1、我们在遇到不如意的事情时，常常会不分青红皂白地大发雷霆，由此导致很多误会，严重时甚至引发悲剧。如果我们遇事能够保持冷静，等了解了事实真相后再做决定，那么很多悲剧就都可以避免了。
2、 情绪就像春天天气一样，乍暖乍寒，让人难以摸透。
3、 情绪是五彩的。红色的是气愤，黑色的是恐惧，粉色的是喜悦，灰色的是悲哀。
4、成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。——安东尼·罗宾斯
5、笑，就像是香水，不但能令自己芬芳，也能令别人快乐。
6、一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿
7、痛苦——把自己的欢乐建立在别人痛苦之上;恐惧——是心灵放松的阻拦者;愤怒——往往会阻拦友谊的建立和发展。
8、很多时候，我们总是很天真，总是遐想于远方的幸福。天真过后，我们才发觉，未来很远，遐想无边，我们曾设计出最完美的人生之路，却很少有过走到的地方。
9、简单，是生活的一种态度，是人生的一种境界；简单，让心灵有一种净化感，思想有一种健康感，精神有一种安详感；简单是广袤海洋的静谧深邃，是高原深秋的宽广无垠，它让凝涩的人生顺畅，把板结的心情融化，使喧嚣的世界灵动，可见，简单，不是空白，不是粗糙，不是简陋，是经历千锤百炼复杂后的状态，汇集了人生百味的丰富与安静。
10、我们在害怕的时候，要多想想自己勇敢的时候。这样，就可以减少内心的恐惧感。
11、面对太阳，阴影将落在你的背后。——惠特曼致自己控制情绪的经典句子最难做到的是自制，因为它需要用自觉的行动来自我鞭答、克制。但是，只有能够做到克制自己、懂得自制的人，才能在工作和生活中收获更多。
12、也许你经历了失败，这就难免会有挫折感，也必然会有沮丧、悲哀、忧愁等。不过，你首先应该明白，产生这样的情绪是正常的，但不要永远停留在这阶段。如果总是被过去的挫折所激发的不良情绪所控制，你必然会神智恍惚，失张失措，没有上进心。反之我们应该化悲痛为力量，正确找到我们前进的方向。
13、烦躁的时候不要说话，学会控制自己的情绪，压制突如其来的戾气。
14、一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿
15、懂得自制的人，才能在各种环境中保持冷静的分析，寻接到解决问题的办法，从而走出困境，取得成功。一个连自己都控制不了的人，是难以与成功为伍的。
16、“师父……弟子这些年，没有你指路，好苦……”孙悟空一时千思万绪涌上心头。须菩提抚他头道:“我正是知你志向，自知指不了你要寻的路，才不肯让你说是我徒弟。”“师父，这紧箍儿害的我好苦，帮我去了吧。”菩提神色却渐渐变的黯然。“我做不到……这紧箍是将人心思束然缚，将欲望的痛苦化为身体的痛苦，你若如诸神佛达到无我之境，自然就不会受紧箍之苦。”“我要如何做?才能达无我之境?”“忘记你自己，放下你的所爱及所恨。”孙悟空站起来，沉默良久。忽然他抬了头说:“我可以忘了我自己。”须菩提心情复杂的望着他。“可是，”孙悟空说，“我忘不了东海水，忘不了花果山，忘不了西天路，忘不了路上的人。”他忽然欢喜了起来，对菩提道:“师父你看，我有这多可记住的事。多么好!”作者：今何在 出处：悟空传
17、世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。——塞缪尔
18、不亏待每一份热情，不讨好任何的冷漠。一旦攒够了失望，就可以离开。从此再也不见，友情如此，爱情亦如此。
19、不一定每天都很好，但每天都会有些小美好在等你。
20、即使一再跟自己强调我们只是朋友关系，但在知道你接受别人的那一刻，我的心仍是忍不住猛的颤抖。我喜欢的人不是你，但我竟是如此害怕失去你。林林总总的回忆与繁复陈杂的心情不需要再提起，懦弱的人总是有复杂的感情，而如今，没办法了，只能默默地祝福你:开心!
21、17)人的优雅关键就在于控制自己的情绪。用嘴去伤害人，是最愚蠢的一种行为。
22、有时候我们选择沉默、独处、安静的生活，不是因为不再年轻，也不是不爱热闹，不愿倾诉，而是有些事真的说不清，也没人懂，很多话到嘴边却不想说了，久了也就发现其实无关紧要。我们越来越明白，不用到处宣泄内心，这世上，会痛的不止你一人，那些自己认为重要的事，在别人看来或许毫无意义。
23、不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此，安好。
24、心情与心事是这个娑婆世界上尤为复杂且沉重的东西。一个人有太多的心情与心事便容易迷失了自己，甚至毁了自己。作者：叔叔的书 出处：听说老子
25、6)不要再出现在我眼前好吗?我怕我会控制不住砍了你的.
26、在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。
27、被坏情绪控制、受坏情绪摆布的人往往是生活的弱者，他们没有办法去克制坏脾气，只能任由它们牵拉着自己走向更糟糕的局面。
28、没有自制力，我们就会变成像动物一样具有兽性的原始物种，动不动就会以武力相向，毫无秩序和道理可言，也就不会有人类的进步。
29、当你要发脾气的时候，应该做的第一件事就是尽量让自己安静和放松下来，仔细想一想目前到底出现了什么情况，是不是值得发脾气，而不是顺其自然地让脾气发作，被情绪牵着走。
30、每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去。我把最深沉的秘密放在那里。你不懂我，我不怪你。
31、薛灵乔静静听着，心情变得很复杂。以他的身份，真的可以毫无顾忌地和她在一起吗，一直一直……这是他从来没有想过的事情。一个人活着固然是悲哀的，但是两个人长生难道不会变成两个悲剧么。大部分人类连短短几十载都不能相守，而她有什么把握可以抵御漫长岁月的侵蚀呢。作者：水阡墨 出处：我的奇妙男友2
32、当你毫不怀疑地依靠一个人，那么你最终有可能得到两种结果，要么得到一个值得托付一生的人，要么得到一个值得铭记一生的教训。努力去做一个值得你爱与骄傲的更好的你。努力，是为了让自己更独立。你只有经济独立，才能人格独立，只有生活独立，才能思想独立。