一、释放压抑的心情短句
1、很高兴能回答这个问题，你有稳定的工作，首先看这个工作是你喜欢的吗？如果是你喜欢的你应该坚持，做自己喜欢的工作不应该觉得闷的啊！可以出去走走，散散心，调整好自己的心态，如果这工作是不喜欢的，还是没有上升空间的，实在烦这份工作可以辞职，每天都用烦闷的心情来工作，工作能做好吗？如果有上升空间就继续做呗！有时间就出去走走，毕竟一份好工作不容易找的。
2、我真的很失败，什么事情都做不好，好不容易工作了，以为可以减轻负担了，可是各种事情赶在一起，对亲人，家人，朋友我都感觉很无力，活的好累，似乎也没法发泄，都不敢和别人说，尤其是和至亲之人聊这个话题，压抑的好难受，要崩溃，无处躲藏。
3、听着你爱听的歌，写着我们的曾经。
4、看完以后很压抑，说不出的感觉。天真无邪的小男孩还在孩提时代就已经被这悲剧的时代提前结束了生命。
5、人生，没有过不去的坎，没有离不开的人。有些难，挺一挺，就过去了；有些人，狠狠心，就忘记了；有些恨，笑一笑，就冰释了。
6、天灰蒙蒙的，十分得冷，小草低下了头，树枝弯弯曲曲，抬起头，发现乌云密布，没想到雨竟已静悄悄地下了起来。
7、生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。
8、有些问题永远不会有答案，可是拼搏过了，就不会有遗憾。
9、你值得一切的美好的东西，包括被爱被珍惜。
10、其实，生活就没有什么过不去的，人生就没有什么舍不去的，心中装满了苦，滴出来的，都是泪，心中放入了甜，洒出来的，都是笑。
11、人人都说，喝酒喝到八分醉，爱人爱到八分情，可是谁又不是喝酒喝到吐，爱人爱到哭。
12、回家只看半小时电视或电脑。
13、 我以为，真心对人，也可以换来别人真心对待。拼了命地不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是我自己。经历了一些事，才知道自己真的好傻。
14、有的时候，老天爷让你结束一段关系并不是没收你的幸福，而是老天爷一直将你的不快乐看在眼里，连老天都心疼你，觉得他不配，所以放你走。
15、后来酒杯碎了，长发剪了，执念断了，日记撕了，你也不知道在哪了，没有说完的故事怎么就算了。
16、希望你先爱自己，溢出来的能量再爱别人。
17、最近生活特别的压抑，也特别的难受希望自己赶紧从这种生活中解脱出去
18、人性：如果你每天给他一块钱，只要一天不给，他就会恨你。如果每天给他一个巴掌，只要一天不打，他就会跪谢。人性如此，生活如此，爱情亦如此。
19、然后有的时候心情就是这个样子的，忽然就不太好了，忽然有感觉很开心，然后的话。自己也是不太舒服的，久而久之的话，自己心里肯定也是特别难受的，然后的话就不开心。
20、第2个问题，如何控制情绪？
二、生活心酸又无奈的句子
1、也许有的事情需要我们和自己和解之后，也需要和身边重要他人和解，和过去和解，我们才能真正拥有力量更好的过好当下的生活和拥抱未来。
2、让自己忙碌起来，这样就没有太多的时间去考虑其他的事情了。你也可以看看电视逛逛街什么的，成长中的孤独是难免的，要学着成长
3、爱会治愈你，会治愈我们所有人。
4、维护健康就是爱惜生命。每天30分钟就能让身体得到最佳保养，保持最佳状态，何乐而不为呢？
5、出了社会才懂得生活的苦涩与孤独，走到哪里都是钱。
6、任何情绪都是一种能量，当你心里压抑的时候绝对应该发泄出去，不能去抑制。如果强行抑制，会导致能量郁结在心，轻者导致心理疾病，重则可能导致身体疾病，譬如头疼、失眠、肿瘤、癌症等等。
7、处事不必求功，无过便是功。为人不必感德，无怨便是德。
8、夜晚压抑着你我的心情，不甘在沉默中爆发。不喜欢就放弃吧！没人会怪你。
9、星星是银河递给月亮的情书，你是世间赠于我的恩赐。
10、我们总是喜欢不停的揣测对方的心情，不停的猜忌对方的想法，然后开始惶恐不安，开始患得患失，开始责怪自己哪里不够好，经历告诉你，太过在乎就是失去的开始。
11、晚上想起来以前的某些事就会觉得如果当时我换一个方式做我现在人生是不是早就已经不同了。看了许多鸡汤文都改变不了我一直回头看的想法。
12、有种人太傻，人前伪装，人后悲伤，什么都喜欢一人扛，整天让自己受伤，还在意别人怎样想。
13、我不爱你了，你满意了？我对你再好，也抵不过她偶尔对你的回眸一笑。我想做一百件事留住你，但其实我做一千件事也留不住你，更让我难过的是，我事实上一件事也做不了。就算没有结局，也会用力把你抱在怀里。
14、一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。
15、他即使有千般不好，万般辜负，毕竟是我爱过的人。回想起开始，悲伤的经历，痛苦的结局，叫人很无奈。从淡联系到不联系再到毫无关系，总该慢慢去适应的。我这一生饮过的酒，流过的泪，都不及你一回头苦涩。可惜少了你双手在我肩膀，只把水阔山长留眉间心上。你的钱就是我的钱，我的钱还是我的钱，你不许动哦！当我们变得成熟之后，就不会再对一件东西念念不忘。我是一朵不开花的花，尚未学会开放，就已学会凋零。有些谎话你一旦决定说出口，就不可能轻易回得了头。人道海水深，不抵相思半。海水尚有涯，相思渺无畔。
16、 我会在狂热中忘去自己，但也有最多的寂寞袭我心头……
17、没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从现在开始，书写一个全然不同的结局。
18、真的是情绪压抑久了，一点点小事都能成为爆发点。
19、失落时看个笑话。
20、最难受的思念，不是对方不知道你的思念，而是他知道却无所谓。有些人，无论你怎么对他好，他也不会留意，因为他的生命里，你显得是多么的微不足道。
三、写给心累的自己
1、我还是会相信爱情，只是不会再相信爱情能永远。
2、人们在还能笑的时候，是不容易被打败的。
3、我还是不够成熟，没办法为自己那颗浮躁的心波澜不惊地掌舵。
4、别人给的，是人情和依赖，自强独立的才是安全感。
5、因为有告别才会有新的相遇。
6、可不可以不勇敢，可不可以不坚强，可不可以哭一场。
7、只有承担起旅途风雨，才能最终守得住彩虹满天。
8、真正的内心强大，就是活在自己的世界里，而不是活在别人的眼中和嘴上。人生在世，无非是笑笑别人，然后再让别人笑笑自己。
9、现在的我已被生活压得抬不起头，不配谈什么理想了。
10、永远不要因为别人的言论而怀疑自己，也不要因为喜欢谁而看低自己。你所有的优缺点，都是为了能接纳你现在这个样子的人而准备的。
11、我们会被过去所影响，但不会被过去所决定，我们已经和过去的自己不一样了，有力量和资源更好的爱我们自己，并过好我们真正想要的生活。
12、每天锻炼半小时。
13、没有记忆，没有伤痛，没有难过，没有以前，多期望只有自我。
14、有时候人就是这么奇怪，受了天大的委屈都不会吭声，但听到安慰的话却泣不成声。那些硬生生憋回去的眼泪，往往会败给一句简单的安慰。
15、墨色的浓云挤压着天空，掩去了刚刚的满眼猩红，沉沉的仿佛要坠下来，压抑得仿佛整个世界都静悄悄的。淡漠的风凌厉地地穿梭着，将人的惊呼抛在身后。柔弱的小花小草早已战栗地折服于地。正是山雨欲来风满楼。
16、保持积极的心态，要明白这个世界存在着无数不可思议的机会。很多时候我们需要一点鼓励，一天开始前，不妨握下拳头，说句“给力”的话。
17、爱上一个让你有底气的人，自信又强大。