一、每天坚持六点起床的说说
1、我走得很慢，但我从不后退。
2、场景三：(和善而坚定)
3、想要逃避总有借口，想要成功总有方法。
4、看着比同龄人年轻，他们的脸上一定不会有黑眼圈，不会有懒觉残留的疲倦皮肤也会比别人有光泽和弹性。精致的面容加上精力充沛的神情，瞬间拉高颜值水平。
5、如今随着社会的发展，日出而作，日落而息的生活逐渐被每天晚上丰富的夜生活所取代，很多人即使每天早晨给自己设定过了闹钟，但也总是因为太过疲惫而再次睡了过去，那每天坚持5点半起床有什么好处？又如何调整自己的作息呢？
6、终于知道我为什么有那么多白发了，都是起床纠结时用脑过度。早上刚一起床，就有一股午觉的冲动。不想起床，我要睡到海枯石烂。从睡衣到校服校裤，从刷屏到背诵课文，从WiFi满格到课程排满，从凌晨睡觉到六点起床，没错！要开学了！我饿了。但是不想起床。每一个闹钟身边，都有一个不想起床的懒虫。宝宝要饿死了，但是宝宝不想起床。我希望每天早上叫我起床的不是闹钟而是你。我做了一个梦：梦里的我在睡觉，睡觉的我在做梦。每天早上刚一起床，就有一股睡午觉的冲动。
7、吴敬中：梅乐斯对我说过：美国人之所以能打胜仗，因为他们的心里都有家。
8、先看申论结构。规范的申论真题，试卷结构包括三部分：一是注意事项，二是给定资料，三是作答要求。申论有句行话，也是至理名言——一切尽在材料。
9、持续燃烧腹部赘肉，可以瘦腰和大肚腩
10、成年人慢跑每次应跑多长时间？
11、生活就是不断改变。。。慢慢磨练的过程。。。等你的棱角全部磨平了，这个世界就美好了。。。
12、总结来看，荣耀50的综合表现更加出色，综合性价比更高。总结一下：如果你追求性价比那么就选择IQOO Z一定不会让你失望；如果你想要购买一款以外观颜值作为主要卖点的手机，个人推荐荣耀
13、父：儿子，再看一下就不看了行吗？
14、身体的应变能力和本能反应都在骑行时得到集中体现，相对于长时间处于较安全舒适环境下的人，长期坚持骑行的人能有效防止注意力退化，让注意力更容易集中。
15、很多家长都会感到很难把握和善而坚定的度。如何能做到和善而坚定呢？现在孩子放假了，很多孩子在家里会看很长时间的动画片。到了中午吃饭的时间孩子也不愿吃，继续看。父母会感到很头痛，在对孩子说上几遍而不起作用后，于是会开始上演一场父子大战。我们来看看几个场景：
16、我：“好，可以再玩一会，那你准备什么时候睡觉？”
17、学习的重要性高过所有，你要无欲则刚，你要学会孤独，你要把自己逼出最大的潜能，没有人会为了你的未来买单，你要么努力向上爬，要么烂在社会最底层的泥淖里。
18、我每天晚睡早起。我睡眠不足。我觉得我要成为一个不朽的人。
19、父：看看现在几点了？我们要做什么了呢？(走到孩子的身边，看着孩子说话。)
20、这部分手机主要以小米CIVI，华为Nova荣耀50这三款手机为主。那么对于一款线下机和女性机来说，什么是最重要的？外观，品牌属性，成像素质。我们一个一个来说。
二、每天六点半起床的说说
1、更加积极向上，更加自律
2、生活不断的告诉我你选择平淡那就代表你选择了臣服一切，你必须安分守己做事，低调做人，什么都要懂，跟着生活脚步走，慢慢磨平棱角，终会成为一个对生活不痛不痒的人，过着一样又好似不一样的人生。
3、会变美！会变美！会变美！
4、早起一点也不轻松，可就是这样一件小事，坚持下来，多年之后，真得会变成不一样。
5、PS：这里再提供一个小套路，从心理学上讲，人早上刚起床和晚上临睡觉前，意识最为放松，在此时进行催眠或引导，成功率较高，如果想给孩子灌输一些思想，或者做交流，选择临睡觉时最佳，此时孩子大多能听的进去。
6、当你可以自由支配自己时间，谈恋爱都不怕爸爸妈妈骂，可以理直气壮的把成绩单一甩过去时，那种成就感是无与伦比的。谁都想当个优秀的人，他们行，我也行。
7、很久没有想说点什么了，好像某些时候，变的尖锐，棱角开始慢慢磨平，想闭上双眼，出现很多画面，要感谢很多人很多事，然后有一个人，沉浮在心底，他刺激你然后成瘾，变成习惯，突然走了，变得不可思议，他说你会自食其果，我说我相信因果报应，有因就有果，然后我很感谢他，倾尽所有，从无话不说到无话可说，从相互理解到相互埋怨，想说的很多，但是却发现开不了口，当初捧在手心里的现在变得一文不值，你说那是因为我导致的现在一无所有！无能为力的辩解，我想这是我认为的，我努力承担的东西最后变成理所当然要全盘接受，我相信因果轮回！！！！
8、人生这个牌局需要更多的胆识，只有让自己增加自己的胆量，才能让自己的人生有更多的无怨无悔，精神面貌得到提升，这一切都是非常重要的，只有这样才能在自己在面对人生的当中有更多的希望和色彩，从而能够证明自己的能力，一定要让自己好好的去面对这个世界，才能让自己得到自己的宽广大道。
9、而在和善而坚定的气氛中，孩子既能看到父母的坚持原则的决定又能感受到父母对他的爱，这样才能建立一种良好的亲子关系。在纠正前要先与孩子连接。
10、特别喜欢那种人，给自己定的规矩能变态般严格执行，比如，每天早晨6点起床跑步，多年不吃主食等等
11、告诉自己：除了学习这条路可以让梦想成真，别无选择，适当的逼逼自己。如果今天我很努力，成绩依旧不好，至少长大后我可以说：那时候的我真的努力过，然后想起来也会没有遗憾。
12、任何伟大的梦想不可能从幻想里出来。
13、我还在上班,基本明天上下班累计要走一个多钟,晚饭后还要散步半小时,主要是现在脚有点肿,也不敢走多,走多了更加肿。
14、当身体出现一些警报，如头昏脑胀、眩晕、心慌、胸闷、心神不定等明显不适症状时，应立即停止熬夜。
15、比如去家乐福玩，想买东西可以，“一次只能买一样，价格在XX—XX之间，可以吗？”，若孩子回答可以，那就执行，一般孩子听到可以买，都会回答可以，对价格是不敏感的。那么在超市的时候就要严格执行，买的玩具或零食只能一样，并且不能超过上限，如此训练几次，下次去超市就自觉。如果孩子在超市闹腾，都想要，那就要施以惩罚，比如立即回家，下次不带他出来等。
16、子：……(看迷了，没有反应。)
17、现在的我，依旧每天保持在六点半至六点四十起床，天气冷，便坐在床上背单词，之后起床洗漱，开始一天的工作和生活。
18、凭什么拿着爸爸妈妈的血汗钱不去努力。当你很累很累很累很累的时候，你应该闭上眼睛做深呼吸，告诉自己：你应该坚持得住。给自己一个梦，梦中的自己过上了自己想要的生活。
19、成长就是逼着自己坚强。
20、此时有两种可能，第一种，孩子起床了，第二种，孩子依然不起来。对于第二种情况，那就要采取强硬措施了，毕竟上学第一。然后晚上洗完澡准备睡觉的时候和孩子沟通一下(这一点很重要，不管是第一种情况，还是第二种，都要沟通)，让孩子明白他做的不够好的地方，以及生气的原因(很多时候孩子根本不知道家长为什么生气)
三、六点钟起床的说说
1、吴敬中： 说句实在话吧， 要不为了那点破钱， 谁愿意做官啊？
2、余则成：我现在就想，买一个什么样的结婚戒指最配你。
3、第一句船家摇橹声将我吵醒，睡眼朦胧地瞧了瞧远方的景象，江面上一层薄雾使远处的青山忽隐忽现，如画一般的美。
4、好处4：拥有更多高效时间
5、坦承喜欢是件大无畏的事，关于孤独我们都有话想说，可是选择在一起却要慎重很多，毕竟如果习惯了两个人的生活，可能就算要磨平自己的棱角，也在所不惜。是不是存在不需要打磨就刚刚好的爱情呢，我想答案是否定的，但也因此，为了喜欢的人改变自己，才是件勇敢的事情啊。
6、擦肩而过万千的生命，上一秒他是路人甲，下一秒撞进生命里，慢慢学会不追问原因，人间有多少的遗憾，就会有多少的惊喜。说的非常好，虽然很忙很累，但过得很充实也就没有时间去理会一些不值得理会的事，你这样的心态非常健康，值得我学习。希望你一直这样乐观的坚持下去，无论工作、身体都将会有很好的回报，加油！长吃方便面，营养的缺乏会影响大脑的发育和思维能力。方便面中的磷会阻碍体内钙质的吸收，长期食用的话容易引起骨骼变形、骨折等疾病。方便面中的油脂经过氧化会变为“氧化脂质”，能加速人的老化，引起动脉硬化，使人容易患上脑溢血、心脏病、肾病等危害健康。别让一时的方便损害了你终身的健康。
7、父：如果你不想关那我就来关了。
8、六点起床很困难，背单词很困难，静下心很困难……但是总有一些人，五点可以起床，一天背六课单词，耐心读完一本书。
9、这两个小时，我们可以完成一篇2000字的文章编写；可以读完一百页的书籍并做好笔记；可以为自己做一顿可口的早餐，做一个小时的运动。
10、跑步这件事，跑得太少没效果，跑的太多又伤身体，所以得取一个适中的跑量！
11、父：快来吃饭，别看动画片了。
12、日本著名作家村上春树，早在成名之前，每天都做这些事：早晨四点半写小说，晚上九点多钟就睡觉，凌晨四点左右起床，不用闹钟，因为生物钟自带闹铃属性，到点了就从床上弹起，如今已坚持30多年的时间。泡咖啡，吃点心，不刷脸书、不剪指甲、不补回笼觉也不思考人生，立即开始工作。
13、她：“是的，我现在睡不着”
14、回到睡觉的问题，我们可能会有以下对话：
15、在越来越大的社会压力下，很多人看多了励志故事，误以为熬夜就是奋斗。那些凌晨3点还在拼命的人，却不知道真正厉害的人从来不熬夜，他们成功的秘诀是——早起。
16、人生就像是在画一幅没有橡皮的画。
17、环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。
18、realme Q3S：6+128G 1499元起步 UFS2闪存 LPDDR4X运存 144Hz LCD高刷屏 48MP后置三摄镜头，5000毫安时电池，30W快充，转子马达，单扬声器，不支持NFC。
19、3,深夜被梦惊醒，我心里一直默念他的名字，却发现还是甜蜜的感觉。
20、当“夜猫子”们还在床上挣扎的时候，早起者们可能已经完成晨跑、搞定早餐、开始处理一些必要的事务。安排当天重大的活动，可以开始提早制订计划并及时落实实施。
四、6点起床的说说
1、最好的时光，在路上；最好的生活，在别处。独自上路去看看这个世界，你终将与最好的自己相遇。早安！
2、无意间透露你的优秀男人都是有征服欲的，要想让一个男人长期对你保持新鲜感，就千万不要太过于主动！所以，当他问你在干嘛的时候，你可以回复”在看书啊。”“在跳舞啊。”“在画画啊。”
3、终于有一天，你才恍然大悟，原来人们说的“鞋子合不合脚自己知道”这句话的真实含义。也终于在这一天，你才感觉自己的脚已经不是姑娘时的那双脚了，岁月磨平了棱角也磨平了你的双脚。
4、增强身体的协调性，提高平衡感
5、2,被美梦惊醒，细节和真实发生过的太像，只希望美梦成真
6、理性情绪行为疗法认为，触发感受的，并不是事件本身，而是你对事件的看法决定了情绪和事情演变的方向。
7、清醒点，亲爱的！别忘了答应自己的梦想，别傻了！那不是你要走的路。
8、长期坚持早起的人，性情更加温和友善，很少会有暴躁的时候，他们有自信，也有能力，去处理生活中的意外和小状况。
9、迪斯尼CEO罗伯特·艾格也是一样，为了不吵醒家人，每天早上4：45摸黑着起床，5点去健身房健身，6点坐进办公室。
10、每个人的心里都潜藏着一条悲伤的河流……蜂蜜;做法……你会拔掉身上的刺、你会学着对讨厌的人微笑：总有一天你的棱角会被世界磨平……
11、今天我们来看看，那些坚持十点睡、六点起床的大学生，最后怎么样了？
12、子：要吃饭了，但我还想看。
13、长期早起的人，无论脑细胞还是神经细胞，寿命和活力都更强，这使他们有更好的觉醒和应激反射能力，显得更加灵活聪明。
14、骑自行车时，我们的警觉性和反应能力都处于高度集中的状态下，因为我们可能随时需要刹车、拐弯、加速，可能遇到路面有坑颠簸一下，可能注意到身后有大车驶过来要停下来让行等等情况。
15、心态更平和，生活更富有激情
16、总是在受伤时心里会慢慢平静，慢下来思考。越是难过，越会理智。也是在一次次思考里磨平棱角，慢慢也会取悦自己，记得为什么要这样走。
17、孩子可以想看多久就看多久。
18、村上春树、李嘉诚、王健林、库克、潘石屹等这些名人，都是常年坚持在6点之前起床，开始他们新的一天，那么坚持十点睡、五六点起床的人，最后怎么样了？
19、每天六点自然醒已经成了我的生活习惯，他们都会问我那么早起来干什么，我想说我有我的追求和事业。早起的鸟儿有虫吃，我比他们早起一个小时，一天我就有多的一个小时去实现我的梦想。每个人的追求不一样，有的人喜欢晚睡晚起，这是一种人生态度，我可以说是你对睡眠质量要求。有的人喜欢早睡早起，这也是我的人生态度，我不想要在睡觉中浪费我的人生。我的人生我要留给更伟大的事业，和自己更美好的未来。
20、46岁的人看着像30多岁的人，他应酬也不少，有时候也会加班，但是他的身体健康的让你想不到，每次公司体检，各项身体指标均处于正常范围！
五、凌晨四点起床的说说
1、父：儿子，现在要吃饭了。不看动画片了好吗？
2、她：“但我现在不想睡”
3、好处1：相比竞争者拥有更多时间
4、富兰克林曾经说过：“我从未见过一个早起勤奋的人抱怨命运不好；良好的品格、良好的习惯、坚强的意志，是不会被所谓的命运所击败的。”从今天开始早睡早起，你或许不能立即就能身材变好，颜值变高，工作变得顺利，但是只要坚持下去，这些好处都会慢慢出现，说不定还有不少意外的收获。
5、村上春树、李嘉诚、王健林等这些名人，都是常年坚持在6点起床，开始他们新的一天。
6、以性价比作为主要卖点的手机：
7、你看看，有这么多骑自行车带来的意想不到的好处，你是不是平时没有注意到呢？当然，骑行不仅有好处，同时也存在一些不好的隐患。
8、我晚睡早起。我夏天不吃冰淇淋。我晚上把脚浸在温水里。但我知道我一点也不老。
9、父：这部动画片非常好看是吗？(带着好奇心)
10、这个问题想通了，你就能投资最少的时间，取得最大的效果！
11、单以外观而论，毫无疑问表现最为出色的机型是荣耀原因很简单，它采用了和华为P50系列一模一样的外观设计，也就是双环设计，甭管大家认同不认同这个设计，都不得不承认这个设计的辨识度是相当高的，而且还能蹭一蹭华为P50系列的热点，对于选购这类产品的消费者来说，这是很受用的。(和高端机一模一样的外观还不够么)，至于其他两款产品虽然也不错，但是明显差点意思，小米CIVI正面表现极佳但是北面有“山寨”VIVO S系列的感觉，而且摄像头区域的设计太小气。至于华为Nova 9系列，完全就是荣耀V40系列的复刻版，也没有荣耀50那么有感觉。
12、各个国家的情况不一样，作息时间也不一样，美国当地时间AM8：30~PM12：00这个时候是上午的课程，日本学校会在当地时间AM8：30~PM12：00来上课。法国高中基本AM8：00~PM12：00来上课。各个国家习俗不一样，作息也不一样。中国的考试为应试教育，所以把大量的时间用来做专业学习，所以6点左右起床是一般学校的作息时间，甚至有的更早。
13、父：儿子，妈妈做好了饭菜，我们要吃饭了。(和善)
14、大多人的工作是以时间换取金钱，但如今的社会是互联网时代，学习是非常重要的，技多不压身，早睡早起的那段时间，是可以用来看书，或学习各种小技能，在人人都是创造者的互联网时代，很多人都可以在各种平台上展示技能，收获众多粉丝！
15、骂年级前五脑残心里不舒服习惯了吗？
16、不知道从什么时候开始，我已经磨平了自己的棱角。不再为一点小事伤心动怒，也不再为一些小人愤愤不平。我以一种中庸的心态面对着，不求有功，但求无过。或许这样很没志气，但是，我只是想过一种平淡的生活，安安心心，简简单单，可以做一些能让自己开心的事。我如此一个凡人，只希望此生淡然。
17、所以，我们可以发现，坚持早起是有许多好处的。不仅可以使自己身体越来越强壮，更能够使自己心情变好，有一个好的心态。而且整个人看起来都精神抖擞。一般早上六点能醒，能及时起床的人，可能他们作息规律，能做到早睡早起。并且他们在生活中都比较自制和自律。如果你也晚上早点睡的话，早上就比较容易早起了。长期如此，就会形成规律了。怎么说呢，习惯了以后其实感觉也还可以。我已经快四年都是这个时间上班了，每天早上五点半就起床，洗漱上厕所用半个小时左右，六点准时出门，步行20分钟去坐班车。
18、当你停下来休息的时候，不要忘记别人还在奔跑。
19、谢若林：你看那些为官的人，满嘴都是主义，心里全是生意。
20、李嘉诚，说到李嘉诚无不佩服的就是作为华人首富还能坚持5点59分的时间起床，并且年复一年，起床后的李嘉诚是不管再忙，再晚的时间睡觉都会按时起床的一位名人，他退休以后每天还会坚持的看最新的新闻丰富自己的知识，所以不是每个人都能做到很简单的一件事，但是做到了这个人肯定就不简单了。如今已91岁的李嘉诚，还会每天保持一个半小时的高尔夫活动，是不是值得钦佩？