【阿和个性网】精选致自己不开心的说说、表达自己不开心的说说100句文案，广大句子迷们可以一起来欣赏这100句表达自己不开心的说说!
一、致自己不开心的说说
1、祝福自己生日快乐伤感说说
2、每个人都会遇到心情不好的时间，在心情不好时可采取下面的方法得到缓解：要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了。时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都会好起来的。
3、任何一个人，成就一番事业：难在看懂，停在情绪，慢在依赖，快在承担，赢在跟对，乱在不定，苦在单干，巧在借力，亏在自私，散在随意，错在指责，胜在反省，累在盲目，贵在付出，输在少学，败在放弃，成在坚持。早安
4、心软是一种不公平的愚蠢的善良，成全了别人，委屈了自己，却被别人当成了傻子。
5、该失望的事从来没有辜负过我，每次都是认认真真的让我失望，所以握不住的沙，不如扬了它。
6、自己喜欢的东西就不要问别人好不好看，你努力合群的样子，并不漂亮，你的生活不会因为别人的话变好，喜不喜欢，决定权还是在自己。
7、你若喜欢，别忘了点个在看哦
8、想爱不能爱才最寂寞，我试着勇敢一点，可我无法面对镜中颤抖的双眼，所以只能跟靠近我的每个人说再见。
9、不开心不开心，自己坐一天吧，没事干，不想干，我就静静呆一天吧，闲杂人等。有些事情过去就过去了，总是执着于过去，活的也不开心，路过走过便是一场最美的旅行，俩俩相忘便是最好的状态，总是纠纠缠缠何时休，唉。不开心的时候唯有零食慰我心，不精神的时候还有补品可以养你身。不管昨天发生什么让你难过不开心甚至失望透顶的事，今天是新的。有的人活的就是没有精神的样子，以此就判断他生活的不开心，这样很让人厌烦。不能要求别人都精神奕奕到晚去生活，无精打采就是我生活的好的常态。
10、心甘情愿这四个字，真是让人觉得有卑微又勇敢。
11、 我爸让我去相亲，相亲的对象是他朋友的女儿，我特别的不愿意，因为那个女生从小就欺负我，性格大大咧咧的，没有一点女人味，我就只能给哥们求助，让他中途过来救场，没想到女大十八变啊，现在她又漂亮又温柔，我们聊得很开心。这个时候朋友按照约定的计划过来了，走到我面前，一抬手就给了我一巴掌：你这个负心汉，你说过你会爱我一辈子的，男人的嘴，骗人的鬼，哼！说完捂着脸跑开了。她惊讶的看着我，我捂着脸尴尬的说：你听我解释，事情......没等我说完，她抬手也给我一巴掌。相亲计划出了意外，我真是赔了夫人又折兵啊......
12、一辈子不长不短，要做自己喜欢的事，不要再对谁满怀期待，爱情算个屁，发财最要紧。
13、生活不是每天新鲜，可能你遇见的人和事都是重复的，但安稳比什么都难得。
14、你不用向任何人打听我，因为我对每个人都不一样，我不是商品，不需要口碑。感谢我的不完美，让我看清了真正对我好的人是谁。
15、你做不出来的题，总有人能做出来；你学了一下就放弃的技能，总有人会做到专精；你拖拉想着明天再做的事，总有人在今天做完；你想了几百遍却从未实施的计划，总有人在认真耕耘。不要假装很努力，因为结果不会陪你做戏。
16、幸福如人饮水，冷暖自知。你不是我，怎知我走过的路，心中的乐与苦。
17、不要再轻易被别人影响情绪啦，多关注天气和身体，把自己裹在暖和的衣服里，按照自己的节奏努力，开心或者不开心的时刻都请多爱自己。
18、人生苦短，不要计较太多，与其在纷扰中度日如年，不如在舒适中快乐生活。
19、你是否和我一样，有时候会想，如果过去的人生的某个环节发生一点点变化，是否现在的自己是另外一个模样。
20、朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。
二、表达自己不开心的说说
1、回到家里，庆幸自己没有莽撞继续吃下去，否则会尴尬的难受。
2、而在第二步的时候，我们可以尝试去做一些让自己能够快乐起来的事情。
3、其次，真正一个心情不好的人是不会去朋友圈呻吟的，最多也只是找个要好的朋友聊聊，坐坐。更多的是一个人静静的关在家里，不想去影响别人。
4、个人即使等得及，时代是仓促的，已经在破坏中，还有更大的破坏要来。
5、下辈子我想做个女人，然后嫁给像我这样的男人。
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7、伤了，痛了，终于知道什么叫爱到不能爱，什么叫聚到终须散。所有的繁华原来只是一梦。吹落一地的沧桑，打碎了一地的诺言，再怎么也拼不回昨天。
8、为什么我在朋友圈发了心情不好的信息，没人回应?首先，你不是真的心情不好，你只是在找存在感。想看看有多少人会去关心你，去安慰你。但是，你高估了人性，也高估了你自己在别人心目中的位置。大家都很忙，没有谁会去关注一个充满负能量，无病呻吟的人。
9、不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了。——村上春树
10、其实昨天最大的感受是年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。但是说不出口。曾经陪我过生日的朋友们，还记得有年过生日，大家在一起画图，一瞬间支起一个小桌子，摆着一个蛋糕，大家还录了个视频。那时候会常常因为没钱而感到困窘，现在却感到那么真实。人和人就是这样，自从不再陪伴彼此，就不得不疏远，生命中的那几年还是深刻的，在记忆里闪着光。现在我走几步就有电影院，吃饭的地方，我再也不迫切的想要去市区看电影吃饭和玩。
11、有些缘分，因一时任性，指间滑落；有些感情，也因一时冲动，遗憾终生；凡事好好珍惜切莫轻易言弃。
12、以后，只对两种人好，一种是对我好的人，一种是懂得我的好的人，在这短暂的生命里，一个人的温暖也是有限的啊，一点都不能浪费。
13、我们都是孤独的人，脸上戴着面具，心里藏着忧伤。
14、抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。
15、不曾想到，酒宴上遇到了曾经魂飞梦想的她，尴尬的我，尴尬的她，那一天的心里肯定荡起了不小的涟漪。没有和她打招呼，怕她丈夫尴尬，也是对自己以前发誓不再见的承诺。
16、当眼泪流下来，伤已超载，分开也是另一种明白。
17、阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“早安语录正能量励志句子”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注
18、希望拥有一个，在我想打退堂鼓的时候，悄悄把鼓藏起来的人。
19、其实发表说说有时也是自己情感的外在体现，但也会泄漏自己的真实情感，有时甚至是被人认为是在向某人求助，我们的感情，只需自己知道，最多只能是自己的亲人和死党知道，因为感情是种复杂的东西，我们不能让他人随便主宰我们的感情
20、身材丰满的女票在我的各种劝说与诱导下出去运动跑步。跑完了回来就跟我这说：哎呀我好虚弱啊，哎呀腿打晃啊，亲爱的，我虚弱的什么也干不了了。我说：那就好好休息啊。她气呼呼的说，有个成语你知道不知道？第二个字是“虚”字的？我：不虚此行，子虚乌有，弄虚作假，虚虚实实，心虚胆怯，避虚就实？她：现在我不知道该说你聪明还是笨了……
三、不开心又开心了的说说
1、零点零分，自己唱着生日歌，感动的一塌糊涂。
2、人生很短，趁现在还来得及，去见你想见的人，做你想做的事，过你想要的生活，爱你想要爱的人。
3、新车型，国产车安全性上面做的还是不错的，车身用的高刚性材料，而且，四门都用了加强件和加强衡量，安全配置做的也不错，还有车侧影像。
4、活着不是要用眼泪博得同情，而是用汗水赢得掌声。
5、人生不可能总走上坡路，情绪也会有高峰和低谷，但是，抱怨一切并不会改变生活的不如意。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望，让自己世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、更加的圆满。
6、岁月匆匆，时光悠悠，经不住似水流年，也留不过岁月变迁，转眼间，十月即将接近尾声…愿自己：在川流不息的时光里，依旧神采飞扬，活出精彩，早安！
7、毕竟他也是你曾经爱过的人，即使你和他分开了，但你的脑海里还存在着你们之间美好的记忆，看到他的不开心，你心有波动，也是正常的……
8、每天嘻嘻哈哈的笑着，只有自己才知道活得有多累。白天笑给别人看，晚上哭给自己听。
9、当你烦恼不断的时候，说明你有必要出去见见世面了。看看不同的风景，接触不同的人和事，你就知道，你的烦恼是你自己想多了。
10、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。
11、一个人时，房间有点冷，心情有点失控。
12、这个世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消费水平涨了，家庭压力大了，生活环境差了，或是感冒发烧头疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨金钱至上，怨命如纸薄……似乎借此可以发泄自己的不满，并获得他人的同情。可是抱怨过后，一切照旧，问题该怎么解决还得怎么解决。
13、或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。
14、你说无论我变成什么样子，你都不会离开我，于是我摘下了面具，看到了落荒而逃的你。
15、其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。
16、在公司上班的时候，领导不开心，让我们唯唯诺诺的做事，不敢惹领导生气！上班领导不开心，我们之间不敢大声言语，一切以领导的吩咐为准，尽力的完成自己的工作！上班领导不开心，我们就要认真对待，哄领导开心，这样领导才能认可我们，才能给我们希望。
17、每个人都有不开心的事 不然我们怎么感觉到开心呢 想要忘记未尝不可 但是不要勉强 随自己的心意 或许有些不开心的事是注定忘不了的 我们又何必纠结自己呢 把他当成往事 谁都不是天生的乐观主义者 但是我们要有乐观的生活态度 其实快乐很简单
18、有那么一瞬间突然觉得，我所有的等待在你眼里都没有意义，因为换不来你的任何珍惜，不是我不懂得坚持，是太久没听到你的回音，所以这一次我决定走了。
19、我的生日，一个人淋着雨躲在墙角吃蛋糕。
20、人们有时候很奇怪，他们喜欢把泪水撒在并不爱他们的人身上，把钱花在并不需要的东西上。有时候，只是想有个人抱紧我不放手，直到我的心情真的好起来。和你一同笑过的人，你可能把他忘掉；但是和你一同哭过的人，你却永远不忘。有些事，你把它藏到心里，也许还更好，等时间长了，也就变成了故事。时间就是这个样子，徜徉其中尚觉得慢，一旦定睛回望，弹指之间。生命那么短，世界那么乱，我不想争吵，不想冷战，不愿和你有一秒遗憾。
四、表达自己不开心的说说短句
1、今天在小卖部买了一瓶康师傅，当时很渴，打开就喝，结果一看是瓶山寨的“康帅博”喝了就喝了也没说啥，但发现瓶盖上印有再来一瓶的字样，赶忙回去找老板，老板接过看了看，很淡定的说你再仔细瞅瞅，我一看原来是“再买一瓶”我X..
2、感情都是一点点淡的，人心也都是一点点凉的，不是所有的人，都能一直等待，也不是所有的爱，都能失而再来。
3、不图事事圆满，但愿事事甘心。
4、人与人之间的好感就是这么脆弱，你关门的声音大一点了，我就感觉你讨厌我了。
5、在这个世界上，最美好的事情是如期而至。最悲伤的事情是那人已远去，你思念千万遍而不得。所有的眼泪都有一个名字，最苦涩的那种，叫做遗憾。
6、做自己认为对、觉得开心的事情，别人的说法对于我们来说又有什么关系呢？我们一没偷二没抢，我们自己做到问心无愧就好了。
7、任何时候，爱情都绝不是廉价的地摊货，任人挑挑拣拣随意买卖。
8、不要因为冷就去抱另一个人，不要因为寂寞而去寻找另一个人，不要因为新鲜感而丢掉最爱你的人。
9、生日快乐我对自己说，蜡烛点了，寂寞亮了，生日快乐我对自己说，昏黄的灯温暖着我。
10、一生中，总有那么一段时间，需要你自己走，自己扛。不要感觉害怕，不要感觉孤单，这只不过是成长的代价。
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12、今天下班回家，看到一富二代坐迈巴赫车里喝酸奶舔盖子。我打趣道：“大哥都开上迈巴赫了，喝酸奶还舔盖？”他淡淡地回我：“你懂什么，我只吃盖上这一点。”说完把酸奶扔了。这波操作，我以为他在对流层，没想到他在大气层。
13、你的一句话，可以温暖我的全部，也可以断绝我所有希望。
14、亲爱的自己，不要抓住回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，放过它，更是放过自己；亲爱的自己，你必须找到除了爱情之外，能够使你用双脚坚强站在大地上的东西；亲爱的自己，你要自信甚至是自恋一点，时刻提醒自己我值得拥有最好的一切。
15、这些好友都关注了正能量早安心语语录，那么你呢？
16、很多时候，因为没有选择的缘故，人们往往走对了路
17、曾经，你一言，我一语，我们之间无话不谈。现在，你不言，我不语，我们之间无话可谈。
18、有时像患了忧郁症一样，会突然心情不好，偶尔像患了自闭症似的，会突然不想说话。不要问我怎么了，我也不知道怎么了。
19、我们要学会珍惜，珍惜眼前的一切。开开心心过好每一天。不要等秋天过了感叹春天里的绿色，在冬天的时候渴望夏的温暖。在人生的道路上，不要为了匆忙得赶路而忽视了沿途的风景。
20、不知不觉已快步入剩女行列，回头一看，感觉青春喂了狗，什么也没有，身边的人陆续交卷，莫名的恐慌。祝自己生日快乐。
五、关于我不开心的说说
1、我不是高傲，也不是胡闹，只是厌倦了所有的依靠。
2、今天的不开心到此为止明天依旧万丈光芒。熬过最苦的日子做最酷的自己。做自己就好了，这世界本不完美。每个人都有强大的心脏，你也有。当你足够努力，幸运总会与你不期而遇。未来可期，人生值得！愿你成为自己喜欢的样子。
3、就算全世界都否定你，你也要相信你自己，你生活在别人的眼神里，就迷失在自己的心路上。你永远无法满足所有人，不必为了取悦这个世界而扭曲了自己。
4、曾经，我想和你分享我所有的秘密，但现在，你成了我心底的秘密。
5、单身不可怕，可怕的是连喜欢的人都没有，甚至是去喜欢人的心气儿都没有。
6、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。
7、你难过的时候，他没有陪着你，你挽留的时候，他没有珍惜你，说白了，他就是不爱你。慢慢懂了，很多东西可遇而不可求，不属于自己，何必拼了命去在乎。你越是在意什么，什么就越折磨你。所有心痛的根源是你的期待。
8、赚钱能治愈一切矫情，有钱能治愈一切自卑。愿余生我们都能不为钱而发愁，过自己想要的生活。
9、失去终究是失去了，没有了才知道真的没有了，愿十七岁的喜欢是七十岁的最爱，年龄在增长，朋友在减少，留下来的都是最好的，感谢各位少侠一路包容陪伴，愿身边的所有人都好，写在21岁生日，并祝自己生日快乐。
10、不要总是玩得太晚，天黑之前记得让他送你回家。跟他在一起，不要太早把自己交给他，至少得等到他有跟你结婚的念头并把你郑重介绍给家人。把你介绍给家人，至少证明他是认真对你的。
11、周围的一切好像很安静，却突然感到无比狂乱。自己到底做错了什么，一切都是我的过错吗，我不知道，谁能给我一个答案。
12、靠着别人给的快乐好累，从今以后、自己的快乐要自己给。
13、你连自律都做不到，还说什么不甘于平庸！间歇性踌躇满志，持续性心灰意冷。看着别人一天天变得优秀，自己却在无所事事中虚度人生。停止浑浑噩噩，别让不自律毁掉你的人生。
14、不要轻易被影响，也别太过有理智。人不能活得太明白，心里知道就好。
15、有人说不懂得珍惜，失去后会很疼。可是我却觉得，珍惜后的失去最疼最疼。
16、感谢朋友你的阅读。希望我的回答能协助朋友你看到世界真实的样子。祝好。
17、不开心不开心，自己坐一天吧，没事干，不想干，我就静静呆一天吧，闲杂人等。有些事情过去就过去了，总是执着于过去，活的也不开心，路过走过便是一场最美的旅行，俩俩相忘便是最好的状态，总是纠纠缠缠何时休，唉。不开心的时候唯有零食慰我心，不精神的时候还有补品可以养你身。不管昨天发生什么让你难过不开心甚至失望透顶的事，今天是新的。嘿，我还是会做我喜欢的事，随你开心或者不开心，你无法阻止我，我的心意只由我掌控。晚安。知道自己不要什么，把自己修炼成自己喜欢的样子。情绪不是外界影响的，而是自己决定的。没发生的是未知，已发生的是过去，为什么让当下自己不开心。时常梳理一下自己，你还是太阳，抛却所有的不开心，早安！
18、下班的时候走在回家的道路上，我内心特别的不开心，特别的不高兴，在公司里，有同事给我穿小鞋，让我被同事孤立！下班的时候自己的精神却提不起来，内心无法诉说的苦闷，没有高兴的地方！我的人生不能开心，下班的时候也感觉到非常的抑郁，真的是痛苦到了极点！
19、背对背相对而走，谁都没有挽留，谁都没有回头。
20、你必须给你自己安全感，如果钱能给你安全感，就努力去赚钱。如果被爱能给你安全感，那就努力变成一个值得被爱的人。