一、女人致自己的一段话
1、都说流星可以有求必应，如果可以我愿意在夜空下等待，等到一颗星星被我感动，为我划过星空带着我的祝福落在你的枕边！生日快乐。所谓快乐，就是做了有意义的事情而从内心倍感满足！而不是嘲笑哪个人而感到开心，那只是让人觉得愚昧的笑。祝自己生日快乐风里的梦，挽留不住。梦里的风，不必挽留。我愿随风去，挽留那梦境。祝自己生日快乐。这个世界上不用努力，能得到的只有自己的年龄。时间过的真快！一年的生日又快到了，提前祝自己生日快乐。这是郁金香的日子，也是你的日子。愿你年年这一天吉祥如意，芬芳馥郁！生日快乐！
2、练习阴道肌肉向外下另外练习阴道肌肉向外下也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。
3、每天都告诉自己，可以没有公主命，但是一定要有女王心。因为你不坚强不努力，一不小心就会活成别人的累赘。没有丑女人，只有懒女人。不愿意用时间来装扮自己的女人，请不要对其他的美丽女人心生嫉妒不满。
4、感谢上天让我孤单，忍受灵魂的磨难。
5、我从不奉承谁，嘴巴也不够甜，但你要令我失望，我就有资本让你绝望。
6、成功的道路上，肯定会有失败；对于失败，我们要正确地看待和对待，不怕失败者，则必成功；怕失败者，则一无是处，会更失败。
7、退伍了，你终于完成了使命！戴上光荣花，哪里来的转哪里去，农民的天空也很慰蓝！可当你走入社会时，才晃然大悟，才知人间冷暖！你是个一穷二白，什么都不懂的傻大兵……
8、只有创造，才是真正的享受，只有拚搏，才是充实的生活
9、注定穷极一生，所以，趁年轻要加油。
10、没有哪种教育能及得上逆境。
11、随着岁月的流逝，尤其是结婚生子后，女人的阴道会变得更加松弛，甚至会与老公的性福消失殆尽。不要担心。可以多做床边卧式锻炼女人靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手扶住床沿，以防滑下。双腿，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可让阴道紧一些。
12、只有对自己的人生充满自信，才能在自信里找到自强，自强中彰显自立，自立成就自我，才会在自我中不断演绎人生的精彩。
13、亲爱的自己，人生总有不如意，生活总有不开心，伤心的时候，不要伤害自己，更不要自暴自弃，因为，没有人会为你的错误负责，更没人会为你的任性买单，实在撑不住的时候，就想想年迈的父母，年幼的孩子，他们都需要你来照顾，你必须要坚强，更需要担当的勇气。
14、有些路，只能一个人走，路上的艰辛，只有自己知道。
15、抓住今天的小尾巴，祝自己生日快乐！朋友圈的你们，你们也要快乐哦！时光如梭，我们又将长大一岁，我们仍然做梦却不再生活在幻像里。送上一份生日礼物，它是我内心深处的是生日祝福，祝我生日快乐，岁岁平安！对自己好点，每天按时起床，让阳光住进卧室。不读虐心的书，不看催泪的电影。一年一年，是岁月流过的痕迹。一天一天，是幸福快乐的水滴。一点一点，是回忆留下的足迹。一句一句，都在唱着歌儿：祝我生日快乐。
16、走过、路过、错过，就是一辈子。没必要为一段不值得的感情而努力。留下来看看我老的时候可爱的样子。走自己的路,听自己的歌,写自己的故事。有的心情只适合留给自己，也只能留给自己。
17、在新社会 我们从法律制度上 给予妇女平等地位 在与论上也大力宣传 政治上平等了 不等于在社会家庭生活中 妇女半边天 与男人平等 只有妇女有自己事业 经济上独立 不依附男人 才真正平等 如果你事业高于 男人 在家庭中会占主导地位 为什么城市双职工家庭 常出现妻管严即气管炎现象 的最好解释
18、努力的意义，就是：以后的日子里，放眼望去，全部都是自己喜欢的东西!
19、亲爱的自己，活着谁都不容易，谁都有谁的事要做，没有谁该为谁的生命负责，有人帮你，你要感恩，有人爱你，你要在乎，有人拉你，你要努力，别把别人的爱和付出当做理所当然，这个世界谁也不欠谁的，有的只是更在乎你的人，更珍惜你的心。
20、没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。
二、女人致自己的一段话2020
1、你不在意别人如何看自己的时候，你才能更专注于你想做的事，而这个时候你会发现你比原来收获得更多。不要忘掉别人生气时说的话，因为往往那才是真相；不要记恨说这话的人，因为这用另一种方式让你看清楚自己。生活中，总会有人对你说三道总会有人对你指手画脚。学会不在意，约束好自己，把该做的事做好，把该走的路走好，保持善良，做到真诚，宽容待别人，严以律自己，其他一切随意就好。
2、搏赢了，好日子；搏输了，继续原来的日子。
3、当你在转圈的时候，这个世界很大，可是如果你勇往直前，这个世界就很小
4、生活从来都不缺难过，如果命运不宠你，请你也别伤害自己。
5、站式锻炼：双腿站开，收缩两部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到疗效了。
6、喜欢的自己有能力给自己，
7、女人要爱自己；要爱他者，这种对他者的爱是出于为了他者，对他者的喜悦，这个他者是伴侣是爱人；在爱自己爱他者中，也爱其他的女人。
8、等我熬过了这段最难熬的日子，我不会再为你宿醉；不会再为你抽烟；不会再为你失眠。
9、亲爱的自己，生活不只有坎坷，还有意想不到的惊喜，千万不要否定自己，凡事在没有看到结果之前，不要妄下结论，生命在没有走到尽头之前，不要失去信心，努力不一定成功，但一定会有收获，永远都要记住，要想成功，必须要有坚持不懈的决心。
10、不必去做一个人人喜欢的姑娘，但一定要做个自己喜欢的姑娘，不迎合，不媚俗。
11、赚钱的时候别矫情，花钱的时候别磨叽。我们既能赚钱养家，也不影响貌美如花。
12、人一生有走不完的路，喝不完的酒，唱不完的歌。你无法预知未来，但你能洒脱的活在当下。
13、活了四十多岁，最近才真正明白，生命中最重要的人，始终是生你的和你生的，而人生，到了最后，始终还是要自己独自一个人去承担，没有人可以代替。
14、有目标的人生才有方向有规划的人生才更精彩。
15、如果你是未婚或没有女朋友，那当然不是坏事。可以与她正常交往，和则交，不和则散。如果你是已婚或已有女朋友，千万当机立断，毅然断绝来往，否则，后果会很严重。
16、亲爱的自己，无助的时候就想想自己的过去吧，那么艰难不也过来了吗，千万不要把希望寄托到别人身上，真的没有人，会对你所受的苦，所受的难感同身受，更谈不上，会为你伸出一只手，朋友如此，亲人如此，这世上从不缺看笑话的，缺的是努力上进的人和难以释怀的心。
17、女人，三十而立，四十不惑，你再也不是懵懂无知的少女了，专注自我的提升，才是真正的成熟。六月遇见更好的自己！
18、不去讨好世界，也不去评论是非。做好自己就行，爱谁谁。
19、我不知道她遇到了什么，平时看她跟她家里的那位感情也还好，根本看不出有什么不妥，她自己也说说不出个所以然，只是感觉不对劲，又能说出来的都是生活中的小摩擦，却总是让人觉得不舒服。除了提醒她也是不是更年期到了，我无穷安慰她。
20、生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借助才能与坚毅来完成它。
三、女人致自己的一段话英文
1、女人四十在平淡中感悟生活。40岁女人已经真正地走向了成熟，成熟是绚烂之后的平静，是盛开之后的内敛。
2、别懂事太早，别涉世太深，别爱得太满，别睡得太晚，别吃得太饱，别对人太好，别信的太多。
3、一旦努力变得有意义，我们便可以选择自己喜欢的一切。最重要的是，我们可以对不喜欢的那些人和事，勇敢的说“不”。
4、女人可以有千百种姿态，独立，强势，或剽悍。然而无论你是哪种女人，都应该时而流露娇羞的一面，男人总是吃软不吃硬的。
5、哦！原来如此，你身上还续存军人的光环！不用说：你我自己懂！俗语道，十年磨一剑，几经辛酸，无数坎坷，如今，你终于又赢得了别人的尊重！因为人间的那个烟火你也知晓！无论贫穷与富贵，你都要珍爱自己，保持原味的军人本色，本色……
6、再执着的未来，也会有以往；再潇洒的海鸥，也会有迷惘；再低调的故事，也会有倔强；人生有进有退，生活不钻牛角尖，输什么也不能输了心情。
7、10时间，让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅。我们真的要过很久很久，才可以明白，自己真正怀念的，到底是怎样的人，怎样的事。
8、女人，你要记住，就一定要控制自己的交往范围，你不能像男人那样，见谁都是好朋友，即便你的职业是公关，你也不要在下班后，今天和这个男朋友一起喝茶，明天又和另外一个男人吃饭，这样的日子久了，所有的人都会认为你很轻浮，是的，你的熟人是很多，但你却没有真正意义上的朋友。
9、每天多一点的努力不为别的，只为日后能选择一种自己喜欢的活法。
10、好好爱自己，把期望降低，把依赖变少，你会过得很好。
11、不必羡慕不必嫉妒，努力成为更好的自己。
12、不要向任何人解释你自己，爱你的人不介意，恨你的人不会信。
13、要铭记在心：每天都是一年中最美好的日子。
14、不知道头条的友友们是否和我一样的想法呢？欢迎下关关注评论。
15、送上一份生日礼物，它是我内心深处的是生日祝福，祝我生日快乐，岁岁平安！
16、你要笑的落落大方给他一个全新的模样。
17、保持阴道紧致可以将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。
18、女人可以不养家，但绝对不可以没有工作，就算是赚钱不多，也可以让自己不再有依赖的心.
19、睁开双眼选择你的未来伴侣，如果选错了，立即分开。不要凑合过日，那样会害了两个人。
20、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。
四、女人致自己的一段话图片
1、亲爱的自己，何必强留，留不住的人，他未必适合自己!
2、千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。
3、做一个独立自强的女人，没遇见真正相伴一生的他时，享受自由，享受孤独！当爱情来到时，我可以和他相扶相助，成就美好人生！女人不要做一根藤，不要想着去依附任何人。因为当你以别人为世界为生活的全部时，你就会失去自我！没有灵魂没有自我的人，你自己都不爱，别人凭什么来爱你？
4、这世界上根本不存在“不会做”这回事，当你失去了所有的依靠的时候，自然就什么都会了
5、一个女人的从容，可以把一个男人陶冶的心境柔和，一个男人的精明通达，阅世博深，一定让女方大受裨益。
6、世界上没有丑女人，只有懒女人。
7、受过伤的人会更加勇敢，因为他们知道，最痛不过如此。
8、还要想着明天怎么继续。
9、人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
10、想得太多不好，简单去做。不知道自己往哪走，就走现在可以走的路。
11、等我熬过了这段最难熬的日子再去拥抱你所有的不好，我不想也不会去选择带给你。
12、也不会永远安稳，只要努力
13、路靠自己走，就算再坎坷，也要自己过。
14、花开不为谁红，花香不为谁浓。不惊不扰，不骄不躁。于安静中沉淀自我，在简洁中领悟快乐。心静了，就能听到花开的声音;经历了，就知道生活的静美;醒悟了，就明白生命的珍贵。
15、在一段关系里不索求太多，是保持快乐的基本法则。
16、要相信自己的眼睛，不要相信别人
17、最近生活过得很糟，难过的事情太多了，我想缓缓，再接着生活。
18、有的路，你必须一个人走，这不是孤独，而是选择。
19、一个人最大的敌人是自己,没有完不成的任务,只有失去信心的自己。
20、可以的，女人40岁还是一枝花的，只要你坚持做相关的运动就可以得到改善的，想要完全恢复可以使用相应的治疗方法，比如：玉娇珑就是不错的选择
五、女人致自己的一段话古风
1、学会一笑置之，超然待之，懂得隐忍，懂得原谅，让自己在宽容中壮大。
2、做自己就好了，这世界本不完美。
3、亲爱的自己，生活不易，且行且惜，什么时候都要记得用微笑面对生活，再痛，也不要哭，因为没有人为你擦眼泪，再累，也要坚持，因为没有人无故给你钱，活到现在，难道你还不明白，这个世界，除了自己，靠谁都没用。
4、你要学会长大，一个人抵过千军万马。
5、如果要去逛街，记得穿舒适的鞋子。善待自己是表现在细节上的。
6、10对任何热爱的事物都要全力以赴
7、当一本书的文字渗进心里于心交谈，当灵魂跑进书中，与文字交流。文字读懂了我的心，仿佛写出了我自己，那也是一种幸福。虽没人能真正懂我，但我在文字中找到了自己，文字收留了我漂泊的心，让我找到内心的宁静，那也是幸福。
8、女人，最好的姿态是：每天醒来，面朝阳光！画个淡妆，穿上喜欢的衣裳，不羡慕谁，不依赖谁，静悄悄的努力，活成自己想要的模样！
9、每天都告诉自己，可以没有公主命，但是一定要有女王心。因为你不坚强不努力，一不小心就会活成别人的累赘。
10、五十载，光阴似箭，回望自己的人生，好像一直以来都比较中规中矩、按部就班：幼小长大——成熟成家——抚养儿孙。最近网络流传这样一句流行语“一个人一生有三晃：一晃长大了，二晃衰老了，三晃归去了。”想想自己已经晃了两晃，可不敢再晃了，再晃儿孙就找不着自己了。
11、十八岁后，仍需努力因为你仍然在学习，面临高考一次变化的机会，把握住靠自己的能力！该懂事了，该自强自立了！
12、不要光顾着看别人，走错了自己脚下的路。
13、继续努力，相信自己，你会做得更好!
14、文字读懂了你的心，仿佛写出了你自己，那也是一种幸福。虽没人能真正懂你，但你在文字中找到了自己，文字收留了你漂泊的心，让你找到内心的宁静，那也是幸福。
15、人生本在苦海游，修得清净享真乐。在这个世界上，是有许多事情那都是我们所难以预料的。我们不能去控制际遇，却可以掌握自己;我们无法预知未来，却可以把握现在;我们不知道自己的生命到底有多长，但我们却可以安排当下的生活。
16、运动的方法可做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜，具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复，中医治疗一般来说宜益气升陷，兼予固肾，多用补中益气汤加味，
17、时间告诉我，无理取闹的年龄过了，该懂事了。
18、喜欢的东西自己去买，不要期望别人送给你
19、能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。
20、如果哪个男人说了让你难堪的话，原谅他。一个被原谅的男人最后会后悔失去一个像你这么宽容的女朋友。