一、伤害了别人怎样真诚道歉
1、相信我，只要你的心是诚的、话是真的，道歉就是灵的。发自肺腑的诚恳道歉，会解决一切问题！
2、全国播音主持“金话筒”奖获得者、心理咨询师青音，根据在播音主持和心理咨询两个领域的多年实践积累，针对日常生活中的各个场景，教你高情商地说话，更好地与人沟通。
3、说到道歉，我第一个想到的是娱乐圈高情商代表黄渤。
4、亲身经历来说，感觉诚恳地道歉分两部分：
5、怎样做到有诚意的道歉呢？
6、百度2019年“影响力作者”
7、这就好比你踩了对方一脚，却责怪对方脚放错了地方。这样的道歉没有一点点歉意，即使你前面的道歉再真诚，效果也归于零。
8、奥运健儿不仅修正了我的审美，还治好了我的年龄焦虑
9、只是一味地去哄，其实只是回避问题，想暴风雨尽快过去，两个人不继续吵架。目的不纯，算不上是诚恳。这样和好，用不了多久就又会吵，死循环，两个人不仅无法磨合，反而互相折磨。要道歉，就要先清楚错在哪。
10、真正有力的象征物因为成本高昂，只有真诚付出的人才愿意进行这样的投资。它可能是时间成本、经济成本，或者是其他资源成本。比如，从恋爱关系升级到婚姻需要一枚钻戒。钻戒成为一生一世承诺的标准象征是因为其价格高昂，如果一个人没有真心诚意，并不可能进行如此昂贵的投资。戒指的成本就是这个信号的关键特征。所以，在道歉时除了考虑送礼物或者赔偿之外，也要考虑多少的赔偿能表达出自己的诚意。
11、北京市律师协会会员事务委员会副主任
12、→“如果是我真的做了……的话，就对不起了”这样听起来给人一种瞧不起对方的感觉。
13、一些研究表明道歉时间的心理学专家相信，在表达自己歉意的时间选择上应该有一个最佳时机。他们将这个时刻称之为“道歉成熟期”。道歉太早别人会认为你在采取防御措施以防止你的“受害人”生你的气而对你实施报复；如果时间太晚别人又以为你事后追悔。下面心理学教你真诚道歉的技巧。
14、“我以后注意，不会再迟到了，不会让你再替我着急了，下次我一定早些出发，把路上遇到意外的时间计算在内。”
15、无意中伤害了别人，只要尽力挽回了，就无需太过愧疚，万事皆有因果，你我只是开因或施果的人罢了。
16、包含着有可能不是自己的错的意味
17、一般来说，说话伤别人自尊心的，那么一定要放下面子，和别人说对不起！因为我不会说话，就伤害你自尊心了，本来是无意说话了，真是不好意思啊！给你添麻烦了呀！
18、现在社会上很多人都错误的认为：我们关系好，非常铁，于是乎讲起话来口无遮拦，一点都不顾及到人家的感受。往往就演变成了，兄弟反目，友谊尽失。想想事后去道歉，还不如当初管好自己的言行。
19、如果你按照上述步骤进行道歉，你的朋友就不会因为你迟到而发脾气。如果你推卸责任，说路上堵车，对方会说，你不会早点出来吗？你让我等这么久，你不在意我，真是没礼貌。致使冲突升级。
20、2018年的北京国际电影节闭幕式上，黄渤错把佟丽娅念成“佟娅丽”，但是他以超快的反应圆场：“上台前还开玩笑，别像上次一样再说错了，果然又说错了。”
二、如何向别人真诚道歉
1、父母爱人陪伴一起，谁也不想朝夕相处如同仇人。将心态放平，言语放平，将夫妻之间，代际之间的关系隐患扼杀在摇篮里
2、第一时间认错，然后完全地承担起自己的责任。
3、自分は悪くない可能性を含ませる
4、如果我的问候打挠了你我很无奈;如果你我相处是种负担我很痛心;如果心的距离已经远离我很遗憾;如果一切已经过去请你明示。
5、对不起，我为我的粗鲁深表歉意。因为真的太想见你，心里从来没有那么在乎。原谅我好吗?
6、对于第一种情况，不必多说，抛开不必要的自尊和颜面，端正态度，好好反省，把自己的问题想清楚。解决了自身的问题，再去考虑这件事情对女朋友造成了什么影响，该怎么补救。只是一句句空洞的对不起而不想解决方案，只会让女朋友烦，觉得心累。自己反反复复重复一句话，而且毫无成果，也累感不爱。道歉最终变成了消磨彼此耐心的过程，想想就知道有多不值了。所以，有错误请承认，不要给自己找理由，对方不想听你为自己开脱。交流很多时候传达的是情绪而不是话，说得天花乱坠，心里一万个不服，只会越吵越凶，矛盾越积累越大。
7、我从来不是一个好人，你和她之间，无意间我已经伤害她太多次，如果注定要辜负你们其中一人，我不会再选她。
8、第我们对男孩女孩午睡进行分开管理，杜绝类似事情发生。
9、我们是无法从那些不懂得道歉的人身上得到自己想要的回应的。那么为了保护自己，不如把注意力集中到如何描述事实上。
10、第二步：必要时适当夸大自己的错误
11、昨天我喝了多少?怎么说出那样的话呀。对不起了兄弟。明天哪玩去?
12、很多人都容易陷入这样一种关系：伤害对方，道歉，再次伤害对方，再次道歉，一个无法停止的死循环。
13、举个简单的例子，假如你跟朋友约会迟到了，你说：抱歉，让你久等了。接着你如果说：其实是路上堵车，交通管制，路上出了事故等等。潜台词是说，你迟到了并不是你的错，不是你的责任。这种道歉就不够真诚。不管什么原因，你让对方等你，你就要为此承担责任。
14、有些事能不提就不提，因为要是道歉可能会引起别人不适，那就不用道歉了因为虚伪的道歉，有时会让人际关系变得更为被动只要你现在真诚对等别人，不要再做伤害别人的事，就可以的了
15、只有在你完成了上述的所有之后，你才能从被你对不起的人那里寻求宽恕。很多人都会更倾向于走捷径，在完成或者完成了2以后马上向对方寻求原谅。但是研究发现，你跳过以上任何阶段，直接寻求被伤害人的原谅，并不能给你带来好运，反而可能会让事情变得更加糟糕。
16、向一个人致歉就应该把关注重心转向那个人，这似乎是一个显而易见的道理，但是真正落实起来却很困难。
17、●不要刻意强调自己的委屈
18、虽然我们时常吵架，还有对你所说的话，都是一气之下所说的气话，但在我心里还是很爱你。
19、心理分析：你好，是最近发生了不好的事情还是工作压力大导致您这样发脾气。也有研究表明，人越容易向跟自己亲近的人发脾气。心理指导：建议您，在发脾气之前，停顿3秒，想想这是我最亲近的人，每天关心我呵护我，我还有什么理由发脾气。人要学会感恩，而不是恶言相向。
20、道歉最重要的是，你真正知道自己错在哪里了。当对方追问你“你错在哪里了”时，你可以对自己的错误进行分析和说明，这样可以帮助对方还原当时的情境，让对方多一点理解，这才是道歉的正确表达方式。
三、怎么向自己伤害过的人道歉
1、我们还是以小田姑娘和小李的事情来举例。
2、怒りと許しはセットのように語られ、許しがゴールのように思われるフシがある。しかし決してそうではないということを、本書は教えてくれる。
3、→「もしも私が……だったのなら、ごめんなさい」という言い方は、相手を見下した印象を与えてしまうこともある。
4、虽然无法控制对方会如何回话，那只要自己主动抛出该讲的话题就好了。
5、来源：《高情商沟通》，果麦文化授权
6、以后不再犯同样错误的决心和解决措施
7、謝罪の対象がずれている
8、道歉后一定要有行动。如果服务员把菜汤洒到客人身上，赶紧说“对不起”，下一道菜上来时，又把菜汤泼到客人身上，再说“对不起”也只是枉然。
9、把对方的问题找到，承认自己忽略对方的感受之后，再跟对方讲一下自己是经过怎样一个过程来理解这个问题的，怎么观察、思考、选择、表达的，很多时候，两个人可能观察思考都一样，但表达方式不同，这是最应该增进了解的；如果是长期关系，通过这样的了解，能够更加增进双方的关系，转危为机。
10、“事情为什么这样了。”
11、百度“关爱儿童公益大使”
12、如果要说在道歉中，需要被禁止的词，我认为是“如果”。比如说：“如果你认为我的这个玩笑冒犯了你，我感到很抱歉。”这样说的人心里非常清楚他冒犯了你。所以他试着向你表达自己的歉意。但是却加上了“如果”，那么目的就是为了缓解己方的问题，敷衍地进行道歉。这样表达的潜台词就是，“是你认为我冒犯了你，我的本意不是这样，是你太小肚鸡肠了。”
13、不得不说这位小李同志，简直就是低情商中的“战斗机”！他看起来是道歉了，但事实上这并不是道歉，而是披着道歉的外衣在为自己辩解，甚至指责对方。
14、人生无须惊天动地，快乐就好；友谊无须甜言蜜语，想着就好；金钱无须车载斗量，够用就好；朋友无须遍及天下，有你就好，惟愿朋友原谅我的小脾气，不要再生气。
15、点击上方蓝字“青年文摘”
16、另外，不要为自己的错误找借口、或者试图降低这件事情的严重性，比如不要说“这件事其实没那么严重”。当你的行为确实给对方造成了很大伤害，而如果你试图轻描淡写地掩盖过去，对方会觉得你没有真正地意识到自己的错误，或者重视他们的痛苦。
17、都是我的错，你别生气了，生气的样子可不好看哦。
18、小田一听立刻反驳：“公司又没规定不能在这儿吃泡面！”小李接着说：“好了好了，是我的错，可是现在也弄了我一手方便面汤啊，所以咱俩算扯平了吧？”
19、你的无心伤害，伤的是你，痛的是我。
20、有效的道歉要表示出对受害人的关切。这一点听上去似乎理所当然，但是实际上很多致歉人总是以自我为中心。英国石油公司的CEO托尼霍华德就做过一次以自我为中心的道歉。2010年，“深水地平线”钻井平台因石油泄漏发生大爆炸，11名石油工人丧生，同时造成了最严重的海洋石油污染。爆炸发生一个月之后，霍华德致歉：“对于在此次事故中消逝的生命，我们深表歉意。没有人比我更迫切地希望这件事情尽快结束。我希望自己的生活能恢复正常。”
四、感情上伤害了别人,如何道歉
1、你是否经历过这样的情况，当别人对你道歉了以后，紧接下来马上解释他这样做的原因，然后让你觉得更不应该原谅他？比如，“对不起，我在背后说了你的坏话，但是事实是，你又懒又粗心。”这样的道歉确实难以接受吧？这样的行为意味着，你的朋友知道他让你难过了，但他并不想承担责任。对于被伤害的人来说，接受一个进一步加强了对自己的侮辱，或者伤害的道歉，是不可能的。
2、十分抱歉，请原谅我的失约。在昨天的约会时间我有点急事，不过现在好了。我们今天再见面好吗?
3、→謝ったと同時に、許しと救済への切符を自動的に手にすることができたと思うのは、謝罪を台無しにする。せっかくの謝罪も、そのあとすぐに許しの要求が続くと、傷ついた側の人がたどるべき感情処理のプロセスを遮ってしまうことになりかねない。
4、我的手机会一直为你开着，如果你肯原谅我，随时可以联系我。
5、律师、心理咨询师、百度签约作者
6、我觉得有可能对方已经原谅你了，只是可能过不了他(她)自己那一关而，给你、也给对方多一点时间，朋友之间是需要信任的，相信你们一定能挺过去的，风雨过后，你们依然是好朋友。祝福你们
7、首先，你已经明白对别人说了一句伤害人的话，知道自己无意中伤害了别人，这时，你应该与对方多多交流沟通，消除彼此的心结，让对方不在与你处于对立的处理。只有这样就可以了。
8、法制晚报2016年度“魅力律师奖”
9、那有可能伤的太深，或是她太在意了，或者就是你经常犯错，以至于对已经失去信心了。先自己冷静一下，然后约出来谈谈，地点最好选择好，要安静，但周围必须有人，她已经感觉自己受伤了，如果旁边没有人她会感觉不安全(即使你不是那种暴力的人)，另外注意和她的朋友打好关系，最好是能找一些给你说好话的，这事情不是一天两天能解决的，得让她再次感觉到你的好
10、另外如果只是一味说“对不起”这样没有实际内容的抱歉也很容易让对方感到不爽。
11、因为孩子会从妈妈的态度里看出妈妈是否真诚，是否愿意正视自己的错误，如果他们觉得妈妈只是敷衍了事，那这种道歉是没有任何意义的
12、遇到冲突，如果你推卸责任，会把事情演化成一发不可收拾；如果能够真诚道歉，事情会变得很简单。
13、那个当初嫁给爱情的女孩最后怎么样了？
14、这件事我做错了，我不应该那时候对你说那么刻薄的话。(第一时间道歉)
15、また「怒りから自分を解放するために、許すという方法を取るべき」という思い込みがあるが、相手を許す必要はない。謝罪を受け入れることは許すことではないし、許すことは美徳で、許せないことは精神的に未熟であるということもない。混同されやすいが許すのではなく怒りを手放すことが大事で、許さなくても相手を愛することができる。許しも1かゼロかではなく、グラデーション(70％は許す、といったもの)があると、ハリエットさんは言う。
16、第三步：重新制定关系原则或进行补偿
17、ハリエットさんは謝ることと、男女問わずそれができない人々について20年以上研究を続けてきたという。彼女は第一章の冒頭で
18、新浪微博2019十大新星法律大V
19、有一次，我在公司里看到了这样一幕：
20、道歉时，不能只说“对不起”！有些人道歉只说三个字——“对不起”或“我错了”，然后就没有然后了。这样的道歉给人的感觉是，你是为了道歉而道歉，纯粹敷衍。
五、伤害了别人如何道歉
1、要明确的告知对方，你道歉背后真正的动机是因为在意你们之间彼此的关系，你可以表达你的感谢和欣赏，这样做的好处是让对方很清晰的知道，你们要共同去往的方向。
2、在职场中，同一个错误最好不要重复性的犯，如果领导一直看你犯同样一个错误，肯定也会对你有所意见，当你能够在一件事上做出一些努力和改变的时候，上司也是特别容易看得到的。伤了长辈的心怎么道歉？很简单,那就是找到长辈先说声对不起然后再说出自己哪儿错了就是了做长辈的也不好意思再生你的气了最好的认错方式是真诚道歉，说明真实情况，而不是编理由，胡扯着欺骗长辈。就算是最近真的状态不好我的手机会一直为你开着，如果你肯原谅我，随时可以联系我。
3、具体怎么做呢？我认为，道歉的正确姿势分四个步骤，分享给大家。
4、如果一句“对不起”能化解所有怨恨，那我说，但，不是由衷的;如果一句“我爱你”能表达一切情感，那我说，但，不是假意的。
5、一个好的道歉不仅能够及时化解矛盾防止关系进一步恶化，还可以挽回一些已经造成的伤害。
6、有时别人对自己做了过分的事之后，那人明明道歉了，却总感觉会很不畅快。如果用了让对方讨厌的方式进行道歉反而会让对方更加愤怒。到底怎么样的道歉会被人接受、才能让人接受呢？就是因为不知道该怎么做，为了控制住场面才会想着先多说几句“对不起”……相信这种经历大家都有过吧。
7、过自己这一关。如果第二步对方不接受道歉和弥补，也不想和你有任何关系，自己想明白，这是双方目前最好的局面了。
8、百度2018年度“影响力红人”奖
9、可是，如果你想成为一个更好的人，就要勇于承认错误，这才是成熟的表现，也是赢得尊重与信任的开始。所以，学会道歉也是成长的必修课。
10、再华丽的语言也纠正不了我的过错，再灿烂的笑容也抚平不了你的恼怒，再诚挚的道歉也表达不了我的愧疚。我只希望，你能看在多年友情的份上，原谅我。
11、说了这么多，都是端正态度层面的。然而说一千道一万，下次再犯同样的错误，额，先不说女方原不原谅自己，再犯错也对不起自己付出的努力和对这份感情的珍视吧。
12、跟大家分享一个正确道歉的语言模板：直接道歉+阐述错误+正视伤害+进行保证与补偿。
13、这样平息了这场争议，女孩又重新回到幼儿园上学。
14、一旦伤害就无法真正的弥补,这就好比是在雪白的篱笆上钉了一颗钉子,即使你将它拔了下来,但是钉孔将永远留在篱笆上.所以在伤害别人后,不要总想怎么去弥补,而更多的应该想以后怎样避免再次伤害别人.当然真诚的道歉是必须的,不过诚意必须渗透到你以后的行动中.
15、询问对方希望将来如何和你相处，想保持一种怎样的关系。并表示完全尊重对方的选择，不会强迫不会让对方不舒服。同时说明，如果目前不能接受道歉和弥补，但是将来某一天对方想要原谅你并保持联系，你永远都在。
16、每个人对事情的认知和感受各不相同。如果你真的在意对方、想获得对方的原谅，那就要学会尊重对方的感受，而不是一味强求对方的原谅。所以，你能做的就是，继续寻找机会弥补伤害，然后默默等待，顺其自然。
17、正确的道歉方法，无论什么时候开始学都不算晚。如果不想失去重要的人，或是想要修复和重要的人的关系，就从阅读这本书开始吧，一定还来得及的。
18、第要表达真诚的歉意。
19、很抱歉让你感到那么难过，事后我真的很后悔，因为我真的能够感受到你当时那种被辜负的感觉，我能做什么让你好受一些？只要我能够做的，我都愿意做(表达同理/做出赔偿)
20、请你不要随意伤害相信你的人，你不知道，你无意的一个举动，会给她带来多大的伤害