1、你还欠我一句对不起，可我不会再说没关系了。
2、需要适当的自私，但不能完全以自己为中心，那怎么样都挽回不了。
3、在结束对话的时候，有一段“模板”，可以酌情使用。
4、原谅我的冲动，让你伤心；原谅我的激动，让你闹心；愿用我的真心，换你开心；原谅我的不小心，让你揪心；亲爱的，原谅我吧。永远爱你的xx
5、3)早晨，少了你得一声“早上好！”，对我而言就仿佛新的一天从未开始，东方的太阳从未升起。
6、你说分手对我们都好，要成熟和理智。可是拼搏和抗争不是生命的真谛吗？
7、有的朋友可能会这样质疑：“你说的都很好，但我觉得我现在就挺好的。”
8、恋爱初期你们一定聊过关于家庭、工作、兴趣爱好、人生目标之类的话题，所以在建立二次吸引时，不要在重提旧话，尤其是能引起TA对你有负面记忆的事。少谈过去，是避雷准则之一。(挽回前女友100句)。
9、不曾想到，深爱我的你却在我的自信中渐渐远去。我恨自己，为何拥有时不知好好珍惜。
10、你只能踏踏实实地、一步一步去改变身上那些缺点和毛病，一点点让自己变得更好，让别人看得更加舒心。记住，只要是影响你们之间正常相处模式的，都是值得你去改变的。(挽回前女友100句)。
11、吵架的话会忍不住先低头，分手后也会去求复合。对懂事以后爱过的人很难有恨，工作中来来往往的人就更是了。人际交往过程中一度觉得自己性格软弱，没个性又缺硬气。不知道算不算是成为了更平和柔软温柔的人。
12、想知道自己喝醉了会说些什么，可是就是没有一次喝醉过的
13、2)在第一次我说分手的时候，我以为你只是说着玩玩，没想到是真的，唉，我真的很后悔，和你在一起时没有珍惜你，但是难道我们的爱情就此夭折吗？这段时间我寝食难安啊！和你在一起的每一个画面都在我脑海里定格，循环播放，让我想要忘记你都难，请再给我一个机会，我一定向你证明我有多爱你！
14、男性分手初期通常是开开心心的，因为没人约束你了，通宵打游戏也没人催你睡觉；在房间里抽烟没人轰你出门；甚至攒了一个礼拜的袜子不洗没人说你真恶心是人是猪啊？
15、恨一个人跟爱一个人一样，宁可屏蔽关于她的一切消息，也不想看到她身边站着另一个人。
16、一想到你，我的泪水在流淌，我的心在撕绞。在这痛苦的一刻，我顿悟：欢乐愉快一瞬间，痛苦伴终生。
17、我总结了一下，主要有两个原因。一是因为男人在挽回女人的时候往往能够更加理性，有毅力，不容易随便宣泄情绪。所以给女人的选择空间更大，更为舒适。二是因为一般主动提分手(不包括为了博关注的假性分手)的前女友，都是比较有自己的想法，对男性的依赖心态比较低，所以在沟通过程中，只要抓住了对方的核心需求，就不太会因为情绪崩溃而失控。
18、如果误会是一团雾，我会点亮一万只灯；如果误会是一棵荆棘，我一定会拔掉它，哪怕伤痕累累，不要让误会成为爱情的绊脚石，我是真的爱你。
19、1)今天走在街上看着相拥而过的情侣，他们嬉笑打闹，就像我们曾经一样，多么想回到从前啊！可是你为何对我如此冰冷？我感到非常恐惧，的确，我非常害怕失去你，这段时间里我想了很多，一定是因为我的错误，再导致了咱们俩的感情之中出现了裂缝。所以不管怎样，我一定要向你诚挚的道歉，并且我会积极的改正，想对你大声我爱你！
20、成功挽回第三步：改变自己，让她看到你的高价值
21、如果你不知道你和前任之间的差距，可以用这个层次大致鉴定一下，只要没有超过2个层次，挽回的机会就可观。
22、男生这时候也很委屈。表示刚在一起的时候你也没说你要求什么样的。刚在一起的时候，你还说我的缺点优点都喜欢。而我信了......
23、女生工作平稳，空闲时间很多，因此爱好旅游、逛街、刷剧等等。虽然收入不如男生，但家境殷实，父母准备好了房车，没有任何贷款，生活较为安逸。
24、低意识男性，大多喜欢设立短期目标，目标相对低价值，比如以追女孩子、踢赢球赛作为几天乃至几个月的主要乐趣，没有其他满足自己的渠道。喜欢从充满压力的环境和事物中抽离，有时候给人一种“不上进”的感觉。
25、从左往右越来越好，处于越往后的位置的朋友，越有能力维系感情，挽回也就不在话下了。如果不想“升级”，只想原地躺着，我们在任何一个阶段也可以有改进的空间。
26、泪水是我想你的滋味，我寄出的心无力挽回，如果回忆是唯一的回信，我不会忘记我曾经美丽。
27、这里的态度软弱，不代表“我错了，我求你别走”的祈求。反而是需要一种坚决的信念感做支撑的，这个信念是“我一定要好好保护你，努力过好日子，相伴到老。”，而它需要表达出来的形式却是温和的积极的沟通和思考。
28、在这个层次的男女的思维、恋爱观处于“低意识”层次(水准)，基本上很难和周围人相处融洽，感情一般不顺利且无法解决感情问题。
29、这里的新话题，不是“没话找话”，而是与你们相关，且曾经没有聊过的话题，或是分手后你的改变，你的经历等等，一定要“新”且能够引起TA的兴趣。
30、遇见你是无意，认识你是天意，想着你是情意，说分手没有恶意，至少我们还有回忆。
31、如果有一天你觉得疲倦，只要一转身，我的祝福就在你身边，不管离多远不管多少年，我的爱都在你的周围守护着你！爱你！
32、偶尔从他们口中听说你一些事，知道你现在还不错，就放心了，有时候他们会来看看我，我也知足了!
33、我举个例子，从中学开始，身边的朋友都认为我适合做销售。大概是觉得我比较有说服力和亲和力，但我自己不喜欢目的性太强的工作。而因为我的性格敏感，思维发散，加上又有过一些写作经验，我擅长的事就是写作和表达。最后，我喜欢什么呢？这个问题我想了很久，后来我发现，我喜欢做有价值感，能帮助他人的事。
34、恋爱没有终点，无论你们在谈，还是分手，是“二十不惑”还是“三十而已”，都只是恋爱状态、阶段的不同，提升是永恒的话题，即使看上去非常完美的感情，也需要不断给它“更新”“打补丁”。
35、我们一同渡过高兴，难过……，我很珍惜我们的一切，你给我的一切。。。呵呵还记得我们课上的小举措吗，冬天，你的手总是冰冰凉，那道疤痕遇冷就会很分明，很好看，我就会用左手握着你的右手，等到暖了，疤痕就渐渐变淡。如今想想，那时的我们真是出生牛犊不怕虎，好风趣的一对小情侣！
36、而很多人都会有两个问题，一是，口头答应，下次再犯。这种就不用多说了，活该你单身。一种是也许有想办法解决，但嘴上不饶人，不肯低头，甚至给自己的错误找借口。这才是让女生逐渐心寒的地方。
37、然后我就越来越不需要在感情里不自信，取而代之的是一种豁达和平和。这一点，无论男女，都适用。
38、亲爱滴，原谅我吧，我保证不再犯错，如果还不能消气，我愿意接受留家察看年，亲，别生气了哦，下回我等你放我鸽子，好吗？
39、她联系你之后,你可以当作是好朋友那样,聊聊最近的事,你在忙什么,学习些什么,有什么打算。最后,再说,好久不见了,一起出去坐一下吧。因为你最近的改变,在约她出来之后,她会感觉到你的变化,二次吸引会启动。你可以在约会过程中转三次场,然后带回家。那事之后,你们的关系将再次开始。怎么追回倔强的前女友?如果想避免再次出现这种情况,请先学习好长期关系。
40、我经常和一些怀有情感困惑的朋友说的一句话就是，当你无法保证事情会向好的方向发展时，首先能做的就是停止错误行动，至少保证现有状态不会进一步恶化；当然，如果你只是想作死，一步步把前女友和自己之间塑造成世仇的关系，那我也拦不住你啊。好啦，絮絮叨叨说了这么多，那么分手后该如何正确挽回前女友呢？
41、你的谎言太真，可我爱的太深，分手到今天我还不愿意承认。
42、道理其实很简单，哲学上讲具体情况要具体分析，生搬硬套只会使自己死得很惨。而我接下来要分享的就是针对一般性分手情况下，在绝大部分人身上肯定会适用的挽回方法，这里强调的是普遍性。
43、我经常说恋爱能力，总说软价值。因为它们本身就非常复杂，还带有局部争议，所以很少会跟你们细讲。
44、如果想重建亲密关系，就必须要让对方对你有激情，也就是我们常说的吸引力。吸引力就像磁盘，将对方的心牢牢扣住，让TA的目光始终停留在你的身上，亲密关系才能“复活”。
45、要朝积极的方面想，多关注你的好朋友、家人、工作，以及你的业余爱好和健康。保持和外界的接触，最重要的是和其他女孩子的约会。如果前女友发现，你和其他女孩子关系良好，她就会发现自己居然有点怀念和你在一起的日子。
46、如果没有清晰长久的战略，打仗也只能乱打，这时一心想要挽回的哥们儿就会八仙过海各显神通了，有的死缠烂打、围追截堵，抱着我追不回你也要烦死你的心理，结果呢，饱受骚扰的前女友，见到你就像见瘟神，唯恐避之不及，最后被你逼得忍无可忍，给你下达了最后通牒令：离老娘远点儿，否则我告你性骚扰；
47、情侣之间不要轻易说出“分手”二字。两个人在一起，必然会有吵架的时候，大部分女人都只是发发脾气，她要的只是你的.一个态度，一个无论她说什么都能包容她的态度，女人要的不是道理，而是你能够迁就她，宠爱她的那一份爱。如果不是出现原则性的矛盾，仅仅是因为生活琐事，习性不同，或者谁忘记了谁的生日等等无伤大雅的矛盾时，请不要轻易的说出那两个字。
48、记住：异地恋的最终目的，其实并不是维持感情，而是结束异地。
49、我叨叨：爱情是两个人的事情，是需要二人相互的关心和爱护才能维持下去。
50、这就是真正的亲密无间--任何东西都无法割断我们彼此的爱不敢面对你的目光，我知道错了，你大人有大量，原谅我好吗?挽回前女友的情话一个人的沉默，怎么就演变成了两个人的静默。
51、有些女生甚至在跌落谷底之后，马上反弹。在这段恋情里，她通过反面教材，彻底明白了自己想要什么样的感情。于是分手之后就立马找了新恋情，走入婚姻。
52、前面说了这么多反面教材，不知道会有多少哥们儿中招，无论这些问题在你身上是否存在，无论你已经部分开展了上述挽回措施，还是正打算开展类似行动，我建议从你看到这篇文章起，立即停止手头上一切错误的行动，如果你真心想挽回，我劝你抓紧悬崖勒马、为时不晚。
53、核心需求不被满足，这是主要原因，但并非决定性因素。很多女性在需求无法被满足时，也不会选择立刻分手，因为在一起时的情感、时间、物质成本，没那么容易割舍，情绪上的惯性也是很难让人说出分手的。那到底是什么推动了女性主动提分手呢？
54、以此类推，在分手后，但凡你想要去挽回你挚爱的女人，都不要去做任何“赌气”的事情，包括但不限于深夜买醉、通宵开黑、荒废学业事业等更加丧失价值感的事情。老老实实做好自己，把注意力放到自己的身上，就够了。
55、我清楚，你和我之间，永远也不可能再相聚；但是我一定不忘初心，一定会好好的守护着这一个幼儿园，把孩子们教好，把孩子们带好；因为这就是我爱你的方式，这就是我念你的方式；当然不管我们能不能在一起，我真的很想，你突然出现，我把这个幼儿园交到你的手中，我想这样，我这一生，才是真的没有了遗憾。
56、我的人生好失败啊，老公不爱我了，就连怀孕都不高兴甚至怀疑不是他的，就算我以前错了难道就真的不能原谅了吗？老公我爱你！可我不想让我的心在受伤了！
57、如果你只是因为单纯的利益交换和她在一起，比如你花钱，她给他生孩子。或者为了“从众”，别人都结婚了，我也要结婚。
58、如果你有机会跟她复联，能进行一番友好平和的沟通，把以上的范句朗读背诵100遍。真正了解她你就会发现，她不是不讲道理，而是更在意你的态度。
59、情商高的男生是能够在分手以前就做到力挽狂澜的，情商低，或者超级直男的男生却不太懂这些。
60、有些男性来访者来找我的时候，都有一个很大的困扰“我好像无法满足对方的情感需求”，怎么办？害！一般问这种问题的朋友，都是直男无疑。为什么，因为人是会变化的，情感需求也会变化的。如果你被一句“我们不适合”就劝退了，那你就把感情想得太简单了。
61、更重要的是，即使她没有对你的价值主观判断偏差，她依然觉得你很优秀，但她会因为自己无法回应你的热情，你的期待而感到压抑。然后逃避你对她的好。
62、但在“优化”关系之前，你一定要注意以下几点：
63、自从被你抛弃在了人海，我从来就没有一天，安宁过，安心过；白天我控制不住会想你，黑夜我无法阻止会梦到你；在这几年的日子里，我不知道独自一个人，哭过了多少回；好像泪已经流干，好像生命已经要枯萎；可是在我的心中，依然无法把你放下，在我的世界里，依然控制不了，会牵挂着你。
64、维持异地恋最关键的问题——就是给彼此规划一个雷打不动的终止日期，这个日期一定是具体的，你们一定能办到的。
65、从远处望去，白云倒映在湖面上，小岛在青山绿水的映照下甚是好看。现在，不少游客携家带口来到岛上拍照，留下美丽的瞬间，甚至还有女孩特地穿上汉服来到小岛上打卡。
66、比如没有新鲜感了、频繁的争吵、三观不合、原生家庭的介入等等。
67、“失去你的这些日子，我睡眠质量下降了很多，一起走过我们走过的地方，心就堵得慌。如果你真的下定决心离开我了，我尊重你，但能不能偶尔跟我说说话，让我缓一缓。”
68、没牵住你的手是我一生的错，无论是在天涯海角还是近在眼前，你都是我心中最深的思念最深的痛!
69、“你一下午都没回我消息了，我很想你，也担心你。我理解你最近很忙，但你以后忙起来之前，能不能跟我说一声，不要突然消失，我会胡思乱想的。”
70、既然已经分手了，心里还想着复合，想挽回前女友，但不要采用死缠烂打的方法，那不是恋爱的时候了，再死缠烂打会让对方很烦恼，越纠缠会让对方越逃离，适当控制两个人的感情距离，关心她就行。
71、前女友提出的，你的坏习惯、导致她很受伤的言行，千万不要重复做了!必要的话，可以找人监督你，协助你戒掉上述行为。
72、我不知道，你现在是什么情况，我也不知道，你有没有实现你的梦想；但是这些年来，我不断的在努力，我不断的在奋进；历经了无数的艰辛，历经了无数的苦难；终于小有成就，所以我在这个时候，可以告诉你，我可以兑现我为你许下的诺言了；不管你是不是开心，也不管你是不是快乐，但是我觉得，我问心无愧了。
73、虽然这类女生很难感受到“爱是相互扶持”，但是只要你选择在合适的时机出现，效果就会翻倍。
74、当负面情绪数值大于或等于80时，对方基本就是把你关进“小黑屋”了，别说回应了，可能看见你都绕道走。
75、改变是很难的一件事。无论是长期积累引发的问题，还是某一件事情让人无法忍受，其根本都是解决思维的一种惯性。而真正要去改变是很难实现的，更不可能突然改变。
76、另外，还要注意的是，分手后两个人如果还保持联系的话，这种关系其实是很脆弱的，哪怕一点点不恰当的沟通方式或者行为举止都会毁掉她对你仅有的情感牵绊，所以要注意的是，复联时无论如何不要让对方感觉有压力，更不要轻易进行肢体接触。
77、第一阶段、暂时断联暂时不要和女生联系，不打扰对方，给彼此留出时间和空间。女孩和你分手，并不是一瞬间决定和你分手的，而是在恋爱期间，因为你种种的错误行为，长期积攒下来的。所以，在分手之后，想要挽回，我们首先要做的，就是暂时和对方不联系。不打扰对方，不缠着对方，不联系对方，给彼此都留出时间，来思考一下，各自在恋爱当中做的不对，或者不好的行为，给对方一个缓冲期，放松一下在恋爱当中不好的心情。第二阶段、自我重塑分手后想要挽回，很重要的一点，不是看女生愿不愿意跟你复合，而是看你愿不愿意改变自己。女生希望看到的是，当初在追求期的那个你，甚至要比当初更好，更有上进心。重塑自己，你以前不爱看书，从现在开始看书；以前总是游手好闲，现在开始找份工作；以前经常打游戏，现在开始戒掉游戏；以前经常喝酒、打牌，现在开始戒酒、戒牌……开始展示自我，树立一个新的自我。
78、挽回是一场持久战，想在这场战役中取得胜利，“破冰”至关重要。我知道“破冰”并不容易，甚至有些挽回者还没走到这一步就开始打退堂鼓了，我特能理解你们，但我还是想问一句：“你们真的真的到了歇斯底里，不能坚持的地步了？”
79、有一些伴侣，即使在激情褪去后也能相濡以沫。过上了像同学像同事像哥们一样的生活。因为他们彼此相处舒服，哪怕没有了所谓的爱情，也已经磨合出了两个人都很享受的生活。
80、也许没有结局的结局，才是最好的结局……我会用一生珍惜这个结局，因为你曾给过我“美丽心情”!
81、思念是一种幸福的忧伤，是一种甜蜜的惆怅，是一种温馨的痛苦；思念是对昨天悠长的沉淀和对未来美好的向往。
82、高品质失恋者养成记丨没有戒不掉的爱情，只有不肯承认的分手
83、前面也提到过，很多哥们分手后都会犯苦苦哀求、死缠烂打的错误，妄图靠一颗屡败屡战的强大内心去感化对方，我想说这种精神是好的，但用在挽回中真的有十万个不合适。
84、还是那句话，如果不想挽回，可以不看。如果你想挽回，软价值太重要了。
85、5)亲爱的，你把我惯出来的坏脾气，你可要负责到底喔！虽然我很想改正，但是我还是希望有你的监督。
86、有意思的是，伤害你最深的人，往往是那些声称永远不会伤害你的人。
87、把时间和精力花在自己身上，重新建立起自信。
88、你最多只在第二层级，因此很难用全新的眼界看待这个事情。王漫妮和梁正贤的感情危机，可能和你很像，彼此差异过大，很难磨合。可能是物质上的，也可能是软价值上的。
89、对不起，这只适合一些“作”女想要安全感而提出的“假性分手”，对于真正要分手的绝情女生来说，只会让你在她心里的印象和地位越来越低，轻则厌烦拉黑，重则跟别人抱怨你是个奇葩。
90、这个认同感，会让女人对接下来的生活充满信心和期待。如果找不到认同感，那就会退而求其次地寻找一个有陪伴价值的伴侣，获得基本的安全感，和婚姻的保障。
91、|向TA打听共同好友的事，比如“xx最近联系你了吗，我这边联系不上他了”；
92、如果没有解决真正的本质，也就是你们的认知问题，那么最后还是会分手，而且也没有了再次挽回的余地。你现在能看到我写的这些，我跟你保证，你们还有机会。因为你还在想办法，任何事情只要你在想办法，你就不会失去机会。
93、分手后再复合的概率是82%，复合后走到最后的概率只有3%，剩下的97%会再次分手，而分手的理由，还是和第一次一样。还挺有道理的。
94、这时候可以找一个与她经常联系的朋友简单的聊一聊，聊聊她的现状和想法，聊聊你的想法和改变。
95、我的小气犯了错，你可以拿脚狠踹我，千万不要不理我，这样我心更自责，辗转反侧难入眠，发条短信来道歉，亲爱的，只要你肯原谅我，什么事情我都做！。
96、我以后都让着你。不跟你争了。一定多让你。老婆。对不起呀。原谅我了。不气了好不好。都过去了。都过去。开心点。老婆我爱你。
97、如果你是一个25岁以下还没有找到方向的男孩，不知道该如何提升自己的魅力。我的建议就是，可以尝试1-2件自己热爱的事，事业也好，兴趣也好，那会让你充满魅力。如果你不知道自己适合做什么，可以从下面三个维度去考量:
98、害怕失去的那一刻，你就失去改变这一结局的资格与能力；付诸一切，全力以赴的出击，背水一战，才有胜利的可能。结局，成功了，很好，不负有心人；就算失败了，你做了你该做的一切，往后，不会被后悔，遗憾纠缠。人生最大的敌人，就是要战胜心底另一个阻扰自己下决定的自己
99、Ta会好奇你怎么就变心了呢？TA怎么就吸引不了你了呢？一旦TA对你有了好奇心，就会忽视对你的负面情绪，从而对你的态度也会有转变。等一次你再找TA聊天时，TA对的热情程度一定会有所增加。
100、你永远都不会知道，为你胡思乱想的人有多么爱你。
101、|找些TA擅长你不擅长的东西去问TA，如：“怎么包饺子”、“电脑怎么装系统”、“过年给父母买什么”等能激起TA聊天欲望的问题；
102、就像老师批评你上课时在下面搞小动作，每批评你一次，你的逆反心理就越强，就越想在课上搞小动作。
103、毕竟，高层次的人通常对低层次的有致命的吸引力，就像王漫妮这样的独立精致都市女性都没有逃脱梁正贤的“魔爪”。
104、时不时的到前女友的身边晃悠，偶尔请她吃个饭，偶尔在她的公司等她下班，如果她拒绝你的这种行为也没有关系，那就偶尔打个电话问候。总之让她的生活中时时刻刻都有你的影子，当然要注意力度。
105、低意识女性，大多渴望外界的物质或者精神满足，喜欢买包包、衣服、鞋子、零食、化妆品等，如果无法满足就会产生攻击性行为，向内或者向外释放。
106、这种情况千万不要断联，TA极有可能后悔分手了，在等你开口说复合。比如：