一、写给不爱自己的人的话
1、和小强认识快十年了，那么我们一起吃饭，多年的朋友即使很长时间没有联系，但是只要打开话匣子，就会收不住。从大一到大他用了四年的时间追求一个女孩子。这件事我们都知道，还帮他做过一些追求那个女孩子的事情。
2、一边羡慕周围的人可以侃侃而谈，一边用沉默来掩饰自己的一切紧张，形成所谓的在人群中“不爱说话”的一类人。
3、跌跌撞撞，落得这一身伤，就当是为青春，画下的残妆。
4、而更多的人不过是遇到过一双或几双手，但终因为自己恐惧的力量太大，超过了那双手可以拉出罩子的力气，而最终又缩回了罩子。
5、梦见嫁给自己不爱的人：你的经历是解梦的关键。你说你认识这个人，那他在现实中是不是在追你？结婚一般象征结合、责任感、幸福和新的开始。这个梦可能暗示你不想做自己不喜欢的事情，也可能代表你拒绝和他在其他形式上的“结合”，例如：在真实生活中对想法、活动、或观念等的结合。梦见和他分开，寻找自己爱的人：这个梦可能表示你渴望找到一份真正的爱情和自己的幸福。祝你好运！
6、我看你们的前景不太乐观，你要知道，强扭的瓜不甜。如果只你一方积极主动，对方没有和好的态度，那结果是不会达到你内心的愿望。
7、去年元旦的班级party上，大家都一簇簇、一帮帮的交谈甚欢，小雅发现自己很难自如地参与任何的对话，即使对话的主题并不是她不熟悉的。
8、说好的一生一世，到头来变成一死一伤。死了心伤了情。
9、有些事就像纽扣，一开始就扣错了，可只有到最后才不得不承认。
10、她想过要努力去做，想借这次交流认识更多的朋友，她看着别人你一言我一语，梳理了自己内心的观点，但似乎在张嘴的瞬间，有十万斤的石头压在嘴边，最终她憋红了脸都没有说出一句自己想说的话。
11、这种不被满足和看见的渴望会塑造一种“求而不得”的羞耻感，为了避免这种羞耻，我们会逐渐压抑我们的渴望或需求，甚至用不再发出渴望和需求来避免失望，这就造成了回避关系的一类人。
12、就是说自己都放弃自己，不懂得珍惜自己，完全以对方为己见，对方喜欢什么自己就做什么，完全丢失了自己，埋没了自己，不知道自己到底喜欢什么，连自己都不爱的人如何去爱别人，爱别人的同时也要爱自己，不要丢失自己，恋爱是幸福的是公平的，不是我喜欢你就以你为主，这样恋爱是辛苦的也没有必要，那如果这样还不如单身，亲，我说的对吗？
13、说给猫儿起名字很难，没准真是这样。或者说起名字很简单，但逐渐附在那名字上的东西，有时会有不可思议的分量。
14、但我们是人，有理智知收敛。
15、每次想到这些标准和以往的经历，小雅觉得既然达不到标准，那就只好掩饰自己，尽量少表达或者不表达，以免出丑，让自己陷入羞愧之地。
16、当然，释怀是需要付出努力的。努力的第一步，就是下定决心要释怀，并开始付出实际的作为。
17、得不得的，也是一种，美
18、首先说一下我和你一样的喜欢上一个不喜欢我的，也天天能见到面！上班见不到他的时候，就会想他今天怎么没来。见到的时候可又当很不在乎的那么擦肩而过！很难受的！最好的方法就是转移注意力，或者去重新喜欢另一个人！这样的话会好很多的！
19、你施舍的寂寞，让我比一无所有更难过。
20、你要每天都有好心情，他有这样对你说过吗？
二、写给不爱我的人说说
1、爱上一个不爱自己的人，最痛苦的事情，还不是付出和无果，而是不甘心。
2、想要走出沉默，找回表达，最关键的是疗愈自己童年时期的表达创伤。
3、颠沛流离，只为寻找人生下一个落脚点。
4、唤醒、疗愈、创造，在这里遇见未知的自己
5、是自己放弃了，所以我连喊疼的资格都没有。
6、当你去批判别人，以上的负面感受都会获得短暂的纾解，但是后面带来的，却是更多的口舌纷争，和自己内心的无法安宁。
7、含着眼泪让自己放下这段两年多感情，分分合合这么多次，这次是真的不能挽回了。
8、到底是我不敢放弃，还是我拗不过我自己。
9、ID：chuchenshop
10、“我渴望表达，但我害怕出丑”，大概是小雅这类人内心最真实的声音写照。
11、那么现在，我想你们可以像小雅一样去主动的去寻找这双手，或者自己当自己的手，去把自己失去的表达勇气找回来，找回表达就是找回自己。
12、在他的爱情观里，爱应当是服务于生命的。当我们爱上了另一个人，我们有责任因为这份爱去不断成为更成熟的自己，去完善自己的生命。
13、第三期学员报名已经开始
14、客人光临时，便面带微笑地寒暄：“欢迎光临！”也和老主顾们聊些闲话。尽管觉得“看样子我干不来这种活计呀”，但想到是为了生活，呃，也就玩命对付下来了。遇到话又多又无聊的对手(这种人还真不少呢)，也耐着性子亲切地陪他聊天。如今回想起来，那段时间我可是异常和蔼可亲，不禁十分佩服自己。
15、有些东西，付出就付出了，计较毫无一用，这些萦绕在你心头的情绪只会让你心怀感伤，时间久了，难保不会变成一种心结，再难疏解。
16、到了最后的最后，我们还是形成了陌生路。
17、你是否也是一个隐形的“被动沉默者”？
18、“小孩子懂什么，不懂就不要瞎说。”
19、失去就像溺水一样，窒息的痛和锥心的苦，然后刺骨的绝望。
20、当小雅看到自己的敏感、紧张正是由于早年的那个小孩样的自己因为被过度的否定、评判、不接纳而造成的后，她再也不想难为这个小孩，给她提要求了。
三、给不爱自己的人的说说
1、如果有的人足够幸运，可能会遇到从罩子外伸出的手，并且这手足够坚定有力，引导他们走出罩子，并带领他们起舞。
2、深陷爱情中的人，会把自己带入一个甜蜜和幸福的世界，但是当你放弃一个深爱的人的时候这个世界就此崩塌。
3、故此，人们耳熟能详的感慨诗句比比皆是，耀然于经典名句之中，诸如：“关关雎鸠,在河之洲。窈窕淑女,君子好逑”、“但愿人长久千里共婵娟”、“愿天下有情人终成眷属”等，皆为千古绝唱，永驻人心。
4、由于早年的经历，敏感、紧张已经形成，这已经是我们的能力目前达到的最好状态，不要去跟自己的敏感紧张较劲，不要去跟别人比较。
5、如果她不爱你的话，根本不可能和你在一起大半年，你觉得她不爱你，那是你没有找对爱她的方法，或者还不太了解她，你真的读懂了她的内心世界了吗？她跟你说过她不爱你吗？你应该反省一下自己，是不是自己的错，你觉得累是长期的压抑感和猜测形成的，你应该适当的放松一下自己，单独一个人几天，你就知道没有她你真的不行，不要犯傻了，好好珍惜身边的人，多了解她、关心她。
6、有爱，世界真的很美好。
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8、一旦到了这种情况，请你一定学会自我保护，如果觉得很痛苦，劝你学会放手。或许很多人会说，怎么可能？用心爱着的人，就算放弃全世界，都不可能放弃。遇到这种情况的话，也别怀疑人生，感情就是这样子，你爱人家，人家不一定爱你。你不愿搭理的，却爱你如命。
9、和小雅相似的人有很多，这部分人从小在自我表达上受过的这些伤害，会让自己形成一些如下的心理误区，最后把自己推向沉默的固定角色：
10、有时候感觉别人忽略了自己，想想可能是自己太闲了。
11、还有就是所谓的被抛弃，我想不透一个独立自主的成年人何来被抛弃一说。
12、人这一生，苦逼了，柴米油盐酱醋茶，孩子老公父母，那样不操心！
13、我清楚的记得，那天大家一块出去玩，那个女生一直不理他，他很着急，各种献殷勤，希望女孩多看自己一眼。冬天很冷，他会跑到很远的地方给女生买最爱吃的烤冷面，然后在女生宿舍楼下等很久，给她送各种各样的小礼物。他努力了四年，但她始终没有答应。小强说：爱而不得，是人生的常态，虽然刚开始有点痛苦，但是现在人家姑娘都结婚了，自己也就慢慢放下了。会想起那段青涩的时光，那么喜欢一个人，总觉得很美好。