【阿和个性网】精选睡不着数羊的说说、睡不着数羊的说说发朋友圈100句文案，广大句子迷们可以一起来欣赏这100句睡不着数羊的说说发朋友圈!
一、睡不着数羊的说说
1、可见啰嗦是礼貌的必要条件，脑海中已经有声音了
2、不为对方找理由，把自己的需求放第一位，也不追求虚无的爱和承诺，把自己的感受放第一位。
3、然而你每次的触发其实也是一种疗愈的机会。
4、小tip学到了@段子楼
5、情绪，其实是先来自于生理基础的。在中医看来，情志相关的东西称被为“神”，它得有物质基础，就是我们说的“形”，也就是脏腑。形神合形神相应，情志源于脏腑状态，又相互影响。
6、熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。
7、我也在习惯着你的习惯，喜欢着你的喜欢，晚安，思念着你的思念。
8、风华是一指流砂，苍老是一段年华。
9、我和我妈的思想差距@我与老公的日常
10、羊讲了一个，狗和牛都无动于衷，羊被送走了。
11、(iToyz出品欢哥《玩偶私囊》后全新读物《BESTTOY玩偶私藏》)，復|制这条信息€vmFt0wUqMOc€后到?淘♂寳♀?
12、希望你还能记住那天的表白墙：“美丽的梦和美丽的诗一样，都是可遇而不可求的，常常在最没能料到的时刻里出现”。我想，日子会一天天好起来的吧。不要忘记曾经美好的时光，我心中还保留着我们能继续前行的希望。
13、他吼道：“我属羊怎么了，属羊就该睡不着吗？”
14、对对对！！就是这样！！就是这么简单就可以获得秒杀资格哟~~快快行动起来！！再给大家放送一个超级大秘密！！现场还阔以12元秒杀iPhone6s呢！！有木有心动呢？？？心动不如行动！！康忙北鼻们！！20151212wuli三位男神主播化身吐槽侠与你山东剧院约起来！！
15、睡不着，在数羊的时候，突然有一只小羊站了出来对我说：“请你用心一点，你已经数过我一次了喔”
16、饱受失眠之苦的人似乎越来越多。
17、放掉对睡眠的执着，可以放松地去感受自己的身体与呼吸就狗了，你已经在休息，是否睡着已经不是重点。
18、“请你用心一点，你已经数过我一次了”
19、也可以在今期的留言告诉我们，你应对失眠的方法是什么？
20、千万不要去数羊，会越数越兴奋的。数羊对促进睡眠不仅是没有帮助的，反而会起到反作用。如果想要帮助睡眠，睡前可以喝一杯热牛奶，或是泡泡脚，或者做一些按摩保健，耳朵上很多穴位，耳垂按压一下，可以安神，另外晚饭后散散步，也对晚上睡觉有好处。
二、睡不着数羊的说说发朋友圈
1、产后的妈妈经常遇到这种情况，是因为产后气血大亏、正气不足所致。不仅睡眠浅，入睡也会比较难。可以参考文章▷《越累越容易失眠吗》
2、一晚上做很多梦，通常是近期脾胃不太好所致。脾受损，运化水湿能力差，就容易生痰湿。痰湿瘀堵，痰湿之邪随着经络向上走，蒙蔽了脑窍，所以多梦扰心。有些脾虚痰湿的人容易入睡，但是做的梦往往和白天工作、生活、所思考的东西有关，睡醒特别累。
3、还有那耗得差不多的阴精
4、今天算是知道了什么叫晓之以情动之以理
5、打开楼梯储物间，不是小哈利的卧室，而是电影院，你喜欢啵？
6、最近总是失眠每十二小时醒一次。
7、想看你的毕业照，特别想，也特别想你
8、睡不着觉就开始数羊：一只羊、两只羊、三只羊、喜羊羊，美羊羊，懒羊羊，沸羊羊，小肥羊，海底捞，麻酱，小料，金针菇，虾滑，宽粉，海带，豆芽，大海螺，茼蒿，菠菜……干啤，淡爽，燕京…
9、除了Bose，可以陪你入睡的还有它们……
10、每晚都说要早睡，可每次都会失眠！
11、18688010042
12、首先，在西方国家，绵羊这个单词的表达是”sheep”，而绵羊这个单词在你用英式英语发音的时候，是能够让人通过发出绵羊这个单词”sheep”，而让人感觉得自己的呼气悠长而放松，而且加上机械的一串发音，长时间在机械的进行一项事情的时候，人们会很快地感到疲倦，大脑会很快地进入休眠状态。
13、作者：RheaWessel
14、不是我爱熬夜，而是黑夜需要我这颗璀璨的星。
15、每日读“玩家私囊”，摆脱LOW逼人生，
16、不敢说出口，因为我胆小，因为如果你拒绝，我以后就不能够再见到你了，宁愿默默的爱着你，不能让你知道，直到，直到你投进别人的环抱。
17、经常被忽视的失眠就是“睡不好”。一般来说，睡眠有梦，梦醒后精神状态良好，是正常的。但是明明睡着了，却感觉很多梦，或者梦境记得很清楚，睡醒觉得很疲乏，甚至心情很烦闷，这其实都属于失眠的范畴。
18、睡眠浅，多为气血不足，阳不入阴
19、考驾照时到底有多晒，看到这教练就知道了@我与老公的日常
20、醒着的时候你总在我眼里，睡着了，我就把你带进我的梦里。
三、睡不着数羊文字
1、一想到能和你共度余生，我就对余生充满了期待。
2、狗开心的说：刚才羊的笑话太好笑了。注意一下女生说的问题他是希望你注意他的感受，而不是希望你注意他这件睡觉这件事。一般说睡不着，其实呢就是寂寞了，或者是有难过的事情，或者是不开心。他是想你去哄她开心。或者是陪她聊聊天。一般大家都说，睡不着的时候要数羊，很多人多会好奇这到底是什么原理，因为据说很多失眠的人通过了这种方法，入眠成功了。这个方法是从西方传过来的。
3、我的幸福啊，就是一辈子都有资格亲口跟你说“早安”和“晚安”。
4、这个是一个漫画，大概讲的是一个人失眠，他的朋友(还有可能是医生，时间太久忘了)告诉他数羊可能有效，那个人便开始数羊。当他数到1000多的时候就睡着了，但是在梦里，他发现漏输了365号羊，那只羊来找他算账，结果他又失眠了。
5、多去在意自己想法和感受，不去局限在别人的看法中，慢慢的就会成为那个理想的自己。
6、说不通，太难了…@回忆专用小马甲
7、人体是一个自行运转的大机器，最强的能力就是自我调节，睡眠就是它在进行自我修复和调节的过程。
8、Sleepbuds目前已在美国和加拿大上架，亚马逊、百思买、Bose官网和其他零售商均可购买，249美元(约人民币1,620元)。亚太地区会跟欧洲、墨西哥以及拉丁美洲一起在今年秋天引入这款产品，所以，如果不海淘，你就还要再数几个月羊……
9、可以在泡脚桶里放上几个鹅卵石，泡完之后站起来踩一会儿，按摩脚底。
10、睡觉是门艺术，不要阻挡我追求艺术的脚步。
11、一个朋友给她推荐睡眠教练时，克斯廷最初是拒绝的。“我想，需要一个教练干嘛？继续跟我丈夫说说就够了呀。但我已经这样做了一年半了。”克斯廷这样说道，她住在奥地利维也纳附近。她担心教练不但没有任何帮助，反而会给她列很多该做什么和不该做什么的清单。
12、胃疼就喝热水，天冷就添衣，感冒就吃药，饿了就煮饭，下雨就撑伞，失眠就数羊，无聊就看电视剧，没人爱就爱。
13、再来说说这款耳机究竟神奇在哪里，过了这么久，还有大把人惦记？
14、怎么办，已经十一点半了，只剩下六个半小时可以睡。
15、ID：WMU520WALL
16、你好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，长期服用西药容易产生依赖性，毒副作用较大，最好用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
17、②点击微商城~~然后就可以看到琳琅满目的各种必须品~~然后你就可以获得睡眠良方啦！！
18、听说睡觉可以美容，那我每天睡24小时岂不是变成睡美人？
19、同学们，我来解释这个问题!所谓的数羊催眠法，并不是中国发明的，虽然不知道确切是哪里，但一定是一个英语语系的国家。因为，学过英语的同学都知道，“羊”是sheep，和“睡觉”sleep的发音很接近，而且sheep是单复同型，所以不论书多少只羊都是sheep，你可试试数一下，onesheep,twosheep,threesheep,……就好像中文再说“一睡吧，二睡吧，三睡吧……”当然很容易睡着了。所以说为什么数的是羊而不是别的，是有依据滴!!!!
20、有经验的来说说同居后的男女生会有什么不同？
四、睡不着数羊的笑话图片
1、人产生困意的一个主要原因是体内温度的降低。睡前泡脚让体内温度升高，之后逐渐冷却，让人产生困意。每天泡上一会，注意水温的调控。泡脚时应做到微微出汗为主，避免大汗。
2、爱是有痕迹的，不过不应该是你红肿的眼睛，吸进肺里的二氧化碳，凌乱的头发，狂掉的体重，爱是不会让人变疯子的。
3、还有一点就是，大家可不要被这些价格吓到哟~~像《有一说一》这么高大上的节目，肿么可以让我们的小伙伴花这么多钱去买这些东东呢！！其实您只需要花12元！！！你绝对木有看错！！只要花12元就可以秒到这些必须品！！减肥、助眠、居家的超级好帮手！！你值得拥有！！只有12元！！全部只要12元！
4、失眠多梦的人不要轻易地使用催眠镇静的药物。药物除了易成瘾、易依赖，还会导致醒后困倦感、停药后反弹等副作用。不排除在非常严重的情况下使用，但是一定要在医生的指导下进行。
5、他说：“那你告诉我失眠怎么办。”
6、春眠不觉晓，哈欠上门找，晚上睡不着，白天醒不了。
7、这数羊的人就笑笑不说话了！这不纯属坑人嘛！！看来这数羊治睡眠根本就不管用啊！！都是瞎扯淡呐~~
8、根据众筹用户的体验表示，这款耳机提供的几种自然声，理论上应在自然界中采集而来，但是经过压缩和转化，传导却有种不太自然的感觉，声音损失比较严重。Bose也意识到了这种情况并表示，在公开发售的新品上这种体验将会被改善，具体如何，还要静待一段时间。
9、不要刻意强迫自己去做某件事，一切随自然！如果真的睡不着，可以看书，上网……做一切自己喜欢做的事！生活也不要那么死板，万事想开一点！没有绝对的好事也没有绝对的坏事，关键在于自己。
10、 每天纠结的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡太晚。
11、每次只要数到两位数以上
12、乔杜里认为，睡眠更好的秘诀在于改变生活方式，睡不好的原因有很多。“通常是因为你的一系列坏习惯。往往我们就是自己的受害者。”乔胡瑞说，“最困难的事情就是，人们必须改变他们的坏习惯。”
13、@kaywolf1221
14、内容来源于网络(侵删)
15、最悲催的三角恋，我爱熬夜，黑眼圈爱我。
16、算出当晚的作息时间后，为了达成目标，十点就洗好澡，准备好第二天应考的所有物品，十点半准时，一边想着必须在半小时内睡着，一边静候着与周公相会。可是不知怎么的，躺下之后，精神非常好，翻来覆去就是没有睡意，偷偷瞄了眼时间，糟糕，已经十点五十分了！看着时间越来越晚，心里越来越急，不断告诉自己：我一定要在十分钟内睡着。
17、在月黑风高的夜晚，睡不着只好到你的家里拜访你。
18、心里搁着好多东西的感觉
19、我已经开始焦虑了…@呆十三
20、首先在技术层面，容易失眠的人，其大脑在睡前通常仍然思绪纷飞：“今天有哪些事还没完成？明天又需要做哪些事情？”脑中不断的有各种画面、声音、计划和感受，自然不容易入眠。这时若能放松，先感觉身体与床铺的接触感，再让心安在某个特定目标上，譬如呼吸或腹部的起伏，使大脑中的纷乱思绪逐步沉淀下来，慢慢地，当内心不再老是思前想后，入眠就容易多了。
五、羊都数完了还睡不着的说说
1、试着放松，放下对“睡着”的执着：
2、失眠对健康的影响是非常严重的，睡眠不佳会直接导致儿童肥胖和许多心理疾病，如抑郁、焦虑和成年人的精神疾病。根据英国皇家学会的公共卫生报告，仅在英国，每年就有超过1000万的处方与安眠药物有关。
3、哈哈哈哈是没有猜到的答案@迷惑行为收录
4、西方人用数羊来睡觉其实利用的是潜意识。羊英文是sheep，和sleep音近，所以一直数羊其实是一直在跟自己重复睡觉睡觉这样子，因而能够睡着。中文的羊和睡觉没有谐音关系，因此不管怎么数也不可能睡着所以中文的话应该数水饺才对，“一个水饺，两个水饺········”
5、很多人都有过这样的体验，睡觉感觉一直在做梦，醒来像看了部很长很长的电影，反而很疲惫。今天开始，我们来说说睡眠的问题。
6、材料：砂仁3颗(打碎)，茯苓15g，莲子15g，芡实15g，山药15g，排骨500g，生姜3片，大枣1枚。
7、时至今日，我们虽然不太容易在日常生活中经常要应对老虎，但有趣的是，这只外在的老虎已经转换成一只“内心老虎”，我们依旧得每天面对，且挥之不去。这头“内心老虎”可能是下周要交的计划书、可能是明天早上的会议，也可能是人际或财务上的挑战等各种让你倍感压力的事情，这些压力依然会使你紧张焦虑，并让身体进入“对抗或逃跑”模式，而这就会严重影响睡眠。
8、优质表情包制造机@小野妹子学吐槽
9、他没什么才华只是在ctrl+cctrl+v
10、别熬夜，跟我一起通宵。
11、出现问题的时候，不要花过多的时间去纠结问题本身，你需要思考的应该是怎么解决问题。世事无常，多放过自己，一切都会过去的。
12、按涌泉、搓脚心、敲头皮
13、你是最好的，如果有人比你好，我就假装没看见，熄灯！
14、你走时乱了四季我久病难医
15、亲爱的,是不是精神压力有点大造成的哦,要学会自我调节一下哦,尽量不要吃药的哦,睡前喝一杯热牛奶可能有助于睡眠的哦
16、黑夜不会亏待晚睡的人，它会赐你黑眼圈。
17、牛讲了一个，狗想了一下，开始哈哈大笑。
18、好友无奈地说：“你数羊吧。”
19、喜怒哀乐自己扛，酸甜苦辣自己尝;我就是自己的太阳，无需凭借谁的光。
20、遇见你之前，我没有想过结婚，遇见你之后，我没想过别人。