一、运动偷懒的说说
1、高温天出门、换衣服、带装备……去个健身房够麻烦的。
2、想悬在你心里，挂在你身上。
3、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
4、瘦人的腹肌和女性胖子的D胸一样，都是毫无意义的！
5、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
6、“我的讲义，你能抄下来么?”他问。
7、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
8、畅汗淋漓，爽。运动让你释放一切，运动让你抓住一切，运动让你回归一切。
9、懒惰很像金钱一个人拥有越多，越是想要—— 挪威谚语
10、这样一直继续到教完了他所担任的功课： 骨学，血管学，神经学。
11、俗话说人生不如意十有八日常生活中难免会遇到不称心的事情，
12、新年愿望，能瘦到每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。
13、翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！
14、我只是在锻炼身体，你们别多想了。
15、暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞
16、人生重要的是不是所站的位置，而是所朝的方向
17、懒惰等于将一个人活埋。—— 泰勒
18、第二年添教霉菌学，细菌的形状是全用电影来显示的，一段落已完而还没有到下课的时候，便影几片时事的片子，自然都是日本战胜俄国的情形。但偏有中国人夹在里边：给俄国人做侦探，被日本军捕获，要枪毙了，围着看的也是一群中国人; 在讲堂里的还有一个我。
19、每一天都想放弃，但每一天又都坚持下来了。没有伞的孩子，必须努力奔跑。
20、学年试验完毕之后，我便到东京玩了一夏天，秋初再回学校，成绩早已发表了，同学一百余人之中，我在中间，不过是没有落第。这回藤野先生所担任的功课，是解剖实习和局部解剖学。
二、锻炼不能偷懒的说说
1、最大摄氧能力(VO2max)，关于耐力天赋的参数(下)
2、北京体育大学竞技体育学院副院长牛志培
3、对于事物的每一种运动形式，必须注意它和其他各种运动形式的共同点。但是，尤其重要的是，成为我们认识事物的基础的东西，则是必须注意它的特殊点的，就是说，注意它和其他运动形式的质的区别。
4、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。
5、今年要养只狗，然后好好学做饭，最后是坚持锻炼身体。
6、有什么上班偷懒睡觉的技巧吗？
7、心理暗示自己是最棒的，最强的！
8、理想的人是人格、健康、能力三位一体的人。
9、嘿嘿嘿嘿，健身运动，从我做起。
10、为减少摔倒风险，老人还需加强下肢力量，并进行平衡性的相关训练。这里介绍两个简单易行的方法：
11、我们不做只为转发量而存在的媒体
12、运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但是世界上的一切药品并不能代替运动的作用。
13、原以为春光明媚，登高踏青，无奈烈日炎炎，灰溜溜地买菜回家，收拾好自己的健身房。
14、孟席斯健康学院(MenziesHealthInstitute)的AdamSzlezak博士称，有氧运动，即便是每天散步20分钟这样的轻微运动，都可以有效降低患上呼吸道感染(URTI)，如感冒的几率。一组仰卧推举和臂弯举训练的运动量就能够帮助我们预防感染，促进伤口愈合。
15、懒惰是意志薄弱者的隐藏所(英国谚语)；
16、赏析：本文着力刻画了作者的医学导师藤野先生的形象。
17、晨跑一圈回来，汗如雨下啊，不过爽。
18、进入爱燃烧查看更多内容
19、光浴、风浴、冷水浴，浴出毅力;散步、漫步、小跑步，步出活力。
20、站着别动，你将永远是一个旁观者。
三、锻炼偷懒的说说
1、Szlezak博士称：“我们发现，力量训练能够增加人体内的关键白血球数量，而白血球对预防感染和促进伤口愈合有至关重要的作用。”
2、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
3、全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！
4、减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。漂亮妈妈纤体瘦身中心(石景山万达店)师傅总是这样说
5、但他也偶有使我很为难的时候。他听说中国的女人是裹脚的，但不知道详细，所以要问我怎么裹法，足骨变成怎样的畸形，还叹息道，“总要看一看才知道。究竟是怎么一回事呢?”
6、尤其是进入中年阶段后，一定要掌握好正确的养生方法，例如下文中提到的9个懒习惯，坚持做下去，或许能够达到事半功倍的养生效果，希望大家详细了解。
7、我不敢休息，因为我没有存款；我不敢说累，因为我没有成就；我不敢偷懒，因为我还要生活；我能放弃选择，但是我不能选择放弃。所以坚强，拼搏是我唯一的选择。——致此时的你
8、要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。
9、当年你做广播操转体运动时偷看过的人现在怎么样了？
10、可惜我那时太不用功，有时也很任性。还记得有一回藤野先生将我叫到他的研究室里去，翻出我那讲义上的一个图来，是下臂的血管，指着，向我和蔼的说道：
11、大学就可以疯狂玩耍和谈恋爱了
12、昨天又去混澡堂子，不睡觉的玩，最后要分别合影时坐着睡着了。我已累瘫，他倒是玩累了睡的安稳，一动不动睡到现在才口渴爬起来拍拍我。情人节了，还得和大小俩情人过！
13、带着无限大的倦意坚持打卡，我运动我快乐。
14、这个对比手法，较好地写出了藤野先生的高贵品质，写出了鲁迅对他的景仰。另外，藤野先生对中国留学生孜孜不倦的教诲及对学生的一视同仁，这与日本学生对中国学生的轻蔑态度形成了鲜明的对比，体现出藤野先生是个真正的君子。
15、跑步，五公里以上的坚持往往更具有一种惯性，十公里之后的意志靠磨练，不能同言而喻。
16、游泳是一项很好的锻炼，它锻炼我身体的每一块肌肉，使我们保持健康，体型苗条。
17、叠被子看似是好的生活习惯，但恰恰容易引发健康问题，因为睡了一晚上后，被子上会有湿气和汗液，如果立即叠上高温潮湿的环境，便会滋生细菌和螨虫。
18、那个健身用的哑铃APP失效了
19、我终于见证了自己所有的努力，第一次跑十公里，我觉得这就是我人生当中是我的成长！
20、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
四、偷懒休息一天的说说
1、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…
2、生活中有些父母总喜欢将子女的事情揽在身上，比如做家务，照顾孩子等等，这样一来压力增加，同样会出现健康问题。
3、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
4、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。
5、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮。
6、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
7、天分高的人如果懒惰成性，亦即不自努力以发展他的才能，则其成就也不会很大，有时反会不如天分比他低些的人。—— 茅盾
8、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。
9、运动后会释放快乐因子，不要让太多理由辜负了运动的快乐。
10、之前常有杂志问我有关跑者赛后恢复的问题，最近也有许多运动员又提出同样的疑问，所以我又重复整理了一下这个大家关心的课题。这个课题对于跑者而言相当重要，不好好注意的话，跑者的受伤风险会大大地提高。其实，除了跑者之外，恢复对于其他运动类型的选手也相当关键，以下是我精选出的恢复相关问题与我的回覆。
11、5：手机不玩到1%绝不充电，每天躺在床上的任务就是把手机电给用完。
12、中国是弱国，所以中国人当然是低能儿，分数在六十分以上，便不是自己的能力了：也无怪他们疑惑。但我接着便有参观枪毙中国人的命运了。
13、他们的话大概是真的，我就亲见他有一次上讲堂没有带领结。
14、妹纸也只属于家境不错的，都是泪
15、你必须非常努力才能看起来毫不费力。
16、跑步的人，有几个注意事项要牢记：不要三天打鱼两天晒网，每周坚持跑步3次以上，才能逐渐提升你的体能耐力跟运动能力。不要空腹跑步，容易引发低血糖，影响跑步持久力，也不要饭后马上跑步，容易引起胃岔气，建议饭后1小时再开启跑步。冬天跑步注意保暖，小心感冒，冬跑要带上薄外套，避免流汗带走身体水分，导致体温骤降而感冒。跑步后不要马上洗冷水澡，要拉伸放松身体肌群，减缓腿部充血问题，待体温恢复正常后再洗温水澡。
17、2：宁愿把自己憋炸，大冷天的也懒得出去生厕所，积攒够了一次性解决。
18、一双懒惰的手并不能证明一颗满足的心—— 托•富勒
19、运动的作用是强身健体，增长知识，陶冶情操，增强意志。
20、孕期不能做剧烈的运动,一些比较轻松的运动比较合适。平时多走走,多散散步,像孕妇瑜伽,游泳等都是可以的。适度的运动对自己和宝宝都是有利的,还能有助于顺产。
五、运动不能停,一停变懒散的说说
1、福克斯 运动从此更智能
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3、做不到的话，其实还可以通过一些药物辅助，但是我还是觉得运动是最好的生活！
4、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。
5、今天开运动会我跑步的时候我喊了你的名字最后我在跑道上坚持下去了。
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7、这是《新约》上的句子罢，但经托尔斯泰新近引用过的。其时正值日俄战争，托老先生便写了一封给俄国和日本的皇帝的信，开首便是这一句。日本报纸上很斥责他的不逊，爱国青年也愤然，然而暗地里却早受了他的影响了。
8、看完这两项研究报告，你还会偷懒不运动吗？想想现如今去一次医院半个月工资的医疗现状，每天一小时的运动完全等同于在给自己省银子啊。啥也不说了，揣起健身卡省钱去!
9、但食物能够为人体提供营养，但是吃得过多也不好，尤其是进入中年阶段，肠胃功能下降，如果还有胡吃海塞的饮食习惯，只会给肠胃增加负担。
10、搬家真的是个体力活，终于发现我是有多么的能买，几乎都是我的东西，今天累瘫了，明天还得继续。
11、A:最有效的恢复方法就是睡眠与营养，就睡眠而言，如果要用闹钟叫你起床，就表示睡眠时间通常是不足的，解决方法就是早点上床睡觉。一般人会需要每晚8小时的睡眠时间，有些人需要更多。
12、＊编注：第一阶段恢复指的是运动后30分钟以内的即时补给，越快越好，即时地补充高升糖指数的碳水化合物搭配适量蛋白质(比率约为4:1)能有效启动身体的恢复机制，加速恢复。
13、◆徒手运动。仰卧起坐、俯卧撑等运动都能很好地锻炼腹肌，增强核心肌肉群。每天可做3~5次，每次3~5组。其中，仰卧起坐每组30个，俯卧撑每组20~30个。
14、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
15、结果到了大学，更忙更累更辛苦
16、如果你步行上班，既省钱又能锻炼身体，这样你将一举两得。
17、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。
18、 跑步是一项坚持的运动,一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒、加油! 跑步是克服慵懒的良药。
19、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。
20、朋友听了我的诉说，先是不同意我辞职，因为她很了解我的心理素质，知道如果我放弃心爱的工作，会更加崩溃