一、减肥成功的说说
1、18 、还是那句话：要瘦就是要能忍饿——如果你一直吃是狠难减的。
2、夏天的衣服原本是为了长胖了的自己准备的，结果自己却瘦下来了
3、减少食盐不要忽略隐性钠盐
4、在我国有近20年成熟发展历史的减重手术，已经被证实是治疗肥胖安全有效的方法。对肥胖引起的并发症，如脂肪肝、高血压、糖尿病症状效果明显，部分患者在术后可以停药。患者的呼吸和睡眠情况也将得到改善，当然，更重要的是生育能力的恢复。
5、↑上面的这个汉堡，你觉得自己可以多久吃完？参与实验的测试者中，有的人最快两分半钟就能把一整个汉堡干掉。而事实上，进食速度会影响肠胃的激素水平。如果让他们坐下来花30分钟慢慢享用，慢速吃汉堡时，测试者的肠胃激素水平就会提升得更高，饱腹感也会持续更久。
6、瘦下来以后心情都变得不一样了，每天做点好吃的，奖励一下自己。
7、这时候就需要你强大的控制力与自我安抚的技能，我通常会看一些影视剧转移目标，或者逛一下购物网站，看看漂亮衣服，给自己一个鼓励暗示。
8、不良生活方式的核心原因是
9、凡是手术皆有风险，减重手术也不例外。在减重早期，体重下降会比较快，少部分人会出现营养不良，这一时期要在医生指导下合理补充营养，如吃鸡蛋、喝果汁、补充维生素等。此外，减重手术还会产生经济成本、皮肤松弛等问题。
10、爱美人士通过做吸脂减肥，在术后立刻就可以看到减肥的效果，并且由于吸脂减肥是通过一个非常小的切口抽出多余脂肪的，所以在术后不会留下什么疤痕，并且吸脂减肥之后，是不会反弹的，是去除局部的脂肪堆积最好的办法，并且有一定的收紧皮肤功效。
11、当孩子降临到这个世界的时候
12、人生巅峰时刻，我成功了，看到5字开头了，半年不到，我终于瘦下来了，普天同庆，开心转圈圈。
13、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。
14、0吃不了减肥的苦，就吃自卑的苦。
15、我有减肥药吃了不反弹真的我吃了瘦了10斤而且已经有一个月也莫有反弹!我花600买了两瓶!如果你要我便宜给你!真的莫有骗你
16、知彼知己，百战不殆！所以，当你认为你要开始减肥了，你首先得确定你的动机，这将会是你慢慢减肥路上的动力来源，希望每一个想减肥的人，或者是正在减肥的人都能减肥成功，已经减肥成功的人永不反弹。
17、继续减肥吧，大胖脸瘦了吃，吃了胖，胖了再减，减完再吃，以此循环我这辈子属气球的吧。
18、蜕变之后的你一定能惊艳众人！
19、我听到的都是别人减肥成功
20、吃好早餐，全天饮食更健康
二、减肥成功的说说短句
1、减肥做到以下几点既减肥又锻炼身体，健健康康过好每一天:饮食上面控制，吃清淡点，中午饭吃7成饱，晚饭少吃或不吃以水果代替进行体育锻炼，每天晚饭后一小时去锻炼身体，快走慢跑最少3km以上，刚开始以微出汗每天增加300m为宜三月略见效果减肥贵在坚持，持之以恒方可取得成功!朋友加油!如果对朋友有用请朋友采纳，谢谢!
2、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。
3、我有一颗减肥的心，和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛今天胃又赢了!
4、 相信自己!你一定可以!你瘦了，就可以大吃特吃了!你瘦了，就可以随便买衣服了，售货员只会说：这个衣服你可能穿起来有点大!你瘦了，就不会挂科了。你瘦了，世界就会和平了!
5、减肥成功后，亲戚朋友都惊讶于我的变化，才多久没见就像变了个人，说我气色好多了，看起来要年轻不少，还问我是怎么做到的。“管住嘴迈开腿”这个道理大家都知道，我想说的是，有专业体脂规划师的指导真的很不一样，不用自己毫无章法地乱吃乱减，在成功减肥的同时还能培养健康的生活方式。
6、一些测试者也反映，用30分钟吃完一个汉堡，感觉自己是吃了一顿正餐，而快速吃完的话，只觉得是吞掉了一个零食。
7、逐渐减少每天食物总能量
8、23 、爱吃的女人!多爱吃吖，少吃一口，能如何，能死么?
9、现代机械化劳动代替大部分体力劳动；
10、比如说，有一个热恋的男朋友？
11、△点击观看BBC纪录片《完美的饮食》|感谢腾讯视频字幕
12、实在饿的不行的时候，我会爬起来吃一块白豆腐，白豆腐热量低也抗饿，吃一口顶一下然后赶紧睡觉。
13、体重减轻后，需要维持的重量也相应减少，如果想继续保持一定的减重速度，就必须按照计划，长久地改变饮食习惯，使之符合现有体重状态，这也是使减肥变得更加困难的原因。
14、减重前136斤减重后116斤
15、因为我胖胖的，所以肉肉的，所以软软的，到了冬天还会暖暖的，你别推开我，因为我胖胖的圆圆的，滚开了就回不来了。
16、逆龄的肌肤，优雅的身形
17、可降低食欲，减少脂肪储存
18、减肥就是从理直气壮的吃，变成提心吊胆的吃。
19、9 、你就记住：胖子没前途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
20、 学着改变自己，因为你还有未被发现的自己存在。
三、怎么才能最快最有效的减肥成功
1、运动完会感觉到非常口渴，所以我通常会喝一大桶水，一方面补水，一方面撑撑胃，让自己感觉起来不太饿。
2、比如说针灸减肥“痛并快乐着”
3、「情绪化饮食者」的节食计划能否进展顺利？如果中途被打乱，会怎么样？
4、于是人们往往会觉得，我这么努力，又饿又累，结果体重反而增加了，我图了什么？我就算不这么辛苦折腾自己减肥体重也不过如此。
5、你想对曾经的自己说些什么？
6、不要小肚子，不要双下巴
7、打麻将、看电视等坐的时间长；
8、「代谢率」即身体新陈代谢的速度，新陈代谢会分解食物，并将其转化为能量。
9、首先要有“舍得”的决心
10、播出时间：12:00——13:00
11、河北白璐累计减重26斤
12、真正验证了那句话“好东西都需要等待”
13、你心灵再美也就是个好心肠的胖子!
14、很多人都把“做人要大度”理解成了“做人要大肚”。
15、视频制作：张诗尧(实习生)、叶静
16、摇身一变成为古灵精怪小美女
17、6 、青春只有一次，我们不能浪费青春!我们要有绚丽的青春!
18、什么是减重代谢手术？先来看一个案列：
19、你已经够丑了，还要胖，不好的东西你全占了。
20、如果你常通过大吃大喝排解压力、焦虑等负面情绪，就可以被认证为「情绪化饮食者」了。
四、我想减肥效果快又好
1、高膳食纤维适当增加粗杂粮和蔬菜
2、•中国医疗保健国际交流促进会中老年保健分会专家委员会成员
3、这次，任其燕下定决心减肥
4、减肥成功，首先带给人的改变就是会好看了。一个两百斤的人和一个一百多斤的人站在一块，那肯定是一百多斤的人看起来更赏心悦目一点，如果是一个体重超标的人，他就算长的再好看，也会因为体重的原因影响到他本身的颜值，这个也是有力可证的，就像我们很多人熟悉的明星魏大勋，又或者是郭麒麟，在他们年轻的时候也有胖的时候，虽然那个时候可能五官还可以，但我们大部分对他们的评价就是胖胖的很可爱，现在的他们已经减肥成功，再去看他们就会说是一个帅帅的小伙子了，这就是减肥带给我们的第一个改变。
5、②吃得越慢，饱腹感越强
6、经过检测睡眠代谢率，研究人员发现，相比减重前，测试者开始节食后，每天会少消耗200大卡的热量，平均睡眠代谢率也下降了5％。
7、爱上高跟鞋和白T小短裙
8、真真终于瘦下来了！而且未来说不定会继续瘦！开心到模糊！
9、说起减肥，相信大家基本都听过“过午不食”的方式，毕竟晚餐距离睡觉时间最近，如果睡觉前吃太多，减肥基本是功亏一篑，哪怕你运动了很长时间，都不及一晚晚饭的功力强大。
10、产后因为还要哺乳,可能营养上就吃的比较好容易发胖,一般来说,只有断奶后才更适合减肥的,不然怕宝宝没有充足的乳汁喝哟
11、发生了高胰岛素血症和胰岛素抵抗，当超重和肥胖者进食后分泌的胰岛素虽然比体重正常者多，但调节血糖的功效差，为糖尿病的发生埋下隐患，当胰腺拼命分泌胰岛素也不能有效平稳血糖时，终身的糖尿病终于发生了；还发生了脂肪代谢的紊乱，甘油三酯、低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白降低，这些变化可是高血压、动脉硬化、冠心病的最危险的因素，尤其是大腹便便的腹型肥胖危险度最高。
12、浙江任其燕累计减重36斤
13、健康的时候绞尽脑汁想减肥生病瘦了几斤却想尽办法补回来女人的心思我也不太懂。
14、每天早晚餐改成麦片牛奶
15、所有的人都说我瘦了，我也感觉我真的瘦了，只能说我减肥已经成功了！
16、来和食帖君说说，过年又胖了几斤？
17、超重和肥胖只是程度不同，对健康的损害从超重已经开始，随着体重的增长，其伤害也逐渐加重，体检好像一切正常，实际上身体内已经悄悄地发生了变化，当正式戴上肥胖帽子时，体检表上血脂、血糖、血压的标示都成了“↑”，进一步医生会毫不吝啬的又送给了“高脂血症”、“糖尿病”、“高血压”三顶帽子。
18、13 、大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己!我们不要做好心肠的胖子!我们要做心灵充实的美女!
19、你应该早一点遇到康宝莱。
20、杨欣蓉可以列举一大堆出来
五、祝贺减肥顾客减肥成功的说说
1、减少食物量是一个考验毅力的措施，首先是要度过“饥饿关”，实际上是降低食欲关，原来大脑摄食中枢兴奋性高，通过减少食物量，也就是减少食物提供的总能量来降低大脑摄食中枢兴奋性，降低对食物的欲望。能量降低了，可促进身体储存脂肪的燃烧利用。
2、今日不减肥，明日徒伤悲！
3、科学运动，增加脂肪消耗
4、商务合作｜职位应募：witheating@foxmail.com
5、减不下来，是身体在反抗
6、这便是减肥准备成功时设下的“陷阱”。
7、瘦了真好，好的心情可以治愈一切，自律你也可以，我已瘦近50斤了。
8、06小减换衣服，大减换男人。
9、17 、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。
10、认真的胖子认真的减肥，为了瘦，怎么也要支撑下去！减肥就是养成一个好习惯，然后体重就下来了。改变的还有生活习惯和做事的态度上，更容易坚持，对困难也更加淡然。胖有一堆理由，瘦只有一个目标。我的减肥经验是，只要饿不死，就往死里饿。不改变自己，只能是老公眼里的黄脸婆！你知道减肥成功是什么感觉吗？简直就是过上了另外一种人生。不怕艰难困苦，就怕失去希望，减肥如此，创业如此，诸事皆如此。对于一个控制不了自己，口腹之欲的人，每天称体重，是特别有必要的。能免则免，能少则少，主要是解馋，不为吃饱。
11、饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。建议不要相信广告，减肥最好的方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。而且要有坚持下去的决心和耐力。
12、找回青春的自己、打造极致身材
13、08吃的苦中苦，睡得心上人。
14、饮食中脂肪比例过大，经常吃油煎炸食物或食物烹制过多食用油脂；
15、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。”
16、•国家食物与营养咨询委员会委员
17、“中国居民膳食指南”推荐每天食盐摄入量不超过5克，包括酱油、酱和咸菜中的钠盐，不要忽视挂面、腌制、熏制食品、休闲食品(薯片、烤制花生、瓜子)中的食盐。食盐不仅可以升高血压，还可以改变血压正常的变化规律，对于有高血压和心脑疾病者是一个危险因素。钠盐能增加食欲、能增加脂肪的吸收，不利减体重。如何减少食盐，日常生活中不易称量，最简单的方法是决心把目前您的食盐摄入量减少一半，肯定大大受益。
18、瘦是一种态度，胖是一种选择
19、漂亮对胖子而言是一种奢求
20、习惯快速进餐，突击吃饭(如早餐不吃，午餐过量吃)；