一、扎心减肥励志句子
1、颜值再高，也敌不过三斤膘。当你变胖时，衣橱里短裤、贴身裙的小婊贝们同意了么？！
2、我们的审美“以瘦为美”
3、分手多年后，再次和前任相见。你过得好不好，他未必看得出来，但是你的胖，他一眼就能看出。
4、减肥是女人一生的事业。
5、有时候你不得不放弃一些人，不是你不在乎，而是他们不在乎。
6、别动不动就把问题交给时间来证明时间，时间懒得理你这个烂摊子 。
7、所以刁磊才能视何洁与前夫赫子铭所生的一双儿女如己出，陪何洁一起去接七宝和宝妹放学，一家四口其乐融融，羡煞旁人。
8、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力。
9、生活不止眼前的苟且，还有永远读不懂的诗和到不了的远方 。
10、心痛到凄美的爱情句子，句句伤感催泪！
11、控重恒久远，写博永流传。
12、乌克兰女性出门打扮比较随意，在路上很少看见穿高跟鞋的，大部分人的穿衣风格比较休闲，以平底鞋和运动鞋为主。
13、幸亏上课铃响了，我才得以解脱，我能说，同学们，你们越解释我越扎心。你们物理老师比我大十多岁，我有那么老吗？不就是我这里俩年发胖了，想你们物理老师的体型无限靠近了，呜呜呜，我扎心了！！！
14、年轻人不要老想着天上会掉馅饼，要脚踏实地，也许地上会捡到钱呢 。
15、和朋友出去吃饭喝咖啡，店里的菜单我也会搜罗回来，因为它记忆了一次愉快的聚会；侄女儿在法国念书时被华西都市报记者采访，那份报纸我留到现在，它记录了孩子异国他乡求学的艰辛；还有女儿穿过的初中校服，被我洗的完全变了颜色，我还留在衣柜里，它记录了孩子的成长；断了弦的尤克里里我留了二十年，它让我想起收到父亲的这个礼物时的欣喜若狂……
16、营养学家Louisa Peacock发现一款著名的0脂肪酸奶中竟然含有五勺糖：
17、“没有丰厚的脂肪，就没有丰厚的财富”
18、坠入爱河的时候，总是始于自欺欺人，终于欺骗他人。这就是世人所说的浪漫 。
19、乌克兰人喜欢吃饺子，他们吃饺子要蘸酸奶油，而且饺子馅是各种水果。
20、乌克兰的平房或别墅会在大门旁修一个小门，做客不能从大门进入，大门是给车通行的，人走路要从小门进，从大门进会不吉利。
二、减肥励志句子说说心情
1、我护肤的重点其实就是补水+美白+防晒，这几年一直在用原液和雪花秀，雪花秀滋阴要比天气丹清爽而且祛黄很不错，搭配诺菲家的烟酰胺和玻尿酸原液补水美白很到位，她们家的原液低价位高浓度而且搭配自由，面霜粉底里都能滴，比较适合学生党
2、我的小伙伴，晚上吃了顿火锅肚子都快撑爆了，还是要强行吞一杯酸奶来“助消化”...
3、夏天和男友一同逛街时，他不会老想走在你后面乘阴凉。
4、错把放纵当潇洒，把颓废当自由，把逃避责任当做追求自我价值。不过是懒，怕吃苦，哪来那么多好听的理由。
5、别让你喜欢的人看不起你，更别让你讨厌的人看不起你。别把自己弄的太狼狈毕竟没人会替你解围。小时候觉得这个世界不公平，但现在想想，不公平是好事，它会让你更努力。所谓的光辉岁月，并不是以后，闪耀的日子，而是无人问津时，你对梦想的偏执。将来的你，一定会感谢现在拼命的自己。
6、其实角质磨砂膏我们自己也可以做的，感觉市面上的没什么效果，不适合自己的，都可以自己自制来使用。方法;3小勺的白砂糖，(要细细的那种)+2小勺纯蜂蜜(纯的效果比较好)放入小碗里面，搅拌均匀，最后再加入半小勺甜杏仁基底油彻底搅拌在一起。杏仁的护肤功效不错。
7、胖子只有两条出路，要不让身材变好，要不就让心态变好。
8、如果你很忙，除了你真的很重要以外，更可能的原因是:你很弱，你没有什么更好的事情去做，你生活太差，不得不努力来弥补，或者你装作很忙，让自己显得很重要 。
9、我们不要只幻想自己瘦下来的样子，而从来不曾努力。最可惜的不是买不起，而是穿不上。
10、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
11、三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月没人陪，十二月无三围，一月更悲催，二月不知谁。
12、我上初三的那一年不知道怎么就长胖了很多，并且高中也是胖，就很羡慕那些瘦一些的同学们，就想着有什么好办法呢，有的人说运动，有的说少吃，不吃 只吃水果 ，也有说一个月的，经期减肥快，等等的好多的办法，总之办法都尝试了 ，结果呢还是胖。被胖把我打败了。这个胖持续到了我参加工作。
13、有的从事舞蹈演员的工作，每个月至少七八千，有的从事平面模特或者做车模，一天的收入就有1500到2000元，在中国做外教或者翻译工作，一个月上万那是很正常的。
14、脸大不是病，腿粗要人命瘦，用剩下的半年，让自己瘦到斤，哎呦喂，光想想就觉得自己开心的睡不着觉死了都要瘦，誓不达目标不罢休肉肉，我不爱你了，你走吧，不要再迷恋我;我们分手吧，我们不合适，真心的亲爱的，再不瘦，就真的老了。没吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气胖子没有资格吃!等你瘦了再说吃?你有资格吃吗?将减肥进行到底!我和脂肪做斗争，差点没牺牲!想证明给其他人看看“我能够!”你的志气哪儿去了?想想以前嘲笑过你胖的人。是谁当时信誓旦旦的说"我要减肥,一定要成功"——是你!
15、做事用不着所有人都点头，活着又不是给别人看的，你讨厌我，那我就让你越来越不爽 。
16、有些事不是我不在意，而是我在意了又能怎样。
17、姐妹们，胖子没前途。胖子没未来。先瘦下来再说话。
18、? 口罩帽子防晒服推荐两个牌子，UV100和coolibar，都是国际认证过的
19、你现在的肥胖也许不是你想要的，但绝对是你自找的。
20、现在的我，更注重亲情，更喜欢享受天伦之乐，所以有时间我都会呆在家里陪家人，在家里搞卫生做家务，给家人做美食，和家人一起出去旅游。年轻时风风雨雨在外奔波，很少陪孩子成长，现在孩子们已经大了，他们在家的时间越来越少，所以我很珍惜现在与孩子在一起的时光，希望能给孩子做做美食，弥补对他们的亏欠。
三、减肥最精辟幽默的一句话
1、我不喜欢主动找别人聊天，却又十分期待别人找我聊天，而我又不愿意一直聊天，这是不是一种病。
2、有减肥经历的朋友就会知道， 减肥也不是一件容易的事，那怎么办？
3、于是，现在的我，心胸开阔小事不计较，大事有原则，我不再着急挣钱，而是学会享受生活，以前的我，心气高强总想活到人前，做事力求完美，对自己要求很高。现在的我看开了，年龄不饶人，反应慢慢在迟钝，不再是年富力强反应敏捷的当年，所以要顺其自然，不要过分苛求自己，让自己压力巨大焦虑不安。
4、不要只幻想自己瘦了的样子，而不做努力。
5、锁骨以上都是脸，脸部的护肤步骤同样用到脖子
6、每周坚持进行3~4次有氧运动，例如慢跑、游泳、跳绳等。因为运动的时候能够促进脂肪的燃烧，而这种消脂的方法并不是激进的，不会在很短时间内快速灭脂，所以不用担心脂肪减了而皮肤还没缩下来的情况，而且这种方式是最有效的，使脂肪转化为肌肉，达到淡化并进一步消除肥胖纹的目的。
7、今天这篇跟大家分享一下
8、生活的秘诀在于，要好好体尝被骗得很惨的乐趣 。
9、我是72年的，今年刚好50岁，从进入50岁开始，我的思想和身体发生很大变化，让我清楚的意识到，人到50岁就是一道分水岭，要知天命顺天命，不要逆势而为，许多事情要看的开放得下，不要执迷不悟钻牛角尖。不要透支身体来换取金钱，身体健康才是最大的财富，要有一颗平常心看待问题，活得通透才会开心快乐。
10、从前虽然回不去了，但体重回得去。我们不能更年轻，但我们可以更轻。让回不去的过去，让能回去的回去。
11、吃一顿饭体重就还原，说明你的体重并没有真正下降，只是当时没吃饭或者吃得少，所以称重时体重就略微变小。
12、在工作中，偶然认识了一个朋友，交流熟悉之后，才知道减肥是有技巧的。其实在此之前也自己百度了很多关于减肥方面的问题，也尝试了很多不同的办法，效果都一般般，所以就人也有点自卑了。因为胖会让人觉得没有力量，也不敢出门，就变得很宅。
13、直到在殿前，夏江指认梅长苏确认为林殊之时，靖王终于回想起昨日的种种，与梅长苏相处的点点滴滴，终于确实他就是林殊。他不由地向静妃确认，在得到静妃肯定的那一刻，他已泣不成声，所有人都知道，而他作为小殊最亲近的朋友，甚至是亲人，他为什么如此愚钝，没有早些认出来？他想起的是更多的是对于梅长苏的不客气，这眼泪里含了辛酸更多的是悔恨。 静妃娘娘“施巧计”逼出“林家小殊”，却把自己哭成了“泪人”？火寒之毒，乃是天下奇毒之首，想要治好它，又何止脱一层皮那么简单，这可是挫骨削皮拔的毒啊，那得有多痛苦啊！要是你爹娘知道这样，那心都得疼死啊！ 虽然我的容貌全变，可我依旧是林家的儿子，我一定要还林家一个清白。
14、那么我们该怎么办才能摆脱这个大肚子呢？很简单就大鹏一起提倡的16字，好好吃饭，好好睡觉，好好运动，放松心情。跟着大鹏吃饱吃好减肥！不要再节食了，节食只会破坏我们内分泌系统，让我们不停反弹，让减肥离我们原来越远！然后跟着大鹏科学地运动，提高自己的核心力量，增加腹压。按时睡觉，放松心情！慢慢核心力量上去了，大肚子就自然小！不懂的，关注我，这些我都会免费教你！
15、第一坑酸奶低卡低糖随便喝
16、大家好，我是减肥管理师方雪。
17、会有那样一天你瘦成了你想要的样子过去所有的伤痕都是你的勋章。性格写在脸上，人品刻在眼里，生活方式显现在身材，其实，人是可以貌相的。哥只能抱动一百斤的女孩子。没有行动，懒惰就会生根发芽，然后结出一个胖果子，就是你。人生没有等出来的美丽，只有走出来的光辉。胖子只有两条出路，要不让身材变好，要不就让心态变好。一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。唯有开始行动减肥，才能解除你所有肥胖造成的不安。女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。胖子没有资格吃，等你瘦了再说。要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
18、人生没有等出来的美丽，只有走出来的光辉。加油，减肥。
19、千万不要相信“女孩子可以不白、不漂亮、身材可以不好”之类的话。有一天，当你又瘦又美时，你会发现你的人生就跟开挂了一样。
20、? 感谢爹妈的不整容之恩！分享我的20年变美之路！瘦身美白护肤提升气质，绝不踩雷的持久变美攻略！
四、减肥扎心短句
1、世界上有60亿人，一点都不特别，你要是真想异于常人，那你只能倒着走路了 。
2、你没有惊世之才，没有显赫家世，没有花容月貌，还放纵自己一胖再胖，这是完全作死的节奏啊。
3、碰到下雨天去别人家千万不能把伞带进屋里，一定要把伞放在门外，否则是很失礼的表现。
4、把我给问愣住了，我反问他：“你说我教什么？”
5、会有一天你瘦成了你想要的样子，过去所有的伤痕都是你的勋章。
6、不是自己不自信，而是肥胖太油腻。一旦坚持减下去，世界应你而美丽！
7、但是在乌克兰的年轻群体中男女的比例是接近1比1的，只有随着年龄的增长，这个比例才趋向于女多男少，根据统计在50岁以上的人群中女性数量明显超过男性，年龄越高差距越大，在20到35岁之间男性略高于女性，20岁以下人群男女比例差不多。
8、站的时候一定要保证头部、背部、臀部、小腿肚和脚后跟5个点贴近墙壁，能坚持20min以上的话还会有减肥的效果，长期下来的话后背可以舒服好多！
9、爱笑的姑娘，总是比别人更容易长眼纹、干纹，细纹，鱼尾纹 。
10、比如说这个↓ 虽然像酸酸甜甜的口感真的很棒，但默默看下配料表...
11、一定要和大家分享一下我的变美过程，上大学以后听身边人说的最多的就是你怎么这么白你皮肤怎么这么好巴拉巴拉的，但其实我也不是纯天生的好肤色好皮肤，现在肤色黄一白小时候大概就是煤炭黑吧！和我熟悉的人都会知道，几乎所有风比较大能变白变美的东西我都会去试试看，所以下面说的都是我自己的一些使用心得，没有广告，纯分享
12、十几年的潜伏，只为朝夕的成功，这是需要怎样的毅力？他自化身为梅长苏以来，十几年来，便是用自己虚弱的身体支撑了梅岭山下数万的英魂。他再也不是金陵城那个最耀眼的少年了。霓凰郡主的“第六感”让神鬼莫测的“梅长苏”无处遁形，女人啊，就是那么的神奇。 这明明有一颗痣，我记得这里有一颗痣，林殊哥哥，到底是怎样残忍的事，能够抹掉一个人身上所有的痕迹，让你变得面目全非。 我就知道你是我的林殊哥哥。
13、现在的我，很少搞社交活动，去和别人称兄道弟拉关系巴结别人，我明白酒肉朋友不是真正的朋友，任何让我不舒服的关系，我都采取悄悄远离，不是我失去了与人交往的能力，而是我失去了逢场作戏的兴趣。
14、最暖心最撩人的情话短句，句句甜到心坎上！
15、想象一下吴彦祖看你脱光了
16、想想以前嘲笑过你胖的人。
17、走在乌克兰的街头，尤其是夏天，你会被满大街乌克兰美女的身影所吸引，乌克兰人属于斯拉夫人种，典型特征就是大大的眼睛，清澈的眼眸、高高的鼻梁、尖尖的下巴，尤其是深陷的眼眶和突出的颧骨，让整个的脸部轮廓看上去极具立体感。
18、一个星期我至少会有5天在喝杂粮粥和豆浆，喝什么的看心情不过全都不加糖！然后每次姨妈结束之后的一个星期我都会喝银耳米酒汤，配上玫瑰花和红枣桂圆枸杞之类色，补的满脸胶原蛋白，棒！
19、讲真，酸奶减肥其实根本不可靠。
20、万事开头难，然后中间难，最后结尾难 。
五、扎心减肥励志句子图片
1、乌克兰女性身上体味比较浓，夏天容易出汗，为了掩盖这种体味，她们就会喷很多的香水，所以她们身上的香气很浓郁，很远就可以闻到。
2、乌克兰工人的工资每月就是2000元，护士每月3000元，在基辅的中学老师一个月3500元，从事IT行业的一个月4000元，属于相对富裕的阶层。
3、然后美白身体乳是一定不能少的！哭着求你们买ALEBLE家的磨砂膏和皇后身体乳！这个牌子比较小众但真的是我用过的肉眼可见速度最快变白的身体乳了！里加的是海蓝之谜同款的光甘草定成分你们自己感受美白力度，我目前空了3瓶乳+1瓶磨砂膏，真的是高级香+超级白！坚持抹下去会有那种毛孔+胳肢窝黑缝全体大扫除的感觉，不敢说我现在有多白，但真的最黑的膝盖和脚踝已经和大腿根没什么色差了！爽！
4、生活中永远不缺不如意，就不要再让身材也不如你意了吧。
5、迫不得已进屈臣氏的时候，导购极力推荐的千万不要买！
6、而且何洁现在在娱乐圈最扯眼的话题，既不是音乐作品，也不再是婚姻，而是她矮胖的身材，到哪都是一道独特的“风景”备受关注。
7、耽搁有时候是很明智的，甚至是最好的行动方向。认清拖延和其他形式的耽搁之间的不同，就是一个非常好的出发点。——蒂莫西·A·皮切尔战胜拖延症事实上，即使我们不想浪费时间，最后可能也在浪费时间，这才是真正的问题。我们要想做出改变就必须明白这点。——蒂莫西·A·皮切尔战胜拖延症
8、增加运动频率，如果之前每周运动4~5次，现在可以增加到每周7次。
9、奶油夹心蛋糕那可是胖纸们扛饿用的热量炸弹啊... 酸奶含糖量能赶上它，也算是毁三观了。
10、这学生挠挠头，说：“老师，我不知您教的是物理还是化学？我们好几个老师长的都很像。”
11、我不知道你瘦下来之后好不好看，但我知道，你现在胖着的样子，一点都不好看！
12、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！
13、因此活性菌这个概念，很玄乎！不论是多贵多酸的酸奶，可能本质都一样！
14、所以，某种程度上酸奶还没可乐健康....
15、断舍离真的是一个无比痛苦的过程，对我这个特别念旧的人来说，每件物品都是一段美好的回忆，扔掉它就是要割舍去这一段记忆，万般不舍。
16、2018最燃励志短片：不负此生
17、↓患有厌食症的澳大利亚女生吉玛•沃克(Gemma Walker)在网上分享了自己康复前后的照片，希望以此帮助其他进食障碍患者。
18、50岁的我，思想渐渐趋于保守，害怕麻烦，担心失败，不再崇尚创业，喜欢稳定的生活，不喜欢颠沛流离，只想守江山不想打江山。
19、撞衫不可怕，谁胖谁尴尬。现在不停下吃东西的，明天胖10斤。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！姐妹们！你们都别吃了！我求求你们了！要想人前显瘦，必定人后掉肉。亲爱的，再不瘦，就真的老了。只有管不住的嘴，没有减不掉的肥！做你自己，因为别人已经都有人做了。女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。心动不如行动，减肥从现在开始。
20、断舍离，是践行一种生活方式，“断”是源头，控制强烈的购买欲，把拥有的每一件物品的使用价值最大化，才有持续下去的可能性。我已经在行动了，你们呢？有更好的方法吗？
六、扎心减肥励志句子
1、我对纸张尤为着迷，同事们都知道我这个嗜好，无论旅行还是出差，旅店里的空白信纸我一定会收集，随手写上一些文字，带回来夹在我的日记本里，因为它代表了一段难忘的旅程；
2、可问题是，你菌再多有毛用，可能根本活不下来啊！
3、用起泡网开启洗脸新世界
4、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
5、湿敷时间不要超过15分钟
6、静妃在看到《翔地记》的时候，就已经怀疑梅长苏就是林殊了，但是一直没有机会相见。在九安山狩猎之时，静妃终于得以相见梅长苏，在她搭脉时，却确认了他就是林殊，便忍不住哭了起来。她说，要是你爹娘知道这样，那心都得疼死啊！ 看到这里，真的是泪奔了，林殊这么好的一个孩子，正如静妃所说那般，遭遇这样罪，父母要心疼死。 可是他却说，即便容貌全变，他依旧是林家的儿子，他一定要还林家一个清白。
7、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
8、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？
9、腿上有肥胖纹怎么办，详谈消除大腿肥胖纹的方法
10、你不允许我在办公室谈恋爱，那我出了办公室，你也不要跟我谈工作，这才是真的公私分明 。
11、要瘦一定要付出代价的！如果你不能忍饿，基本上你是很难瘦的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。
12、当我们一无所有的时候，我们也能够说：我很幸福。因为我们还有健康的身体。当我们不再享有健康的时候，那些最勇敢的人可以依然微笑着说：我很幸福。因为我还有一颗健康的心。甚至当我们连心也不存在的时候，那些人类最优秀的分子仍旧可以对宇宙说：我很幸福。因为我曾经生活过。常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子里经常看看太阳，心就不知不觉暖洋洋亮光光。
13、断舍离=扔扔扔！最大的障碍就是不舍得扔！
14、老酸奶的含糖量还算少的了，我们通常买到的大多是“风味酸乳”。
15、对它们，我无论如何无法舍弃，但是我还是努力尝试着做了一次断舍离，从我自己的衣物开始。目标：春夏季的衣物各留四套，秋冬季各留三套。挑选标准：近两年穿着次数较多的，颜色容易搭配的。换新原则：总量控制不变，买件新的，扔件旧的。保留记忆：准备淘汰的衣物，上身拍照留念，换种方式收藏记忆。整个过程用时六个小时，淘汰羽绒服10件，大衣5件，风衣3件，毛衣8件，T裇短裤近20件，裙子长裤12件，其他30余件。
16、广集福气??财运旺盛❤
17、比如:逝者如斯夫，不舍昼夜，先天下之忧而忧，后天下之乐而乐，不积跬步，无以至千里，千里之外，始于足下
18、50岁的我，明白地球离了谁都照样转，永远不要高估你自己在别人心中的地位，不要摆老资格倚老卖老，要谦虚谨慎低调做人，做一个让年轻人喜欢的人，不要过多干涉年轻人的生活。
19、如果你的青春已经羡慕过很多次别人穿得进去，而你穿不进的牛仔裤，那往后的时间里，努力做一个让别人羡慕你的人。
20、从 90 年代健美教练马华的健身操，到 2000 年之后风靡一时的郑多燕小红帽，健身操已经流行了很长一段时间。受到各种 Before/After 图的激励，很多想减肥、想塑形的人都会选择从健身操开始。
1、微信公众号/微博：Keep，分享最实用的健身知识、最有趣的生活指南
2、如果上天没有给你想要的，不是你值得拥有更好的，而是你不配。别以为今天是你人生的低谷，在你未来的日子里，它都能算得上是巅峰了 。
3、有时候你不努力一下，你都不知道什么叫绝望。