一、佛系跑步的说说
1、无所谓月跑量，从不立flag，天气好跑一跑，天冷了就冬眠。
2、无需赘述，长期坚持跑步给我们带来的好处是相当多的。然而，就有部分跑者越跑越嗨，结果中了过度运动的招，给自己惹来了许多麻烦。
3、今日不运动，来日悔晚矣。
4、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。跑步是一种积极的人生态度跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
5、二是关于你的问题，你老公每晚跑步还没有恢复元气的时候，要学会忍耐和善待你的老公，不要把你的“爱好”强加在你老公的身上。你可别忘了，刚才提到我同事的那一幕，希望对你有所警示。
6、跑进前内心依然没有一丝波澜，被问跑步秘诀微微一笑：随心就好。
7、跑步是为了让我们更健康
8、因此，我们一定在要在平时的跑步过程中杜绝过度运动。科学跑步，规律运动是我们的不二选择，因为我们跑步的最终目的是拥有健康，拥有快乐。
9、也可以把小腿搭在另一条腿的大腿上，就是跷二郎腿的姿势。然后抓住疼痛的那只脚的脚趾，用力向后扳，感受到足底被拉伸了为止。多做这样的拉伸，也有助于恢复。
10、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！
11、全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！
12、不良夜生活的代替品
13、多做运动，强化身体机能。
14、自从两次受伤后，我注重了跑前热身、控制节奏和跑量后，已经有10年没有再受过伤了。
15、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理!
16、然而这种无力感仍然没勾起我的购物欲，甚至都没到原创区看看各位大神跑者的文章。
17、取而代之的却是丧、懒、消极
18、0最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。
19、我和高手之间的区别是没有教练指导，平时都是一个人锻炼，更没有高手和我一起跑。以及饮食方面营养不全面，体能体质有时候状态好，有时候身体状态差，目前我也偿使着跑三分配速，
20、命里有时终须有，命里无时莫强求。
二、跑步是一种信仰的说说
1、早上去跑步，一天信心足。
2、因为夜间是完成了全天摄入的时刻，在这个时间跑步的话，全天摄入的多余能量都会参与到运动中
3、站如松，坐如钟，走如风。
4、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……
5、如下：打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。听说20°的晚风和坚持跑步更配喔。心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。最近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。
6、胜利者不是跑得最快的人，而是拒绝认输的人。
7、佛系购物：钱财乃身外之物，想买就买，买不到就算了
8、建议患者适度的进行运动，以不至于明显感到劳累或不适的强度为宜。
9、佛家道场庄严，仪轨庄重，不必说重大法会法事，即便是日常修行，佛弟子的行、立、坐、卧、拜佛、诵经乃至穿衣吃饭等，均需严格遵奉相应仪轨，威仪具足。
10、经过治疗和调养后，在医生的建议下，每天减少了跑量和跑步时间：每天运动1小时，前10分钟热身，中间40分钟跑步，后10分钟拉伸。把以前关注配速，改成关注心率。每天跑步距离在5—6公里之间就可以了。
11、他们不再像刚入职时打满鸡血天天拼命
12、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！
13、体育锻炼能使人终身受益。
14、“四季代餐”轻断食让你的好身材永远在线。
15、做好手中事，珍惜眼前人。
16、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
17、人最少的时候进去领完就走
18、Caution：佛系买家有一定概率会被网店店主逼得堕入魔道，成为魔系买家。
19、主要指没时间坚持跑步，却又爱上跑步并坚持跑马拉松的人。在他们眼中，跑马不论输赢，完赛就好！结果全都是命，自己切莫生气！他们相信，自己终将在每一次马拉松中感受到身体和精神的双重升华。
20、天天练长跑，年老变年少。
三、佛系的说说人生感悟
1、佛系是一个网络流行语，也是一种文化现象。主要意思是指无欲无求、不悲不喜、云淡风轻而追求内心平和的生活态度。该词语最早来源于2014年日本的某杂志，该杂志介绍了“佛系男子“，之后网络传播，佛系又衍生出“佛系青年”“佛系女子”等一系列网络词语。
2、平时不要穿硬底鞋，减少运动，最好暂时不要跑步了，不能再给脚部带来新的损伤。那样，恢复起来就相当漫长了。
3、当一批90后正徘徊在油腻中，却在一夜之间就被佛系刷了屏。《芳华》慢慢消失，你的《七十七天》可能还没出发，你究竟要怎么样。
4、我不节食。一开始就没打算在饮食上做出任何调整。不过开头提过，我本来就是一个食欲弱的人，一片吐司加杯黑咖就是早餐，二两米饭两菜一汤就是午饭，够少了，真要爆肝减的话，可能只剩吃草这个方法了。不行，我得吃饱了才有力气跑……但不得不承认，在这半年的后半段时间中，不自觉的，就开始关注食品包装上的热量表了，自己会脑补——比如这包薯片我吃下去需要跑多久才能消耗掉？
5、生命在运动中延续，健康在健身中加固。
6、晨跑第一天，我会坚持下去的。
7、聪明人治病靠跑步锻炼。——德莱顿
8、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
9、发胖的几率无限接近于0
10、每天利用跑步，把这些不愉快都丢到脑后，让这些烦恼随着汗水流走，释放自己的压力。
11、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理!跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！
12、客户说用回初稿我不说CNM
13、所以，就题主提出的问题，我的回答是:
14、跑者必须心中带着梦想跑步。
15、这些词才是代表了大部分的年轻人的状态
16、跑步时一旦出现心率上涨特别快，应该马上把速度降下来，让心脏得到喘息的机会，不要硬挺，否则会导致心脏负荷加重，对健康极为不利。
17、饭后一小时内不推荐训练，这会让你的肠胃系统有极大的压力，久而久之造成胃下垂。
18、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！家乡下雨，依然锻炼，我没有带伞，在雨中跑步，十分喜欢这种感觉，男子汉就是要经历不同风雨，慢慢成长。雨中的奔跑，是我最大的幸福，雨中的漫步，是我最温暖的阳光。不喜欢雨天，因为没人帮我撑伞，所以不得不在雨中奔跑。那年雨天，我们在雨中奔跑；今年雨天，却只有我在雨中。打着伞，穿着防雨鞋套，谁也无法阻止我在雨中奔跑！
19、人生在世如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤；如心动则人妄动，伤其身痛其骨，于是体会到世间诸般痛苦。
20、除了汗水，什么水都不要浪费。
四、佛系跑者的句子
1、90后的一代呢，看似是成长在幸福之中，其实是成长在激烈的竞争之中，只是他们被保护的太好，并感受不到。毕业面对职场，一些人就很难应对。加上结婚、生子、买房等传统的家庭观念束缚，会让他们觉得还没有来得及成长就突然进入成熟的人生时刻，这是厌烦情绪产生的一个原因。
2、此类员工多是公司老油条
3、准备不一定是为了结果，做有准备的人不一定是为了被给予机会——你悟了么？
4、灵魂或会顿悟，皮囊只能渐修。
5、在和我外婆的新老伴的儿媳妇的爹吃饭，这位康师傅真是个妙人，热爱时事新闻，热爱喝酒，热爱吃红烧肉，每天早晨要跑步10圈然后逛菜场买买买，刚刚正在和我们说要活到150……
6、现在手机上有许多跑步前热身视频，可以在跑步前按照视频照着做一遍，让各个关节、肌肉预热一下。
7、安然度过狂热的黑练季和比赛季
8、跑步亦如是。找到好的教练，加入好的跑团，与一群积极乐观的跑友一起跑步训练分享生活喜悦，将自己的跑步经验无私传授给新加入的菜鸟，利己助人，共同进步，这是跑者当有的美好生活。
9、G*力运动防护油，一粒相当于一斤生姜萃取而成。从中医的传统观念上讲，生姜有驱寒助阳的作用。从西医的科学理念上说，G*力高浓度的姜辣素，能有效促进血液循环。在冬天运动前，用一粒G*力均匀涂抹于膝盖，肌肉，关节等部位，可以促进血液循环，快速活血，预防肌肉痉挛，保护膝盖，缓解肌肉酸痛！
10、收藏了训练干货也不看，所以就懒得收藏。
11、#G*力年会赞助火热进行中#
12、一是对你老公的身体进行保养。你回过头来想一想，一台发动机，你只要求它不停的转动，而忘记了加机油；那么，这台发动机的最终结局就是:机油耗尽、轴承断裂、齿轮滑牙……像这样的机器不报废才怪！
13、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。
14、最近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。
15、80后，尤其是85后的一代人之前被认为是很惨的。因为这一代人成长在希望的年代，等自己长成了却发现希望的年代已经过去了，这一批人在极大的压力和焦虑下已经进入了“油腻”的中年
16、哪有那么多的“自律”？全是“熬”出来的。学会了孤独时的忍耐人的一生，总是越往前走，越孤独寂寞。
17、毕竟，人生苦短，也就几十年而已
18、每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
19、跑步的人都是热爱生活的人。
20、坚持创造奇迹，跑步改变人生。
五、佛系慢跑的说说
1、跑步是一种恶习，一旦上瘾，难以根除。愿你早日上瘾。
2、只有自己知道，生活伴随着平凡，忙忙碌碌，人慢慢的按自己最舒适的方式吐了一个透明的茧。我知道它在那里，也知道自己被束缚着，但是躺在里面真的蛮安逸的。说破茧重生是大话，其实我只是一个电影看到中场的时候挪了挪屁股直了直腰，怕自己在这场无聊的纪录电影中睡去的人而已。即使这场纪录电影的叙事有点沉闷，偶尔孤独，甚至随缘，但也有过低谷，也会迎来高潮。
3、咱又不是为了当运动员，为了比赛，仅仅是为了健身，没必要玩命地跑步，掌握好第二天浑身轻松就可以了。要有一双合适的运动鞋运动鞋不要追求名牌、追求速度型、追求价格贵的。购买运动鞋“不买贵的，只买对的”，舒适、减震效果好就可以了。
4、拍照不易，修片更难。好的风景要等。好看的人你不一定拍的好。修片更是头痛的大事。心疼摄影师三秒钟。也许当你放下一些条条框框。随心的按下快门，也许会有收获。修片也是如此。上百种预设也会不理想。还不如等你看到想要的，再去修，静静的修。
5、你听《金鼎佛光》、《四季圣莲》这两首看看，是内地新派女中音歌手格格唱的，多听听心很静，适合佛系少女
6、倒不是说我这人天生就是没心没肺，一天到晚啥心不操，无所事事。我每天的工作节奏也是很快的，家里也有一大摊子事，也常有郁闷、愤怒的时候，但是通过运动，强行让自己放松下来，久而久之，自己的抗压力能力也就会提高。唯有自律，才会坚持能够坚持跑步30多年，让别人听起来觉得不可思议，但我却已经习以为常了。
7、我昨天吃了巨多东西，远远不止我po的这些，很努力地增肥了一天，颓废了一天，今天动力满满起来晨跑！
8、我每看运动会时常常这样想：优胜者固然可敬，但那虽然落后而仍非跑至终点不止的竞技者，和见 了这样竞技者而肃然不笑的看客，乃正是中国将来的脊梁。——鲁迅
9、跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。
10、毫无疑问，跑马突破个人PB，这是最令人激动兴奋的事。挑战突破自己，激发自己的潜能，这似乎也给自己的人生赋予了深层次的意义，但是PB并不是随随便便就能搞定的事。有时候靠的是运气，有时候需要的是个人状态，有时候更是需要平时个人坚持不懈地努力才能轻而易举地收获PB。
11、所以，这个问题，我的回答是:
12、“世界是你们的，也是我们的，但是归根结底是你们的。你们青年人朝气蓬勃，正在兴旺时期，好像早晨八九点钟的太阳。希望寄托在你们身上。”
13、当然也不是“佛系健身”式的自我催眠。
14、平时可以脱掉鞋子，用脚踩高尔夫球，用高尔夫球来回的按摩足底，帮助恢复。
15、0最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。
16、后来，急救人员到来的时候，我这位同事还“如胶似漆”的与他老婆缠在一起。当时，急救人员看到他两口子的这种场面，平生第一次尴尬，只好急冲冲的把他两口子送到医院抢救。
17、不烧装备，跑鞋够穿就好
18、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。
19、0长期跑步有伤害吗?有，会伤害到你的同龄人。
20、莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。