一、拓展训练个人感悟100字
1、执行。任何阻挠、非议、一意孤行都会导致组织的管理系统和员工行动的紊乱。鼓励团队中进行知识、技能或者经验的分享，如果对工作方法、理念或者管理制度有好的、建设
2、3：完美团队需要精神灵魂
3、我们所做的最糟糕的项目就要数七巧板了。大家没有弄清我们最终的目的究竟是什么，只是每个小组之间在争个你死我活。我们最后要达到的目标是让班级得分最高，哪怕有一个小组一分都没有得到，但他们把自己的板子不停的借给别人，牺牲了自己，赢得班级荣誉，我觉得这同样是很值得的。
4、拓展的第一天，经过了短暂的讨论之后，集思广益，我们想出了队名“梦想队”，和我们的口号“超越梦想，展现自我”。
5、第一个项目“同起同坐”。刚开始，两人一组练习，每一次都很费力，成功的次数，也是少之又少。随着后面的练习，同学之间的信任度和熟练度，越来越高，一组接一组的成功，难度增加，男生一组，女生一组。在同学们的共同努力下，也取得了成功。最难的来了，6个直升班，手挽着手，背对着背，300多人在操场上形成了一道优美的风景线。“3起”全体学生在多次练习后，取得了成功，每个人都充满了不可抑制的激动。
6、(文：赵晶晶审核：吴朝清编辑：王秋虹)
7、《鼓动人心》环节，鼓的四周拴着14根绳子，每根绳子由每队成员拉动，在鼓上放置一个球，然后14人颠球，在教练组设定规则及数量中完成此项目。黑马队在训练过程及第二次考核中都率先取得胜利，但在最后一项任务中无敌队超越了自己，颠出257颗球的好成绩，并最终获得胜利。这个科目告诉我们在规则允许范围内要勇于创造、突破自己，商场如战场，每一次的突破及自我挑战的成功都让强者更强大。
8、户外拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。但是基本上只能学到一些常识的东西，并不能学习到真正的户外生存知识，更多的是通过一种野外的生存环境来刺激原本麻木的精神，从而达到团队合作的目的。让人更加珍惜现在的生活。
9、在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，在一开始设计自己团队的队名、队歌、队徽、队形、口号，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。
10、5：互勉和协作是团队成功的支柱
11、力的执行。也许下蹲的方法不是最好的，甚至是笨办法。但是在没有更好的方法提出来或者被大家接受前，原
12、高空拓展，主要是利用专业高空拓展设施，训练队员的挑战自我、克服心理恐惧的勇气。同时在项目中领悟到——对每一个人而言，真正挑战的对象是自己而不是别人或其他客观因素！更进一步的是，要明白这样一个道理——当挑战来临的时候，心态比技能更重要！
13、拓展训练最主要的目的是培养团队意识，在一种或竞技运动或轻松游戏的过程中强化参与者之间的参与意识和团队意识，此外，通过拓展训练也可以让企业更容易的发现具有领导者气质或者更具有潜力的成员，为企业以后选定人才进行培养也有很大的帮助。
14、接下来是“穿越生死电网“，说得通俗一点就是钻铁丝网。其实这个游戏不很难，只是需要有人付出。我看到，王佳琦同学个子最大，虽然是个女孩子，但她却丝毫不柔弱，几乎抬了所有人去穿过上面的钢丝网。真的，如果没有她的汗水和付出，班里能顺利通过的同学一定不超过5个。在这个游戏的过程中，我几乎在不停的做俯卧撑，因为每次有一位同学在通过过程中碰到了铁丝，队长就要做10个俯卧撑。作为副队长的我当然也未能幸免，但当我累的趴在地上时，却是我这一天中最开心的时候：因为我能为同学们承担责任，这是何等光荣和值得骄傲的一件事啊！
15、12月11号的早晨7：我们华坚科技职业学校的19届秋季生各班班长相聚在一教大厅门口，并顺利的举行了班长团建活动。
16、的方法。经过全队的努力，我们终于准确地排列完成。
17、拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。。
18、黑马，字面释义黑色的马。
19、首先，组建团队，在教官的指引下，我们推选了队长、队秘，起了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始。每个项目开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成这个项目的时间或是完成的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，而我们也真正做到了，我们用心讨论，大家都献计献策，尽管也有争论、有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成目标。
20、训练营的第一个团队训练是《信息传递》，通过小组的配合，使信息从最后一位队员既准又快的传输给排头，排头将信息传递给培训师，以最后得分最高组获得胜利。在这组游戏中战狼队表现突出，在整个游戏环节中其他两队由于勿传、勿报、反应慢等因素的制约导致信息不对称失败。从这个游戏我们不难看出在日常工作中我们需要团队之间的相互信任、理解与协作及有效的沟通及执行力管理。
二、拓展训练个人心得体会简短
1、每次领到拓展活动任务后，团队会根据任务内容和个人的自身特点进行分工，合理进行人力资源分配，在团队的通力合作下完成一项又一项的挑战，在传递乒乓球的游戏过程当中，即使某个人的奔跑速度再快，乒乓球控制的再好，如果没有队友的配合协作，也只能望之兴叹。
2、家会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通，行动中不仅得不到理解和支持，更容易出现混
3、开营仪式开始后，教练员随机将所有伙伴分成三个队伍，并在设定时间内选出该队的队长、副队长、宣传员、旗手及卫生员，并喊出各队队呼及队歌。战狼队、黑马队、无敌队每位队员都以饱满的热情，洪亮的声音展示各自的风采。
4、成功的道路上充满艰辛.更有无限机遇，从此刻开始，我要对人感恩，对己克制，对事尽力，对物珍惜，恪尽职守，微笑服务，我深信所有的努力都会有所收获，我要努力，让明天的一切为我今日的誓言证明。
5、此次活动为青年员工提供了一个交流学习的平台，引导广大团员青年向榜样学习，不断提升自我，砥砺坚毅品格，勇挑时代重担。
6、今天我们全体初中直升班同学参加了学校组织的拓展训练。这次训练，让我更加深刻的明白了“团结就是力量”的含义。
7、拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识；挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。随着公司的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标！
8、这真的是一次很有意义的活动，通过这次的活动，我相信我们每个人又成长了，心灵又受到了洗涤，在以后的挑战中，我们一定会吸取这一次的教训，真正的做到鹰一样的个人，狼一样的团队。
9、2017年8月13日，陕西周至县嘉拓拓展训练营迎来了这样一个团队，他们是华茂香江团队，参加此次拓展的人员有集团公司总裁薛骐、商管公司总经理傅西安、华县公司总经理魏磊以及集团、霍州、万荣、华县各分子公司管理层干部及骨干力量，拓展训练为期三天两夜。
10、团建和拓展训练本质上是一样的，都是通过团队合作来达到一定的目标，然而团建这个词语是在后来才被大众熟知，而拓展训练在很早之前就出现了这个名词关注公众号(重庆嘻米团建)一百多种团建玩法介绍，绝对会有你中意的团建活动
11、团队训练的最后一个科目七巧板，相信公司的每一位同仁都记忆犹新，经过一番忙乱的40分钟活动，最终没有完成既定任务，整个流程中的每个环节显得都是那么慌乱紧张、声音嘈杂，结果却不尽人意。在最后5分钟的剩余时间里，在第一个领导小组的成员张健终于站出来了：大家听着，全体安静，每个小组的本位主义太强，要配合领导小组的资源调配....这最后的声音是那么的震撼有力，震撼到每位小组成员的灵魂深处，恍然大悟但是为时已晚，最终任务失败。但是通过这个活动给了我们很好的教训和启发：领导得具备把握全局并且合理分配的格局，小组之间必须具备服从分工的执行力，只有这样才能够顺利完成目标，否则就是一盘散沙，注定败局。
12、最后集团总裁做汇总，他谈到参加此次拓展训练的都是集团的中高层领导及骨干力量，未来都是要独当一面的，企业想发展，靠一个人的力量是做不到了，如何在资源有限、市场不好的大环境下开创出华茂香江的一番事业，靠的是各位相互协作、共同努力、克服重重困难。
13、第三个游戏超音速，是对沟通能力的集中展现。开始被超音速这个名字迷惑了，其实有些事往往欲速则不达。我们因为每个人对纸牌摆放方位和顺序理解的不一致浪费了很多机会。我们因为每个人对每一局改变规则的理解的不一致也频频错失机遇。如果每个人之间都能及时有效的沟通，最大可能的信息共享化，也许我们会做的更好。超音速这个游戏还有一个魅力，就是我们刚刚适应了原来的一切，可转眼间，规则又变了。这世界就是这样吧，我们也总是要学会在不断的变化之中前进。
14、分数不是最重要的，收获分数的过程是重要的。名次也不是最重要的，竞争性的体现是重要的。当然更重要的是匡正为我们创造了这样一个环境，有青山，有绿水，有阳光，有白云，心中有梦想，还有一样身穿印有JPA衣服的，脸上洋溢着笑容的，可爱的你们。
15、拓展训练初一20班张伊琳
16、 真的感谢阜阳飞鹰拓展训练公司教练的良苦用心，用很多甚至是雷霆手段让我们彻底获得感悟，感
17、4：互相信任是团队成功的基石
18、高空跳断桥:距离地面5米的高空，相距1米的断桥，让人心生畏惧，本来就具有挑战性，然而天公不作美，大雨增加了它的难度，作为队伍里的女孩子，我害怕，恐惧占据了我的内心，看到了队伍里男孩子的表现后，经过片刻的冷静和思考，我来这里是干嘛来了，不就是挑战自己么？于是我鼓足勇气做了团队第一个挑战的女孩子，1米、2米、3米、5米、5米，顺着柱子爬上去站在跳台上后我就懵了，真的很高，风雨中的我愣在了那里，此刻就听见下面的队友说晶晶，加油，晶晶，加油！调整了自己的呼吸，一步步挪到断桥边，在队友的“加油”声中纵身一跳，我竟然过去了，我真棒。下面的伙伴响起了雷鸣般的掌声，我战胜了自己，我打败了自己心中的那个“魔王”。
19、第一次见到教练的场景让人记忆犹新，严苛的面孔和语气让处于“平和社会”中的所有人都一时间难以适应，已经从校园毕业10多年了，再次体验到什么叫“约束”，什么叫纪
20、拓展训练是短暂的，影响才是深远的
三、拓展训练心得体会200字
1、纪律的约束：在毕业墙翻越时，每一个在被队员们拖起的那一刻自己是没有任何安全的，下面的队员都在下面专心的为自己的安全准备着，这样做的目的是为了一旦发生危险，把危险降到最小化。这使人联想到纪律的约束：约束了自己，保护的是大多数人和团队的利益。俗话说没有规矩不成方园，在一个团队中如果没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙！
2、(团青风采)党建带团建拓展训练心得体会③
3、信任，一个多么美好的词语。信任朋友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。
4、在此，我真心的感谢公司组织这次活动，为我们搭建了一个相互交流的平台，也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们公司明天更美好、更辉煌！
5、5月10日有幸参加江苏公司“学党史、强信念、跟党走”主题党建带团建活动。
6、通过参加这次团建活动使我深刻的感受到凝聚力，团结合作的重要性，我相信这次活动对于我会终身受益，我也深信我所在的学校会在大家的共同努力中更加的团结。
7、这次活动让我懂得了许多人生的道理，在今后的学习和生活当中，我一定会记住这些，让它帮我做的更好。想放弃的时候，想一那句铿锵有力，掷地有声的“好！很好！非常好！越来越好！
8、而反观现实，冷漠似乎已经成为我们的一种习惯，我们可以对一个被车碾过的小孩视若无睹，也可以对滑到在街上的老人视而不见，负面的能量似乎在暗中隐隐涌动、汇集。如果没有正能量，万物枯萎，动力机都会停下，人类更是无法生存。对于我们来说，正能量并非维持生命，而是给予我们一种乐观积极的人生态度和爱的力量，这种正能量是能传递的。
9、整个翻越毕业墙的过程，每一个人都不是一个人在战斗，都必须要对自己和自己的团队有百分之百的信任，因为只有充分信任这个团队，才有信心相信这是可以跨越的挑战，只有大家的不离不弃、始终团结一心，才能达到最后的目标。
10、(团青风采)党建带团建拓展训练心得体会②
11、“祝福99”刚到这个活动时，教官在上面指导我们其意思为：“祝福99”要在99秒之前完成3个小任务，第一过山洞，第二击掌助威，第三报数。交管给我们3支小队10分钟的时间练习，每支小队各找了一处安静的地方练习，我们经历了许多困难如：过山洞时手打结、报数时出错等，我们面对各种问题知难而上，永不后退的精神在最后的一场比赛中取得了第二名的成绩，虽然没有在规定的时间完成，但我们收获的是团结、协作、拼搏等优良品质。它这次使我们更加地了解彼此让我们各个班的班长关系更加坚固。
12、最后，我想说希望能够和走过14年道路的匡正一起，在中国共产党的领导下迎着新时代，怀着新思想，向着新目标，踏上新征程，以梦为马，不负韶华。
13、一天下来，教官会让我们做俯卧撑，也是由于这样，我们也明白了自己犯的错误，会连累到集体。这次培训使自己有包容别人的心态，在今后的学习合作中，更好的融入团队。在一个优秀的团队中，受益的是每个人。
14、律严明，任何的错误和违规都会为自己和团队带来处罚，让人不得不小心应对，穿上作训服仿佛你已经与社会隔离。
15、在训练时，教练说到，信任是基于自信、责任、沟通，只有具备个人能力、坚守自己的职责、充分进行沟通，才能被别人信任，才能使信任显成效。
16、从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。
17、训练开始的第一时间就设计队名、口号、对歌，就预示着整个过程都离不开集体的智慧与力量，在训练的过程中每个项目都离不开团队的支持与鼓励。没有完美的个人，只有完美的团体。个人的力量是有限的，但集体的力量与智慧的无限的。一个有魄力的领导者带领着围绕这个领导核心的队员，在完成任务的过程中相互交流，思维的碰撞；相互鼓励，感受团队的温暖；相互信任，激发出每个成员的集体荣誉感和增强每个队员的自信心。这样，不论面对将来怎样的变数，只要手牵着手朝着共同的目标进发一定会把困难克服。
18、前两日，我队在运气眷顾下侥幸获得两次第累计结果远落后于其他两队。晚餐时，无人说话，沮丧充斥每个人的脸上。餐后闭门思过，我们检讨了，但我们骨子里的不放弃再次被激发出来。篝火晚会涤荡我们浮躁的心。第三日的八米高空走钢丝，尽管双腿不由自主颤抖，尽管内心充满恐惧，八米高空上同伴鼓励，队友加油，我逆袭了自己，战胜了几十年不可逾越的心理障碍，挑战成功。最后一个团队项目，我们队士气昂扬，配合默契，团队逆袭成功。我们靠实力赢取了第获得了尊重。
19、三天两夜主导游戏的是规划，启迪我们的是原则。每一个游戏的背后是企业管理的“三十六计”，组织者的角色定位，团队的凝聚力，制度的不近人情，流程的严谨、分配的科学性，协调配合及沟通的重要性，不折不扣的执行力，民主集中制的原则，正能量的推动力，无不阐述企业管理的各个要素。我们容易满足，因此我们付出了代价。每个游戏项目的比拼，我们获得了红星或黑星，红星体现了我们的价值，但黑星给予我们更多的成长。每一个俯卧撑，每一个起蹲，是成长进步付出的成本，我们因此自责，但从未气馁。