一、伤感说说长文
1、根据其QQ空间内容，小斯去世前曾与其父亲发生过争吵，原因是其父亲让他帮忙卖票。马先生向记者回忆，家里并没有要求让儿子跟他跑车帮忙卖票。当天儿子原本计划和他一起出车去耍，走到岔路口儿子突然不见了踪影。他刚开始以为儿子上厕所了，但许久不见儿子回来，他随后从路口小卖部老板口中得知，儿子刚才从小巷子走了。马先生以为儿子不愿去，便独自去了车站。昨日，当事小卖部老板欧女士向记者证实，当天小斯与父亲并未吵架。
2、嘴在逞强，心在投降。明明很在乎，却装作无所谓。然后静下来时，自己便笑话自己，何必把自己伪装的那么坚强？
3、后来，一杯酒能解决的事，也就不想再浪费眼泪了。喜欢上一个不属于自己的人真难受，连吃个醋都名不正言不顺。
4、之后，可以把这封信撕掉或烧掉，与这件事情彻底告别。
5、我相信明眼人从警方的通报看出了不少疑点这不是因为警方通报写的不清楚，而是一些不涉及刑事的内容、涉及个人隐私的东西不方便摆在向大众公布的通报。我不是一个喜欢谈阴谋论的人，但这份通报里对于女员工身上疑点实在太多了。
6、我不知道该怎么和生活中无法失去的人说再见，所以我没说再见就离开了。
7、星星伴月亮，寒江伴烟火，可你独留我一人。
8、没有星星没有月亮也没有你。
9、偶然候真的非常稀饭你非常想和你在一路，偶然候又真的非常累非常想摒弃，但是你无意的和顺总会让我以为若你真的有辣么一点点稀饭我，而我本人却抛弃了多惋惜，因此就为了辣么一点不晓得存在不存在的稀饭，我等了您非常久非常久，但是后来，我终究清楚，有些人，有些事咱们除了说再会，别无选定。
10、我也害怕时间说真话，坚持到后来都变成笑话。
11、有些东西不能等，不能错过，不能后悔，不能回忆。因为，都是徒劳。
12、我为你写了一夜星星的故事，可你第二天告诉我你喜欢月亮。
13、网页版微博发布长微博就在微博“发布框”发呀，你点击”首页“，打开以后看到发布框，在发布框的“更多”里面点击“长微博”按钮就可以发布长微博了。
14、不是眼泪就能挽回落空；不是全部人都值得你支付；不是悲痛就必然要饮泣；不是全部脸色都要写在脸上；不是任何人都明白你。因此，面临生存中无意的不称心，咱们要学会刚正的浅笑。疼痛的时分，报告本人：我非常好、非常高兴。失踪的时分，笑着对本人说，没事的，全部总会以前。。。。。
15、帝王她去照顾长文，笑死人应该是一颗平静、宽广的心。
16、东方文化中是不太接纳脆弱的，遇到事情后痛哭流涕常常被看成是脆弱的表现，人们觉得伤心是没有用的，是解决不了任何问题的。所以，伤心时压抑起来，是一件非常常见的事情。比如女孩子失恋哭，就有可能被人说：“有什么好哭的，瞧你那点出息！”这样就可能导致她失恋后的哀伤无法顺利完成。还有一些家长在孩子哭时会让孩子憋住不要哭，也会让孩子哀伤不能完成，可能会形成创伤。
17、当初，是你教我如何去爱，现在，你却教我如何被爱伤害。
18、距离大概就是指：你知道我没睡，我也知道你没睡，看着彼此更新的动态，却不能说一句话。
19、下面，我将详细介绍几个针对未完成的哀伤的自我疗愈方法。
20、哭过，伤过，痛过，是因为曾经爱过。爱，因为不能拥有而深刻。
二、长篇说说大全伤感超长
1、你可以列出你的压抑负面情绪事件清单：
2、明知你心里没有我，也永远做不到你想要得那个，却不由自主让你看到最真实的我，掩藏住受伤的我。
3、不管这些是真是假，四年后的林生斌确实在微博发文称，他已经结婚，并且有了女儿。而且从文章看，他娶到了中意的媳妇，对婚姻感到安全与满足。
4、离去的，或许就再也不会回来了。死亡的，也就不会重生...那些逝去的光阴，停留了多少温暖，散落了多少芳馨，最终无奈地死于这无痕的光阴...
5、“你永远是我的例外和最爱，没有例外一直都爱.”
6、而且有的时候他的教育方式太过可笑，——吃饭的时候，我说菜是苦的，他说不苦从哪里来，然后摆出一副说教的样子。说白了，套路太老，套路不深，我并不吃这一套。有的道理我知道，但因为我太小或者经历不够，不理解，就像小时候看世界，没觉得什么风景好美，后来慢慢的就有这种感觉的。可惜他们让我有情感这方面的感觉的时候感觉到的不是爱。其实这里已经偏题了，不全是写的学习，反正都要死了，想到什么写什么吧!
7、8月9日深夜，葛珊珊在社交平台发布长文，哭送于月仙。
8、马先生后悔，他不知道儿子和自己之间的隔阂会这么深，“如果早晓得，我肯定会跟他好好交流。”其实，在发现小斯尸体的前一天晚上，一位小斯的同学曾建议马先生，希望他能给儿子写一封道歉信，让儿子回来。马先生担心自己文化不好，还准备找人帮忙写一份，再由自己发给儿子。但这一切已经来不及了，第二天，他便接到儿子的死讯。
9、如果我们要想从这种影响中走出来，不是否定原生家庭对我们的影响，也不是一辈子怨恨自己的父母，而是看到父母及祖祖辈辈也与我们一样，也是可能有创伤的人，然后去疗愈自己。
10、仔细一看，原来陪伴的是自己的影子。
11、有些付出是没有回报的，像你拿着一颗煮熟的种子期待它发芽一样。
12、我望眼欲穿看我看不到的你，我侧耳倾听听我听不到的你。
13、之前的文章中我列举了大量的人们在恋爱分手或离婚后哀伤不良所可能导致的问题。实际上，不只是分手或离婚，从小到大，人所经历的任何一次丧失，都是需要哀伤的。比如：被父母过早送到爷爷奶奶家，挨了一顿打，失去了心爱的玩具，受了委屈，被老师叫上讲台狠狠批评等。只要当时的感觉是伴有伤心的，就需要进行哀伤。
14、我甚至觉得女员工只是为了拿到录像而报警。
15、小斯的死讯在当地传开后，引起网友的关注和讨论，昨日，小斯的父母也对成都商报记者独家披露了小斯去世前后的诸多细节。在他们看来，儿子自杀，没有任何征兆。
16、某人。不管多久。我都义无反顾的爱你。若有天。你回头。不管多久。我一直都在。我希望你可以一直记得。记得我在爱你。从未改变。
17、一轮杏黄色的满月，悄悄从山嘴处爬出来，把倒影投入湖水中。
18、弯秋月，让晦暗的日子里有一抹微亮，你的夜，是否和我一样漫长？
19、自己爱自己，比任何人来爱都要靠谱。
20、不去哭泣，不去害怕，不去卑微的信奉。
三、说说伤感长篇
1、总有太多的遗憾，是我拼命想要弥补的，可有些人有些事，终究是错过了!
2、月光清肃笛声幽冷，谁又在叹息着谁的遭遇。
3、运用这样的理论，在一个世纪多的时间里，全世界的心理工作者们帮助了无数的人走出痛苦，婚恋咨询师们在婚恋心理辅导中也帮助无数人拥有幸福。
4、“他是我儿子，我怎么舍得打他，骂他“
5、光阴似箭，一转眼，六年的同窗生涯已成为过去。但教室里，还回响着我们朗朗的读书声；操场上，还留着我们奔跑矫健的身影。这里的草坪、小溪、竹亭，是我们永远依恋的百草园。
6、就像真的要把信发给对方一样，用第一人称来写信，开始有抬头，最后落款写自己的名字；
7、都怪我，偏偏要去爱，偏偏要等待，偏偏幻想我会是例外，不知好歹。
8、我们六年的友谊，六年的努力，却只换来了一场没有作业的假期。时光荏苒，半生蹉跎，百年光阴，一束芳华。六年，流年，留念......可不可以不要让毕业和分手划上等号下个夏天，下个七月，你还会想起我吗这个夏天的名字叫离别六年了，书齐了，人散了同学们好好珍惜剩余的在一起日子吧，或许哪天各奔东西后才知，一别就是一世同学们，毕业那天，该哭就哭，该校就笑，该闹就闹，该表白的表白，该拥抱的拥抱。看着我的回答，我也想起了我小学毕业时的样子，可他已经过去了，希望能够帮到你哦
9、这就是痛苦和成长之间的关系。事件发生后，如果痛苦还在，人们可能不愿意接纳事实，也难以从中学习。如果痛苦已经不再痛，人们就会理性的看待事情，能从中看到自己可以做得更好的地方。
10、从前你是我心上的一束光，倾世温暖，现实你是我心里的一根刺，刻骨铭心。
11、就这样吧，从此山水不相逢，就如此吧，从此陌路不识君。
12、时光很浅，我们都未能刻下誓言。时光很短，我们都未来得及说再见。
13、同样找一个安静不被打扰的环境，调暗灯光，播放可以放松的音乐，腹式深呼吸三次，让自己放松下来。
14、如果你愿意，可以找个时间试试这些练习。不过，当你自己尝试这些练习而没有什么感觉时，有两种可能，一种是真的没有压抑什么情绪，另一种是有压抑的情绪，但缺少安全的环境和专业的引导，情绪还被防御着，一个人在家里做练习无法突破防御。因为常常会有学员告诉我，在家一个人做没有什么感觉，而在课上做时情绪很大。
15、当然，在有比哀伤更重要的事情发生的时候，比如地震刚刚发生时，人们需要抢险救灾，人们也的确需要先把痛苦的情绪隔离起来，好投入到对别人的援助当中去。有些人失恋后极其痛苦，整日以泪洗面，就可能无法进行正常的工作了，如果这时工作又不能停下来，也需要暂时先把情感隔离起来。但是，一旦紧急的事情已经解决，人们还是需要把隔离起来的情感宣泄出来的，让哀伤彻底完成。
16、相信自己能做到比努力本身更重要。没有伞的孩子，必须努力奔跑!也许世界给你的不尽如人意，但我们可以用自己的手，画出属于自己的精彩天地。你的心有多大，你的世界就有多大，你每天只是期盼一个窝头，你也就那样了。只做第一个我，不做第二个谁。在没有你的世界，我一刻也无法停留有些人，说是分手了，却还爱着;有些人，其实还爱着，却说要放手。喜欢侧身睡觉的女生，外表大大咧咧内心却是伤感的。脾气虽然不大好，心里却足够善良，心地特软。有点坏脾气，但特会哄男人开心。你拿真心对待她，她能把心掏出来给你。
17、信写完之后，反复读信。读的时候，可以想象对方在对面听着。如果有泪涌动，让泪流下来，如果想哭，放声哭出来；直到内心没有感觉为止，想象对方慢慢离开，做三个深呼吸练习结束。
18、据小斯的好友小周介绍，6月10日下午4点过，小斯在QQ空间发了一条说说，“我是真的性格内向”，当晚19点30分再次发布说说：“我自杀了，定时说说8点多发布”。当晚8点8分，小斯的QQ空间发出一长篇说说，“控诉”自己对父亲的不满。
19、不想放弃所以一直坚持，不想流泪所以一直装笑，不想被丢下所以宁愿独自一人。
20、时光，在悄悄地流走。或许，再优美的旋律也弹不出隔年的思念与悲伤。
四、伤感说说长文200字
1、这世间并没有分离与衰老的命运，只有肯爱与不肯去爱的心。
2、直到今天，你依然是我拒绝别人的原因，其实我也没有在等你，我就是没法喜欢上别人而已。
3、这是一个心理学化的时代，只需要多少接触些心理学，人们就可能会有这样的认识：每个人在今天的心理特征，基本上都是在儿时成长过程中形成的，基本上都与父母的养育方式、儿时的生活环境有关。
4、我工作中有一个观察，内心压抑伤心、委屈等痛苦情绪的人，如果时间不长，肤色可能会有些发红，时间久了，红色会慢慢变暗，时间足够久了就变成了黑色的。而情绪一旦宣泄出来，马上会有改善，皮肤变得发亮、细腻、有光泽，效果可谓立竿见影。
5、同样是感情中受伤，伤没好的人可能还会恨对方。其实是因爱生痛，因痛生恨，爱与恨的转换因痛发生。没有痛就不会有恨，痛好了，也不再恨。这时回头去看，因为自己在这个过程中成长很多，一些人庆幸自己离开这样的人，一些人反而会感谢对方。
6、后来的我们，没有再联系，就算我们没能走到最后，我也不会心存遗憾，你有你的苦辣酸甜，我有我的喜怒哀乐。
7、结束的感情回不到曾经，离开的心情回不到过去。
8、某一天，你的人生中不再有我。你叹气的时候我不会再去安慰你，你难过的时候我不会再陪你一起难过，你心碎的时候我不会再去陪你一起心碎。虽然我是一个喜欢嫉妒，有点霸道，不能容忍我喜欢的人爱着别人的人。但我依然希望你过的比我好，希望看到你幸福的过着每一天。
9、看不到光，看不到希望，更看不到未来。只得一步一步又一步的走向深渊。
10、写完后，反复读这封信，读的时候可以想像父母在你面前听着，直到心里感觉慢慢平静下来了，想像父母从你面前逐渐离开，然后做三个深呼吸，练习就完成了。
11、说到疗愈，之前的文章介绍了两类创伤形成的原因和对恋爱关系产生的影响，一类是未完成的哀伤，另一类是内心的恐惧及脆弱的自尊。关于内心的恐惧和脆弱的自尊的自我疗愈的方法，因为在我的书《爱的五种能力》中有详细的介绍，大家可以参考那本书的第六章“穿越情绪按钮”里的方法来进行自我疗愈和成长的训练，这里就不在过多重复了。
12、宫本武藏推荐理由：全能易上手，可控可输出！完美！改版后虽说没有硬控，而且如果开大对面跑到泉水里你会跟过去，但是大招却使得宫本的短时间爆发大大加强，加之一技能也能挡有弹道的攻击，只要用得好，除了钟馗的钩子啥的，你不怕任何adc与法师的弹道攻击！
13、月亮走了，你也跟着消失了。
14、皇上就在这夜色伤感，帝王都说男儿20岁不应该再伸手向自己的父母要钱。
15、你的手是我不能触及的倾城温暖，我的心是你不曾知晓的兵荒马乱。
16、都忘了咱俩多久没说话了，也快忘了当初为什么有那么多话跟你说。
17、林荫下我们留下过足迹，食堂里我们大快朵颐，自习室里的身影依然清晰，图书馆内弥漫着我们的气息、毕业了，记忆仍然萦绕在脑海里，期待着他年我们再相聚。
18、野心会随着能力的增长愈演愈烈而这一切也会随着野心的膨胀逐渐吞噬自己一步一步走向深渊。
19、需要提醒的是，虽然上面我都在讲伤心这种情绪，但发生一件伤心的事情时，人的内心产生的往往不是一个单一的情绪，而是一个情感集团，比如除伤心外、还可能有委屈、无助、失望等情绪。所以，在做这个练习中，出现各种情绪都是有可能的。
20、上面介绍的方法，稍微改变一下，就可以变成另一种形式的练习，效果是一样的：
五、伤感说说短文
1、过去的真能过去，现在的就真的是现在了吗？
2、突然想起你的笑颜，浅浅中带着点点的温柔，在这个冷冷的雨夜里，让我感受到了阵阵春天的气息。那是你的笑容，是我一生的牵挂，遗憾的是，你却并不属于我的天空，我只是路过了你的世界，远远地看了你一眼，这一眼过去，又是一个轮回。
3、练习：写出在压抑负面情绪事件中自己获得了什么正面意义。
4、闭上眼睛，从头到脚逐个部位的放松身体，让自己彻底进入一种放松的状态。
5、你不过我红尘陌路，我不过你笑忘成书。
6、向前走，我的朋友，那里是希望的田野，等你去耕耘；向前走，我的朋友，那里是一片秋，等你去摘，前进吧，我的朋友，紧握给予的命运，把握美好的未来。
7、老公坐牢了伤感说说：生路上何须忧伤，天涯海角总有知音，把握机会珍惜好运，愿我的祝福变成你远征时解渴的清泉，烦恼时甜蜜的安慰，胜利时庆功的鲜花。蓝色的海水，写满蓝色的心情，怀念，那时与你无忧的时光，日复一日的等待，关于你的一切，却从未遗忘。我爱你，老公，我吻你，我要发狂般地吻你。因为你是我的天使，我的老公，我崇高的爱神。爱的路上情多少，恐怕只有天知晓;想你也要来趁早，一条短信心情表;爱你日子真美好，希望从此直到老;你是我的真财宝，我愿一生对你好。回想我们在一起相聚的日子，我的心绪迷迷朦朦。你那充满朝气的身躯总是伴着月光入我梦来，让我牵挂不停。
8、我是月亮的话，你就是太阳，没有你，我将光芒尽失。
9、你眼里有星辰大海，却唯独没有我；你心里容得下奇山异石，却单单容不下我。
10、后来我过得很好，只是偶尔遗憾没有你的陪伴。
11、不要说我变得对你怎样，同时也说一下你自己，一直在忽略我。
12、哭的时候没人哄，我学会了坚强；怕的时候没人陪，我学会了勇敢；烦的时候没人问，我学会了承受；累的时候没人可以依靠，我学会了自立。一个人，如果不坚强，软弱给谁看。
13、繁华过后，盈满心中如水的月色，清守平淡后的静谧安详。
14、在疗愈和成长的方法上，也没有什么区别，都是要去直接面对的。不管是对被抛弃的恐惧被触动时，还是对自己不够好的恐惧产生时，都是要跟这种感觉在一起，接受当下的感觉，允许自己有这种恐惧或允许自己不够好，成长才会真正的发生，才可能真正的跨越自恋受损这道深渊，到达幸福的彼岸。
15、如果事件发生阶段有经常听的音乐，可以播放那些音乐帮助回忆。比如：以前谈恋爱时如果喜欢听《月亮代表我的心》，这时就播放这个音乐。如果有以前的一些物品可以帮助回忆，可以看着，比如照片等；
16、因为有了因为，所以有了所以，既然已成既然，何必再说何必。
17、当眼泪流下来，才知道，分手也是另一种明白。
18、 曾经，有无数的悲欢离合出现在我们的视野中，无数灰色的世界的画面绘织在我们的生命里，无数沧桑的记忆烙印在我们的脑海深处，过着一度度伤感的岁月。
19、我的月亮只有你一个，可惜，你的星星却有很多颗。
20、有一个人，教会你怎样去爱了，但是，他却不爱你了。以后，我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。