一、糟糕的一天心情短语
1、2020年5月7日于北京
2、从你的情况看，你现在处于生活没有方向感，似乎迷失了自己的状态中，由此带来内心中孤独、寂寞，情绪低沉、对未来有恐惧，这些还加剧了内心的自卑。整体上，处于一种抑郁的状态里。建议你：为自己确立近期(3个月左右)的一个或几个具体的工作、生活的目标，在这一目标下，为自己制定详细的生活、工作计划，进行自我监督，完成一项打个勾，体验实现目标的乐趣和成就感利用你的资源。多和周围可能对你有帮助的人交往，观察他们是怎样生活的，逐渐打开你相对封闭的心灵。
3、生活教会我们的第一件事就是——没有人可以宠你一辈子，要想走得精彩又坦荡，唯有独立坚强。新的一天开始了，替未来的你抱抱现在努力奋斗的自己！
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5、我们太年轻，以致都不知道以后的时光，竟然那么长，长得足够让我忘记你，足够让我重新喜欢一个人，就像当初喜欢你那样。
6、你住的都市下雨了，很想问你有没有带伞。可是我忍住了，因为我怕你说没带，而我又无能为力，就像是我爱你，却给不到你想要的陪伴。
7、蛇不知道自己有毒，人不知道自己有过。你的好，对别人来说就像一颗糖，吃了就没了。而你的坏，就像一道疤痕，就会永远存在了。这就是人的劣根性，生活给了我们许多考验。而我们只能学会去接受和宽容。
8、金钱再多也无法阻止死亡，长相再美也不能讨好阎王，声名再大也要经过生死。因此人生不要太贪，不要活得太累。
9、你应该做的是：“告诉你的外甥必须听妈妈的话，尽量不要惹妈妈生气，平时尽量多为妈妈分担一些家务，否则，妈妈累倒的时候，你们的苦日子也就从此开始了。一定要让妈妈快乐才是你们的幸福。”
10、没有人真的很忙，谁的一天都是24小时，所谓忙与闲，不外是心里面觉得哪件事更重要而已。
11、想想那些因疫情夺去生命的无辜者，亦或为了抗击疫情而牺牲的英雄，我还抱怨什么，有什么理由抱怨。其实生活本美好，一家人其乐融融，丰衣足食，苦累算得了什么。觉得自己好像变了一个人，跟小区的邻居也有了沟通，彼此间感到很温暖，一改先前见人不爱说话的毛病，觉得这些邻居也很可爱，只是平时自己主动与其沟通得少而已。
12、人永远不会珍惜三种人：一是轻易获得的；二是永远不会离开的；三是那个一直对你很好的。但是，往往这三种人一旦离开就永远不会再回来
13、既然感觉很糟，就一定事出有因。可以回忆下自己生活的方方面面，看看是哪些情况导致自己感觉很糟。
14、如若时间允许的话，最好走出户外散散心，走进自然去拥抱自然，让烦躁的心归于宁静……
15、过不去的坎别再放在心上，忘不掉的人也该告一段落，新的征途上，愿从今往后的你，别爱得太满，别睡得太晚。
16、不开心时，做个深呼吸，不过是糟糕的一天而已，又不是糟糕一辈子。
17、握住苍老，禁锢了时空，一下子到了地老天荒。
18、工作时，当时97年香港回归那几年，早上我六七点去单位，晚上十一二点回家是经常的事，做了一个比芝麻粒还小的头头却被人陷害，当时我死的心都有了。但人要有骨气啊。我挺了过去，要求值班三八制，利用休班时间做点兼职，挺好的。这叫英雄不愁无用武之地。
19、自见过你那一天，我学会了失眠，不为你的容颜，只忆你的笑脸，若不能分分钟见到你的身影，我便会惶恐不安，你的出现，占满了我的视线，我愿跟随你永远。
20、许多关系，不是老的好，也不是新的好，而是一起经历了一些事之后，你还真切的觉得对方挺好，这才是值得你去认真看待和掏心窝子的关系。
二、糟糕的一天心情说说
1、不断的努力，不断的去接近梦想，越挫越勇，吃尽酸甜苦辣，能够抵御寒冬，也能够拥抱春天，这样的才叫生活。早呀。
2、让人心服口服的句子，句句伤感催泪，看哭无数人！
3、我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。往事依然那么清晰，却已经触不可及，属于我们美好的曾经，全部都已回不去。也许我们离幸福仅仅只是差一步距离，就是这一步的距离，让我输得如此彻底。
4、想想当年那凄苦难熬的日子，想想受过的欺压和屈辱。曾经苦恼过，悲伤过，抗争过，也曾徬徨无依过。唯有一颗坚韧而倔犟的心不曾命运击垮，没有萎靡沉沦过。不要怨天也不要怨地，只怨自己命不济！但始终靠着那点倔强和企盼的希望，一步步走出苦难，却付出了同龄人不曾付出的加倍的艰辛。相信阳光总在风雨后，苦难过后总出头！
5、第四要树立不断进取的意识和理念，不但表现出有理想有进取心，更重要的是去实现，这样保持下来，这种意识和理念会带你走向成功。
6、过往云烟，彼此忘了初见的美好，一切都是爇尽的水沉，缥缈散去。
7、从来都是一个人蜷缩在角落闭目塞听，用更难过的事情驱走难过，因为我身边没有你，也没有希望。
8、如果可以的话，我希望自己可以更加努力的生活，更加努力的工作，不论是为了不好的事情，还是不好的人，都不要影响自己的心情
9、在2013年1月空气格外糟糕的一天&说英语的人通常称之为「airpocalypse」(空气末日)，北京部分地区的PM5浓度是WHO建议的接触限度的40倍。
10、有些人意志薄弱，经不起丁点的风吹浪打。前段时间听闻一年轻中学生，家中父亲常年有病，其母因为他学习成绩不理想，被母亲斥责教训了一通。前思后想感到没活路了，心地狭隘的年轻人竟然爬上楼顶跳了楼，青春美好的年龄，一个鲜活的生命就这样报废了。真是让人既惋惜又讶异。
11、总之，当这种感觉和情绪来临时，最好赶紧放松一下自己，泡上一杯香茶和咖啡，听听音乐，看看书看看头条，做一些自己喜欢做的事，都是不错的解压方式。
12、horriblefilms令人感到恐怖的影片
13、望我可以做你灵魂老友不需眼泪不需负担只要陪伴
14、时间安然地流走，我不介意你的冷漠，但是你却用你无声的忽略伤害了我的心。站在窗前，看着楼下的你渐渐远去的背影，心里的爱火忽然被一阵冷雨浇灭了。你是一阵风而已，现在只是一个简短的停留，你不是我的谁，我也不能成为你的谁，来日若有一别，兴许就是永远了。
15、名词：灾祸，邪恶，罪恶，坏事。
16、不开心时，做个深呼吸，不过是糟糕的一天而已，又不是糟糕一辈子。你要学会善待自己，照顾好自己，愿你忠于自己，活得还像自己。
17、有时候，面对着最熟悉的人，突然觉得很陌生。有时候，曾经一直很坚持的东西，一夜之间面目全非。有时候，突然很想放纵自己，痛痛快快地歇斯底里一回。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。莫名伤感、莫名流泪，因为我们不再年轻！
18、也就是说遇到困难和挫折，很正常，人一生没有一帆风顺的，学会战胜和克服才是人生赢家
19、terriblea非常的;可怕的;极度的;恐怖的
20、假如只是偶尔或短期情绪低落，首先要自我警惕，直面自己的现状和内心，弄清导致情绪低落的原因，要加强自我情绪调节，或寻求亲友的安慰疏解，经常运动刺激多巴胺的分泌，寻找解决问题的办法，尽快走出困境。向别人倾诉给情绪一个出口是很必要的，不要什么都憋在心里，求助很可能会有好的结果，毕竟“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”嘛。
三、一句话表达糟糕的心情
1、所以，自己感觉很糟，是非常好的事情。首先要珍惜这种感觉。改变现状的建议 列清单。
2、Terriblehomework糟糕透顶的家庭作业
3、忙碌的一天结束了，敷着面膜跨年也是一番滋味哦，感恩16年，拥抱未知的17年。愿来年收获满满。忙碌的一天结束了忙碌的一天结束了。
4、serious形容词：严肃的，严重的，重要的，危险的。
5、horriblehistory可怕的历史
6、其实做为一个人，也没有必要顾忌太多埋怨太多，关健还是要能正确对待每一件事情，即使自己做得不太如意，只要内心知晓就好。在乎太多也没有很大的意义，只要能正确把握以后，能从错的误区摆脱最为重要。身为人没有十全十美，只要认真对待对与错，及时的调整自我，不为思想所困，才会有一个认为满意的自己！
7、生命里总有那么个人，惊艳了时光，让你念念不忘；哭红了眼眶，却还笑着原谅。
8、我们都不擅长表达，以至于我们习惯了揣测。去肯定，去否定，反反复复，后来我们就变得敏感而脆弱。
9、不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己，无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。记住一句话：越努力，越幸运。
10、day也可表示“工作日”，指一天二十四小时之内的工作时间，是可数名词。
11、怀疑自己没用，要不自己的怀疑找专业心理咨询师或专业精神科医生逐项核准。
12、总是要硬碰硬，才知道自己是那么的不堪一击。
13、千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。晚安！