一、放开自己的心的说说
1、不要把负面情绪传递到别人身上，朋友也不行，每个人每天都很辛苦的，自己心里难过就好了。
2、认清自己的价值观，不浮不躁，时刻保持清醒，坚定自己的信念，放宽心态，平常心对待。
3、真正的强者不是没有眼泪的人，而是含着眼泪奔跑的人。
4、人，这一辈子承载着太多的东西了，才会活得这么累。唯有学会舍与得，学会放下，该释怀的就要释怀，该来的，不该来的都要坦然面对。在现实面前，我们不得不承认，人都是非常渺小的。也是很脆弱的。只有放下那些不切实际的幻想，我们才会过得开心快乐！
5、想念一个人，需要冲动的感觉。思念一个人，需要深刻的烙印。接近一个人，需要满怀的诚意。爱上一个人，需要十足的勇气。放弃一个人，谈何容易。
6、男生有这三个习惯，即便特别喜欢也不要嫁，网友：太真实了
7、我们之间的关系已经结束了，已经成为了过去一块心病，终于放下，让我觉得这一切是那么的释放！
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9、寂寞深处无人知，对酒沉诗人笑痴。刻意追求的东西或许终生得不到，而不曾期待的灿烂反而会在你的淡泊从容中不期而至。
10、请看护好你曾经的激情和理想。在这个怀疑的时代，我们依然需要信仰。
11、有些人喜爱寻根究底，荒度了许多时光，冬季焦虑夏季的晚来，夏季焦虑冬季的将至，因此你们不停地到处走，追求一个遥不可及四季如春的地方。
12、感谢伤害你的人，因为他磨炼了你的心志！
13、忘掉那黎明的黑暗，记住那黎明的曙光。
14、比起我们没有在一起更让我难过的，是你从来都没有为了我们在一起，而努力过。
15、你怕爱，但又想被爱，你的心是矛盾的，但你又不想告诉别人，而你喜欢的又不属于你，所以你伤感，其实你可以放开你的心去爱，不要总是躲在你自认为安全的地方，去爱了就算受伤了又怎样，至少你爱过！
16、实话变得不中听，谎话却变得更迷人。
17、多希望我生一场大病，醒来后忘了你的模样，忘了我爱你到断肠。
18、没有人能控制你的情绪，只有你自己不放开自己，不熬夜，谁心里没有故事，只是学会了控制
19、把心放宽把事看淡，一个人越是缺什么，就越要在缺的事情上看开看淡。你缺钱，若是拿它当命看，你只会觉得自己穷到骨子里：你缺亲情，若是拿它当氧气，你只会时常感觉窒息；你缺关怀，若拿它当炭火，只会发现无人雪中送炭。
20、我不会告诉任何人我的委屈，等到一切都过去了，变好了，才会面不改色的说出当时有多惨，可是那时的我，已经觉得那些委屈，并没有什么大不了的。
二、放开心扉的说说
1、遥不可及的并非是十年之后，而是今天之前。
2、生活归于平淡，没有惊喜，没有意外。
3、 笑着哭，是负担；哭着笑，是释怀。
4、享受孤独，美丽的时光，暗淡·光亮？只求释怀。
5、一个人的时间用在哪里，是看得见的。
6、把心放宽把事看淡，世界本该这样，何来公平看透了，看开了，也看淡了。
7、国庆长假过了，请收回在外旅行的心情，保持快乐的心情，加上工作的热情，投入工作的激情。祝假后快乐，工作顺利！
8、走了那么多的路，看了那么多的风光。心一年比一年成熟，人一年比一年轻松。人向前走的过程，也该是慢慢学会做减法的过程。贪念越多，心里装的包袱越多，人越是寸步难行。学会放下，才能走更快更远。早安。
9、大雨过后，有两种人，一种人抬头看天，看到的是蔚蓝与美丽；一种人低头看地，看到的是淤泥与绝望。心里有阳光，雨天也是一种浪漫；心里下着雨，晴天也是一种遭罪。相同的环境，不同的人生，不同的态度，心中美好，一切美好！
10、安心，才能开心。心若水，握不住。禁锢，只会加深其向往自由的渴望；放纵，只会增加痛苦的长度。
11、爱，就像拔河，一个人放掉，另一个人就会受伤。火车的一头，是永远的牵挂，另一头，则是永远的向往。有一些爱，不得不放开，蓦然回首，已无力诉说。有一些事一转身就一辈子。最初不相识，最后不相知。
12、既然学会长大，那就释怀过去！
13、如听一段小品，你会展颜一乐；看一会有趣的电视，感觉津津有味……从外部刺激，在内心感应，效果都不错。
14、自由是搏击的翅膀，我本高扬自由的火炬把前方照亮，我本欢歌我们飞扬，我们在自由的国度里成长!
15、你还很年轻，将来你会遇到很多人，经历很多事，得到很多，也会失去很多，但无论如何，有两样东西，你绝不能丢弃，一个叫良心，另一个叫理想。
16、自由，终究是我们的渴望，是年青一代的追求。自由，并不是放纵，不是放荡，而是能有一个良好的环境让思维尽情的流转，让天赋无畏的释放，让心自由自在的跟着自己的意愿而飞。
17、想要忘记她，千万不要刻意的去忘记，因为有些人有些事越想忘记就越难忘记，或许是对方伤害了自己，或许还有别的什么原因，可以尝试着找一找问题的症结在哪里？再着手想想办法；如果真的想要忘记她，就要学会放弃一些东西，才能让自己的心放开，而不是经常去想。做自己喜欢做的事，让自己忙碌起来，人说时间会证明一切，也只有找到自己喜欢的人和事，才能够在念念不忘中放下了，忘记了。祝你好运！
18、真爱一个人，无关其他，只要和你在一起，就是最好的时光，只要想起你，就觉得很美。真爱最难忘，真情最难舍，真爱一个人，会变得格外大度，会包容，会原谅，你所有的一切，在我眼里都是最好的。
19、像风筝，渴望自由，又渴望被依赖和拥有。
20、比起激烈的争吵，无所谓的态度，更可怕，面对无所谓，再勇敢的人，也会退缩，再暖心的人，也会心凉，大家都懂，只有不在乎了，才会无所谓，不被重视的人，连争辩的资格，都没了。
三、放开自己的心的句子
1、还有你首先要做的是找个可靠的人倾诉一下，这个就是你的好开始了
2、抖音甜到爆的句子，句句深情走心！
3、一个人应该好好照顾自己，成熟到可以触摸到爱
4、人是活在别人的记忆里的。当所有人都忘记你的时候，你也就不存在了。
5、我们要懂得把菩萨的观念深深地扎在自己心中，常拂拭自己蒙蔽的自性光明。有的男的在发脾气的时候根本没有人性，有一个男的跟他太太吵架，实在太生气了，拿起一个杯子砸过去，看见太太血流满面，这时突然良心发现，这个事情就是告诉大家，当我们受蒙蔽的时候，我们遮住了自己善良和慈悲的本性;当我们知道自己做错的时候，才会去擦拭这颗已经被五欲六尘所污染的心。我们要自我关照，自己看一看每天有多少自私自利的行为障碍我们，让我们的理性和情感失去平衡，有多少人为了私人的欲望去做伤天害理的事情?我们要有责任，我们付出的爱会得到回报，付出的慈悲会得到回报。学佛让一个人学会约束自己，学会懂得尊重真理、敬重佛法，可以让社会充满爱，让人间享受人间的天堂之爱。
6、别老是抓住过去不放，你首先要放过的不是过去，而是要放过自己，一味地想着过去，过去也无法再回去了。
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8、 真正刻骨铭心的痛是当你痛时可以释怀，并且了解它所带来的意义，而不是痛得死去活来。
9、有人说，再冷的心终有被捂热的一天；可是，他们忘了，再热的心，也有被冻伤的那天。
10、我只能像现在这样，不吵不闹，不悲不喜，安安静静的与你，再无交集。
11、就算释怀了、原谅了，想起来还是会悲伤。
12、一个人的自愈的能力越强，才越有可能接近幸福。做一个寡言，却心有一片海的人，不伤人害己，于淡泊中，平和自在。
13、爱情就是这样，没什么道理可讲，你最想给的，却不是他想要的。纵然你有千万优点，偏偏他只贪恋另一人的缺点。
14、只有真正翱翔在蓝天的，才能锻炼成一只雄鹰，放开手吧，还给我们自由吧，让我们自己选择自己的方向，自己去谱写自己未来的篇章。
15、有一天你能到我的心理去，你会看到那里全是你给的伤悲。
16、心态放平实，幸福其实就是一碗白开水，我们每天都在喝。不要去羡慕别人喝得饮料有各种颜色，其实，那未必有我们喝得白开水解渴。
17、不幸就像石头，弱者把看成绊脚石，强者把它当成垫脚石。
18、总有那么一个人，是你心头无法言说的疼痛；总有一个人，是你身边无法提及的苦痛；总有一处你们走过的风景，会在你心底生根，发芽。我多么想在你离开的一瞬间，深深的再次拥抱你一回，就这一回，然后转身离开，永不再回头，给你，你想要的自由。
19、夜寂静，思绪平，忆往昔，一抹倩影难释怀！
20、 心结，说解更纠结。释怀，说走却离不开。
四、思想放开,把自己放开的说说
1、任何一个人离开你都并非突然作的决定，人心是慢慢变冷，树叶是渐渐变黄，故事是缓缓写到结局，而爱，是因为失望太多才变成不爱。
2、当然，能够止雷霆震怒于一时，万千烦恼一心断，也是一种自我开导、自我调节心情的方式。
3、我比任何人都渴望自由，然而，自律才能自由。
4、人生中有些事是不得不做的，于不得不做中勉强去做，是毁灭，于不得不做中做得好，是勇敢。
5、任何事情，只要自己接受事实，自然就会完全断了念想，既不为难别人，也能放过自己。
6、没必要刻意遇见谁，也不急于拥有谁，更不勉强留住谁。一切顺其自然，最好的自己留给最后的人。
7、牙痛可以拔掉，胃痛可以吃药，你在我心里，难道要我把心挖出来扔掉。
8、你曾对我的伤害，抱歉，我依然不能释怀。
9、生活不是让你用来妥协的。你退缩得越多，那么可以让你喘息的空间也就是越少。
10、“总觉得没有什么特别令人高兴的事，也没什么特别令人悲伤的事。有点麻木，有点无奈，生活在无声无息中度过”你应该长时间地没有换过环境吧，一切都很习惯很自然。你可以试着换个新的环境，或者出一次远门，旅游一下，一切都会不一样的，曾经的压抑会消失，生命会注入新的活力。虽然很多道理说得也对，但大部分人还是普通人，达不到悲喜由心的境界，不妨借助一下外在环境，来影响、改变我们的心情。
11、其实，最大的敌人不是别人，正是你脱缰野马般的“心”，出口是非不断的“嘴”。所以，人多时，请管住自己的嘴；人少时，请管住自己的心。
12、不是忙，不是疏忽，不是不懂，不是考验，不是暂时遗忘，不是性情孤僻，只是，不爱你。
13、真正长漂亮的人很少发自拍，真正有钱的人基本不怎么炫富，真正恩爱的情侣用不着怎样秀恩爱，真正玩得愉快的时候是没有多少时间传照片的，真正过得精彩的人并不需要刻意的向别人去炫耀自己的生活。
14、一个人只要宣称自己是自由的，就会同时感到他是受限制的。如果你敢于宣称自己是受限制的，你就会感到自己是自由的。
15、 有时候要学会释怀，但是我们总是在帮别人释怀，却无力自己做到。
16、一边自私，一边自虐；一边不自爱，一边想生存下去；一边需要无尽的爱，一边渴望无限的自由。两者永远都是极端，但偏偏我什么都有，难为他人，也难为自己。
17、人生就像是一道多项选择题，困扰你的，往往是众多的选择项，而不是题目本身。
18、你现在有这么多不顺心、不如意的事，不是环境的问题，也不是周围人的问题。心净一切净，现在有不清净的境相，有不清净的感受，都是因为自己的心不清净，问题出在自己身上。若是真正明白了这个道理，这叫知错。真正的知错是一种觉悟，一种智慧，有了这样的智慧和觉悟，就不会有烦恼和痛苦了。
19、总是不舍得让过去的都过去，因此惹了许多心苦;总因太多恋恋不舍，最终导致两手空空。
20、将余生写成一首诗，却不能提及半个关于他的字。
五、放开的说说心情的句子
1、佛陀曾经讲过，追求是一种精神，勇于舍去是一种境界。我们要放下心中的执著，懂得怎样爱护自己的心胸，让自己的舍去比追求显得更伟大。这个世界上能舍之人的心胸是最坦荡、最伟大的。当你舍去了不好的习惯，你会无比快乐;当你舍去你的爱，布施给世界上所有的众生，你将得到精神的超越，得到心灵真正的解脱。
2、心结，说解更纠结。释怀，说走却离不开。
3、渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。
4、最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭；所以我们凡事要看淡些，心放开一点，一切都会慢慢变好的。
5、把你害怕的、迷茫的、烦恼的、困惑的事一一列举，再一一制定如何面对的计划。心中的焦虑和不安就会被缓解，无法前进的事情也会慢慢出现转机。
6、感谢上天让我孤单，忍受灵魂的磨难。
7、明明说着看开了，放下了，每次却总是不自觉的想起那个给与温暖的人。
8、看淡一切，善待自己，每个人都曾经历过很多事，将来还要去做很多事，所以要学会看淡一些过去的悲伤以及现在的烦恼，好好地珍惜现在。
9、自由的风，向她迎面吹来。她自由地呼吸着，向自由迈进。那坚定的神情，矫健的步伐，昭示着她，无悔。
10、如果真诚是一种伤害，我选择沉默。如果沉默是一种伤害，我选择离开！
11、忘记一个人，并非不再想起，而是偶尔想起，心中却不再有波澜。
12、用微笑告诉别人，今天的我，比昨天更强。
13、放弃一个人并不痛苦，痛苦的是放弃心中的爱。
14、假若爱一个人没有回应，与其乞讨爱情，不如骄傲地走开。
15、没有结局的感情，总要结束；不能拥有的人，总会忘记。人生没有永远的伤痛，再深的痛，伤口总会痊愈。
16、你得有足够的实力，你的原则和底线才会被人尊重。
17、你好，据你所述症状情况要考虑精神紧张，疲劳过度，如果西医没有器质性病变，从中医角度分析属于心悸病，建议你到医院看看中医，中医大夫通过望闻问切四诊合参辨证论治结合你的症状舌苔脉象综合考虑辩证施治为你治疗调理。欢迎对我的回复做出评价。
18、 其实哪里会无憾呢，人走到了尽头，便会惦念最初的好，告别，不过是断了这其中万千纠缠，原谅便原谅，释怀便释怀，从此我们之间只有最美的初见。
19、不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。能够放开执念，人才能更有自信。
20、上联：不猜、不想、不贪、知足常乐；下联：看懂、看淡、看开、难得糊涂。