一、激励自己减肥的十句话
1、因为只有20%的人，可以坚持10天。
2、你TMD怎么就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎么着？
3、夕阳西下，断肠人在天涯。
4、第五句：“过去酒逢知已千杯少，现在酒逢千杯知已少”。
5、第八句：“人生和爱情一样，错过了爱情就错过了人生”。
6、冬天，你又说天太冷，出去跑步多难受，等天气暖和了再说吧。
7、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！
8、最怕语录之8：你若考了一百分，我就给你买错误之处把孩子当作弹簧，认为只有多给些压力，才能迸发出更多的力量
9、你就是天天穿大牌我觉得不好看，
10、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
11、你过得好不好，没人知道
12、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人没救,想减肥就别他妈给自己找借口少墨迹果断点会死？要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多也不差你
13、我是一个就从小对跑步恐惧的人，直到中年跑步都从未超过3公里。
14、横竖天底下胖人这样多也不差你
15、这个世界不属于80后，也不属于90后，更不属于00后，它属于脸皮厚
16、“胖了叫活着瘦了叫重生”
17、女人一胖，撒娇都像撒泼！
18、成语释义：肠肥：指身体胖，肚子大；脑满：指肥头大耳。形容不劳而食的人吃得饱饱的，养得胖胖的。
19、开始定期锻炼是减肥的好方法，但开始一项新的就很难了。邀请一个朋友和你一起锻炼会让你的健身活动变成一项义务，也会让你在健身时更努力地工作。《人格与社会心理学杂志》上的一项研究表明，与独自一人相比，人们在群体中会更努力地做自己正在做的事情。所以，找一个朋友来最大化地利用你在健身房的时间。另外，这个技巧还能让你在锻炼结束后找个人一起吃早午餐。
20、不是自己不自信，而是肥胖太油腻。一旦坚持减下去，世界应你而美丽！
二、减肥期间激励自己的话
1、和志趣相投的人在一起
2、可是，就有人偏偏相信什么特效减肥药。
3、所以，当我们因为累而想要放弃时，想一想肩上的那一份责任，便会因为它们而燃起希望，举步前行。
4、减肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。
5、相信很多人都有过相同的经历，不减肥的时候吧，没觉得自己有多馋，你刚开始减肥呢就啥都馋，浮想联翩，什么小甜点、薯片啊、烤串儿啊等等想吃一切！
6、但只要决心有了，方法总会出现的：我决定每次比上一次只增加1分钟。
7、 想证明给其他人看看“我能够!”你的志气哪儿去了?
8、减肥不能光看体重指数
9、在沙滩上亲密接触本来是一件浪漫的事情，但如果最后要把对方从沙堆里刨出来就是另外一回事了。
10、大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？
11、简单来讲，不应该感觉肌肉酸痛或者气喘吁吁。
12、什么时候蔡依林也能激励人减肥了，她从来也没多胖过，只不过以前脸嘟嘟的婴儿肥，现在可能都微整形了吧，也许不是减下来的呢亲。
13、什么是管理身材就是干掉一个曾经的自己再去惊艳所有人
14、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
15、只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看！
16、吃得苦中苦，睡得心上人
17、一如，当你在登泰山之时，你会认为这条路注定很累，但是你却没发现站在你身旁那些挑着包袱而攀登的人。
18、等你瘦下来你就会知道
19、减肥过程中的另一个障碍是人们设定的目标过高或不切实际。阿拉巴马大学(UniversityofAlabama)的一位健康专家表示，为自己设定一个过高的减肥目标可能会阻碍你实现这个目标。在语言上做一个简单的改变可以让你的目标看起来更容易实现。在三个月内减掉25磅似乎是一个崇高的目标。但在三个月的时间里，每周减一到三磅似乎是可以实现的。最终的结果吗?重量是一样的。
20、说不可思议，是因为我从未想过在我有生之年中，可以跑步1小时。
三、激励自己减肥的十句话壁纸
1、诗词君:这首小令千古流传，它仅有五句二十八个字，写出九个意象，言简而意丰。 疲惫的瘦马驼着游子前行，在这里，主人公是一个远行的游子，“瘦”不仅是形容马，又何尝不是说作者自己呢?
2、每当累了想放弃时，请抬头望着前方那些为我们遮风挡雨的人，因为是他们的遮挡，才有了你我如今的舒适环境。
3、减肥这件事如果不在该完成的阶段把它完成那它以后一定会不断跳出来烦你并且越往后成本越高
4、让我们想一想那一群站在我们身后，深爱着我们的人。
5、因为跑步是减肥最快、最有效的运动。
6、第二次6分钟，第三次7分钟……
7、称体重的时候，连眉毛都想刮掉
8、怎么办？！你的情敌又瘦了！
9、拍照真的能“没有死角”
10、你可以继续胖却无法阻止别人减肥的步伐最后发现自己成了圈子里为数不多的胖子
11、运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。
12、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
13、你知道人类最大的武器是什么吗？
14、关键是坚持，每周不能少于3次，先来一年，如果没有减肥效果，找我。
15、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
16、当你坚持的时候奖励自己
17、你会喜欢上跑步时那种雄性激素分泌的感觉；
18、唯有开始行动减肥才能解除你所有肥胖造成的不安
19、不要没有孩子，却看起来像肚子里有孩子
20、比如晚上睡不着，早上起不来，抽烟喝酒，油腻身材，懒懒散散，拖拖拉拉。
四、激励减肥句子
1、漂亮绝对是增值资产这不是鸡血而是现实
2、不为别的只为穿上自己喜欢的裙子
3、2016年的一项研究发现，超重或肥胖的人往往会和和自己生活方式相似的人在一起。此外，研究还发现，这种亲善的倾向在减肥方面也会产生负面影响。另一方面，那些和其他人一起减肥的人——或比他们瘦的人——有更好的reskoults。这听起来可能很刺耳，但还是要和这些人保持联系。
4、每天都做一件事，比断断续续做一件事的效果要好得多。
5、第三句：“人生没有彩排，每一天都是现场直播”。
6、如果蚊子不吸血，改吸脂肪，那它将是多么可爱的小生灵啊！
7、胖子的人生就像量筒，注定估读一生。
8、我喜欢这句话：本人减肥，越减越肥。
9、有一天我照镜子，发现我很矮
10、有人说，天天跑步好难啊，可总有人天天跑，坚持了好多年。
11、赘肉就像一个挡箭牌挡住了你的机遇你的爱情你的快乐
12、不要每天活在修图软件里毕竟我们是要出去见人的
13、商家利用人们的恐惧心理赚足了无数的钱。
14、“你拥有的太少，是因为你吃得太多”
15、我们女人都要做爱漂亮美丽的女人，现在胖是影响我们的美丽，趁现在年轻点去把它挣回来，以后老天肯定好好奖励你！减肥这件事，我固执了六年之久。就证明我是真的放不下，既然放不下，就一口气完成吧。
16、如何瘦身之后皮肤不松弛呢？
17、当然，这个世界比我牛的人成群地存在着，他们冒着严寒酷暑，日复一日，年复一年地在跑着，天气永远成不了他们停止跑步的借口。
18、保证给身体足够的营养素
19、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
20、难道你不想尝试一下吗？
五、减肥时激励自己的话
1、没有什么比在一次艰苦的锻炼或一顿健康晚餐后吃点小点心更能激励人的了。2016年的一项研究发现，与没有奖励的对照组相比，失去奖励的想法更能激励研究对象完成锻炼目标。所以，给自己打个比方，在每次成功减重后吃个蛋糕。
2、不瘦下来怎么让前任后悔、让现任长脸、让暗恋开口。
3、你连买个水果都要挑好看的
4、脸蛋是天生的身材可不是
5、很多人都只想减掉小肚子、胳膊、大腿或臀部，其实减肥是全身性的，你不可能只减掉一部分，要不全减，要不都不减。
6、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
7、这个方法可以说无人不知，无人不晓。
8、朋友圈可以容忍你拍照开滤镜、瘦腿、瘦脸、磨皮、美白，可是生活不会给你长期自欺欺人的机会！
9、你拥有的太少是因为你吃得太多
10、控制饮食、运动治疗或药物治疗，有时候不能达到理想的减肥效果。外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯一手段，胃肠外科手术不仅能减重，同时可能改善甚至治愈肥胖症相关的多种代谢性疾病，尤其是2型糖尿病，治疗重度肥胖，预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。
11、心理专家结合考生前来心理咨询的情况，列出了十句“安慰禁用语”，建议家长注意避免使用，以免适得其反。我们对你要求不高，你自己好好考试就行了。这几天你什么事都不用管，只管专心考试。赶紧睡觉，好好休息才能好好考试。这是专门给你买的营养液，喝了对你考试有帮助。复习得怎么样了?有把握没有?考试的时候千万不要紧张，我们在外面等你的好消息!今天发挥得怎样?考得好不好?有把握没有?这道题都不会，怎么参加考试?考好了就改变你的人生，加油!考试考不好，以后找工作可难啊。
12、 减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气
13、但跑步彻底治好了我的这个懒病，让我快速行动。
14、减肥没有那么容易，每块肉都有T的脾气
15、下雨不跑，有雾不跑，心情不好不跑，有事不跑，懒不跑，身体有点不舒服不跑。
16、真正拉开人之间差距的不是脸不是体重而是自控力
17、别人的马甲线也不是躺在沙发上长出来的，每天都要坚持自己的健身计划
18、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你多吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且是象征性的一点！没办法！人家瘦子，胃小！所以，再不克制就一辈子羡慕别人吧！
19、第二句：“如果你简单，这个世界就对你简单”。
20、 死了都要瘦，誓不达目标不罢休