一、准备备孕的说说朋友圈
1、这也就不难解释，男性要提前3个月做好备孕的原因，并且要远离烟酒，加强运动。
2、心电及影像学检查：心电图、高频乳腺彩超、B超(肝、胆、脾、胰、双肾膀胱、前列腺)。
3、基本没有受到过影响，有个别授课取消时心里还是会觉得可惜，但是很快会调整状态，把剩下能做的事情做好！
4、子宫就像一个三通管，一边连着阴道，一边连着双侧输卵管，精子通过阴道进入子宫，并进入输卵管，于卵子相遇，而精子进入女性生殖器内的存活时间大概72小时，也就是三天，而卵子的存活时间则相对较弱，约24小时。
5、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。
6、规律饮食,作息、早睡早起、不要随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡等等。饮食方面多吃新鲜蔬菜水果,肉、鱼虾、肝脏,排卵期的话受孕几率高一点的,两三天一次同房精子质量好一点。
7、吃法：来月经的第五天吃，每个月经周期吃一次即可。功效：增加透明拉丝，促卵泡发育。女性备孕吃什么好
8、你想要几个孩子，你喜欢男孩还是女孩？为什么？
9、连呼吸都要小心翼翼，我们被迫隔离，与国与家，与亲人友人爱人，焦灼忧虑恐惧不安，期待复苏也期待团聚。
10、吃对药、防患于未然是硬道理。
11、妈妈说，人最好不要错过两样东西：最后一班回家的车和一个深爱你的人
12、我怀孕整体还是很幸福的，可能是因为身体好，每次检查宝宝都很健康，自己也没有太多生理上的反应，比如呕吐或者身体浮肿这些问题。而且每天还可以跳舞，就过的还挺开心的。唯一的觉得需要克服的是，为了控制体重，为了不长妊娠纹，我一年没有喝过奶茶，吃过海鲜，这个对我来说真的还是挺难的。
13、祝贺你的宝宝拥有像苹果一样的脸蛋，像灌木一样黑的头发，像雪一样白的脸。
14、还是要保证自己的身体恢复的情况下还有新生儿的照料时间安排下，再慢慢恢复训练和上课
15、得知怀孕是在准备去石家庄肚皮舞节比赛的前两天，当时第一想法就是犹豫到底要不要这个宝宝，因为刚刚做了美甲，感觉会影响到宝宝，所以就心很大的让宝宝自己决定，如果比赛期间没保住就跟他没缘分了，结果事实证明宝宝跟我很有缘，比赛期间几乎熬了两天的夜，喝了7瓶红牛，身体很疲惫，然而回来宝宝还在我肚子里，医生也检查说早早孕没关系~好吧，注定是我的宝宝啦~
16、谢谢邀请！该问题属于多样形，存在着极大的差异和复杂性，决不能一概而论。
17、食材：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量。
18、辛苦了老婆和妈了，一个给我生孩子，一个给我带孩子，希望小宝宝健康成长。
19、比如选好一家方便去、技术好的医院，以后做B超监测卵泡就会省事多了。平时的时候也可以留意下哪家医院适合以后自己做孕检的。
20、现在还在空月子中……从小到大，我不喝酒不抽烟，生活很简单，每次怀孕也很小心很注意饮食，也从来是以人为善，不知道为什么会让我遇到这些事，更让我郁闷的是，我和产科医生聊了我的这些经历，还有我的工作环境，遗传因素，医生有点无奈地和我说：也许我们国内的技术还不够先进吧……
二、准备备孕怎么发朋友圈
1、 她怀孕了，肚子高高隆起代表了母性的美。这是女人一生中的一个特殊时期，为了让别人能够注意到她，她特别穿上了可爱的孕妇装。往日浓妆艳抹的脸上一派素颜，高跟鞋也换成了平底鞋。她的脸上开始长出斑，看上去却非常可爱，好像荷包花上的粉点儿。
2、用法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用。
3、请你分享一下，生产结束后如何恢复身材？
4、一般检查：如身高、体重、血压；内、外科、耳鼻喉、口腔，眼科。
5、靓丽一生美丽不凡。美容留住，娇颜如玉。在这里遇见最美的你。留不住岁月，留得住容颜。表面文章，内在功夫。因为专业，所以领先。书中自有颜如玉，青春定制美人生。女人可以不漂亮，但绝不能没有气质。女人之美，始于美容！天生美颜，也要后天定制。
6、可以去医院进行一次优生咨询，告知医生夫妻双方的具体情况，例如常接触的环境、家庭成员现在的身体情况等，让医生给出备孕指导。有遗传病史或某些不利因素接触史的夫妻，要特别注意进行遗传咨询。
7、特殊检查：必要时，遵医嘱。
8、夫妻双方都去做个优生优育检查,不要抽烟喝酒也尽量不要熬夜,容易导致内分泌紊乱,月经完十四天就是排卵期,同房的时候怀孕几率比较大,平常多吃点黑色食物可以帮助促卵,可以吃叶酸,减少胎儿畸形率。
9、想要一个孩子，男孩儿女孩儿无所谓！
10、目前，除了个别的减毒活疫苗，绝大部分疫苗都是经病毒灭活，已经没有致病性，它们的妊娠危险等级属于C级。对照用药原则，在备孕期间，如果有更安全有效的传染病预防措施，可以不用接种。但高危人群或紧急情况下，需要特殊对待。比如，前面说的那位被狗咬伤者，还在纠结打狂犬疫苗会影响怀孕。毫无疑问应该及时接种疫苗，因为人患狂犬病后的病死率接近100%，而疫苗接种相对安全，权衡利弊后作何选择，显而易见。
11、大部分的专家赞同孕妇吃少量的鱼肉，最好的方法就是避免吃水银含量高的鱼类，控制鱼肉的摄取量。FDA(美国食品药品监督管理局)建议孕妇在孕期不要吃鲨鱼、旗鱼、马鲛鱼、方头鱼，而且每周不要吃超过170克(一份)的吞拿鱼。同样，避免吃淡水鱼也是好办法，除非你确定水质没有受到污染。FDA建议孕妇每周吃鱼的上限是340克(两份)，前提是这些鱼是水银含量不高的。比较好的选择是鲱鱼、鳟鱼、三文鱼、沙丁鱼。
12、安静的下午，孩子们慢慢写书法，慢慢看到进步。以前觉得写书法不算什么才艺，也没什么难，学了之后，看到自己写的字真丑，练字真难。头痛欲裂，唯有吃冰欺凌写书法得以缓解既满足了嘴又静了心。写书法时，感觉书法家神清气爽，王羲之附身了！
13、B级药如病情需要，该用则用；
14、二胎生活又累又充实，就这样每天平凡幸福的过吧，惟愿健康平安!
15、宝贝，因为你的降临，这一天成了一个美丽的日子，从此世界，便多了一抹诱人的色彩。
16、*营养素不可代替药物使用
17、功效：暖子宫，宫寒者服用。
18、为了接下来的备孕，我们又去妇幼做了其他各种检查，什么抗体，病毒感染等等，都没查出啥，备孕六七个月，怀了第2次，之前所有都正常，3个月时又有点出血，后来医生查了b超说是胎盘低置让卧床，可是躺没几天突然腹痛流产了……
19、我又怕又不怕，怕的是担心自己这么久不进修，又不能特别大强度的锻炼，自己会退功，俗话说“一日不练，自己知道，二日不练，同行知道，三日不练，观众知道。”我坚持怀孕期间一直授课，其中有一部分原因就是想让自己的身体始终保持对舞蹈的敏感，尽量不退功。
20、完美来讲，在你怀孕之前就要做好怀孕和生产的准备。母亲的健康有助于宝宝的健康，当你和你的宝宝都健康的时候，你在分娩时就有更多选择。
三、备孕失败的朋友圈说说
1、辟谣：从优生优育的角度出发，孕前检查是非常有必要的，孕前检查最好在怀孕前3~6个月做，而且夫妻双方都要做相关项目的检查，因为健康的宝宝首先必须是健康精子和卵子结合的结晶，所以千万不要忽视。
2、你得过产后抑郁吗？
3、别人什么情况我不知道，(因我们俩是自由恋爱，并且是我冲破重重阻力，不惜流血流汗，历经千辛万苦，费尽九牛二虎之力才追到手的)，所以，我的妻子从怀孕六个月起，我就再也没有让她干任何一点家务事，沾过一滴凉水。哪怕是她自己个人的洗漱卫生，用水等等，我通通全包了，直至小孩满半岁……
4、用法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服。功效：适合气血虚的女性，主要针对月经量少、颜色不正，头晕、手脚冷等症状
5、新的一年里，希望老公身体健康，生意顺遂，希望孩子学业进步，更勇敢活泼。想要个宝宝，希望我们家再添个可爱的宝宝。希望我的亲人们身体健康，心想事成，一切顺利！我们努力生活，希望获得同样回报，感恩。
6、未来可期，相信一定会越来越好的！感觉学长学姐这一年来为我们的付出。
7、婴儿出生后第一年需要注意的事情，受益无穷
8、我不知道我会不会有产后抑郁，但是我在孕期有一段时间是非常抑郁的，估计也是因为非身体因素被迫在家休息，心情非常糟糕，加上孕激素，那段时间整个人非常不好，看喜剧片也能大哭特哭，每天守着日出，盼着日落，不敢看朋友圈，老妈也会跟我说不要心情不好，心情不好的妈妈会让宝宝以后性格不开朗，可是我也不想呀，于是我就找方法，我约我的学生陪我跳舞，就我俩，她很懂我，那段时间幸亏有她陪伴，以至于我在情绪上有宣泄的地方。所以我建议，如果自己心情非常糟糕一定要找办法解决。孕期也最好不要让一个孕妇单独在家，这样情绪会叠加无妨排解。
9、夫妻双方都要养成健康的生活方式，调整不良习惯。健康饮食、多运动、作息规律。戒烟戒酒，不要乱吃药等等等等。就是怎么健康怎么来。
10、把身体调养到最佳状态,可以做个孕前检查,最好提前半年戒烟戒酒,准备要孩子的前3个月要吃叶酸,不要养小动物,有蛀牙的提前拔了,怀孕不能拔牙,有阴道炎的也要提前治好。没有吃过孕前胚胎营养素,你可以提前喝点孕妇奶粉。
11、到了适育年龄，想做爸爸妈妈了，但是你孕前需要做的准备都了解了吗？要想优生优育，可得科学备孕，虽然信息时代上网一搜全是备孕常识，但是这些备孕的常识真的都对吗？，各种说法纷至沓来，然而还得练就一双火眼金睛才能识破谣言。来给大家说说几个备孕期间被广泛传播的谣言，看看这些你是不是也信了！
12、当你得知怀孕以后，你第一时间想到什么？
13、到现在我才能真正的体会生孩子有多痛苦，辛苦了，我亲爱的老婆大人，我在外面等着你和宝宝平安出来。
14、纵使不再年少，不再是孩子，年底最期待的依然是春节回家，会为春节买新衣服，不到大年初一绝不穿新衣服，会为春节囤零食，给吃零食一个合适的理由，放下减肥成为理所当然，会期待年夜饭期待团聚。
15、如果心情永远温暖，就不会有人受伤；如果爱情永远是真的；没人会冷。等了一会儿，就很难环顾四周；原来思想的背后是孤独的傲慢；原集结尾，是一个人的苍凉。
16、生完孩子之后，你是如何平衡孩子和跳舞？
17、每个人的身体素质不一样，首先到医院做全面检查，没有问题的情况下是可以跳舞的，但是自己要承担一定的风险！
18、送给我美丽的、乐观的、热情的、健康自信的、充满活力的亲爱的——未来的孩子的妈！
19、分享一下你在怀孕期间的心路历程？
20、妇产科生殖门诊，经常会碰到各种非妇产科问题：“大夫，我感冒发烧了，能吃药吗”？“大夫，我被狗咬了，能打疫苗吗”？“大夫，我智齿发炎了，可以去拔牙吗？还是咬牙挺着？”别以为她们走错了诊室，她们都是在准备怀孕期间，身体出现了各种不舒服的情况，担心用药或治疗会对可能的怀孕造成影响。那么，准备怀孕期间，如果身体出现了健康问题，如何掌握治疗及用药原则？
四、备孕朋友圈说说的好句子
1、我怀孕后家人没有阻拦舞蹈方面的工作。
2、补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。
3、我认为，导致产后抑郁的问题有三种，一个是一个照顾孩子太辛苦，孩子出现任何问题都会导致对自己能力的不信任。一个是身材变化太大，以至于接受不了自己，还有就是可能老公对自己不够关心再加上心理上的敏感，很容易钻牛角尖。我就很幸运啦，产后26天就开始出来工作，每天和学生们在一起跳舞做自己喜欢的事，虽说体重也胖了，腹直肌也还没有恢复，但也都没变差太多，每天还有家人学生鼓励我，一切都还可以接受，而且慢慢往好的方向发展，哈哈哈，还有我胖娃每天在家等我去逗他，干嘛要抑郁啊…
4、用法：将红糖姜水分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。
5、生活中，认识的人很多，互相依赖的人不多。在整个世界上，不是缺少一个会说话的朋友，而是渴望一个懂自己，懂自己的朋友。人不是陌生人，而是对适合自己，了解自己的朋友的渴望。
6、你好,亲在备孕期间就正常饮食就可以了,不要吃垃圾食品,不吃上火辛辣生冷的食物,另外就是要开始补充叶酸,一直到怀孕三个月为止哦,另外保持愉悦的心情就可以了
7、谣言五：备孕期间性生活越多越好
8、2个月男婴推拿后死亡，文章内容让人触目惊心
9、功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。
10、这期间身体出现了不适症状，一定要积极治疗，争取早日痊愈。大多数常用药物这期间都会被代谢分解出体外，个别有潜在生殖毒性的药物，停药3个月后也基本不会影响到卵细胞了。如有正在服用的药物或者慢性病治疗，趁此期间要和经治医生沟通，在孕前做好剂量调整或改换更安全剂型。特别提醒一下，备孕期间，建议就诊齿科，对牙齿做全面检查。因为怀孕后随着体内的激素变化及血流量增加，牙龈组织可出现肿胀，刷牙时易出血。如果细菌在牙龈上积聚，可增加感染机会，引发疼痛、肿大，感染的细菌还可能进入血液循环，在身体其它部位引起发炎，危及母胎安全。因此，备孕期间，牙疼看病，不疼也要看医生，防患于未然。
11、几乎所有的比赛和表演以及外地的授课安排都推了，只有北京自己的机构和一些企业课还在正常授课。没有办法啊，之前已经很努力跟家人争取跳舞的权利了，家人也为我妥协很多，而且自己本来就胎盘低，医生的建议也是一直有放在心上的。表演，比赛，外地授课这样强度太大的事情只能取消了，其中特别遗憾的是因为怀孕，没能成为姚老师受邀德国参加展演嘉宾中的一员。说到这，真的很感谢姚老师一直以来的的照顾和支持，怀孕期间费心帮我取消之前安排的课程，刚刚生完宝宝，姚老师又开始给我安排课程，重新让我的舞蹈事业慢慢回归正轨。从开始遇到姚老师到现在，姚老师带给我的成长给予我的所有帮助，都一直记在心里。
12、辞旧迎新，新的一年还是希望身体健康，这个最重要，还有希望今年能够给自己添个宝宝，这样人生就真的圆满了，祈祷。
13、谣言二：身体很健康，不要做孕前检查
14、一个人最可悲的就是为了别人的看法而盲目改变自己。最后他做不了别人，找不到自己回来。
15、在我的生活中，我只能说有些事是意料之外的，有些事是合理的，有些事是难以控制的，有些事是不能令人满意的，有些事是不合逻辑的，有些事是突然实现的。但无论发生什么，都不要忘记自己的心，自己的良心，自己的性格，自己的原则。
16、为避免怀孕后容易发生便秘、胀气甚至痔疮，备孕期间女性可多吃一些富纤维素食物，如全麦面包、糙米、果仁、韭菜、芹菜、无花果等。
17、其他自愿检查，如乙肝二对半(建议检查)
18、可以喝纯牛奶,备孕的话,要保持心情放松。然后多吃青菜水果,然后平时。喝点排骨汤之类的。不要吃太凉太辣太温热的东西
19、*保持一个和你的身高相匹配的体重值。
20、食材：一只一斤重的水鱼(野生甲鱼)，加上狗杞10克，山芋肉(又叫山茱萸)10克，淮山(又叫山药)10克，炖大概45分钟。做法：甲鱼表膜用热水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅。煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精调味。
五、准备怀孕的说说
1、远离高糖的食物就是最重要的一点。因为糖分含量比较高的食物，会引起大家出现糖代谢紊乱的情况，让大家在孕期容易患上糖尿病。这种糖尿病，不仅会伤害孕妇的健康，还会导致流产的出现。
2、孕期当然可以跳了，孕期我也有参加集训和外出进行授课，并且我自己目前仍然在跳，但是我会每次按时进行孕检，随时知道自己的身体情况，如果医生建议我要多休息，那么我一定会乖乖听话，但是我很幸运，每次检查都很好，仅仅是低血压和贫血，我就会避免少去人多的地方。当然即使能跳舞，我也会很注意，尽量把腹部动作幅度放小点，西米也轻轻的做，下蹲也要注意点，身体量力而行，这样就好了。但是每个人的身体状况不一样，所以还是要根据自身状况来判断，我建议胎儿不是特别稳定的话，还是最好不要跳了，休息到胎儿稳定。也祝每位孕妈妈整个孕期顺顺利利，开开心心~
3、 怀孕的女人是最美丽的女人！因为女人怀孕就代表要做母亲，这时候会散发出母性的魅力。
4、此时的安全感来自家庭孩子工作
5、你怎样面对那些已经安排好的授课、表演、比赛一一取消的事实？
6、答：说实话当时完全懵掉了，前几天还在宁波做集训，各种摸爬滚打的怎么就怀孕了？当时会担心那样的强度有没有伤害到宝宝…
7、而叶酸作为维生素的一种，对男士维持身体的健康来讲也是很重要的，适当的补充叶酸可以降低巨幼红细胞性贫血、某些消化道肿瘤、心脑血管疾病等的发生率。
8、柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、柚子等柑橘具有营养丰富，其汁富含氨基酸、多种维生素和钙磷铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。
9、多数妇女知道自己怀孕是在已经怀孕30多天以后，这个时候再补充叶酸已经错过了预防神经管畸形的关键时期。补充标准剂量的叶酸，有预防胎儿神经管畸形的作用。但因为中国人饮食习惯问题，我国妇女体内普遍缺乏叶酸，而改变这种叶酸缺乏状态不是一天两天就可以见效的。
10、答：因为是头胎，家人担心肯定是有的，没有阻拦我跳舞，更多的是尊重和信任。
11、评论功能现已开启，灰常接受一切形式的赞美☺
12、同时，请记住某些清洁产品、杀虫剂、溶剂、老旧水管流出来的含铅的水，都会对发育中的胎儿带来危险。告诉医生你的日常生活工作轨迹，看看能不能提出有效的解决办法消除家里和工作场所的危险源。
13、如今我34岁了，我不知道接下来该怎么办，在备孕这条路上还有没有勇气和身体继续下去？还是考虑领养一个孩子，不再折腾了，但是有时候又不甘心，为什么我想要一个自己的孩子，这么难呢？
14、想儿子，思念儿子，想到他说的话就揪心，恨不得马上回去。
15、叶酸作为DNA合成所需要的重要辅酶，如缺少则会影响细胞核的正常发育。所以有业内人士推荐男士备孕期间口服叶酸来提高精子质量，降低异常精子的数量。但是目前对于这方面的研究尚缺少大样本的支持，还有待定夺。
16、谢谢你的光顾，我的小怪物，老爸会永远做你的大树。
17、本类药物只有在权衡对胎儿的利大于弊后方可使用。比如，多数抗结核药、心血管系统疾病常用药。还有一些抗生素，如庆大霉素、氯霉素、喹诺酮类抗生素和抗病毒药属C级。这类药，通常是治疗痊愈后停药或替换了更安全药物后才准备生育。只有利大于弊时才用，有更安全级别药物则不用。
18、又到了一年结束的时候，空气里飘散凋零的忧愁，我盼望春阳到来，期待团聚。
19、从现在起，我陪你长大，你陪我变老，微笑送你离开，不舍却仍带着爱。
20、要保证产生优良的精子和卵子，饮食上注意多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。注意主副食搭配合理，并要多样化。饮食上不偏食、不素食、不依赖滋补品进补。少吃加工的食物，多吃五谷杂粮，越新鲜、越原汁原味的食物，人体吸收得营养越多。