一、高情商的表达生气
1、与之相对的就是积极愤怒，其关键就是“发火一定要产生作用”。就事论事，针对事件本身，而不仅仅是宣泄情绪。
2、大家都议论纷纷，说好的钱没有到位，谁的心里也不高兴。
3、讨论问题要聚焦，眼下引起你不快和愤怒的事情是什么就讨论什么，不要把过去遗留的问题也拉进来，那些问题过去都没解决，又怎么可能在当下大家都不愉快的当口统统处理干净？
4、有研究表明，那些总是压抑自己的情绪而不表达出来，什么事都闷在心里的人，更容易患上一些疾病，包括心脏病、气喘和癌症等。
5、婚姻里也是一样，很多夫妻相处久了，容易一开口就吵架。
6、我觉得如果不是什么原则性的大问题，可以先示弱，然后协商着来，各退一步，比如这次听你的，下次听我的，什么事都有商有量，相互理解，相互包容，不仅不会吵架，还会增进感情呢
7、同事的女儿曾经也是一个上天入地的“熊孩子”。
8、曾经陪我看落日的人，散落在了天涯。
9、你是如何表达自己的情绪的？
10、关羽死后，张飞命手下大将范疆和张达准备白旗白甲，立志讨伐东吴。但两人表示，一时半会没有那么多白旗白甲，请张飞宽限几天。张飞一听勃然大怒，用鞭子使劲抽打两人，并命令他们必须在第二天准备好，否则处死。
11、前几日，微博话题#依萍也太会怼人吧#上了热搜，让无数有气不敢说的网友感受到回怼别人的魅力。
12、受委屈几乎是一个人成长最快的途径，吃下去的委屈，消化掉的都成为了喂大格局的养料。消化不掉就损害了自己的健康。
13、爱不是寻找一个完美的人。而是，要学会用完美的眼光，欣赏一个并不完美的人。
14、你需要记住的是：女生都是情绪化的动物，哄哄就会好的。
15、母亲：写几个字都写得那么慢！
16、“你就是个不考虑别人感受的人”“你太无耻了”类似的负面评价都不要说，真正伤感情的不是愤怒，是你的彻底否定和攻击。
17、如果委婉含蓄无法达到目的，直接回击也可字字铿锵，声声有力。
18、在某种程度上，这是有一定积极效果的，它可以避免两个人的矛盾激化。但是，它的效果也是极为有限的，如果经常通过沉默和回避的方式来压抑自己情绪的话，也会带来不少的问题。
19、别以为忍气吞声就一定会留下好印象或者维持和谐顺畅的人际关系。一方面你的愤怒没有消解，就一定会以其他方式作用于生活当中，有可能因为积压的愤怒你不愿积极跟对方沟通、相处，关系自然会疏远或者引起更深层的矛盾；另一方面，多次的压抑会让对方误解你的底线，不断侵蚀你的利益，把你当做一个软弱无能的人。
20、同样是面对孩子起床拖拉的情况，有的妈妈的“愤怒界限点”被轻易触碰到，这使她们异常愤怒；有的妈妈却表现的很佛系，她们根本没有把孩子拖拉这事纳入自己该生气的范围。
二、高情商的表达生气说说
1、记得有一次在快下班时，我有点事情急着回家，就让一位偏内向的同事帮我把桌上的文件整理一下。我看他没说话就以为他答应了。但是第二天看到桌上还是乱着的文件，我并没在意，笑着问他怎么不帮我整理一下。没想到他冷冷的回了句：我没时间。我当时就想是不是得罪他了，后来问同事才知道他昨天很忙，不想帮我整理文件。我就觉得他昨天说一下自己忙，我让其他人整理一下不就好了。
2、最后就弄得事情非常尴尬了。
3、赢得了面子，也获得了别人的尊重。
4、日本顶级沟通专家、广告鬼才、文案写作大师“佐佐木圭一”写的过一本关于情商的书，书名就回答问题了——《所谓情商高，就是会说话》。作者通过自己多年来掌握的语言措辞技巧告诉大家该如何修炼说话能力，如何提高自己的说话水平。在本书中，你可以通过熟悉“7个突破口”和“8个技巧”，并阅读大量实践故事，更好地掌握并运用语言措辞的技巧，使自己成为说话高手。总结贯穿全文的三个要点！不要直言不讳揣摩对方想法选择合适的双方有利的措辞这本书内容少，还有逻辑图的插画页，两三个小时就看完了，不需要买，而且给的建议行之有效，读后的回报率比较高。搜索公众号(周末黑板报)回复“8”，有1:1精装带插图的版本，比txt好很多。
5、c. 对事不对人如果没做到“对事不对人”这点，一场本来应该就事论事的沟通就会变成互相伤害的人身攻击——“我早就知道，你就是这么自私的人”、“你根本不在乎我的感受”……
6、表达自己的感受就是此时此刻你的感受是怎样的。比如我感觉很生气，我感觉很难过，我感觉很孤独等等。
7、我去翻他的过往并不是嫉妒，我只是难过有种深情他从未给过我。
8、联系方式：向老师13551190352
9、有些人不管什么场合，随时随地都能吵起来。
10、最后老板才想起来没有跟财务那边说这个月要加加班费这件事，导致发的工资金额不正确。
11、原来你，宁愿错过也不会主动。
12、小A和小B同时进入一家公司工作，他们面对着同样一个非常无理的同事。
13、合理地表达情绪会有很多益处
14、情商是可以通过全面系统的课程培养提高并且改变的。青春期是人生中一个比较特殊的时期，学生们这个时候面临学习压力的同时，又面临着生理、心理方面的变化。这些都会使他们造成心理失衡和复杂的心理矛盾，严重的便可以产生种种不良的后果。如叛逆、考试焦虑、与同学关系紧张等问题。
15、愤怒似乎像一股闪电要撕碎乌云。
16、若没人陪你流离失所，便以梦为马随处而栖。
17、 沟通后：一起复盘在你们的谈话结束一段时间后，双方情绪已经平静，你们可以一起复盘，聊一聊当时的想法和感受。那个时候，你们也都能够从一种更理智、客观的角度来看待沟通的内容，并一起讨论它给你们关系带来的变化。
18、大概没去过的地方都叫远方，没得到的人都比较难忘。
19、当年打打闹闹，现在见面匆匆一笑。
20、同事乱翻你电脑，打开你辛苦统计的数据和复盘，美其名曰：看看格式；
三、高情商的表达生气的方式
1、所以，在冲动之前，不妨先暂停一分钟，做个深呼吸，恢复我们的理智，让它来为我们分析，我们的决策能否真正的达到我们的目的。
2、所以，很多时候不说话并不能真正的达到掩饰和控制情绪的作用。
3、想想当年我们的爱，只是一时冲动而已。
4、你说你没见过我的眼泪，我说，那是因为你没进过我的心。
5、憧憬的再好，照样被现实激得粉碎。
6、爱上一个人的时候，总会有点害怕，怕得到他，怕失掉他。
7、后面谁再叫我去这家店里吃我都觉得没什么兴趣了，对这家店的印象就是：服务员很凶。
8、不少家长，在面对孩子犯错误时，很容易头脑一热劈天盖脸的骂一顿。
9、青梅竹马不是你
10、能在一起的心不在，真正相爱的永世不分离！
11、想要做到积极愤怒很简单，可以把它规划成以下这种模式：
12、人间真的太大了，我探头看了一下，最后还是乖乖缩回你心间里了。
13、陈小春随即转身走向儿子，对他说对不起。
14、现在的我爱你，到将来就会变成，我恨你。
15、很心酸吧，那么喜欢的人却不能拥有。
16、亲戚去你家，各种翻箱倒柜，看到想要的东西就占为己有；
17、再深的感情也不如初衷，时间会拉大差距。
18、宝贝，看不到你的消息，听不到你的声音，如此的宁静.我的心在流泪，不能缺少你，你是我生命的一部分！
19、轻轻的风，吹开你紧锁的眉头，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追你因该向前奔跑，因为快乐在前方!
20、炉叔的一个女读者曾留言说看到男朋友和另一个女生在街上边走边聊，她遇到后就直接走上去，破口大骂男朋友以及旁边的女生。但是后来证实了那名女生是男朋友在街上偶遇到的一个亲戚。因为她的破口大骂，男朋友差点和她分手了。
四、高情商的表达生气朋友圈
1、Consequence：结果
2、小丽是个有点被家人惯坏的女生，什么情绪都会写在脸上，遇到不顺意的事情脸色说变就变，但是平时都是一些小事情，也没看出来她是怎么样。
3、刚好这个事情是小丽负责，其实在前一天小丽已经把所有的客户都回访跟进了一次情况，而且也做了记录，但是总经理还没有看到数据，骂着骂着，就什么都拿出来骂了。
4、在婚姻中，男人也有生气的时候，和老婆说，也是想让她收起锋芒，女人要怎么回复呢？
5、没关系的 大家都会做错选择 会莫名其妙掉眼泪 走在路上会突然崩溃 但这并不影响我们去看看晚霞 再次爱上这个世界
6、谢谢邀请，人生在世，很多场合都会遇到让自己特别生气的事，此刻怎样表达生气就体现了你的情商和智慧。
7、我们常说，先处理心情再处理事情，就是针对情绪的这样一个特点。当你觉得自己没有那么冲动，大脑也可以去思考一些问题时，再来慢慢的表达会更好一些。
8、情商都是天生的，也需要后天的培养。情商后天的培养有，磨炼心智，驾驭情绪。一个脾气暴躁、感情冲动，控制不了自己的情绪的人，通常是不受人欢迎的。别人没有理由为你的负面情绪买单。胜不骄，败不馁，沉稳干练，老成持重，是我们应该保持的常态。内修涵养，外练气场。首当其冲的当然是先把脸皮磨“厚”一点。内修涵养，就是要有意识地大胆地磨炼自己的性格，修炼自己的品行，不断提高自己的道德水准，说白一点，就是对外脸皮厚一点，向内度量大一点。学习研究，补齐短板。我感到，聪明的人，应该善于跌倒了、爬起来，总结教训，学习借鉴。
9、其实我很难过，只是骄傲不让我说。
10、留下一滴沙漏，那是我在想你的痕迹。
11、因为上班迟到3分钟，你被老板抓个正着当众训话，非常难堪。
12、面对各种羞辱和讽刺，依萍没有选择忍让，而是用一句句带着道理的话，让对方哑口无言。
13、表达快乐的情绪，别人也能从你这里得到快乐，自然就喜欢和你在一起了，而且经常表达快乐会让人觉得你是一个乐观的人。向他人倾诉悲伤的事情，能使自己不那么难受，也能够拉近你和其他人心灵间的距离。
14、我试着放开你的手，但是却没有找到一个合适的理由。
15、而且很多人在不了解真实情况下，就忍不住发泄自己的愤怒，最后把自己弄得下不来台。
16、第暂时不要提及让她生气的事情，而且，也不要问“你为什么生气？"你还在生气吗？”之类的话。
17、虽然那一个月下来很累，但是想到工资高了，大家都很有冲劲，但是到后面发工资的时候发现工资居然没有涨。
18、跟你在一起真是太委屈我了，我干嘛活得这么憋屈，我现在是要彻彻底底离开你了。
19、这需要智慧与情商并行，社会经验与阅历奠基，一般人一朝一夕无法学会的。我们低情商的人能做的就是控制好自己，在将要怒发冲冠的时候深呼吸，让自己平静下来，想想自己的不足。
20、气来如山倒，气去如抽丝。本来想请你吃顿大餐，看来不用多此一举了，我还是一个人去吧，还省钱。
五、高情商的表达生气的成语
1、最后她发出了感叹：“生气还是排解出来吧，别憋坏了身体。”
2、所以，女朋友生气之后，你要切记一点就是：避免冷战，冷处理！
3、距离大概就是指：你知道我没睡，我也知道你没睡，看着彼此更新的动态，却不能说上一句话。
4、一味的容忍让步，容易吃苦头，甚至被人轻视。
5、表达情绪的方式不要过激
6、异地恋，恋的不仅仅是爱情，还有一种坚持。
7、“你住嘴，我没跟你说话，你不要插嘴。”
8、走错了路要记得回头，爱错了人要懂得放手。你装作刀枪不入的样子，就要做好被万箭穿心的准备。
9、第当女生生气之后，你发现她有一点妥协了，那么，你就需要主动去跟她说话，这是最好的机会。
10、Jasper在受到爸爸的责备时，没有马上闹别扭，而是提醒爸爸：你能别生气了吗？
11、Stone, D.,Patton, B., & Heen, S. (2000). Difficult conversations: How todiscuss what matters most. New York, N.Y: Penguin Books.
12、如果产生愤怒，我们需要意识到，这并不是不好的。这是在提醒我们，我们内心的需要没有被满足。比如，“被侮辱或嘲笑而生气”就是“被尊重”的需要，“被忽略而生气”就是“被重视”的需要。情绪不需要压制，但也不是肆意发泄，而是要看到我们内心真实的感受和需求，与对方友好地沟通。
13、而勇敢自黑的他，虽没有高颜值，但凭借着实力获得了影帝。
14、我这一生，爱过的人数也数不清，难以忘怀的人，只有你。
15、在被取笑甚至是攻击时，如果我们能用开玩笑的方式自黑，
16、每个人都会发怒，这很简单。但向恰当的人，在恰当的时间，以恰当的动机、恰当的方法，表达恰当程度的愤怒，并不是每个人都能做到的易事。——亚里士多德
17、她的目的很简单，就是为了发泄自己的愤怒。无论谁说都没有用，她就是要发泄自己的情绪。但是其实，这对于自己一点好处都没有。
18、女孩子哭了安慰的套路包括了四个步骤，分别是清楚的明白女生哭的原因、说出你内心的感受、让她多倾诉、肢体语言安慰，接下来就分别进行解析：
19、最后，要选择合适的表达时机
20、“抚养我是你的责任！”
六、高情商的表达生气
1、不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。
2、有修养的人，懂得正视愤怒，也就更难发怒；若一定要发怒，也更有技巧。
3、罗宾无法容忍他人侮辱自己已过世的太太，出言警告少年。
4、任何时候、任何情况，只要你需要我，我立即赶来，尽我全力为你做事。
5、该网友在与人相处的过程中，喜欢迁就对方，秉持能忍则忍的态度。
6、只愿细水长流是你
7、有时候，露出笑脸，只是不想让你担心或难过。但其实，我没有你想象中那么坚强。
8、情商在心理学的定义中，包含了感知、评价自己和他人情绪的能力，以及调节和控制情绪的能力。可见，其实“情商高”不代表忍耐愤怒或压抑情绪。
9、有人说他们是向日葵，是的，他们在意的人就像是太阳。
10、这都不是简单的情绪爆发，背后一定是积压了很久的对他人和生活的不满和愤怒。所以，一个智慧的、心理健康的人一定是敢于表达愤怒、消化愤怒的人。
11、全场气氛一下子凝固了，感觉空气都很尴尬。
12、不要求能做一个情商很高的厉害人，最起码不要做容易情绪失控的人就好。
13、汉语意思：“情绪智慧”或“情绪智商”，又称为“情绪智力”，简称情商。据《情商：为什么情商比智商更重要》，萨洛维及其合作伙伴约翰·梅耶已对情绪智力给出了详细的定义，情绪智力扩展为5个主要领域：了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系。