆正房子蹬掉的靴子,帮酣然入梦的房子盖好了薄被,然后整整他这儿,弄弄那儿,小心翼翼的很麻利,完全不像个十一二岁的小姑娘。
16、现在的中式家居空间对装饰画的运用形式比较多样化，比如绢画、挂画、还有墙布等。
17、他是一夜无眠,可怀里的女人却酣然入梦,仿佛是吃准他下不了手。
18、乐曲结合了中医安眠的原理创作而成，能让人放松呼吸，即使只是短短的几分钟，也能让身心灵享受到前所未有的放松与安适，是难得的睡前佳乐。
19、小明是一个不可捉摸的人，因为他总是大喜大悲。
20、说完这些他又想起了苏晴,然后四着春酣然入梦,秦宇是真的累了。
21、出处：清·恽敬《与邱怡亭书》：“二兄必为之酣然而笑。”
22、 三阴交穴位于足内踝高点上3寸(自己的手横放，约4根手指横放的宽度)，当胫骨内侧后缘处。
23、辗转反侧，拼音：zhǎnzhuǎnfǎncè
24、出处：清·李汝珍《镜花缘》：“众宫娥……各去睡了；不多时；酣(鼾)声如雷。”
25、没去桂林之前,以往这个点,他和梅雨正相拥而眠,酣然入梦。
26、忧人不能寐，耿耿夜何长；还君春睡重，心安身自安
27、释义：形容由于思念很深或心中有事，躺在床上翻来覆去地睡不着。
28、没去桂林之前,以往这个点,他和梅雨正相拥而眠,酣然入梦。
29、用法：当我停下休憩时，别人可能正在奋然前行；当我酣然入睡时，别人也许正在囊萤夜读；当我洋洋得意时，别人也许正在自我砥砺；当我怨天尤人时，别人也许正在反思既往。
30、酣然入梦(hānránrùmèng)：很舒适地进入梦乡
31、★ 100%纯天然乳胶枕，全面贴合脑部以及颈椎，特殊的按摩珠设计，让您无论怎么动，头部穴位都能得到按摩理疗一般的效果。
32、从舒适角度讲，软体床面让人感觉躺着舒服，没有约束力，硬度高的床面让人躺着感觉硬邦邦。
33、胆战心惊，成语。战：通“颤“ 发抖，哆嗦。形容非常害怕。
34、尹静决定选择无视，把头转向里边试图继续酣然入梦。
35、乳胶枕头是由泰国胶农在橡树林割胶，提取橡树的天然胶汁，将这些胶汁加以发泡剂，在模具当中蒸出来，其制作过程好比蒸馒头，蒸馒头是用面粉和酵母制作，而乳胶枕是用橡胶、胶汁和发泡剂制作而成，所以乳胶枕头被称为大自然的眼泪，天然的乳胶枕头最大的一个好处是抗螨、除螨、抑菌，抗螨、除螨达到99%以上。
36、今天(社科5分钟)平台有请到第三批重庆市社会科学普及专家毛梅为您解读老年人的失眠问题。
37、安眠穴是人体的经外奇穴，具有宁神镇静，平肝熄风的功效，是缓解和调理失眠症状时经常会用到的穴位。此外，安眠穴还适用于耳鸣、耳聋、头痛、健忘、癫狂、心悸、烦躁、高血压等病症。
38、6亿中式豪宅火了！屏风值2辆车，200吨红木家具极尽奢华，网友：秒杀欧美大house！
39、鼻息如雷(bíxīrúléi)：鼻息：鼾声。打呼噜的声音就像打雷一样响。形容熟睡时鼾声大作。
40、一连几日的奔波劳累，大家早已疲惫之极，一放松下来，人人都酣然入梦。
41、(睡眠养生) 华山处士如容见，不觅仙方觅睡方
42、闭上双眼，深深呼吸夜的精华，焦躁心情慢慢平复，直到无思无想，如同纯洁的婴儿，醉至意识模糊，独享一角宁静。
43、行业标准：乳胶含量达到30%以上可以称为乳胶，而乳胶含量达到90％以上我们才能称为纯乳胶。现在国内生产的乳胶枕头含量只有60％左右。
44、吃住坐卧，坐于椅几，卧于床榻，睡床的选择对于我们的健康养生是最为重要的。
45、泰国King Latex国王牌乳胶枕经国际专业机构报告结论为93%，同行业中国王牌乳胶含量为最高标准(市面上大部分乳胶含量在70%-90%之间)。
46、有的人选择红木床购置床垫的时候，也会选择偏硬的床垫，因为也是深谙其中养生的道理便是。
47、河岸上，杨柳依依，在水面上摇曳着婆娑的身姿。偶有一两条细长的柳枝探入水中，引得几条天真的小鱼不停地围着转悠…
48、尹静决定选择无视,把头转向里边试图继续酣然入梦。
49、今晚，壹心带给大家一首清净养心的音乐《神清气和》。
50、 付济华中医师认为：心主神志，五行属火(阳)，肾主骨、生髓、通于脑，五行属水(阴)。心和肾的关系是“水火既济”阴阳平衡。由此可见失眠主要跟心和肾两脏关系最为密切。简而言之，失眠的基本病机就是：“阴阳失调、心肾不交”。所以治疗则当平衡阴阳，交通心肾。
51、酣然入梦这个词语的意思是： 很舒适地进入梦乡。酣然：尽意、畅快的样子。
52、这首令人无比静心的音乐，配以水晶般的舒缓靓丽钢琴，有助于我们酣然入梦的乐曲。现代人生活工作忙碌，是导致大多数影响睡眠的重要原因之用心聆听，你会体味大海和森林的博大宽广。