一、心情烦躁想打人怎么办
1、第二种，抑郁。抑郁，是近来经常被人们谈起的话题。什么是抑郁？抑郁就是情绪的流动性变差。它有3个特点，第低能量，什么都不想做；第低自我价值感，全盘否定自己；第充满无望感，对改变现状不抱任何希望。
2、当孩子情绪失控时，可以看着这些图表，一边深呼吸，一边来计数，然后告诉自己，我可以冷静下来了/我感觉好多了。
3、那么是什么原因让孩子变得爱动手呢？爸爸妈妈有没有想过会不会因为孩子没有学会用更好的方式表达自己的情绪？会不会因为孩子需要通过这样的方式引起周围人的关注？前两者大多是不正常的亲子关系导致的后果。那么较低龄的孩子是不是也在通过这种方式感受自己的力量与手脚的协调力呢？
4、注意：调控情绪，不是消灭情绪，而是让孩子与情绪握手言和，让孩子在表达情绪和控制情绪，两者之间更好的找到平衡。
5、情绪管理训练可以给人以情绪上的安慰，有助于提高自尊心，即使遭遇困难和心灵伤害，也能帮助人们很快从阴影走出来，是培养孩子心理免疫力的最基本方法。
6、你好，请你叙述一下具体的原意，从你的描述中无法有效的分析出你是何种疾病或者是何种病因导致的症状，希望你可以补充。欢迎继续补充追问。更详细的描述可以让医生能够更清晰的为你分析疾病的原因转归，也可以为你提供更好的指导意见或建议。
7、打哈欠是极具传染性的，所以，相信我，很快，你们真的就会哈欠连天。
8、如果你自己也很想哭，可能是她的哭让自己想起一些不好的事情，所以自己也很想哭，那我给你的建议是：那就哭吧！不要掩饰自己！
9、对于学习，我感到很焦虑，我可以做些什么呢？
10、首先，发泄和压抑。发泄情绪，顾名思义就是把情绪发散出来，即把情绪呈现出来，而“泄”字说明这是一种流动的过程。所以首先要明白，发泄情绪是情绪作为能量的一种流动的过程。
11、比如：假装疫情下，不能出去玩，大哭一场或是假装气的暴跳如雷；假装害怕的发抖，牙齿打颤；假装因为吃惊，倒抽一口冷气……
12、尊重孩子的感觉，偶尔让步，有时会带来意想不到的合作。我们家弟弟喜欢用较冷的水洗澡，哥哥则喜欢热水，我本身喜欢热水，尤其冬天一定要水热，结果小儿子总是反感洗澡。有一天，大儿子去洗澡了，小儿子本能地说：我也要洗吗？我灵光一闪，说：水有点热，我知道你喜欢冷水，你等会儿再去吧。小儿子的表情立刻严肃起来，很“成人”很理解地说：是啊。
13、同样的，爸爸妈妈需要先示范，夸张有趣；但又是在，真的表达自己的不舒服的情绪。
14、这是我的真心话。因为我知道小朋友冬天的时候穿得像棉猴似的，怎么摔也不会太痛，但如果我家儿子打了别人，而偏巧对方大人很在意，从此耿耿于怀，那我们在小区里就难做人了。
15、也有主张使用定时隔离的办法的，但有些孩子会因此变得更暴躁，小事可能变成大事，影响整体情绪，也不划算。
16、我们能不能让孩子真正感受到爸爸妈妈的关爱，从而促进亲子关系变得更加融洽？能不能让孩子换一种不伤人的方式体验自己的身体？能不能不只靠孩子，我们也可以出一份力？
17、当你无意识给孩子贴标签的时候，其实是在暗示他们！
18、有时候人们会莫名其妙的感觉到烦躁，甚至会做一些平常不可能做的事，甚至超出了自己控制的范围，我们称之为心境障碍。
19、也就是说，如果焦虑可以促发我们的有效行为，引导人们做很多事情以规避风险或者害怕的事情发生，那么这种焦虑就是有益的。所以，作者说，焦虑本身并不是问题，更不是疾病。焦虑使人们保持对环境的敏感，适度的焦虑会让人们做出对自身发展有益且有效的行为。
20、孩子打架时成人如何反应和应对对孩子的影响也很大。如果成人大喊大叫，羞辱孩子，本来可能很快忘怀的小争端会演变成孩子心中的怒火，再次以拳脚的形式表现出来，而且深化孩子间的矛盾，容易形成习惯——孩子一到某种熟悉的环境就本能地想碰撞推搡，动手动脚。
二、心情烦躁易怒想打人
1、有的宝宝因为兴奋、激动会出现这样的行为，而有的宝宝，的确是有委屈、着急、生气等情绪，却不知道该如何表达，又发现大人无法理解，则会出现大哭大闹。
2、作者说，用语言描述念头本身就是在帮助人们进一步用语言表达情绪，帮助人们自身理解情绪。当看到了这些念头之后，你就会明白原来这个念头冒出来是在表示自己此刻的情绪，而你表达这种情绪的方式正是描述这个念头里的行为。
3、不被妈妈理解，受到妈妈的不公平对待，这样一来，孩子只能怀疑妈妈是不是不喜欢自己，还会觉得弟弟真讨厌！从而不但不会爱护弟弟、更可能恶劣的对待弟弟。
4、3岁的弟弟又弄坏了5岁的哥哥的玩具了，哥哥一怒之下又打了弟弟；
5、让更多人知道如何解锁孩子的情绪、进而改善不当行为，点“在看”
6、其实，很多人问究竟“是谁先开始的”，更多是为了满足大人的心理需求：我的儿子吃亏了吗？或者：我要让她看到确实不是我儿子惹的事，尽管在场的人都看见是我儿子打了她儿子一巴掌，其实是她儿子先抢了我儿子的玩具。
7、摔跤开始前，先跟孩子三令五申不能踢人、抓人和咬人，否则立刻结束，然后大人(爸爸们，上吧！)就可以跟小朋友名正言顺地“打”一场了。周末早上爸爸妈妈的大床，或者平时客厅里厚厚的地毯都是最佳的战场。
8、习惯用动手解决问题表达情绪的孩子在集体中可能被排挤，不利于跟同伴之间正常友好的交往，很难形成积极良性的人际关系，而且家里有一个有暴力倾向的孩子，对父母不仅是压力，更是麻烦，家里很难和谐平静；如果在婴幼儿时期孩子的攻击行为被父母很好地纠正和引导，他们慢慢就能够控制自己的冲动行为，成为在集体中受欢迎的人。
9、迄今为止的事实证明，她是对的。
10、你将自评：现在的你偏向于回避型、压抑型、放任型、情绪修炼型父母中的哪一类型
11、有时你可能会发现，在使尽了所有“招数”之后，却只有时间是最有效的“解药”。
12、那首先就是要心也会心静止水，现在好好的睡一觉，在多吃些营养物质，然后心烦的时候看看天空，风景什么的。。。
13、要注意，是用鼻子呼吸，用鼻子呼吸。
14、查看更多车友信息请回复以下相应数字：
15、除此之外，还可以用这样的语言来与孩子对话：
16、今天分享的书籍是《情绪请开门》。
17、付老师信箱|孩子升学的正确“抢跑”姿势，你做对了吗？
18、作者在书中提出不良的应对策略有3种，分别是：发泄、转移和压抑。
19、比如：爸妈发指令“向前跑向后跑向左跑向右跑，向我跑过来，快点跑，慢点跑，超级慢超级快……”
20、在这里要注意一点，就是在给情绪命名的时候，要给这个情绪一个尽可能精细的命名。什么叫精细的命名？
三、心情烦躁想发火想打人
1、孩子想通过生气、打人等极端行为，引起他人的关注。
2、清华大学应用心理学专业毕业，师从美国正面管教创始人简.尼尔森博士，学习正面管教育儿体系
3、在咨询的过程中，咨询师发现当和孩子聊到和带他去看他喜欢的大海时，石头不再情绪烦躁、激动，可以条理清晰地表达自己的想法，也很懂得配合，甚至还主动向钓鱼老人问了些自己感兴趣的问题：“爷爷，这些鱼都是什么时候钓上来的？”
4、你将了解和练习：让孩子紧闭心扉的典型对话有哪些、让孩子敞开心扉的对话的经典对话又是如何进行
5、作者认为，情绪的目的是解决自己的问题，提高自己和情绪相处、应对情绪以及转化情绪的能力。我们都生活在情绪反应中，而背后推动我们的是你自身的反应系统。什么是反应系统？
6、作者，张维扬，北京大学心理学硕士，澳门城市大学心理分析学博士。中美精神分析联盟(CAPA)中方会员，国际意象体现和梦得工作学会会员，资深心理咨询师、10年临床心理治疗经验，他潜心研究情绪议题，在理论与方法的原创性、实用性、易用性上，受到业内的一致认可。
7、不同意上面网友说法。不要玩游戏，会上瘾。你可以去外面旅游一下，散一下心，可能在一个地方呆久了，会有点烦。也可以静静的一个人呆在一个地方想想，喝点水，做一些消磨时间的事儿。哭一下也行，笑一下也可以，睡一觉之后就会好很多。去打篮球吧，也是体力发泄的一种方式。去帮助别人更好。呵呵。。。祝你好运。
8、孩子打人的动机很多，大部分时候孩子就是喜欢在打闹中获得乐趣，大人的过多干预其实剥夺了他们自己控制局面和寻找出路的机会。
9、孩子没有能力完成某件事情，觉得很有挫败感。
10、一个人生气的时候想打人，可以跑到一个比较空旷的地方，大声的吼，释放一下自己心里的愤怒和压力。也可以准备一个沙袋，使劲的打，打到自己满意为止。一旦自己发现之后，出了一身汗，你就能够慢慢的冷静下来的。或者去做一些你特别喜欢做的事情，分散一下你自己的注意力，慢慢的就会好的。
11、讲完学习和人际，这次我们来讲讲情绪。
12、在人生的很多不得不面对压力的日子里，我们担心自己的情绪会影响我们的关系和行为，只能努力压抑，逼着自己显得坚强、从容。但事实上，这样把真实的自己孤立在情绪之外的行为，会让未经处理的情绪胜过理性，帮我们做出很多事与愿违的决定。
13、那时在小区里常看到两个爷爷奶奶把一对双胞胎兄弟放在童车里匆匆忙忙地推着散步，从来不让他们下来，也不带到游乐场玩，就因为他们“总是打人”。那时看着老人尴尬的表情，我觉得这对双胞胎比那些被打的孩子更值得同情。
14、爸爸妈妈跟孩子约定好，爸妈发指令，孩子跑；或者孩子发指令，爸妈跑。
15、也就是说，我们要聚焦当下，我生气了，好，我接纳他，告诉自己我不开心，我很生气。我们要活在当下，然后让自己超越自己，超越现在。
16、总的来说，反应的系统的核心就是我们的认知和观念，是我们看待一件事情的反应，如果你看待一件事情的反应是积极的，那么你就会产生积极的情绪，如果你觉得这件事情对你造成了困扰，那么你的情绪就会是消极的。
17、收获根据情商之父丹尼尔·戈尔曼博士的长期跟踪研究，接受过情绪管理训练的孩子，不一样的地方有：
18、第鼓励孩子用语言表达自己的情绪。
19、方法二：父母对孩子进行情绪训练
20、母亲压抑自己，告诉自己要有耐心，正是这种压抑会让自己产生更严重的反弹。所以，开始打骂孩子。其实，压抑会导致各种心理疾病，让生理产生负荷，比如造成心血管疾病。所以作者不建议用发泄和压抑来疏导情绪。
四、心情烦躁,想打人是什么情况
1、致力青少年心灵成长，更新频率不固定。
2、遇到这种情况我们应该怎么做呢？
3、孩子可能自己想出很多办法来解决争端：交换，讨价还价或者索性放弃，在这个过程中，他们学会让步和协商，意识到别人的看法，控制自己的侵犯性冲动。
4、很少离开家，突然要离开家而且还是住在学校，想念家和家人，这非常正常。一时间情绪达到顶峰，很想哭出来，这也很正常。想哭就哭，哭是一种情绪表达手法，并没有什么特殊意义。
5、进入初中后，我成绩等表现大不如前，很难受
6、和善而坚定：做智慧父母不上火
7、一般分为十级，或者说0指10分——0分；0分是一点不舒服的感觉，都没有；10分，是愤怒到极点。
8、让孩子想象自己，在开一辆情绪的车子，有很从弱到强很多级别的调节档，孩子可以自己调控不同的情绪档。(注意：不能仅是开或者关)
9、当出现烦躁易怒情绪的时候，可以采用阿Q精神胜利法来缓解，告诉自己那些不好的事情一定还有转机，只是好的解决办法还未想到，坚定自己的信心就一定可以将事情处理好。这样就可以有效地调节自己的不良情绪，让自己变得有耐心去面对事情。
10、下面这个案例小学低学段的老师们可以借鉴。1964年美国华盛顿儿童心理学家EileenAllen有一项经典研究。研究在一家幼儿园进行，研究人员让幼儿园的老师，对班里那些具有不良行为的孩子采取忽视或阻止的举动，但当这些孩子表现出符合社会规范和良好的人际行为时，老师们便采取认可或高调赞扬的方式，比如奖励小红花或当着全部孩子的面称赞他们的好行为。慢慢地，孩子的不良行为减少，他们身上的行为规范也跟老师赞扬的行为逐渐重合，不良行为最终得到了纠正。
11、其实，我们防止抑郁最好的办法，就是摒弃一些外在环境对自己的评价，作者在书中提到，当我们知道我们为什么会产生抑郁的时候，我们就可以去打败它。那么具体怎么做呢？
12、如果孩子是成天在一起玩耍的，偶尔打架了，在理想的，监护人各方都有共识的情况下，明确告诉两个孩子不能打架，罚站三分钟停止玩耍作为惩罚，就足够了。一个劲地追着让某一方道歉，有时有难度，并且破坏孩子之间玩耍的气氛和孩子的情绪。
13、《孩子，你的情绪我在乎》，约翰.戈特曼、崔成爱，东方出版社
14、那么具体有什么小技巧可以帮助我们应对情绪呢？首先，你需要知道什么是不良的应对方式，然后再去找到正确的应对方式。