1、所以，运动时可以通过心率来自我监测运动强度。
2、文献DOI:1001/jamainternmed.200899
3、平时运动量不大的老年人通常会有肌肉力量薄弱、关节退化等情况，若强行“日行万步”，不仅不会带来运动的益处，反而可能会加剧关节磨损以及局部软骨组织的损伤。(越多越好)。
4、如果走得更多，死亡率会进一步下降。但当步数上升至7500步时，死亡率便不再继续下降。
5、 可是刚调整好心态，那个朋友又指着你的脸说“哎呀，这里怎么又长了两个！”
6、彤彤月薪5K，后来工作内容变动，涨了1K，部门新来了个同事接替她之前的工作，闲聊时发现新同事一入职就6k。
7、真的是走的越多就越健康吗？让我们来一探究竟。
8、本文图片来自原作者、影视截图和视觉中国。为非商业用途使用，如因版权等有疑问，请于本文刊发30日内联系LinkedIn。
9、由于年龄、体质、生活条件等诸多差异，不同的人所需要的运动量也不尽相同。
10、MADEINFAITH，LIVEINFAITH
11、FAITHBOOK文创系列&MATTENAI真丝系列，是「丹尼尔先生」工作室独立开发的品牌。
12、前面说到挡位多，齿比落差小，能减少的动力损失，但那是否就意味着加速就快了呢？其实不然，车辆的加速不仅仅是通过变速箱换挡去实现的，它是一个多方面因素综合影响的结果，比如换挡速度、挡位间的齿比设计、以及变速箱起步转速的设定等。举个例子6AT的路虎极光，就要比9AT的升级版百公里快0.6秒。
13、这就是“享乐跑步机效应”。显然，享乐跑步机效应也好，前文提到的边际效应也罢，都告诉我们幸福感永远持久和持续递增的现象是不存在的。
14、以往来讲越高的挡位意味着齿轮越小，也就是高速巡航的转速可以压得更低，能拥有更宽泛的齿比范围。但由于发动机的动力输出以及国内的路况，第九个挡位往往是“鸡肋”的存在，因为在国内法定的最高限速内是无法挂上9挡的。
15、 你脸上长了小雀斑，自己还没注意，朋友先看到了，虚张声势指给你：哎你长雀斑了呀，怀孕时长的吧？这种雀斑可讨厌了，特碍眼，又去不掉。
16、练车最勤快的是你，为什么考试挂掉的也是你？
17、 人们喜欢说“多个朋友多条路”，所以提倡大家多交朋友。其实这种广纳并收未必正确——如果多的是一条邪路，还不如没有吧。
18、小朋友和青少年活动量大、步伐小，所以单纯以步数计算运动量的话，日行万步略显不足了。
19、所以有钱也好，没钱也罢，看淡得失，摆正心态，努力让自己更好才会让我们更接近幸福。
20、 我们的很多烦恼，都是因为跟错误的人相处。
21、实际上，“日行万步”的运动目标并非适用于所有人。
22、 研究人员调查了受访者的年收入，要求他们将自己的支出分成4类：自己的生活消费、给自己买礼物、给别人买礼物和捐赠慈善机构。前两种为“个人支出”，后两种则为“社会支出”。
23、 你喜欢在楼下的菜店买菜，新鲜，方便，虽然小贵，但你觉得无所谓啊，反正买得又不多。但是经常聊天的邻居就一直抱怨：“菜市场的土豆一斤才两块钱，这里三块太黑了，你干嘛老在这儿买呀，别小看这一块两块的，天天买，一个月能差好几百。”
24、 选择朋友其实是人生一个重大的课题，选对了和选错了，结果大不相同。
25、编辑：俞仁|图：Yinni/Echo/ZYang
26、一家公司推出了这个概念的计步器，从此“日行一万步”开始流行起来，直到现在，很多组织还都以此为宣传语和运动目标。
27、变速箱的好坏不少用挡位数来衡量的，关键还是要看发动机与变速箱的匹配，只有合适的挡位才能更好得发挥发动机的最佳性能，换挡干净利落、平顺没顿挫、有效降低油耗、有好的逻辑性这才是一台好的变速箱所要追求的，绝非是多挡位。
28、即使偶尔你快了一步，能够“啃”上一小口“幸福的美味”，也会在还没回过味儿来的瞬间就被生活的糙手扇上一巴掌：
29、希望透过这一册FAITHBOOK留白，记录你们在工作之余，在生活之中，所需要停下来看的风景，和彼此温暖的人。
30、考试当场挂了一次，第二次该怎么办？科二科三通用
31、对于这一点，可能顶级富豪大佬们并没有发言权，可能温饱尚且不能保障的底层也没有代表性。而真正拥有发言权的，是日复一日朝九晚作为一枚螺丝钉镶嵌在这台时代机器上的亿万上班族们。
32、研究发现，与那些运动量最少的人(平均每天2700步)相比，每天走4400步的人死亡率明显降低。
33、DESIGNSARE ALLINTHEDETAILS
34、今天我们就来探讨一下月薪和幸福的关系，看看到底幸福离我们有多远！
35、 偏偏我们又都有一个惯常的错误，就是交朋友太随意，很容易跟那个碰巧在自己身边的人走得很近，就算不怎么喜欢，不怎么认同，也顺其自然地成了“朋友”。
36、 跟喜欢抱怨的人做朋友，久了，你的心里就会生出许多怨气。
37、虽然钱不是万能的，但在普通人的红尘俗世里，钱和幸福生活的挂钩程度肯定比补水面膜和水嫩皮肤的关系要紧密得多。
38、《选择的悖论:用心理学解读人的经济行为》这本书的第8章“适应——原地踏步的快乐跑步机”里提到“体验快感VS享乐适应”时是这么说的：
39、你可能不相信，“日行万步”最早是个营销概念。
40、 跟眼毒嘴毒的人做朋友，久了，你就变得挑剔狭隘。
41、其中，下肢关节的损伤较多，最常见的是膝关节的骨性关节炎，此外诸如足底筋膜炎、跟腱炎、跖腱膜炎等风险也大大增加，都属于负重部位软组织的慢性劳损。
42、 你花了很多精力去解决小雀斑，却根本解决不了，只好拼命劝自己“无所谓啦，又不影响大局”。
43、最后，再强调一点，运动时常会伴随着损伤，建议大家步行锻炼之前先评估一下身体情况，科学运动。
44、如果是高校的各专业招生人数意味着，这个专业在这个高校规模以及发展水平，能够反映就业状况，一般就要好的专业招生考生多。全国统一高考招生的所有普通专业招生计划都属于普通招生计划，包括本科学校、专科学校的所有普通专业的招生计划。
45、对于这个数据调查结果，今年年初，新京报书评周刊做了个民意调查。