1、浪费时间叫虚度，剥用时间叫生活。英国农学家和经济学家杨格
2、终于，这场酷刑伴随着一声钟响而结束了。灯又亮了，音乐(一种军队进行曲)响起，人们也睁开双眼，渐次回到自己的工位。午睡时间结束了。
3、我猜我和康康都是从那天之后，才开始想要学会生活的慢一点。慢慢的去接受目标没达成，慢慢的让情绪释放，慢慢的变得不执著。
4、Whenmykidsslepttillnoononweekends,I’dfeelimpatientandinclinedto‘improve’thembyshakingthemoutofbed.Whatrestrainedmewasthememoryofmyfather’smoralcodeaboutsleep,whichwouldhavemademerollmyeyeswhenIwastheirage–ifIcouldhavekeptthemopenlongenough.
5、我希望读懂了这些，能够给每一位关注者，一些基本的参考，对每一位关注《斯文》的读者来说，有那么一丝价值和意义，这就够了。(睡觉浪费时间的名言)。
6、近两年，周受资还多次扮演公关角色，在各路大会上演讲吹风及回应媒体质疑，称公司的状况非常稳健，现金流非常健康，稳住市场信心。显然，小米逆袭的成绩里有周受资的一份。
7、让我们早睡早起吧，讨厌的本杰明·富兰克林宣扬道
8、也许，遵循下面这四点，能够帮助到你得到保质保量的睡眠。
9、能够驯服早晨 (w)的人，必能驯服早起的人生。(睡觉浪费时间的名言)。
10、童年是理智的睡眠期。——法国启蒙思想家，哲学家，教育家，文学家卢梭《爱弥儿》
11、‘Leavethemalone,’shesaid.‘Theydidn’tbotheryoubecauseyouwenttobedearly,didthey?’
12、虽然人事异动是公司正常动作，但联合创始人出走，CFO上位，这对马上要上市的小米来说，这一切，显得并不正常。
13、睡眠的保质保量是第二天的工作效率和大脑运作能力最大的影响因素，没睡好会让人的情绪更易失控，头昏脑涨难以集中注意力。
14、人应该早起的，早起看辉煌极了的太阳，因为太阳的光明很难持续一整天的。——(英国作家)狄更斯
15、https://www.ted.com/talks/russell_foster_why_do_we_sleep/transcript?language=zh-tw#t-512051
16、觉得无法做到四点面面俱全吗，以上四大项，在我们太平洋大酒店，都能满足您。
17、两位都是雷军创业时的左膀右臂，但为何在小米上市前夕，两位同时辞职？联合创始人被赶出团队，这件事看起来不仅残酷而且还有点不可思议。
18、‘There’salotofnoisewhenitcomestosleep,’saysChristopherLindholst,CEOandco-founderofMetroNaps,aNewYork-basedcompanythatmakesasleepingstationcalledtheEnergyPod,andanimpassionedchampionforthecauseofnapping.‘Thefactis,wereallydon’tunderstandsleepverywell.Themostcommonthingwehearisthisidea,“Ican’tsleep”.Oneoutletreportsthat40millionpeoplecan’tsleep;another,80million.Foralotofpeople,it’sreallyjustperception.’
19、让死人去埋葬死人吧，我们既然有生命，我们就应当活下去，而且要活得幸福。——列夫·托尔斯泰
20、ThattheincidentseemedstrangeillustrateshowpeopleraisedintheUnitedStates(orwhoidentifywithitsvalues)oftenthinkaboutsleep:wecanbedominatedandbulliedbyearlyrisersandtendtolookdownuponothercustomssuchassiestas.
21、这些食材都能起到帮助我们睡眠的作用，睡前少量低度的饮酒也能起到助眠的效用。
22、事实上，在美国，不仅是睡觉会招致非议。吸食(尼古丁等)、饮食(吃多少，对健康的影响)、喝酒(当然是谴责喝太多了，但谁能毫无怨言地节制，法官的法官吗？)，以及运动和性爱都是如此。无论你在这些方面看上去是太活跃，或是不够活跃，都会引人注目。然而，这些判断是建立在健康和适度的观念上的。他们说得不无道理，因此更让人生厌，而这种侵扰着实令人困扰。
23、Earlytobed,earlytorise,pronouncedtheinsufferableBenjaminFranklin
24、“他们还在睡觉吗？”我问妻子，即使我不采取行动，说点什么还是会让我心里好受点。她看了我一眼，带着一副早就看穿了我的表情。从她的眼神中，我看到了自己的想法：在我的规则之下是一种焦虑，它关乎我们的孩子是谁，他们的习惯和日常作息，他们的职业伦理和责任感。当然，只有肤浅且爱评论别人的人才会把这些东西和他们什么时候起床联系起来吧？
25、那天网红说：“7岁的年纪总会焦虑，怕慢了一拍就彻底输了，直到现在过了30岁，才明白慢不代表输、快也不是赢，活的宁静喜乐才安稳”
26、还有2010年12月16日，那场漫天皆白的大雪，留给杭州许多人的记忆，也并不美好。我在上班路上，看到了许多辗转往复的生命，在那一天，写下了这样的文字：
27、没有昨天那么疯狂的想念，也没有像前天那么歇斯底里。
28、去年有个报道叫《雷军的黄金岁月》，雷军说他只看了标题，内容根本不用看。因为，「今天的这点成绩根本算不上什么，小米才刚刚开始。」当然对于这个雷军背后的男人来说，也是如此，这个三十多岁CFO的挑战才刚刚开始。
29、哈扎人的生活习惯是围绕他们生存所需的信念而成的，这一点远不如美国移民的故事令人震惊——美国移民对睡眠的信念促使了他们的死亡。在老挝高地，“TsogTsuam”用以描述致命的噩梦。在20世纪80年代，曾在越南战争中帮助了美国军队的苗族人(Hmongmen)，被允许在加州中部定居。他们大多很健康，中位数年龄是33岁。但是在一个远离家乡的陌生文化中，他们感到与自己的习俗脱节了。这导致他们觉得自己始终处于危险之中，因为他们认为自己更容易受到祖先的愤怒、致命且邪恶的灵魂的伤害。
30、晚上最好在十一点时之前进入睡眠，让身体进入自我修整的阶段。
31、南京成了金陵，北京成了北平，杭州回到了古都临安……那些美得让人恨不得舔屏的照片，把一个真实的世界，遮蔽了。
32、我忘记上面的文字这是多久之前写在备忘录里的，现在的太阳已经在往南边移动，白天在还未来得及下班之前就已经结束。地铁早已通车了，曾经拍下的尘土和施工的人也早已不见踪影。现在这副美好面貌下寻不到原先的泥泞与杂乱。
33、去年小米上市，CFO周受资陪同雷军，足见这位CFO在小米以及雷军心中的地位。当天周受资本人也发了一条微博：
34、关怀心：真正的关怀的动机是在内心深处，出于良知、快乐的驱动浪费自己的时间是最不智慧的行为。复旦大学教师陈果
35、总有一天，当有人问你在干嘛时，我能理直气壮不自责的说：“我在浪费时间·······”
36、睡眠是片断的死亡，是我们借来用以维持并更新日间所消耗的生命。——(德国哲学家)叔本华
37、懂得生命真谛的人，可以使短促的生命延长。——西塞罗关于浪费的名人名言(热门篇)任何时候为爱情付出的一切都不会白白浪费。意大利诗人塔索
38、“是啊，谁相信我曾经是一个认为睡觉都是浪费时间的人·····
39、https://cn.nytimes.com/health/20140430/t30sleep/
40、虽然离去的是小米“元老”，但为了在IPO这一关键节点，让小米获得资本市场的更多认可，雷军并没有心慈手软，“动这几个人，我下了很大的决心”，这就是江湖，位置只留给有能力匹配之人。
41、普通人只想到如何度过时间，有才能的人设法利用时间。——叔本华
42、你爱惜生命吗?如果爱惜，那就别浪费时间，因为生命是时间铸成的。美国实业家、科学家、社会活动家、思想家和外交家富兰克林《格言历书》
43、WhenWorthmanstartedexploringtheanthropologyofsleepmorethanadecadeago,thetopicwaswaybelowtheradarofcolleagueswhobelievedthatculturewassomethingyoudidwhileawake.Butshefoundotherwise.Inastudyof10groupsincludingforagers,herdersandcultivatorsfromSouthAmerica,Africa,centralandsoutheastAsia,andthePacific,Worthmandiscoveredthatwhen,where,howandwithwhompeoplesleptvariedwidely.Broadly,inculturesbeyondourown,itwasthequestforsafetythatmatteredmost.‘Inallthesegroups,sleepingtogetherbringssafesleepbyprovidingwarmth,comfortandsecuritythatsomeoneisawakeorwake-ableatanytimeincaseofdangerofdistress,’sheexplains.‘Suchsharedsleepingspacesareenlivenedbyothersleepers,domesticanimals,hearthfiresforwarmthandprotection,andnighttimeactivitiesofothersnearby.Mattresses,profusebeddingandpillowsarerareornonexistentbecausetheyharbourpestsandparasites.’
44、睡前故事|如果有一天，我从你的世界里消失…
45、松软舒适的床铺，干净清爽的被褥，一套舒适的床上用品最能去召唤出你想要沉睡的心了。
46、2018年1月13日，周受资在微博上分享了小米内部很火的一张图片：未来的一年里，连睡觉都是浪费时间。
47、译注：tsogtsuam在老挝文化里，是一种夜晚出来找猎物的恶灵，它会坐在你胸口让你不能呼吸，最后让你窒息而死。
48、有人认为缩短了自己的睡眠时间就是跑赢了时间，省出了睡眠时间去工作好似让自己的努力显得超出常人一般，其实在一次次的通宵达旦中，缩短的不过是自己的寿命罢了。
49、我想，也许是因为，没有写信，也不知道投递给谁，所以内心很空，目标更空。
50、“每一个社会对其价值观中的核心问题都爱评头论足”，亚特兰大的埃默里大学的生物人类学家卡罗尔·沃斯曼说道。但是当涉及到睡眠，对安全的需求——而非道德判断——似乎在美国之外的文化中占据上风。的确，在沃斯曼跨文化的研究中，睡眠远比来自西方视角所想象的更为灵活和社会化。她在《前沿评论》(FrontiersReviews)中写道：“人类睡眠在有风险的设定中演化而来的，这些设定支撑了复杂的睡眠结构，人类在睡眠中调节警戒状态，以适应当地的环境”；而周遭环境总是因地而变。
51、为什么祖先会保留下来这样一个置自身于危险之中的习性？科学的假说许许多多，基本上认为睡眠时大脑有修复损伤，整理记忆，积蓄能量等功能。其中，深度睡眠对人体的意义尤其重大。随着年龄增大，深度睡眠在睡眠总时间中的占比会越来越小。因此，深度睡眠的多少是大脑年轻程度的重要指标，对我们是不是睡得好有重要作用。
52、Cecil,nearly80,readspastmidnight,andwakesafter8am.Hecallshisscheduleanareaoffailure
53、不必说，那些已经站在时代之巅的上市公司，每一场大雪，都有无数的普通人在我们的生活保驾护航。在雪落下的每一个夜晚，天寒地冻的室外，扫雪车，清理道路的人们，处理事故的人们，哪怕我们所在小区的保安保洁，都在默默无闻地付出。
54、世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易忽视而又最令人后悔的就是时间。——高尔基
55、TheAmericanshopedthattheirhosts,upper-tierexecutives,wouldbeawakeinthemeetingroom,buttheywerejustasdeadtotheworldaseveryoneelse.OneoftheAmericanscoughedintohisfist.Noonestirred.Therewerestill45minutestogotillthe2pmmeeting.Sohetookaseatandpretendedtojointhemassnap.Hedidn’tfeellikesleepingandwouldhavefelttoovulnerableevenifhedid,butitwasatightspace,thewomanfacinghim,alawyer,wassnoringaway,andhewasafraidthat,ifshewokeup,she’dthinkhewasstaringather.‘IfigureditwassaferifIjustclosedmyeyes,’hetoldme.
56、地铁通车还没多久，附近的人已经享受到它带来的便捷，尽管上下班依旧要呼吸着飞扬在空气里的尘土，走在马路边上的时候被切割地砖的粉尘粘满一身。可是这又有什么关系，地铁让上班变方便了。
57、我们有这样一些传统：一个人不应该睡太久——这是一个关乎个人品质和社会资本的问题，而且睡得越少越好。美国人在工作日的平均睡眠时间是6小时31分钟，仅次于日本(6小时22分钟)，而能够被认可的最长睡眠时间是8个小时。睡觉是对时间的浪费，它是在剥夺你有限的有意识且有效的时间资源。集体午睡时间或是在公共场所睡觉会让我们联想起托儿所和养老院。无论如何，你绝不会和你的同事一起睡觉(不管你怎么理解这句话)。如果真想睡觉，你也会溜到一个大家看不见的地方，如果有人问起，你就捏造一个不在场证明，或者借口说，“我只是想闭闭眼”，就像是将一个重罪抗辩为轻罪。又或者你可以称其为一个“醒脑小睡”，就像是它真的是健身房里的一组力量训练。
58、今天我们都在说避免资源的浪费，却忽视了心灵的荒芜和自身生命能量的浪费。北京师范大学教授,文化学者于丹
59、善于选择要点就意味着节约时间，而不得要领的瞎忙，却等于乱放空炮。——培根
60、你能在浪费时间中获得乐趣，就不是浪费时间。英国哲学家,历史学家罗素
61、但是网红说：“别小瞧这些看似无聊又无用的东西，正是这些东西给了我不知道多少幸福感，以前我租房时在家呆不住，现在我喜欢什么也不干侍弄这些花花草草一天都不觉累”
62、也许，只有勤劳，只有非常投入和专注的勤奋，才能对抗岁月的流逝。我们生命时光中所有正在飞驰的东西，要想抓住，唯有靠自己。
63、 右上角转发分享朋友圈 是你对我最大的支持
64、在知识付费的年代，在知识本来也应该得到尊重的年代，我希望为每一个渴望拨开云雾的人，免费做点事。
65、马克•吐温说：“为什么你坐在那儿，看上去就像一个没有写地址的信封？”
66、上周和几个闺蜜去一个旅行网红的家参观做客，一进门就被画报般的装修风格吸引的不要不要的，女主虽说是旅行界的网红，可对于家装，也是行家里手，随便就能说出一个柜子的品牌、为什么要选这款日本产的水龙头······
67、这些务实的安排通常不像是西方世界所强调的睡眠观，在西方，“时间就是金钱”的逻辑仍特别具有说服力。它符合我们的观念，即将个体视为一个负责任的，独立的决策者。这些强加的价值观，而不是对分分秒秒的安全需求，“塑造了我们的睡眠方式，以及我们如何看待睡觉。”
68、美国的工作文化，正在向全世界渗透，极有可能破坏在公共空间睡眠的愉悦和好处
69、Infact,intheUS,itisnotonlysleepthatinvitesjudgmentalresponses.There’ssmoking(anything);food(howmuch,orhowlittle,anditsroleinone’shealth);alcohol(toomuch,ofcourse,andwhocanabidetheabstemious,thejudgesofjudges?);andexerciseandsex,withnamesforpeoplewhoareseenastooactive,andothernamesforpeoplewhoaren’tactiveenough.Yetthosejudgmentsarefoundedonideasabouthealthandmoderation.Partofwhatmakesthemobnoxiousisthatthey’renotaltogetherwrong,andtheintrusiontouchesanerve.
70、据悉，此次本次高管任命，是继小米IPO之后，强化管理动作的最新举措。将推动小米干部轮岗制度的完善，使有成绩、经验和潜力的高管得到晋升和锻炼，进一步推动管理正规化。任命之后，小米董事长兼CEO雷军将主要聚焦于小米集团的战略方向和未来发展的顶层设计。
71、有了时间还去寻找更理想的时间，其结果必然是浪费时间。威尔士诗人,牧师乔·赫伯特《外国谚语名句选》
72、主要因为，周为小米厘清了财务关系，同时在小米的技术创新、生态链布局以及国际化进程起到了重要作用。而这次小米IPO，周受资又做出来很大的贡献，各种成绩单十分耀眼，雷老板自然会选择提拔这样的人才。
73、Thatsleephasbecomeaminefieldofmoraljudgmentisclearenough.Whythisissofeelsmoreelusive,butmaybeourpenchantforshameandshamingothershassomethingtodowithit.Thepersonwhodoesn’tacceptthevalidityofothers’judgment,afterall,isoneweliterallycallshameless–andit’seasyenoughtomakesomeonefeelashamedoftheirhabitsinsleep.Itcouldbethatourattitudesaboutsleepareholdoversfromatimewhensleepwasmoredangerous,whenapersonwhodeviatedfromexpectationsputeveryoneinperil.Perhapstherequirementtobevigilantgavewaytoadifferentkindofvigilance—worryaboutproductivity—andoneformofanxietyreplacedanother.
74、现代人对睡眠的重视程度，从在此基础上构建的庞大的产业体系就可见一斑。从东西方对待睡眠的不同态度，再到现代人对睡眠的普遍焦虑，支撑起睡眠产业的究竟是哪些迷思？当睡不着的焦虑，被科学佐证和消费主义二次强化，我们又不免被同一种所谓科学正确的睡眠观绑架：不要浪费宝贵的时间睡觉，要用更高质的睡眠方案来优化人生效率。或许，相比于担心自己“睡不着”或“起不来”，我们更需要的，是认识自己的睡眠类型。
75、睡眠是我们为那笔在死亡时才收回的资本付出的利息：利息率愈高，支付愈按时，偿清的日期就推得逾迟。——(德国哲学家)叔本华
76、这次的人事大调整中，最引人关注的是这位新晋的高级副总裁：周受资
77、很多女人因为心里不快乐，才浪费，是一种补偿作用。例如丈夫对她冷淡，就乱花钱。中国现代作家张爱玲
78、如果说时间是最宝贵的东西，那么浪费时间就是最大的挥霍。美国实业家、科学家、社会活动家、思想家和外交家富兰克林
79、尤其是，当我还下定了决心，希望把这件事好好地做下去，坚持下去。
80、现代科学研究证实，多达近百种得疾病是由失眠与熬夜导致得，低质少量的睡眠更会大幅度消弱人类的免疫系统。
81、主要因为，周为小米厘清了财务关系，同时在小米的技术创新、生态链布局以及国际化进程起到了重要作用。而那次小米IPO，周受资又做出来很大的贡献，各种成绩单十分耀眼，雷老板自然会选择提拔这样的人才。
82、小米集团高级副总裁、原CFO周受资接替此前王翔的工作，出任国际部总裁，继续担任高级副总裁职务。在新任CFO到岗之前，周受资继续兼任CFO职务。
83、Sureenough,117ofthemdiddie,oneatatime,leadingtheepisodetobelabelled‘suddenunexpectednocturnaldeathsyndrome’.Eventually,researchersidentifiedthecauseasalethalcombinationofageneticcardiacarrhythmiacommonamongtheHmong,andsleepparalysis,awell-knownphenomenoninmanyculturesthatoccurswhenthemindwakesupbeforeREMsleepends.ButastheauthorShelleyAdlernotesinherbookabouttheHmongmystery,SleepParalysis:Nightmares,Nocebos,andtheMind-BodyConnection(2011),theheartconditionwastriggeredbythebeliefsystem,whichwas,ineffect,whatkilledthem.
84、从不浪费时间的人，没有工夫抱怨时间不够。第3任美国总统,美国独立战争主要领导人之一杰弗逊
85、她说这句话时，刚好一束午后的阳光打在她脸上，我忽然觉得她好美好美，美得不止是外表，而是这份心态——不急不躁、可以让时光慢下来的心态。
86、你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。——富兰克林
87、如果你浪费了自己的年龄，那是挺可悲的。因为你的青春只能持续一点儿时间——很短的一点儿时间。英国作家王尔德
88、浪费时间是一桩大罪过。法国启蒙思想家,哲学家,教育家,文学家卢梭
89、贝因美、保千里、巴士在线、st基恩、乐视、中国船舶、st海润、德豪润达、湖北宜化……一长串的名单，一家比一家亏得惨。那个熟悉的獐子岛，养的扇贝又跑了。而前天下午，金盾股份的董事长，则坠楼身亡。