一、心情不好郁闷发朋友圈怎么说
1、我像是一个你可有可无的影子，让寂寞交换着悲伤的心事，对爱无计可施，这无味的日子，眼泪，是唯一的奢侈。
2、有不快和恼怒后，自我暗示：“这样不好”、“这样惹人耻笑”、“这样损坏身体”、“你肩上的担子很重，要坚强起来”……心情很听话，你主宰，它服从。
3、你是一座孤傲的岛，有自己的城堡，我是上不了岸的潮，只能将你环绕。
4、不卑不亢，落落大方，但行好事，莫问前程。
5、人，到了一定年龄，都是带着点心事，带着点难言的痛，每天笑嘻嘻地生活下去的。
6、人总是把最好的东西糟蹋以后，才开始感慨人生若只如初见，希望你能明白，覆水难收，别回头。
7、我其实并不孤僻，甚至可以说开朗活泼。但大多时候我很懒，懒得经营一个关系。还有一些时候，就是爱自由，觉得任何一种关系都会束缚自己。当然最主要的，还是知音难寻。我老觉得自己跟大多数人交往，总是只能拿出自己的一个维度，很难找到一个像我一样兴趣一望无际的人。
8、如果我不在乎你，我不会对你的所作所为如此生气。
9、无论你活成什么样子，背地里都会有人对你说三道四。一笑了之，给自己一个灿烂的阳光，一片自由的海洋，让自己不断变强，其实就是最好的蔑视。
10、时间真的是最伟大的治愈师，那些曾经以为永远不会忘记的伤痛，那些以为永远都无法消失的伤口，都会在时间的手掌里，慢慢地得到抚平
11、可以经常发朋友圈，邀请大家一起来帮忙，帮忙点赞，然后请大家帮忙转发，在经常活跃的群里让大家帮帮忙，一般大家都会乐意为你投上一票的，充分利用好亲朋的朋友圈。使用这个方法，朋友的关系，一定要跟你比较密切，否则容易引起别人反感。让这些亲朋好友，在他们的朋友圈中，也帮助发信息进行拉票，也可以拉到不少的票数
12、风可以不懂云的漂泊，沙可以不懂海的辽阔，天可以不懂雨的落魄，不是每段爱都一定有结果。烟可以不懂手的寂寞，酒可以不懂喉的寄托，泪可以不懂眼的脆弱，不是每个人都一定会快乐。你可以不懂我的选择，你可以不懂我的难过，因为我知道，不是每种痛都一定要诉说
13、时间让我的生活变得愈加平淡，没有激情，没有欢乐，没有兴奋。
14、长期的沮丧和忧伤最终会导致忧郁症。当出现这种疾病时，最好的方法是大哭。一切烦恼随泪水一块儿流出。敞开心扉才能快乐！适当发泄一下没有害处。
15、你知道生活的本质以后，知道了许多真实的东西，就没有那么多酸情了。
16、修行，就是修炼一颗感恩的心。人，空手而来，空手而回，一切都是世界的恩赐。
17、人越长大，就越习惯压抑内心的真实感受，不再放声大哭放声大笑，什么都只是淡淡的点到为止。好像越来越没有什么事，可以伤心到落泪，再也找不出，释放伤感的出口。如果有时间有机会自由地哭，总是好的；如果可以狠狠流出眼泪，就说明心没有干涸。现在明明感觉到痛，却再也无法畅快的流泪。
18、我每天都洗脚，丈夫脚臭得厉害，好几天也不洗一次脚。
19、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。
20、不懂该怎么说，让它在无声中逝去，我走了，其实它没有来过，只是夜晚心异常柔软。
二、心情不好发朋友圈怎么说比较好
1、这样推下来，短期内最有效的方法其实是也就是：先做情绪高涨的状态。
2、有的人事因为自卑。其实，我们每一个人都是独一无二的，也都有自己的长处。如果世界上每个人都一样，那这个世界还有什么意思呢？每个人都有自己的特点，并没有好与坏。
3、有些故事来不及真正的开始，就被写成了昨天。
4、心情不好，从陌生人变回陌生人，那就是我们的故事。也许你，要很久以后才知道，像我这样倔强的人，是鼓足了多大的勇气才会求你别丢下我。拜托你别来找我了，你又不差我这一个妹。
5、也许有一天，我们都会犯错，我们要约好，吵架的时候告诉自己，错误是短暂的，错过却是永远遗憾的。
6、病情分析：碰到让自己闹心的事情，很多人都无法控制自己的情绪，特别是烦心的事一件接着一件。所以这就需要自我控制和调节。指导意见：如果没有什么可以倾诉心里话得人，其实不说话倒是个好办法，反正最近心烦，与人交流不知道又会出什么误会，不如找个地方自己清净一下，可以去空旷的地方。带上耳机，看着完全陌生的事物，慢慢理顺自己为什么烦心，那些让自己不舒服的事情是不是值得自己这样。快乐也是一天，不快乐也是一天，人活着不用对得起谁，但起码得对得起自己，你说呢。
7、很多事，不是我想，就能做到的。很多东西，不是我要，就能得到的。很多人，不是我留，就能留住的。
8、有些东西你再喜欢也不会属于你的，有的东西你再留恋也注定要放弃的，爱是人生中一首永远也唱不完的歌。人一生中也许会经历许多种爱，但千万别让爱成为一种伤害。
9、有时候，你被人误解，你不想争辩，因此选取沉默
10、当不安掠过你的心灵时，请你笑一笑；情绪不好的时候，请你笑一笑；焦躁的时候，请你笑一笑；如果某天犯下愚蠢的错误，也请你要笑一笑，将它写入沙子里、忘掉；当你因不高兴而面色不好时，也请你一笑了之。
11、有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时缓解，但因为并没有去改变内心，也不能彻底解决问题。
12、人都会有心情不好的时候，说不上来的失落，道不明白的难过，理不清楚的交错。
13、我不怕难过不怕伤心不怕遍体鳞伤，就怕你真的从此不要我，连一句话都不说。
14、眼泪是真的，心酸也是真的，当初想和你在一起也是真的。
15、一夜春风，不吹枫叶，尽吹往事，让人心烦意乱；昨夜打雨，不敲门窗，尽敲回忆，让人心猿意马。
16、我也曾对你心动过，只是赶路要紧，我忘了说。
17、当然，我也知道，处于负面情绪中的朋友对于我说的这些话是难以理解的，但我希望大家静下心来反复阅读，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有各种负面想法层出不穷，愈演愈烈，常人是无法想象的，这种痛苦和绝望不身临其境也是无法想象的。但是，朋友，我告诉你们，所有这一切都只是幻想而已，千万不要相信那些幻想，赶快回头，向我指的方向走，否则一定会越陷越深。
18、不敢再喜欢谁，怕爱得太深，伤了自己；不敢再被谁喜欢，怕一个人当真，苦了自己。
19、被人告白觉得都是玩笑，被人喜爱觉得爱不持久，跟刚认识的朋友多说几句话怕别人嫌我烦，跟喜欢的人面前觉得自己不好看，基本上我除了打牌时喜欢乱叫地主以外，都活得克制。
20、灯光和黑夜连成一片,死寂和心伤混淆一齐,待一缕风过,好似有人用刀切割灵魂般疼痛。
三、发朋友圈心情不好怎么发说说
1、相顾无言，惟有泪千行。——出处为苏轼《江城子·乙卯正月二十日夜记梦》
2、可以请你最好的朋友去小吃街吃东西。当你吃饱了，你会发现坏心情也没了。
3、我不是不理你，我只是在等你先开口。生命那么短，世界那么乱，我不想争吵，不想冷战，不愿和你有一秒遗憾。凡事不要想的太复杂，手握的太紧，东西会碎，手会疼。
4、许多的时候，让我们放不下的其实并不是对方，而是那些逝去的共同回忆。
5、道理我都懂，但是我还是得难过一会，难过以后我就会回到那个嘻嘻哈哈的我，但是你得让我难过一会。
6、海内风尘诸弟隔，天涯涕泪一身遥。——出处为杜甫《野望》
7、我睡觉时周围得是静悄悄的，所以每天睡觉前都得去把电脑或电视关了。
8、生活没那么多剧情，靠谱的人花样不多却能陪你过平淡生活。
9、我开过食杂店，出过早市，发过传单……
10、我爱你，爱了整整一个曾经，从无知到成熟，从冲动到沉静。感谢你，曾赐我一场空欢喜，留我独角戏。
11、有时候心情会突然很低落，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。不是假装沉默，只是无力诉说。
12、有一天，丈夫乐颠颠回来，买了一套西服，一双皮鞋。
13、是的，对我们来说，一切都是那么真实。我想说的是，这些所谓真实情况都只是结果而已，并非原因，也只是表面现象，并非本质。它们并非一成不变。我们要解决这些所有问题，都必须从根源上入手。大家无论通过心理咨询还是药物治疗，都是在用现象解决现象，用问题解决问题。不但解决不了问题，还会不断加重问题。
14、星座书上说我们不合，最后我偷偷把那页撕掉，真的爱情没法预料，何不让你知道，就算你早知道。
15、爱不是缺了就找，乏了就换。那样还有什么意义。不管是谁受伤，爱过就不会有遗憾。如果他不爱你，那就不需要在一起了，因为那注定没有结局。为什么会受伤，因为对方的心收回去了，自己的心还没有收回来。
16、脆弱的人才会四处游说自己的不幸，坚强的人只会不动声色的越加强大。
17、等你音讯全无，我就用爱你的心去爱世间万物。
18、世界很小，城市很大，欠缺了缘分的人也许终身都不会再见。
19、人生世上，有烦恼，难避免，人人都一样。
20、也许是天生懦弱的关系，我对所有的喜悦都掺杂着不祥的预感。
四、心情不好郁闷发朋友圈
1、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆；有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，拼命想寻找一个出口；有时候，感觉自己与世界格格不入，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非；有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集！
2、有心理疾病痛苦的人，绝不会仅仅是身心痛苦，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时出现各种问题，说明它和遗传没有关系，和原生家庭也没有关系。外面这些表面全是自己错误内心所招致的。同样的原生家庭环境，你以不同态度对待会有不同结果。同样是残疾，不同人也有不同的心态。
3、要想放下这些问题，首先我们必须要明白自己错在哪了，要明白负面情绪是怎么产生的。要知道没有谁在惩罚我们，所有痛苦其实全是自己的错，那些看起来是引起自己痛苦的外面原因，其实都是自己错误内心感召来的，只是表面现象而已，千万不能被它所欺骗，否则永远找不到走出来的道路。
4、你好,老婆快生孩子了有点心情不好的话最好是多关心,带出去多走动晒太阳,控制调节情绪就可以,
5、眼泪是自己的，却总为别人流。
6、害怕冷却喜欢冬天，害怕失望却好喜欢你。
7、可以教大家一个小工具，每当出现负面情绪和负面思维，千万不要对抗，也不要逃避，更不要陷进去，而是静下心来观察它，把它当成空气中的灰尘让它自己落到地面，让它自然流经就好。经过一次次如此训练，你会发现你越来越娴熟，负能量消失得越来越快。随着一次次泄洪，身体内累积的负能量越来越少，负能量出现的频率越来越低。慢慢地，你把这种思维模式已经变成了一种习惯，变成了你的一部分，你以后再也不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
8、心里深不见底的颓荒是众人皆知的哀凉。
9、爱累了，心也累了，一个人带着疲惫不堪的落寞，到另一个安静的地方慢慢的修复着受伤的心，留意的呵护着，不让它再为任何人，任何事，再担忧着
10、其实，上天是最公平的。每个人做的错事，都必须要自己承担。如果不愿意承担，就得一直背着。我们很多人都选择了逃避责任，但怎么可能逃避得了呢？
11、走曾经走过的路，唱曾经唱过的歌，爱曾经爱过的人，却再也提不起恨。
12、内心思绪万千，不知何种程度的词才能形容，只是记得小时候最心烦的事是输了剪刀石头布。
13、有的孩子很小就得了心理问题，这也是和执着有关，这个执着很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响有关，通过耳濡目染，孩子很小就形成了了一些错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生自卑、攀比等心理。其实有时家长都不了解自己孩子在想什么。
14、留恋处，兰舟催发。执手相看泪眼，竟无语凝噎。——出处为柳永《雨霖铃》
15、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。
16、真的好心烦，好烦，好累！
17、突然发现有的人会在某一阶段和你关系特别好，后就莫名其妙的淡开了不联络了。
18、对于一个正常人，要想摆脱各种负面情绪和想法，必须放下内心的各种执著，就是我们脑子里担心、害怕、恐惧、怨恨等的那些想法，它是我们所有负面情绪和各种奇怪躯体症状的总根源。如果根除了，枝叶自然就不见了。那么，如何放下呢？过去的已经过去，我们必须接纳现在的结果。也不要执着未来非要达到某一个确定结果，无论结果好坏都能接受，现在尽力就好。在这个过程中，也许你很快就能体悟到心理疾病其实并不存在，那你就彻底好了。
19、人生就是这样，处同样的位置，有人哭，有人笑，有人沉默。
20、你给我的伤，已结成了疤，不再疼痛，却至死无法消除。
五、心情不好的时候发个朋友圈应该怎么说
1、人都会有心情不好的时候，说不上来的失落，道不明白的难过，理不清楚的交错。
2、一旦得了所谓心理疾病，我们就开始怨天尤人，就认为自己倒霉，就认为上天不公，都不认为是自己的原因，而把原因归罪于遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任。不知错改错，又怎么能好呢？当然，这不是故意的，是没有认识到而已。我们在浑然不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中越陷越深。
3、2013年，我的生日，校长给我过生日，吃完饭，又去k歌，回家时已经一点多了，我自知理亏，蹑手蹑脚的，可丈夫还是怒了，再一次让我“滚”。
4、总有一天，会有一个人，看你写过的所有状态，读完写的所有微博，看你从小到大的所有照片，甚至去别的地方寻找关于你的信息，试着听你听的歌，走你走过的地方，看你喜欢看的书，品尝你总是大呼好吃的东西……只是想弥补上，你的青春——他/她迟到的时光。
5、朋友们，如果此时你已经绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是没有用的，也没别人能帮到你，唯有自己咬着牙也要把头转过来，一旦上路，坚持就好了，千万不要好了伤疤忘了痛，千万不要再回头了。只要坚持行动，放下任何执着，所有的负面情绪会很快消失，躯体症状也会随之不见。无论现在你多么痛苦绝望，无论你觉得多么真实，多么牢不可破，多么不可能改变，路有多绝，哪怕真真切切得了所谓绝症，但那都不是真的，在实相上都不存在，都是幻象。无论你觉得你的情况多么严重，多么特殊，多么复杂，本质没有区别。一旦醒来，阳光无比灿烂，一切都是那么美好。你要相信，天空再乌云密布，总有放晴的一天。世界上没有永痕不变的东西，你的心情也一样。正常人心情也是有好有坏，平常心对待就可以了。
6、常言说：话是开心钥匙。有人劝，当然好。没人劝，唯有自我止怒、止气，才能调节好心情。
7、想带着一根烟浪迹天涯，逃离现实的冷酷。
8、别等不该等的人，别伤不该伤的心。
9、心里的痛又有谁能感觉到。
10、有的人把心理和精神疾病归结于原生家庭。如果相信这个理论，那只会让人绝望。不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也不少，所有人都有痛苦和快乐的时候，而家庭是不变的。其实，是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式。
11、当然，我说过，这些负面情绪和躯体症状只是症状而已，并非根源。要想疗愈心理和精神疾病，减少负面情绪发生，必须从根源入手。那么，根源又是什么呢？
12、我也不想一个人，但是我就擅长一个人待着。
13、第先做出情绪高涨的状态，让行为反过来带动情绪。
14、没有记忆，没有伤痛，没有难过，没有以前，多期望只有自我。
15、白居易禅诗日——蜗牛角上争何事，石火光中寄此生，随贫随富且随喜，不开口笑是痴人"。
16、深夜是一个人心灵最脆弱的时候，也是想念最疯狂的时候。
17、你总躲在角落里哭，又总站在阳光下笑，所以没人知道你也会难过。
18、谁不想有人爱，有人疼？只不过，更多的时候，只是自己心疼自己罢了。
19、“快洗脚，大热天的想熏死我们啊！”
20、付出没有得到回报那很正常，就像食堂里吃饭，给的钱一样，别人碗里的肉比你多一样的道理