一、出月子的说说朋友圈
1、不会的！并不是了碰了一下就得了。先来讲下我的一个经历。
2、前有明星朋友圈的恶搞，芈月传后宫的遐想，
3、多吃新鲜蔬菜。 如菠菜、大白菜、萝卜、黑木耳、藕、冬瓜等，尤其是绿色蔬菜，里面含有的钙、镁、钠、钾等“碱性无机盐”比较多，有利于中和人体中酸性物质，利于头发健康生长。
4、感受完了别人的酸甜苦辣，这会儿，再来涨涨知识吧：
5、女人为什么害怕坐月子？生过孩子的女人肯定有很多感触。
6、剖宫产的产妇肚子上有大于十厘米长的刀口，而且不止这一层，剖宫产手术需要缝合好几层。有很多产后妈妈和我聊产后复查时，伤口没长好，有的伤口还在流血。
7、如果伺候月子的家属不懂，产妇可以提出需求。因为产后确实需要吃的多，吃的有营养，吃的勤。不建议每顿吃太多，胃负荷量大而且容易堆积脂肪，影响身材恢复。
8、陈娟娟说，不少产妇吃得太多，体重增长过快，坐个月子竟然吃出脂肪肝。其实坐月子期间，一天摄入鱼肉、蛋禽等加起来半斤左右就可以。麻油鸡可以吃，但是一天一只量太大，会导致食欲下降。饮食应该多样化，营养才能全面丰富，不然乳汁的营养成分也容易单一。膳食不合理，对肠胃功能的恢复也不好，特别是产后第一周，应该吃容易消化的食物。
9、?当天晚上就下床来稍微挪动了一下。医生说，越早下床对子宫恢复越好。第二天还要接着按摩，子宫也是超疼。但是呢，已经赶下床慢慢走动了。
10、我是产后大出血，输了两天血，低压30多，属于半昏迷状态。我在迷糊中，就感觉有风吹进来。我问月嫂是不是开着门(因为我视线范围看不到，而且我动不了，只凭体感)。月嫂一看，果然开门，还说，这你也能知道。可见，月子里，也有月嫂照顾不到的地方。
11、香菇洗净，切片焯水。番茄切片备用。葱，姜，蒜切片备用。
12、所以，新妈妈们要理性的面对产后脱发，调整好自己的情绪和状态，尽量放松心情，每天吃得好、睡得好、心情好 更有意义，这样的状态也利于母乳喂养。
13、我是一个宝妈，给你说说我的看法吧。
14、优生优育、产前诊断，孕前准备、孕期呵护、孕后恢复，周博士将提供全方位全过程咨询服务。
15、生完孩子后还特别怕冷，以前冬天穿一个稍微薄一点的衣服，加个羽绒服就可以过冬，生完孩子后就要穿更厚一点的衣服，外加更厚实的羽绒服。夏天不敢吹空调，每次吹空调就感觉要发抖，非要穿上衣服遮挡。
16、生完宝宝，每天带娃的生活，大部分妈妈是“手忙脚乱”，头发随便一扎或是盘起来，可能半个月才洗一次，当某天想梳头时发现很难梳通顺，等梳通顺了，会梳下来一大把头发，看着就心疼。
17、米酒黄酒的主要成分是酒精，酒精对组织愈合会产生什么不良刺激？
18、番茄香菇牛尾汤做法如下：
19、我最想做的事情就是去好好做个全身spa,让身体好好放松休息一下！把娃扔给老公，我啥都不想管！
20、坐月子有哪些禁忌？做好了真的能改变体质吗？
二、坐月子的朋友圈说说
1、出虚汗、夜晚盗汗：气虚阳气不固
2、产后42天复查后，一定要及时做相应的产后恢复，经历过怀孕生子，身体内部组织都会受影响，即便看着很瘦，但肚皮可能没有以前紧致，因为有腹直肌分离，也许没有漏尿的情况，但多少都会有脱垂。希望我的回答能对你有所帮助，欢迎关注我，育儿育己，我们一起成长。我是一个宝妈，给你说说我的看法吧。
3、产后可以吃蔬菜，而且要多吃。蔬菜含有大量的膳食纤维，产后吃蔬菜有利于保持肠道通畅，促进产后早日排便，这对产后恢复很重要，还可以避免产后痔疮加重。月子期间也可以吃水果，只是不要挑太硬、不好咀嚼的，要选择容易吃、容易吸收消化的应季水果。
4、城里人喜欢吃新鲜的，但很多人不会杀鸡杀鱼，亲戚送的鸡鸭就送到菜市场，花钱请人宰杀。陈先生的老婆坐月子，朋友送来一只活甲鱼。可是全家人都不知道怎么处理，养了一天，甲鱼居然死了。
5、——————————END——————————
6、回复：这个时候老公的怀抱是最最温暖的！
7、流言喝老母鸡汤催奶
8、儿媳也是为自家延续血脉。在她这么急需有人帮助时，婆婆应该尽心尽力的做些自己力所能及的事。不必管儿媳以后会如何对待自己，首先做到自己是问心无愧的。至于她日后怎么做，那是她未来要考虑的事……可世间的事，并不总会如人们预想的那般美好。
9、你每次发朋友圈的时候，注意到左下角有一个QQ企鹅那个标志和腾讯微博的标志，把企鹅点亮企鹅，同步说说，电量微博图案，同步微博
10、 好心情、好睡眠
11、如有充裕时间，大可以看评论去推测，哈哈哈
12、开空调的时候开病房门，家属忙照顾产妇和新生儿，忙应对医生和护士，忙订饭吃饭，忙打水冲奶粉，忙着去药店、孕婴店买需要的用品。不会注意到病房门开着的这个细节。对于产妇来说，这事就不同了。
13、懒妈妈是个内向的人，大宝出生的时候除了自己家人，没有通知过朋友同学，更没有发朋友圈，反而是几个玩得比较好的在月子里的时候就来看宝宝。二宝出生的时候是剖腹产，产后疼痛掩盖了一切，根本就没有心思发朋友圈，宝宝产后第三天才简单的发了个朋友圈:怀胎十月，终于分娩了，我已于X年X月X日XX医院剖腹产产下2斤宝贝儿子一枚，从此开始新一轮的战斗，感谢大家，不设回复。
14、朋友圈近来已进入晒孕期晒娃模式(好像暴露了年龄，嘤嘤嘤)，而最近被一个朋友的朋友圈惊倒，因为她在坐！月！！子！！！每天吃鸡蛋、喝鸡汤，不能洗澡不能乱动，不能吃盐不能出门，以至于在“月子”结束的时候，她发了条解脱的朋友圈：
15、或吐槽或记录又或者抒发情感，
16、产后的这6点“小心机”，让你出月子后脱胎换骨，更年轻 什么时候能洗澡，要根据自己的身体恢复情况和卫生需求决定，但是这5点一定要注意。
17、事实：旧时洗浴条件较差，寒冷天气连洗头都不容易干。而现在，只要注意保暖，淋浴洗澡是可以的。在产褥期，会有恶露(是指随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织)经阴道排除，所以产后要特别注意个人卫生。
18、产后42天复查后，一定要及时做相应的产后恢复，经历过怀孕生子，身体内部组织都会受影响，即便看着很瘦，但肚皮可能没有以前紧致，因为有腹直肌分离，也许没有漏尿的情况，但多少都会有脱垂。希望我的回答能对你有所帮助，欢迎关注我，育儿育己，我们一起成长。答：请看?
19、最好，等坐满42天月子后才碰冷水。听我妹说，有人月子坐50天的。我一好朋友产后过了60天才碰水。所以，产后过了30天就碰冷水的，还是太早了点。
20、怎么样，是不是感觉很可耐~~~
三、出月子发朋友圈的说说
1、产后脱发是正常的生理现象，妈妈们焦虑也没用，“脱发”到了该出现的时候自然会出现、该消失的时候自然会消失。
2、比如，我照了镜子，发现自己脸比原来大了不止一圈，而且头发不能洗，油乎乎的。没有了形象，心里有落差。还有我肚子上都是松松的赘肉，纤细的腰不见了。而且还留下一道难看的疤。我既觉得自己不美了又感到健康遭受威胁。心情也就不美丽了。
3、?医生说手术的时候出血量有点多，子宫收缩不好，所以呢，需要不停的给我按子宫出血。这个疼痛。真的是让我永世难忘。每次看到医生护士一来，心里都害怕的不行。疼的真的是受不了的那种一直在推医生的手。一直说等一下，等一下。我知道医生，护士都是为我好，可是那个疼真的不知道用什么词来形容，痛到绝望。
4、在以后的相处中，彼此难免会心里疙疙瘩瘩。这也会成为婆婆年老时，儿媳不尽心尽力的隐患。十年前看婆婆。当一个女孩儿刚刚嫁入你家，一切懵懂。你待她宽厚，在她生产时，细致入微的照顾。那么十年后，当你老了，很少有人会不念及你待她的深情厚意(不排除有人就是不知感恩，认为谁对她好，都是应该应份的，理所应当)，而置你于不顾！
5、风和寒一般是同时存在，个别情况除外。所以月子里保暖很重要。无论是哪个季节坐月子，都要穿好合适的衣服。选纯棉材质的，吸汗、透气。夏天可以穿纱布的月子服。
6、为了减少“产后掉头”，新妈妈可以这样做
7、人的一生大步向前，前方有很多美好的事物，别等那些不值得的人，最终会让你受到伤害！过去的就让它过去吧，让它随风飘去，别等不值得的人，你的未来值得更美好的事物！每个人的未来都各有不同，别等那些不值得的人，让自己浪费大好青春年华，给自己一份奋斗的精神大胆往前冲吧！
8、彩超检查回来，宫腔积液。
9、一天一只鸡，坐月子真要吃这么多吗？
10、厦门日报社新媒体中心出品
11、接下来就开始恐怖的月子生活了。奶娃换尿片是每个人都要经历的，本人奶水比较多，每天娃喝了还是涨奶，好在顺产，活动方便，就是夜里得天天吸奶… 每次老公都陪着我吸奶，然后他再放到冰箱去。
12、按婆婆和妈妈的安排，孩子刚出生，陈女士还在医院就开始一天一只鸡吃起来。吃了两三周她的肠胃就受不了了，只要一吃东西，5分钟后就开始拉肚子。后来看了医生，吃了药，医生让她用吸管喝汤，留下汤上的一层油，肠胃才慢慢好起来。
13、而且不再脱发后，还会长出新头发！
14、不要着急用冷水洗手、洗脸、洗澡、洗头发，可以用温水清洗。即使刷牙也要注意用温水，防止牙痛。
15、传统观念中，坐月子有很多禁忌，但不少是坑娘的。现在讲究科学坐月子，下面就来说说，到底月子里，哪些事是真的不能做的。...
16、京妈说：医学专业、营养师妈妈，母婴原创作者，分享专业实用又接地气的孕产育儿知识，帮助您做靠谱家长，欢迎点赞、关注和转发。
17、伴随着无数个抓狂的日日夜夜，咬着牙根忍啊忍啊总算是忍过来了！
18、最后听完她的科普，我告诉她，先去做个彩超再说。
19、更多内容更新中，敬请妈妈们关注。。。
20、第二次坐月子时，不小心用手碰了凉水，就感觉手指关节疼痛，特别敏感。
四、月子照发朋友圈的说说
1、他们不懂吃货的快乐。料理是一场原地的旅行。与千百种美食相遇，与千百个人相识，与千百种人生相知相惜。岁月悠然，茶知冷暖，给灵魂一个出口。孤独的人都要吃饱饭。脑子装不下的东西就用肚子来装。今天吃喝不努力明天努力找吃喝。岁月让我知道，除了快递和美食，我谁都不用等。心事都要憋着，怪不得肚子瘦不下去。当吃货挺好的，吃着吃着什么都忘了
2、还要时刻留意祛风除寒。
3、那时候朋友送了一张儿童床，就把儿童床和大床连在一起，当把孩子放进儿童床的时候，需要从大床上过去，我总是习惯抱着孩子跪着走到儿童床那里，久而久之造成了膝盖疼痛。
4、月子里的第一周，基本是在医院度过。我是剖宫产手术，生完在医院住三天后出院。如果顺产，会早点回家。当然，每个医院的规定有所不同。我住的医院人太多，病房紧缺。所以住院的时间短。
5、突然心疼自己，这就是家庭主妇的悲哀。根本从来不会有人会感同身受，不会理解一个人带两个孩子的艰辛，眼泪不自觉的流。
6、动不动就受风寒：卫气不固
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8、产后过了30天就能碰凉水了吗？
9、回复：低头看了看称上的数字，内流满面啊！娃，你妈我曾经也是苗条的少女！
10、如果带娃带的太累，可以让家里人多帮帮忙、分分工，自己注意休息；如果带娃带的烦躁，可以约上闺蜜或朋友去逛个街、吃个饭、吐吐槽，回来心情就好了。
11、月子里我整个人是往下坠的，老腰都没力气坐直。。典型的中气不足！
12、0、史上最全的坐月子方法，难怪她身材那么好！(值得收藏)
13、勤洗头发。最好不要超过一周洗一次，可根据自己情况三五天洗一次。
14、说完风和寒，继续说汗。产褥汗是每个女人必须经历的。后背，前胸，头部，脖子，都会出汗。喝水会出汗、吃饭会出汗、活动一下会出汗，甚至不活动也出汗。产褥汗很多。所以身上湿漉漉的。
15、本身产后妈妈因为激素水平的急剧变化，给孩子哺乳，照顾孩子造成的睡眠不足就易脱发，如果哺乳期再拉直就可能加剧脱发，得不偿失。
16、如果希望口味更丰富也可以在煸炒番茄后加入适量番茄酱。如果婴儿对花椒，大料，桂皮，大蒜比较敏感，则不建议使用这些调味料。只使用葱姜一样可以做出美味的牛尾汤。
17、说实话，我吃了太多下奶的食物。今天给大家推荐一个超级给力的下奶汤，牛尾汤。牛尾最好选择鲜牛尾，效果更好。牛尾熬汤，熬完汤的牛尾可以再加工做菜，比如红烧牛尾等。
18、事实：现代医学认为，胎儿、胎盘娩出后，产妇的身体(特别是子宫等生殖器官)和心理方面需要调适复原一段时间，一般需6～8周，也就是42～56天，这段时期被称为“产褥期”。也就是说，一个月的时间并不足以让身体完全恢复。
19、牛尾汤做法由我爱人提供，在此表示由衷的感谢。
20、?整个下肢都是没有感觉的，张先生不停的给我按摩，最恐怖的事情到来啦！
五、坐月子朋友圈短句说说
1、月子期间的那些事，就是说个三天三夜也说不完~
2、顺产和剖宫产的产妇产后都面临子宫恢复的问题，特别是胎盘剥离面愈合问题。
3、有些女人在产后哺乳期会散发出珍珠一样的白润光泽感，就是这种气血不断生新、滋养的力量。
4、终于出月子了，尽管我已经嗨了两天了，从此要正式开启亲自带娃模式了。
5、流言“坐月子”一定要静卧
6、剖腹产要注意伤口。对于剖腹产的妈妈来说，不要太急着去洗澡，要确保伤口愈合后，再用防水的薄膜或者是胶布封住伤口，以免发生感染。
7、总之，感觉心里不爽时，自己想办法缓解一下，别总是处于“抑郁烦躁”的状态，这样不仅不能缓解脱发，也不利于带娃，更不利于家庭和谐。
8、这些“风、湿、寒”就是身体潜在的隐患。
9、但需要提醒的是，如果选择户外运动的话，阳光好、气温高的地方，要注意防晒，不然本来就脱发，头皮容易裸露，再加上暴晒，会加重脱发的。
10、?非常失算的是，竟然把病历本落在家里面了，所以张先生就赶紧又打车回去拿。10:00左右。大姐就跟医生去沟通希望能在11:00之前看能不能让宝宝出生。因为这个时辰非常好，也因为姐姐在医院上班比较熟悉，但是也怪自己把这个病历本落在家里面啦，医生要看过之前的病历本的所有以前产检数据，才可以上手术台。而且当时手术室是排满，同时，也答应帮我们安排在中午的时候上手术室
11、吃得多、喝得多、饿得快；吃下去的东西能源源不断地生成气血，气血再催生成母乳。
12、盖被子产生的风。如果产妇需要家属协助盖被子，被子离产妇距离很高，快速盖上。就像重力加速度一样，会产生风。而且这风会正正好好的铺在产妇身上。
13、产妇在使用空调或风扇，不能直吹、长时间吹，降温后应及时停止。建议穿长裤，避免着凉。
14、点赞，在看与转发是更好地支持！
15、酒精会刺激伤口局部毛细血管扩张，不利于局部组织毛细血管收缩，容易造成渗血，创面伤口长期反复渗血，不仅影响组织愈合，而且还容易发生感染，加重伤口不良愈合程度。
16、对于没什么根据，也没什么害处的传统，应付一下至少可以家庭和谐。但有些确实是没有科学依据的，还可能造成伤害，这时候，新妈妈就要拿出自己的态度来。
17、为什么女人要苦钱，做家务，照顾老公照顾他家人，生孩子带孩子？男人就只要苦钱就可以？男人苦钱又不很还一天脾气大。这就是女人的婚姻吗？
18、说说月子刷牙那些事说说月子后遗症那些事
19、家属走路带风。照顾产妇需要做很多事情，有些活是急活，走路速度都加快。但是，如果在产妇身边，一定要减慢速度。这个时候，为了产妇身体，最好不要行如风。
20、比如，住院的一个晚上我在昏昏沉沉的睡着，突然感觉冷。睁开眼睛一看，空调不吹风，不知道啥时候给关上的。我叫醒月嫂。月嫂说，她觉着热，就关了。所以，想不到的事情，如果发生了也别意外。月子期间，放平心态，用对你最有利的方式去制止。