一、形容想减肥又控制不住吃的说说
1、感恩自己能够减肥，能够瘦下来，保持一个好的状态，在一粒红尘里能穿上那么多以前都想穿但穿不上的衣服。也才明白，人的一生没有真正的胖瘦体质之分，管住嘴迈开腿胖体质也能变成瘦体质。
2、一提到运动，很多人就想到汗流浃背的辛苦状态，我自己之前也是，除了每天刷刷步数，几乎不怎么运动的，加上本身运动能力也弱，协调性也很差，跳操完全跟不上节奏，动作也不会到位的就是我了；
3、避免进食过量纯水是无热量的东西，更好的是，喝水会让你有饱足感，这对于因为饥饿感产生，容易发生过食现象的人来说，是很好的解决方式。所以咯~多喝水是减肥者必须做的事。(这几条摘自百度文库)
4、晒这张图的意思是告诉大家减脂也别忘记吃些肝脏补血哦~
5、吃货的格言：今天吃喝不努力 明天努力找吃喝。
6、看美女一个个活得更滋润，为啥？
7、我想告诉大家的科学瘦身的正确打开方式：均衡的饮食、合理的运动、充足的睡眠、良好的心情、保证饮水量、纠正引起肥胖的原因、养成良好的生活习惯，得到家人、朋友的支持与鼓励，慢慢的，慢慢的，健康的瘦下来，拿出打持久战的恒心，不追求速度，不痛苦而且不损害健康。健康减重一样可以遇到更美好的自己！减肥没有秘诀，只有脚踏实地的坚持！
8、我的位置上永远有吃不完的零食。而他们不知道的是，我宿舍也有永远吃不完的好吃的，而且每天自助餐、炸鸡、肘子、火锅......特别是每天晚上在便利店买的快乐水，那五颜六色的快乐水代表的不同口味的快乐，除了每天吃的超级多不说，晚上夜宵也少不了。
9、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！
10、因为疫情，回北京的火车票最终还是退掉了，心急如焚的同时，却也觉得是自己减肥的好机会。因为经过第一个月，我觉得自己肯定可以成功，于是就按照上面的节奏每天坚持。
11、选择低GI的主食，降低总的血糖符合
12、吃不是我本意，和朋友们见面就能拥有好心情。
13、胖子没资格吃！等瘦了再说。
14、你瘦了，就不会挂科了。你瘦了，世界就会和平了！
15、这个时候我吃东西除了不吃油腻的之外，还恢复了跑步，依然坚持早上5点半起床到奥森跑步8公里。跑步频率也从每周五次变成隔一天跑一次。回北京后海底捞，羊肉串.....什么都吃，但是体重没有上升。最低的时候只有1千克。一直到今天我的体重都是维持在52千克左右。
16、其实我大学的那会98斤，有点婴儿肥，朋友从台湾带了一箱子零食，我就开始吃香的喝辣的，不知不觉就长到120斤，吃减肥药反弹到135斤…..由瘦变胖真的很绝望，以前衣服都穿不下，天天套着宽松的连体衫，绝对不穿牛仔裤，要说大冬天只能穿裤子，那也是男版哈伦裤。参加个活动，手臂粗的要把背心加俩袖子。平时坐沙发上看会电视，我爸都得夸一句“我姑娘真是虎背熊腰”….这话一出，我是哭还是笑啊。
17、只要做好搭配，每天吃饱也能减肥！千万不要再节食了，太不划算。
18、最近两个月胖得圆滚滚的了，想减肥又控制不住嘴。
19、yingerjianfeishi
20、迈开腿了，但是管不住嘴，真的是白瞎为什么炸鸡、蛋挞这么好吃？为什么奶茶这么好喝？
二、要减肥却控制不住吃饭的说说
1、也正是因为忍痛的功夫到家，所以我减肥的效果也就特别地明显。估计原先商定三个月瘦到标准体重的目标，我差不多两个月就能完成。两个月与三个月相比，差了一套减肥药膏的钱。这个机构最大的特点是，减肥一个月的钱不贵，贵就贵在一个疗程一套减肥药膏上。
2、还有遗漏欢迎大家补充，总结的不够全面；
3、我的减肥简直是越减越肥，肚子饿了，就让自己吃一份美味可口的食物，给自己带来一份动力！
4、最后说说那些日常生活我们需要注意的事项，减肥这么长时间以来，运动和饮食对我来说慢慢的成为习惯，但对我来说更最需要注意的，我觉得还是日常的一些行为习惯，更是至关重要的；
5、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
6、吃饱了再减肉，瘦身的轨迹就是努力的痕迹！
7、来，吃饱再减肥。
8、新版膳食指南对成人喝水的建议：
9、你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
10、空有一颗想减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。
11、分享：5周腰围减12cm；为了穿漂亮衣服她开启减脂之旅
12、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
13、更多文章点击查看历史消息，有详细的减脂日记
14、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？
15、每当看到朋友圈有妈妈采用什么21天减肥法，前3天吃喝水或过午不食这些极端减肥法，我就心痛，希望我的分享能让更多需要减肥的宝妈看到，大家都能健康的瘦下来；瘦是为了美好滴生活，而不是为了体质越来越差...
16、昨天跟大家说了我的游泳圈是怎么来的？(详情戳《我为何会变胖？全职妈妈从平坦小腹到"游泳圈"的演变史》)看到我的大肚子有没有像怀孕6个月的孕妇，哈哈~惭愧啊；但意识到了肥胖只要开始改变都不晚，可怕的就是任由其继续发展；有些妈妈还是会进行减肥行动，但更可怕的是有些行动却很极端或错误，以牺牲健康为代价，所以今天我想用我亲身瘦身的经历，告诉妈妈们什么是科学有效的健康瘦身方式，不要迷信那些节食、减肥药和稀奇古怪的快速减肥方法，踏踏实实的合理饮食、适量运动才是王道，这样虽然慢，但这才是健康减肥的正确打开方式；
17、其实网上说的颖儿胖了，瘦了的新闻我都有看，现在也在不断的调整自己，往更积极健康的体质发展。很多人跟我一样有胖过的困扰，那就跟大家分享分享我减肥的经历。但说实话我觉得好身材不是我们的生活目标，这只不过是我们生存在这个世界的加分项，健康、积极、穿想穿的衣服，做想做的事。
18、范志红老师是这样形容七分饱的，“七分饱应当是这样一个感觉：胃里还没觉得满，但对食物的热情已有所下降，主动进食的速度也明显变慢，但习惯性地还想多吃，可如果把食物撤走，换个话题，很快就会忘记吃东西。”减脂期间，建议午餐和晚餐吃到8分饱为宜；
19、减肥的不要看过来，减肥的路上，我管不住嘴，挡不住食物的诱惑，真的太难了。
20、唯一的遗憾就是比较费钱，因为之前的衣服都穿不上了，只能都买新的，所以减肥须谨慎，哈哈。
三、减肥又要吃的说说
1、泰式香草烤鸡文火慢烤，烤到金黄酥嫩，油脂控制得刚刚好，极致诱惑让玩乐酱①秒就沦陷~
2、那么先从哪开始呢？我选择了体重，先让自己返回到一个比较“愉快的”体重吧。虽然当时我的体重是，162斤。
3、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
4、干就完了，吃饱有力气减肥。
5、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？
6、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！
7、一句话来说，当时的自己就是：干啥啥不行，吃饭第一名。于是导致我的脂肪一层层的堆积，于是就成了下图的样子，站在人群里呆滞的我。
8、瘦下来世界都是你的(爆对比照了)
9、避免强烈饥饿感，防止暴饮暴食：
10、哈哈，秀一张苗小妞学我做平板支撑的摆拍~
11、别让锻炼成为自己的负担
12、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
13、形容努力的句子：水滴石穿，非一日之功。若要功夫深，铁杵磨成针。亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔。
14、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！
15、观音觉得颖儿不算是双商很高的姑娘，业务能力也一般般，合作过陈晓，吴奇隆，李治廷，明道，吴镇宇，李易峰，黄晓明，钟汉良等等，可惜也都没带火她。不过说实话，颖儿一股脑的毅力还是挺让人佩服的，总有个姑娘因为不服气死钻牛角尖，最终还是成功了。可能就是这股子谈不上大有可为的劲儿，倒是让她终于把肥减了下去了。
16、想减肥！却又管不住嘴，迈不开腿，一次次的失败，肿么办？
17、如果不开心不想练了，别强求自己
18、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最**，不是为了吃素的。
19、大概又过了不到一周，饮食不仅恢复了，体重也在慢慢下降。虽然每周只能瘦3斤，但是已经是很可观的速度了。
20、方法失败了，减肥不能停。正赶上家里要装修，我心思是个好机会，从装修的第一天起，我就跟我爸妈说，不让他们操心任何事，都我来。然后每天7点起床，吃口饭就出门逛各大家具市场和建材市场。我不停的走，走累了吃口饭，渴了买瓶水，全程暴走。走的我大腿发痒。胳膊大臂都发痒。心里还美滋滋的想，我这脂肪在燃烧啊，我的大腿在瘦啊，我的粗胳膊在细啊。越走越有劲，把北京的天意每一楼都逛了个遍。一楼卖花，地下一楼卖物美价廉的地毯我都了如指掌。等到房子装完从140瘦到了100斤，哈哈，要减肥就装修有没有。
四、想减肥还想吃的说说
1、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎!
2、想减肥就别TM给自己找借口，少墨迹，果断点会死？
3、毕竟你是要减肥，要减体重，你肯定不能跟不减肥一样，想吃什么就吃什么吧？说白了，也就是你多少也要控制一下饮食，少吃一些。但让你吃碳水，让你吃肉，多吃蔬菜。只不过，让你欠着点肚子，不让你吃饱罢了。相对于那些不让吃碳水的减肥方法，人要轻松好多。
4、陪就陪烧烤，美滋滋。
5、每天吵着要减肥只是吓吓肉而已。
6、咱们先不说减肥，先来说一下两个饮食的理念。对于一日三餐怎么吃，人们张口就来：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。另一个饮食的理念就是，吃饭只吃七分饱。中医有个顺口溜：三寒两倒七分饱。这样坚持养生，才有助于健康长寿。
7、 你不要误会，我不是在吃，只是在去吃的路上。
8、这家美到哭的西餐厅，用ta的颜值和美味征服了超多plmm！这次新店开业，玩乐酱还给大家来了惊喜福利，快来打卡叭~
9、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！那样才是美得冒泡。
10、吃完这顿我就减肥，没吃你家口粮不用老是提醒我！
11、喝热水能提高体内温度，促进内脏活动也促进消化。使得体内的毒素排出，增强肝脏与肾脏的活力，从内到外净化身体。
12、注：制定目标一定要切合实际，一个月减肥3斤左右较合适，不要追求速度，欲速者不达！
13、同时我也意识到我急功近利的饮食方式非常不利于健康，于是我开始正常吃饭，什么都可以吃一点，但是也还会坚持吃水果蔬菜。同时，每周六天的锻炼变成了每周五天，这样每天都能坚持跑9公里。
14、就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去？
15、不过，在给你刮完了之后，你会感觉到浑身都轻松了许多。就拿海蛎子妈我来举例子吧。自从开始减肥，我彻底改掉了熬夜的恶习，基本上11点之前都会睡觉；现在感觉身上轻快多了，做什么事情也不再拖拖拉拉了，爱动弹得很。
16、2020年1月24日大年那一天，我真正的减肥开始了。那天早上我起了大早，开始跑步了。
17、吃出来的幸福，吃货最光荣，吃饱了才有力气减肥。
18、夜色真美，烧烤真好吃。
19、我有一颗减肥的心，和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛今天胃又赢了!
20、您好！想要不吃药不运动快速减肥的话，建议做吸脂塑形手术！吸脂手术将肥胖区域如腹部、臀部、四肢等的皮下脂肪细胞吸出体外，使该区域脂肪细胞的数量大大减大，故能取得快速持久的减肥重塑体型效果。吸脂减肥是通过减少脂肪绝对数量，限制脂肪细胞增大来减肥的，人成年后脂肪细胞的数量基本不变，从数量上减少脂肪细胞，减肥不反弹。另外，在平时饮食中要多吃瓜果蔬菜，少油腻的食物。
五、想减肥又控制不住嘴的说说
1、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。()没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
2、很多人经常运动，但还是肥胖，一直保持健身，也不瘦，究其原因，就是没注意饮食，在减脂这件事上，饮食起至关重要的作用，有人说七分吃，三分动，我前段时间看一本书叫《运动饮食1：9》，说明9分在于吃，不管怎样，吃真的至关重要，而我更提倡的是吃动平衡，双管齐下；但吃真的不可小觑，请重视起来，先管住嘴吧~
3、不瘦下来不准买新衣服！
4、玩乐酱对牛排的贪念已经无法用语言来形容，而这款牛排更是用它极致的品质以及口感征服了玩乐酱！
5、 有多少人说过，吃饱了才有力气减肥给我站出来。
6、静蹲的好处：静蹲除了可以增加腿部部分肌肉的力量外，另外一个重要的作用就是可以对受损的膝盖进行恢复。静蹲后膝关节中关节液的分泌量加大，而大量的关节液能够给膝盖起到润滑，营养和修复的作用。所以，静蹲是对膝盖起保护非常好的一个方法，所以，运动前静蹲、热身，运动后的拉伸，都不要忽略哦~
7、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
8、对吃货来说，这世上唯一不能吃的就是亏。
9、让人幸福感满满的纽玩披萨不仅名字有趣，实力也很硬核，最关键是它的配料超级足！
10、打个卡，减肥第一天，不知道能坚持多少天，加油。
11、愿每一位宝贝都健康快乐的成长，每一位宝妈都自信美丽！
12、重庆的小仙女儿都去打卡了！
13、里面有鲜虾、鱿鱼、木瓜、黄瓜、圣女果、混合生菜等配菜，口感丰富带有层次，是泰国经典的酸辣口味，一口吃出度假的感觉~
14、美味就是需要和朋友们一起分享。
15、接下来就要进组拍戏了。瘦下来后就是保持。保持更不容易啊。我减肥时有一句口号，能不坐着绝不坐着。拍戏时站着，拍完戏还一直站着。减肥的动力让我像打了鸡血一样。
16、观音觉得颖儿应该也是一个受伤人群，在最胖的时候拍《千山暮雪》受到万人嘲讽，接不到戏，应该受过很大的心灵创伤，所以拼了命的减肥，拼了命的面戏，但凡有个机会，都希望牢牢抓住，绝地求生。
17、于北京基因组研究所(国家生物信息中心)
18、之后的颖儿就一直保持着94斤左右的体重，一双仙鹤腿还是很能打的。
19、还记得《欢乐颂》里安迪，情绪一有变化，就要不停的喝水吗？对于她来说，水能缓解她的情绪，那对于减脂的人来说，该怎样喝水，喝少适宜呢？
20、我一直是个圆滚滚的小胖子