一、每天跑步自律的说说
1、每次抬头看天空，都很治愈～下班看到的，加班后看到的，跑步时看到的，都是不一样的心情。肌肉锻炼久了，就会越来越有耐力。今天跑了75公里竟然一天累的感觉都没有，而且没有出汗，要挑战10公里了.......。听了几首老歌，心情慢慢变得好转。我爱跑步。
2、每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。
3、一夜入冬寒风到来的季节，更需时时自律、早早起床、不沉溺在温暖窝里。自律让人优秀，更能掌控自己的人生，这不仅体现在身材上，还表现在生活的方方面面，做一个自律的人好吧花花世界，静守己心。环境越是糟糕越要提醒自己不忘自省，自律。开通一个早起小软件，提醒自己要更多的自律。习惯的养成非一朝一夕，生活充满了懒惰的诱惑。为政戒贪欲，为人重诚信;养廉重在自律，修身重在自励。
4、天赋，上天给的；自律，决定权在你。
5、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧。
6、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
7、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
8、跑步不仅让我得到一个健康的身体，也让我更加了解自己的身体，更爱自己，是我的第二个所得。学会自律，并能够感受到坚持所带来的缓慢改变，是我的第三个所得。自律，是长期跑步带给我的快乐
9、夜跑时，听着《**》，心里想着喜欢的人，风是温柔的，月亮是温柔的，身边经过的人是温柔的，原来秋天的浪漫可以这么简单。
10、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
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12、全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！
13、今天小区晨跑，碰见在春天跑步认识的胖子。。不过人家已是健硕的立体瘦子。我时断时续的不坚持，还在胖子原地打转。
14、通过这两个例子大家可以看出来，慢跑最重要的就是健康，而不是说每天都需要坚持！
15、(国际及港澳台热门赛事报名)
16、能坚持跑步的人，至少有个好身体。
17、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
18、如有疑问，欢迎评论，我将积极为您解答！
19、第慢跑这样的室外活动，能够减少对我们日常生活和工作造成的焦虑、抑郁症状，对抗情绪不佳、心情不好等心理问题，可以保持心情舒畅。甚至可以结交新伙伴，扩大社交圈子，增加我们的社会认同感。
20、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
二、自律晨跑说说
1、夜跑7公里：你知道我流了多少汗水吗？瘦不下来，主要是你们对自己太仁慈了。
2、人生不能懒惰，更不能懒于梳理那些堆积的负面情绪，要常常提醒自己、警示自己，人生不只需要自律，还需要自尊、自立。习惯的养成非一朝一夕，生活充满了懒惰的诱惑。一个管不住自己的人，永远驾驭不了别人！一个真正非常优秀的人，他们的过人之处全在你看不到的地方，是自律！
3、长此以往，你就会变得愈发地自律，自律会上瘾，因为越坚持真的会越轻松。
4、真正长期坚持下来的事，最开始的驱动力可能是恐惧，但是慢慢地，恐惧会转化成愉悦感。只不过，很多人在愉悦感还没来临的时候就放弃了，所以他们才会觉得自律是痛苦。
5、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手跑步，赢得健康常在。
6、维持跑步的人生性比较好。
7、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。
8、(北京)玄铁系列赛北京站(8月25日)
9、做一个自律的人，才能通过有效地自我管理，理清生活中的枝枝蔓蔓，让生活井然有序又自在轻盈，活成自己喜欢的样子...做一个让人放心的人，就是做一个自律的人。一要管得住自己想逞英雄的心，二要管得住比脑袋快一步的嘴，三要对自己有清醒的认识。知道自己的能力，经过思考后的承诺，有言行一致的能力，才能让人放心。
10、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
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12、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏、去跑步。
13、翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！
14、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
15、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。
16、人的天性是好吃懒做、好逸恶劳、自由散漫，自律的人每天都在做以下四件事，这些事一定是反人性的。做好这四件事，你一定也会成为高度自律的人。
17、奔跑，为何奔跑！夸父为梦想而奔跑；运动员为荣誉而奔跑；羚羊为生存而奔跑；连驴也要奔跑，才能得到一捆干草。
18、这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。
19、肌肤会渐渐变得更好
20、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓。
三、关于每天跑步的说说
1、坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。
2、当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的心情。
3、坚持创造奇迹，跑步改变人生。
4、人一生中，很多事是万般无奈的。年轻的时候大部分人想要金钱、权益而放弃健康，但，中老年之后你可能会发觉：金钱权益买不到健康。健康的身体要依靠自己平常的养生跟自律，跑步便是保持健康体质、强健体魄的办法的一种。
5、其实最厉害的跑者都是那些跑十几年，身体依然健康的跑者！
6、(参赛攻略)吉林国际马拉松
7、应该说一下坚持运动的心得，对自己意志力的锻炼，以及身体状况以及自信心的增强，最后鼓励更多的人一起加入。
8、大概就是为了在喧杂浮躁的社会中
9、每个人都拿着自己的资本可劲骄傲，漂亮的恃靓行凶，瘦的把身材和自律成功挂一起，有钱的说经济基础决定上层建筑。
10、我会听音乐和跑步，听音乐可以让我放松，跑步可以发泄
11、00公里跑步完成，用时1小时44分，消耗100千卡。
12、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。
13、回复以下数字或关键词与我们互动
14、一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。
15、最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。
16、(云南)环云南2500公里山地马拉松系列赛—玉溪站(12月7日)
17、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。
18、关于晨跑的心情说说例句如下：
19、因为喝酒吃饭看球耽搁了一周的跑步，今天以从未有过的晨跑开启后续的正常化。早安，汗水！
20、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
四、每天坚持跑步的说说
1、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
2、自律的你，运气都不会太差！
3、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
4、我最近非常喜欢自己的跑步鞋，而且我每天都会穿着它去跑步，这就是一种美好的心情！我每天早上都会去晨跑，特别喜欢自己的跑步鞋，穿上去特别的轻盈，让自己跑步，特别的轻松！每天都会做着自己喜欢的事情，每天早上晨跑，穿着自己喜欢的跑步鞋，那就是一种骄傲！
5、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
6、“跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。”
7、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
8、自律的人每天都在执行作息表。他们的人生像精准的闹钟，每一天的安排都很有规律，每一刻都按预订的计划运转，每一分钟都不浪费。别以为这很枯燥，他们有专门用于休息、放松的时间，不过，也是计划好的。
9、今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步7公里。
10、开一个跑步博客，定期读他人的跑步日记。
11、生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。
12、跑步的人都是野心极大的
13、心情极度抑郁的时候，跑起来，望一望风景，好像可以发泄一下。
14、老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。
15、我坚持每天跑步主要有几点原因，一是想要改变自己，让自己能站在喜欢的人面前不会那么自卑；二是爱上了运动的过程；三是跑步让我的身体素质变得更好了。
16、根据自己的节奏来进行跑步减肥，其实就不会那么辛苦，即使对自己的体力没有信心，最初从散步开始也完全没有问题。尤其重要的是迈出第一步。只要体会到了一次这种快乐，就会欲罢不能。还有最重要的是坚持，无论做什么，持之以恒才能成功。
17、(福建)大武夷超级山径赛(11月2日)
18、文|蔡冲(ID：mrcaidao)主播|杨枪枪
19、跑步的原始之美在于它简单中的优雅。
20、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来跑步吧，让健康永驻身旁。
五、坚持天天跑步的说说
1、跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。
2、给自己规划好那么多的健身计划
3、每个人都会经常给自己找借口，让自己有理由的退缩，搞清楚自己跑步的目的，如果想改变，那就去跑步，先让自己变得有自律，才能活出自己想要的人生。
4、长期跑步有伤害吗？有，会伤害到你的同龄人。
5、—PeterMaher，加拿大马拉松选手
6、跑步并不能发泄，却能静下来认真回忆。挺好的，只期待后来的你能快乐。有些事情真的会一直心存芥蒂，难以释怀。
7、你选择早睡早起跑步学习
8、一般情况下早晚跑步都可以,根据自己的情况.但不要在饭后跑步，这样容易引起肠胃系统毛病。早上跑步，可以放松心情，思考一天的工作计划。晚上跑步有助于睡眠。一般以慢跑比较好，可以间歇性跑，不要太过劳累，以热身为主，不可大汗淋漓。
9、天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！
10、每天跑步，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
11、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感，无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步，既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。
12、没办法，人家瘦子，胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！有些人死了，但他还活着；有些人活着，但他已经胖死了。一个女人连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。能大声喊出来的，都是真话；能老远认出来的，都是真胖！如果你说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。一个胖子的体脂率可以达到40%，而可爱的猪猪体脂率才15%！你不瘦下来，怎么让前任后悔？让暗恋开口？让现任长脸？如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。我就是比你瘦！比你努力！你活该这么丑，被某些人嫌弃！
13、慢慢的，我开始从繁琐失误中抽身出来，“跳出画来看画”；我开始有时间考虑生活和人生的目标；我开始有“心如止水、有条不紊”的感觉——这一切的源头，就是自律。
14、如果你想聪明，跑步吧！
15、找到与你有共同目标的人，一起监督学习
16、活水贵在流动，生命贵在运动。
17、这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。
18、胜利者不是跑得最快的人，而是拒绝认输的人。
19、早起活活腰，一天精神好。
20、征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。事无所祈，心有坚毅，尽量的快乐，才是人生的真义。找对自己的生活节奏，别把生活过得慌张。自律的种子，开出自由的花。谁都可以放弃你，唯你自己不可以。如果你在小事没办法约束自己，你在大的事情也很可能不约束自己。一个自律的人，找到了自律的圈子，才会存在得特别幸福