1、对于当代大学生，我们应该多些宽容和理解，在多方面帮助他们成长，而不应该把他们的问题无限放大。
2、大学里，我们的班主任可能一个月才看到一次，校长一个学期就只有开学典礼上看到过他，这样的事我们已见怪不怪了。
3、他们也叫边缘者，是一群没有获得认同感的人。如果大家没有去接纳他们，反而孤立或者恶语相向，其实那是在实施冷暴力。
4、累了就休息下，身体也需要保养，尤其是这个时代，食品空气都大受污染，疾病已经年轻化了。别太累，保持一个健康的生活规律才是最重要的！人生，拼的是健康而不是财富，虽然财富很重要，但是我觉得一个自律和有警觉意识的人，是能在两者之间做到平衡的。财富和健康并不冲突。
5、别人喜欢你，我不怕，我可以加倍的对你好，让你留在我的身边。但是我错了，原来对一个人用心过了头，只会让他更加反感与厌倦。我不想再对你好了，也不想再为你改变自己了，原来一直以来都是我一个人在唱独角戏，原来我并没有那么坚强，坚强到可以一个人坚持一段感情到永远，原来这段感情只不过是我一个人的一厢情愿，原来我还是高估了你对的感情。(怎么开导人压抑的心情)。
6、机都有转移功能，你也发挥一下转移嘛，把不快，不如意都转移掉，实在不行你就转移给我吧，我希望看到快乐的你，那就我最大的心愿。
7、最最重要一条：最好是不要轻易高频崩溃，这是成年人的奢侈品。
8、环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
9、我也很难过，我能帮上你什么忙吗？如果什么时候需要我，尽管打电话给我，好吗？我会陪着你，也会让你有个可靠的肩膀可以伏在上面哭泣。
10、比如说我们在前文中提到的嗨！不就失恋嘛，当你这句话说出口的时候，也就意味着你否定了倾诉者，他内心的情绪状态，他的痛苦，他认为失恋不是一件小事，这样子的状态就没有被你影响，没有被你体会到。
11、“共情”就是站在对方的角度上，换位思考，去理解他的感受，也就是表达自己对他现在所处环境，所受待遇，所有的情绪的理解，这样能让对方快速的对你敞开心扉，他不再是包裹在一个躯壳里，而是你们已经站在了一起，这样才会让接下来的沟通更加的有效率。
12、别让自己心太累，应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏，适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。人之所以会烦恼，就是记性太好。该记的不该记的都会留在记忆里，而我们又时常记住了应该忘掉的事情，忘掉了应该记住的事情。人之所以活着累，就是想得要的太多了。
13、哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的`。
14、有人问我思念一个人是什么样的感觉？午夜梦醒，满脑子都是他的名字，他的身影在心底像野草一样疯长，发了一条信息给他：睡了吗？结果每隔半个小时翻看一下信息，是不是回复了，看到一片空白时，失落，伤感，还在不断地安慰自己，他一定是睡着了！(怎么开导人压抑的心情)。
15、当学生遇到问题时，首要负责解决的是辅导员，再者是学院的一二把手，或者去找心理老师。
16、自我奖励。比如连续一周坚持早睡，就去买一件很想要的礼物。
17、不管世界再怎么糟糕都好，我只希望你可以不被打扰到，我希望你的路途都繁花似锦，你依旧是那个十几岁快乐无比的你。
18、似乎戒掉情绪才值得推崇，喜怒不行于色才是高级，情绪在我们眼里变成了不好的东西。
19、世界上只有两种可以称之为浪漫的情感：一种叫相濡以沫，另一种叫相忘于江湖；我们要做的是争取和最爱的人相濡以沫，和次爱的人相忘于江湖。
20、很多人都具有“癌症性格”的潜质：爱生闷气、不敢表达情绪、压抑真实想法等等行为，这些会让身体有很高的患癌风险。
21、其实无论在生活、工作还是学习中，往往会出现这样一小部分人，他们由于不合群、性格孤僻，自然而然地被大家忽视甚至成为大家调侃和攻击的对象。
22、我们一动身体，就跟那一部分情绪的中心，直接建立了一个很重要的连接。
23、父母应该更多的培养孩子独立的人格，培养他们的心理抗压和释放情绪的能力。
24、或许你还要流很多的眼泪，哪怕是流到了生命的尽头，你的懦弱，还将继续残留于心，相当窝囊，软弱无形的这张网，长期压抑你的神经。你的心灵，你的出路，你的坚强在哪里？毫无疑问，懦弱，是你心头之痛，挥之不去，则痛上加痛！唯有坚强，才是你，真正活出去的理由。
25、教师应该勇于承担自己的责任和义务，教育好每一位学生，树立一个良好的师者典范。
26、不必要去怀疑自己，任何时候知道反思去提升自己，就是对自己负责，用不着想着在别人心中的位置和看法，生活都这么累啦，尽量过的随性点。
27、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，有朋友。
28、情绪有规律的、那就是当我们不排斥的时候、它会自然的下降;而一旦我们排斥、它反而会纠缠着我们不放。如果我们用一种接纳的态度去经历的话、情绪会随着时间的流逝缓慢的消失、而这本身就是一种积极的态度、它还会让我们学到更多、有更多的成长。
29、电影《大话西游》的结尾已经变为凡人的至尊宝，看着远行的孙悟空说：
30、面对抑郁症的朋友们千万不要用比较的沟通方法，有的人会用一些比较的方法，比如说有些人比你更惨，可以从更惨的`人那里获得信心和希望，但是这种做法对抑郁症患者会有致命的影响
31、人生短短几十年，不要给本身留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑本身。
32、不要把时间浪费在一些不三不不明不白，不痛不痒的人身上，因为这很不值。
33、我明知道有些东西不属于我，可我不愿意放弃。咬牙坚持着，因为我知道遇到你不容易，错过了会很可惜。
34、二学会定期给自己的生活清零，扔掉不再穿的衣服，忘掉那个不爱你的人。一个总是回头看的人，走不了远路。别纠缠，别回头，也别念旧。
35、你要明白，再烫手的水还是会凉，再饱满的热情还是会退散，再爱的人还是会离开，所以你要乖，要长大，不再张口就是来日方长，而要习惯走人茶凉。
36、俗话说，月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，人的情绪也是如此，每个人在一生中不可能始终保持一个乐观积极的心态，有时候一些挫折往往会诱发自己心情压抑现象的出现，每当出现这种情况，对于那些自我调节能力强的人来讲可以很快走出，但是也有一部分人会长期沉浸在心情压抑的氛围中。
37、后来才发现，并不是所有的喜欢都会有结果，终究要明白，遇见就已经很难得。你让我觉得，我们的关系不止这样，又只能这样。
38、我们的身体不像思维，它从来不会说谎，它会为我们提供很多真实的信息。
39、总有某段路，只能你一个人走；总有许多事，需要你一个人扛。
40、比如在课程设置、教育目的、培养目标、教师与学生方面都可以作一些改善。
41、但是身体用爆发荨麻疹或者一片痘痘又红又肿告诉你：你很焦虑，需要缓解压力。
42、当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。
43、你所焦虑的事情，其实大多数的时候都不会发生！那都是你的心理作用罢了。问问自己：“过往你担忧的事情发生了吗？”答案自然就明了了！
44、文章末尾写到：“透过课本，我们学到了人性的黑暗，意识到了社会的真相。”
45、人有时候会突然变得脆弱，突然地就不快乐，突然地被回忆里的某个细节揪住，突然地陷入深深的沉默，不想说话。
46、 父母的用心，天地可鉴。但在家庭教育与孩子沟通方面，他们一生似乎很难做好。