一、关于冬季进补的说说
1、入冬之后，朋友圈里的妈妈们突然还是刮起了一股子“进补”风，我身边的很多妈妈也是跟上魔鬼的步伐。
2、2015年湖南省最佳新锐自媒体
3、当孩子夜间咳嗽严重已经影响睡眠时，可以在医生叮嘱下使用适合的止咳药。
4、时光染寒，心亦向暖。
5、三十年前，一个十四岁姑娘的日记
6、 冬至来到，即将冻结了旧的一年，融化新的一年，结束一年的烦恼，压力，释放积攒的好运，欢乐，让悲伤成为历史，用幸福开启新的篇章。祝你笑口常开，财运滚滚来。
7、契诃夫契诃夫档案资料:俄国小说家,戏剧家名人名言内容:雨和雪,两个潮湿的弟兄,死命抽打我们的脸。
8、怎么给孩子吃牛肉好消化？
9、引领健康时尚，享受健康生活！三明电视台今天的《健康三明》栏目为您介绍以下内容：
10、立冬临近天气寒凉，送件外套你穿上，外表是平安，内里是吉祥，领子缝如意，袖子绣健康，口袋装满温暖，扣子扣住欢畅，伴你走过雨雪风霜。
11、风雪知心，流年安暖。
12、另外，吃牛肉最好在白天，更有利于消化。避免晚上食用引起积食。
13、我首先来说说冬季为何要进补，然后再说淮山。
14、补血的食物有乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。
15、(玫瑰)起锅烧水，清水和食材的比例5:1(可根据实际情况把握调整哦)，把处理好的鸡爪、黄豆、姜片、红枣和适量食盐一起放到砂锅里，盖上锅盖大火烧开，改小火慢煮，煮到汤变成乳白色即可食用。(耶)
16、疾风吹尘暗河县，行子隔手不相见。－－《冬末以事之东都，湖城东遇孟云卿，复归刘颢》唐.杜甫烈烈寒风起，惨惨飞云浮。－－《冬狩》唐.李世民十里向北行，寒风吹破耳。－－《早朝贺雪寄陈山人》唐.白居易长啸出原野，凛然寒风生。－－《酬崔五郎中》唐.李白寒风动地气苍芒，横吹先悲出塞长。－－《送孙徵赴云中》唐.韦应物寒风淅沥,遥天万里，黯淡同云幂幂。－－《白苎》宋.紫姑寒风响枯木，通夕不得卧。－－《子夜歌十八首》唐.晁采冻结南云，寒风朔吹，纷纷六出飞花坠。－－《踏莎行咏雪》元.白朴塞垣苦寒风气恶，归来面皱须眉斑。－－《送董元达》宋.谢逸冶云赤天涨为黑，寒风余吹山拔木。－－《九鼎》宋.王安石
17、白菜：白菜性寒、味甘，具有通利肠胃、清热解毒的功效。在日常生活中经常大便不畅的人群可以多吃几顿白菜，白菜含有丰富的维生素A跟维生素C这些，还有较多的粗纤维。
18、天冷吃羊肉孜然羊肉，吃完再也不怕寒风。
19、天冷了三天两头吃羊肉火锅胆固醇升啊升啊。
20、但是很多家长担心给孩子吃牛肉会上火，不好消化，其实只要讲究对了方法，就可以避免上火、不好消化的问题。
二、秋后进补说说
1、气虚者宜选用红参、黄芪、党参、白术、灵芝等；中成药有补中益气丸，参苓白术散、参花王浆、参花膏等。血虚时选当归、熟地、阿胶、桑椹子等；中成药有养血安神丸、归脾丸、阿胶补血剂、当归膏等。阴虚者宜用灵芝、玄参、麦冬、女贞子、龟板、枸杞等；中成药有六味地黄丸、天王补心丹等。阳虚者当用壮阳之品如人参、鹿茸、附子、海马、杜肿、淫羊藿等；中成药有金蒉肾气丸、壮腰健肾丸、十全大补丸、人参鹿茸等。
2、心与梦的原生态，喜娃羊汤时尚派。
3、冬令进补应顺应自然，留意温补肾阳，以滋补养生为主导。依据中医学“虚则补之，寒则温之”的标准，在饮食中应多吃性温，性热，尤其是滋阴补肾的食材来调养，以提升人体的抗寒工作能力。
4、医生表示，进补因人而异。虚者补之，像老年人生理机能减退，体质较弱，适合适量进补；而像青壮年，生理机能旺盛，并不需要特别大的进补，或者可以小补。不仅如此，“体虚”也分不同类型，补法不同：
5、冬至是我国二十四节气中一个重要的节气，相对于其他节气来说，它还有些特殊，在民间有“冬至大如年”的说法，古时冬至又被叫做“小年”，甚至很多地方现在都把冬至叫做“小年”，所以，冬至也算是我国的传统节日，为每年公历的12月21~23日之间变动。
6、黝黑米锅，酝酿着大米迸发，堵着耳朵等爆米花的瞬间，是多少人儿时最爱的味道；
7、但是冬季在进补的时候先注意先把身体底子给打好了，好让肠胃先慢慢适应，接着再开始进补这样才能增加滋补的效力。体弱的老年人或者脾胃比较湿邪的人，这两类人群他们的脾胃比较虚、消化也比较差，如果不给一个过渡的过程就直接进补那不仅达不到效果，还会出现反效果的症状。
8、窗外水瘦山寒，窗内墨香茶暖。
9、煎雪煮茶，围炉夜话。
10、在五颜六色的夹娃娃机前驻足，感受低概率对多巴胺的刺激，一次次重复，直到抓住了你的心。
11、今日探讨：冬季该如何进补
12、午后的暖阳，照的手中的冰糖葫芦金黄通红，一口下去，便能想起童年的酸甜。
13、原汁原味原生态，喜娃羊汤人人爱。
14、莒县美味在哪里，喜娃羊汤告诉你。
15、对于补药，抱着越贵越好、越贵越有效的想法。过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食；过量服用维生素C，会导致呕吐和腹泻。
16、(玫瑰)“黄豆鸡爪汤”是一道具有辅助美容养颜的营养汤，做为这道汤主要食材的鸡爪和黄豆，据有关资料介绍，鸡爪含有丰富的胶原蛋白，对皮肤张力有辅助提高作用，减少皱纹的出现。黄豆，蛋白质含量高，对细腻皮肤有一定作用，两种食材结合一起加入几粒红枣煮出来的汤，颜色乳白，香滑可口，美味好喝，诱人食欲。百闻不如一见，赶快来看看这道汤怎样煮吧。(机智)
17、人间烟火不息，庭院雪落满地。
18、④血虚患者，多面色苍白、指甲易断、失眠多梦，适合选择补血的药材，如阿胶、当归、白芍。
19、食物代谢后产生的酸性有毒物质，需及时排出；而生活节奏的加快，又使不少人排便无规律甚至便秘。养生专家近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念，即重视人体废物的排出，减少“肠毒”的滞留与吸收，提倡在进补的同时，亦应重视排便的及时和通畅。
20、立冬时节，天气渐冷，在古代这个时候劳作了一年的人们也都休养生息了，天公还会很应景的来一场瑞雪，围炉而坐，温一碗浊酒，好不惬意。
三、入冬进补的说说
1、如白萝卜、苦瓜、苋菜、菠菜、慈菇、莲藕、冬瓜、黄瓜、丝瓜等等。
2、常用的清补食品有百合、绿豆、西瓜等；
3、婴幼儿的胃肠道功能发育不完全，消化能力不如大人，很多吃进去的食物可能会出现不消化的情况。
4、大寒小寒天寒寒，一阵冬雨不等闲，冬去春来尤料峭，牵挂不断勇心头，小小短信送问候，温馨祝福到大寒，天冷别忘添衣裳，身体康健最关键。
5、世间有两暖，一暖雪夜围火炉，二暖雨夜茶一壶。
6、赶上周末的休闲时光，可以不用早起，窝在暖暖的被窝里，一觉睡到自然醒，看看书，刷刷剧，时间都好像凝固了。
7、天冷吃羊肉孜然羊肉，吃完再也不怕寒风。
8、进入立冬节气，立冬后，人体的阳气随着自然界的转化而潜藏于体内，代谢也相对缓慢。立冬意味着冬天的开始，是冬季里第一个节气，立冬也就是说秋天从冬天过渡的一个节气，也让我们有所准备。让我们知道寒冷即将来临，要注意身体各个方面的调理。那么立冬来临我们该如何养生呢？
9、有两个词大家都很熟悉，一个阳光帅气，一个阴阳怪气。值得注意的是两个字，阴，阳。自然界万事万物皆由阴阳两极构成，这道理大家都懂。白昼是阳，黑夜是阴。天是阳，地是阴。男人是阳，女人是阴。春夏是阳，秋冬是阴。冬天来了，春天还会远吗。冬去春来，也是阴阳互换的一个节点。白昼时间长。阳气渐涨，阴气渐衰。
10、补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。
11、除了上面提到的那些点，在这个季节，也要注意保暖，冬日寒风刺骨，尤其是腹部、手脚容易受凉，因此要做好保暖的措施，避免孩子受凉生病。
12、李时珍说阿胶主治妇女血痛、血枯、经水不调。阿胶以滋阴补血为主，兼能祛瘀血，并有一定的止血效果，对于月经病症，血虚者可用阿胶来补益，血多者可用阿胶来固摄，血闭者可用阿胶来行血，各种月经病均可以之作为主药进行调治。
13、冬日里的人间烟火，能治愈一整年的漂泊。
14、福建省级机关医院中医科主任医师
15、奉天承运，皇帝诏曰：今天严寒，特赐爱卿大礼包，内有棉衣一件棉裤一条棉鞋一双狗皮帽子一顶兔毛手套一副，望爱卿即日起全副武装，温暖过节!
16、现在很多人都越来越注重养生了，中医上认为冬季寒冷，人的生命活动会由盛转衰，正是进补的好时候。且冬季补充的能量会在人体内储存起来，从而帮助人体的抵抗力。
17、既有气虚又有阴虚，其主要表现为：既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病。这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。
18、“孩子咳嗽，就怕咳出肺炎！”这剧广告语想来大家都不陌生。
19、从二十四节气的角度出发
20、①阴虚生内热，常口干舌燥、心烦气闷。可以选择偏凉性的药，如石斛、玉竹、麦冬等；食物可以适当多吃白萝卜、莲子、冬瓜等。
四、冬至进补的说说
1、②阳虚生内寒，有四肢不温、畏寒怕冷、大便溏薄等症状。可以选择健脾补气血的药，如山参、虫草等，平时可适当吃桂圆、羊肉，用桂枝泡水饮用等；
2、油罐上热的烤白薯，菇滋菇滋作响，捧在手心，温暖一整个冬季；
3、在温馨的记忆里，总有一方烟火缭绕的灶台
4、通过咳嗽时间判断：如果孩子是在夜间咳嗽甚至全天咳嗽那么则是寒咳；如果仅仅是白天咳那就是热咳；
5、咳嗽痰多：可适当食用梨、橘、莲藕、萝卜等清热的食物；
6、第一是素体阳虚，有畏寒肢冷症状的人必须少食或不食；
7、相反，咳嗽可以帮助清理呼吸道，对病情的恢复有一定的助力。
8、补药也是药，要补得适当适量。从中医角度讲，补药有寒凉温热的性质，而人也有不同的虚实症状，每个人的体质不同，要根据体质情况适当进补。
9、天冷了，该吃羊肉啦。
10、羊肉：冬天一到羊肉就很受欢迎了，羊肉向来都是冬季进补的非常重要的食材之羊肉具有益肾气、补中气等功效跟作用。冬季适当吃点羊肉还能帮助消化，保护你的胃壁，同时能起到暖心胃、避寒等功效。
11、还有人把“土三七”误认作“三七”，吃出了肝损伤▽
12、而冬令进补，膏方则是首选，是“治未病”的好方法。膏方，在中医理论里是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的成药。它是在大型复方汤剂的基础上，根据人的不同体质、不同临床表现而确立不同处方，经浓煎后掺入某些辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型，具有药物浓度高、药效稳定、服用方便、便于携带和长期服用等优点。
13、然后，我要说的第七个滋补营养的食物就是红糖。因为红糖有着健脾暖胃和补血驱寒的功效，对很多身体虚弱的人都有着很显著的效果。
14、作为食品，要紧的是要味道好。所谓豆腐得味，远胜燕窝，海菜不佳，不如蔬笋。青树坪淮山粉，嫩，滑，香，入口即化，辅之以仔排骨的肉香，骨香。这味道，因为文化水平的局限，难以表述。
15、我们会在冬天等来新的花开。
16、(立冬习俗)立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。在现在，人们在立冬之日，也要庆祝一下。◆立冬吃饺子立冬节气，有秋收冬藏的含义，我国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的‘羊肉炉’、‘姜母鸭’等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。在我国北方，特别是北京、天津的人们爱吃饺子。为什么立冬吃饺子？因为饺子是来源于“交子之时”的说法
17、福建中医药大学国医堂教授、医学博士
18、你可以试试买党参黄芪当归龙眼肉红枣枸杞一样买一点点30克到一两左右煲汤的时候每样适量放一点就可以了简单方便又便宜可以补气补血这个是属于便宜的如果有条件就拿上面的去煲乌鸡汤可以大补反正补药就是天冷的时候用的如果在北方天冷的话喝这些你能受得了的如果你是有很钱的你可以去买阿胶阿胶是女人吃最好的补品男人的最好补品是冬虫夏草但是你要记住要吃阿胶就吃最好的就是东阿阿胶大概200块半斤属于市面最贵的阿胶买了阿胶你可以叫药店的人帮你打成粉阿胶粉每天一勺冲水喝(这个吃法简单但是属于既浪费又难喝)还有就是用阿胶和核桃芝麻冰糖等等的做桂圆羔那个补血也不错很多人吃桂圆羔具体做法东阿阿胶的包装盒上有写
19、寒潮涌动，抵挡不住快乐的心情。雨雪交加，冰冻不住生活的温馨。岁月变迁，改变不了诚挚的友情。步履匆匆，带走不了默默的牵挂。天冷，多保重。
20、搭配白萝卜、苦瓜，好吃不上火。
五、秋冬进补的说说
1、健康指导：建议增加运动调节饮食从根源进行调理，最为安全合理，从而实现回复正常的目的。同时建议饮食最好以清、淡、素、全为主，结构要合理，要做到规律、合理，多吃含蛋白质、维生素C、维生素E、钙，铜，硒等丰富食物。避免咖啡、等；忌食干燥食物.；不宜食肥腻食物；羊肉、狗肉、公鸡等少食；
2、天冷了，就适合待在家里吃羊肉火锅。
3、先搞清楚你是属于哪种体质？
4、采摘一朵云彩用喜悦写上：甜蜜精彩;觅寻一片落叶用真情写上：快乐自在;摘来一颗星星用思念写上：吉祥如意;拂去一丝寒意用关怀写上：天凉要爱惜自己。
5、鹅肉的不饱和脂肪酸含量颇高，均超过其它，对人身体健康有好处；其次是鹅肉脂肪的熔点较低，容易被人体所消化吸收。
6、前几天去逛超市，看羊排很新鲜，就买了些，今天天冷，想吃肉，那就吃羊肉抓饭吧，还不用炒菜。
7、在冬季，人体的代谢处于相对缓慢的时期，因此，冬季养生要注重于“藏”，“藏的意思是人在冬季要保持精神安静。遇到不顺心的事情，要学会调控不良情绪，对于抑郁心中的不良情绪，可通过适当方式发泄出来，以保持心态平和。
8、因其起到滋补作用，也有人称其为滋补药——膏滋，广泛使用于内、外、妇、儿、骨伤等科疾患及大病后体虚者。然而随着冬补的继续，很多人却不上火来了，出现了手足心热，口干口苦，大便干结，小便短赤等症状，还有出现腹胀，不思饮食，恶心、呕吐和腹泻的现象。现在就来讲讲中医进补的原则。
9、因此，冬季进补，千万别瞎补！
10、以上就是我的家乡目前在冬至这天会吃的美食，每个地方的习俗都不一样，大家快来说说自己的家乡冬至进补些什么吧？猪肉又名豚肉，是主要家畜之猪科动物家猪的肉。其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。 (1)猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。从立冬开始，寒冷的天气正式登上季节的舞台。中医认为此时可以进补，不过饮食应“少咸、多苦”，因为按照中医理论，冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。要记住药补不如食补，适当吃些羊肉，鸽子肉，鱼肉进补。
11、冬天进补春天打虎意思是冬季也是进补的好时机，但要提醒大家的是，进补时，要使肠胃有个适应过程，先做引补，一般来说，可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃，以调整脾胃功能。冬季喝热粥也是养生的一个好选择。如吃“腊八粥”有助于增加热量和营养功能。小麦粥有养心除烦的作用、芝麻粥可益精养阴、萝卜粥可消食化痰、胡桃粥可养阴固精、茯苓粥可健脾养胃、大枣粥可益气养阴等等。寒冷的冬天给自己适合的进补是十分必要的，除了饮食的进补还有从吃水果来补。在这个冬天把自己的生理机能调整到好，同时也能吃出一份健康吃出一份美丽来。
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13、 冬至来势汹汹，伴随着寒风凛冽，落叶降温，就在此时我温暖的祝福也向你扑面而来，祝冬至不冻，每天阳光明媚，温馨如春!
14、山药粥，南瓜粥，桂圆百合银耳羹，红枣粥，牛奶麦片羹，这些是甜的。喜欢咸粥的朋友，可以煮点鸡汤或骨头汤，加到米粥里，调好味道。
15、不因忙碌而疏远，更不因时间的冲刷而淡忘你，秋花冬雪，夏去又立秋，季节虽变，我的关心未曾改变，祝福你拥有一个硕果累累的秋天。
16、天冷了，吃羊肉暖暖。
17、(1)价值为王：找准阿胶糕的价值定位再往下进行。
18、冬季是进补的最好的季节，但是如果你搞不清楚食物的禁忌，胡乱进补，不仅达不到的效果，还会给健康带来伤害，那冬季进补有哪些禁忌呢我们该如何规避这些禁忌接下来我们一起来分析一下
19、懂得放下的人找到轻松，懂得遗忘的人找到自由，懂得关怀的人找到朋友，天冷不是冷，心寒才是寒，愿你的心永远是暖暖的。
20、中医药治疗任何疾病都有禁忌，补药和保健品也一定要有针对性才行，如果不加区分滥用乱补一气，不但不能起到补虚之目的，反而会加重病情，这也是一大禁忌。中医学有个经典的说法：“胃以喜为补。”就是你喜欢吃什么，就适当吃点儿什么，而不是什么蛋白质、脂肪含量高才吃什么。“因此，冬季进补主张缓补不宜急补，药补不如食补。